Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Demonstrați dragoste cu cuvinte
• Metoda 2 din 3: Demonstrați dragoste în viața voastră de zi cu zi
• Metoda 3 din 3: Arată dragoste cu gesturi speciale
• sfaturi

Arătarea dragostei tale pentru cei care o merită este o artă și, ca orice artă, necesită multă practică. Pentru început, oamenii reacționează diferit la dragoste. Unii oameni se bucură să audă cuvinte, alții trebuie să vadă un comportament îngrijitor, iar alții răspund cel mai bine la amabilități. Fie că este vorba despre prietenul tău, membru al familiei, soțul / soția sau partenerul, depune-ți eforturi pentru a acoperi o gamă largă de cuvinte și acțiuni pentru a-ți arăta dragostea față de persoană.

Pași

Metoda 1 din 3: Demonstrați dragoste cu cuvinte

1. 1 Compliment. Uneori este ușor să ne gândim că oamenii din jurul nostru știu deja cât de mult îi iubim și îi apreciem, atunci când de fapt ei nu o simt. Pentru a clarifica cât de dragă este o persoană pentru tine, complimentează-l. Prietena ta te susține întotdeauna? Spune-i despre asta. Sotul tau arata foarte bine astazi? Spune-i despre asta. Te înțelege ca nimeni altcineva? Spune-i despre asta. Va străluci de mândrie.
   • Începeți cu ceva simplu. Iată două opțiuni garantate: „Te apreciez cu adevărat” - și: „Mă bucur că ești în viața mea”.
   • Atât femeile, cât și bărbații adoră complimentele în ceea ce privește aspectul și personalitatea. Expresia: „Ești atât de frumoasă / atractivă / drăguță / adorabilă” poate face minuni. „Ești atât de amabil / deștept / drăguț” este, de asemenea, o opțiune bună.
   • Fii întotdeauna sincer. Nu faceți un compliment doar pentru a mulțumi pe cineva. Dacă nu îți place modul în care se pregătește soțul tău, nu minți (dar apreciază timpul și efortul pe care le-a depus în proces). Complimentele înseamnă puțin dacă sunt nesincere. Mai mult, sunt ușor de „văzut”.
   SFATURI SPECIALISTULUI

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Terapeutul de familie Allen Wagner este un terapeut licențiat în familie și căsătorie cu sediul în Los Angeles, California. A primit masteratul în psihologie de la Universitatea Pepperdine în 2004. Este specializat în lucrul cu clienți individuali și cupluri, ajutându-i să îmbunătățească relațiile. Împreună cu soția sa, Talia Wagner, a scris cartea „Colegi de cameră căsătoriți”.

   Allen Wagner, MFT, MA
   Psihoterapeut de familie

   Chiar dacă nu sunteți obișnuiți să vă împărtășiți sentimentele, încercați. Terapeutul de familie Allen Wagner spune: „Unii oameni nu știu în mod natural să-și exprime sentimentele prin cuvinte, dar înseamnă doar că trebuie să lucrezi pentru a deveni un obicei.Chiar dacă la început se simte nefiresc, continuați să exersați și în timp va veni natural și organic ".

   
   
2. 2 Înveselește-te. O parte din dragoste este să crezi în dezvoltarea și încurajarea prietenilor și a celor dragi. Să presupunem că vrei să mergi la școala postuniversitară și să împărtășești această dorință cu cel mai bun prieten al tău. Dar ea te asediază imediat, spunând că aceasta este o pierdere prea mare de bani și timp. Te simți iubit în această situație? Cel mai probabil nu. Păstrați acest lucru în minte când vine timpul să arătați dragoste. Încurajați-i pe alții să crească și să depună eforturi pentru ceea ce îi face fericiți.
   • Iată un alt exemplu. Să presupunem că iubitul tău mărturisește că a vrut mereu să lucreze pentru poliție. Se gândește la o schimbare de carieră pentru a merge la forțele de ordine. Cum reacționezi la asta? El a fost întotdeauna de încredere. Îi vei susține dorința de a-i urma visul sau vei râde de el? Care este cea mai bună demonstrație de dragoste?
   • Complimente precum cele de mai sus pot fi liniștitoare. Încearcă să-ți întărești stima de sine a persoanei iubite, arătându-le punctele forte: muncă grea, inimă și talent.
   • Puteți, de asemenea, să-i răsplătiți pe persoana iubită demonstrând solidaritate. Fraze: „Cred în tine” - sau: „Amintește-ți că sunt aproape” - pot inspira fapte eroice.
3. 3 Cere un sfat. Fie că este vorba despre mama ta, vecinul, prietenul sau persoana iubită, căutarea de sfaturi va arăta că prețuiești și ai încredere în opinia persoanei respective. Acest lucru va face persoana să se simtă bine cu sine, va spori sentimentul de importanță și vă va consolida relația. Cerând, nu ai aproape nimic de pierdut. Sunt șanse, oricum veți beneficia de conversație.
   • În același timp, întrebarea dvs. nu trebuie să fie despre ceva global. Întrebați-l care este noul său restaurant preferat sau unde repară mașina. De regulă, căutăm sfaturi atunci când apare o criză într-un anumit domeniu al vieții noastre. Cu toate acestea, dacă nu aveți probleme, nu ar trebui să le luați din tavan.
4. 4 Mulțumesc cu generozitate. Nu este ușor după ani de relații să fii la fel de grijă de un prieten sau de o persoană dragă ca și la început. Să rearanjăm că ați fost într-o relație de câțiva ani. Desigur, treburile casnice sunt separate: speli vasele, iar el scoate gunoiul. Este doar ceea ce faci, dar ideea este că partenerul tău nu este înnebunit după responsabilitățile lor. Îl va aprecia dacă îi mulțumești și va fi puțin încântat că contribuția sa va fi observată.
   • Încercați să fiți specific: „Sunt foarte recunoscător că ajutați la feluri de mâncare” - sau: „Vă mulțumesc pentru tot timpul acordat pentru a mă ajuta”.
   • Ia un moment să te gândești la partenerul tău. Șansele sunt, face multe lucruri pentru tine pe care nici măcar nu le observi. Cumpără produse suplimentare? Vă spălați prosoapele? Te aștept în parcare? El îți arată dragostea lui - răspunde cu recunoștință!
5. 5 Vorbește inimă în inimă. O modalitate bună de a arăta cuiva că îi prețuiți mai presus de aproape toți ceilalți este să vă deschideți și să vă împărtășiți sentimentele. Nu trebuie să oferiți secrete. A fi deschis unui prieten sau partener îl va anunța că aveți încredere în persoana respectivă și că aveți încredere în el. Ea dă sentimentul că el se află la cel mai înalt nivel al relației tale. Desigur, ai încredere în persoană numai dacă te face confortabil. Există și alte modalități de a arăta dragoste dacă nu ești pregătit pentru acest pas!
   • Înainte de a vă dezvălui cele mai profunde și întunecate secrete, asigurați-vă că relația este puternică. Acesta ar trebui să fie cineva în care aveți încredere. Nu vă risipiți secretele pe un hobby care trece sau pe prieteni „de o zi”.

Metoda 2 din 3: Demonstrați dragoste în viața voastră de zi cu zi

1. 1 Fii un bun ascultator. Ascultarea poate fi, de asemenea, o expresie a iubirii. Nu contează dacă prietenul sau partenerul tău este vorbăreț sau nu, doar arată-ți dragostea fără cuvinte, folosindu-ți ochii și corpul.Puneți telefonul departe, aplecați-vă spre el și ascultați fiecare cuvânt. Când a fost ultima oară cineva care ți-a acordat o atenție atât de atentă încât ai fost conștient de asta? Acesta este un sentiment destul de rar și minunat.
   • Când vorbești cu cineva drag, încearcă din răsputeri să fii un bun ascultător. Acordă-i atenția ta indiviză. Lăsați deoparte orice în mână, cum ar fi un telefon sau o carte, ascultați ce are de spus și luați în considerare răspunsul dumneavoastră. Dacă nu sunteți sigur de ce să spuneți, o îmbrățișare prietenoasă poate fi de ajutor.
   • Încercați să fiți întotdeauna un ascultător empatic, chiar și fără un motiv anume. Când un prieten vine în vizită, întreabă ce mai face. Acordați-i atenția dvs. divizată, chiar dacă citește lista de cumpărături. Momentele în care oamenii nu așteaptă atenție, ci o primesc, sunt cele mai apreciate.
2. 2 Fii delicat. Oamenilor le place să fie atinși. Avem nevoie de atingere pentru a prospera. Trebuie să ne simțim ca niște ființe sociale care pot fi îngrijite și protejate. Acest lucru este natural și inerent în noi prin natură. Mai mult, cercetările au arătat că iubim subconștient oamenii care ne ating mai mult decât cei care nu. Cu o atingere, nu numai că îți poți arăta dragostea, ci și să-ți întărești relația.
   • Pentru a fi clar, „atingerea” nu înseamnă doar un contact intim sau sexual. O mână pe umăr, un gest înalt, o palmă pe spate au același efect. Atingerea sparge barierele fizice semnalând că recunoașteți, aveți grijă și vă simțiți aproape de persoana iubită.
   • Plasați-o pe persoana iubită într-o îmbrățișare lungă și strânsă. La fel ca alte tipuri de atingere, îmbrățișarea este excelentă pentru a arăta dragoste și a crea conexiuni. Șapte secunde continue ar trebui să facă trucul. Oamenii de știință nu și-au dat seama de ce, dar șapte secunde este timpul necesar pentru a stabili o conexiune reală.
   • Nu ar trebui să fie o îmbrățișare din milă sau din confort. Este o super îmbrățișare fără motiv. Nu există nici un motiv ulterior, nici o vinovăție, nici un sentiment al datoriei. Este dragoste pentru că singurul tău scop este să-ți arăți grija.
   • Dacă vă simțiți amândoi confortabili, iată câteva alte modalități bune de a fi blând: frecați-vă de antebraț, înfășurați-vă brațul în jurul umărului, botului sau sărutului.
3. 3 Eliberați spațiu în viața voastră. Relațiile devin mai puternice atunci când împărtășești ceva cu cineva drag sau doar cu un prieten apropiat. Ce poți împărtăși în viața ta? Un sertar pe noptieră? Un pahar special destinat numai acestei persoane când vine să te viziteze? Rechizite de studiu? Fă-l pe persoana iubită o parte din viața ta, la propriu. Așa îți exprimi iubirea.
   • Pentru a face persoana să facă parte din viața ta, prezintă-o prietenilor și membrilor familiei tale. Toată lumea vrea să fie un prieten valoros, partener sau chiar frate / soră. Faceți persoana să se simtă suficient de importantă pentru a dori să vorbească despre asta și să se laude cu ceilalți oameni dragi.
   • După cum am menționat, solicitați sfaturi, complimentați-vă și exprimați recunoștința. Toate acestea le vor arăta celor dragi ce părere aveți despre ei.
4. 4 Întărește o glumă pe care doar tu o poți înțelege sau un moment memorabil. Relațiile sunt construite din toate acele momente mici pe care le petrecem împreună pe care nimeni nu le înțelege. Pentru a arăta că aceste momente înseamnă foarte mult pentru tine, întărește-le. Cum? Fii creativ. Ardeți un CD cu toate acele melodii care vă amuză pe voi doi. Faceți o fotografie a călătoriei dvs. pe plajă pe cană. Oferiți-i persoanei dragi ceva care va reaminti vremurile bune. Această diligență va arăta cât de mult prețuiți această persoană.
   • Nu trebuie să fie un gest mare. Trebuie doar să-i arate prietenului sau partenerului tău că nu uiți de el.
   • A menționat că a vrut întotdeauna să aibă propriul său stoc personal de jetoane? Adu-i niște pachete. Ai glumit vreodată despre gogoșile cu aromă de mac și brânză? Pregătește-le. Acum acest moment va fi de două ori memorabil.
5. 5 Rochie pentru a impresiona. Dacă sunteți într-o relație romantică, purtați ținuta preferată a partenerului sau purtați ceea ce îi place. Îi place iubitei tale când porți cravată? Surprinde-o într-o seară. Îi place look-ul tău în ochelari de soare în formă de picătură și o fedora? Du-te și pune-le. Nu trebuie să spui nimic despre asta, fii sigur, ea va înțelege că încerci pentru ea.
   • Acest principiu se aplică mirosurilor, mâncării și altor lucruri. Soțul tău preferă un anumit tip de vin? Cumpără o sticlă în drum spre casă.
   • Prietena ta iubește în secret pizza de anșoa? Lasă-o să te răsfețe uneori. Este mai probabil să facă ceva în schimb și amândoi veți fi mai fericiți.

Metoda 3 din 3: Arată dragoste cu gesturi speciale

1. 1 Oferă cadouri. Unii oameni se simt cei mai iubiți când primesc cadouri. Pentru ei, darurile în sine nu sunt atât de importante, ci mai degrabă chiar actul de a oferi, care este o expresie a iubirii, este important. Ceea ce cred ei este luat în calcul aici. Cadourile pot fi oferite pentru sărbători, zile de naștere și aniversări. Mai bine, acestea sunt cadouri surpriză periodice.
   • Un cadou poate fi flori și ciocolată care nu se decolorează. Sau o carte poștală de casă.
   • Deseori cele mai memorabile cadouri sunt cele la care nu ne așteptăm. De exemplu, iubita ta a menționat o carte care îi place, dar nu își poate permite. Dacă îi cumperi această carte, ea își va aminti.
   • Cadourile mari sau mici spun „mă gândesc la tine”. Destinatarul le percepe ca pe un act de susținere emoțională și dragoste. Cu toate acestea, asigurați-vă că gestul dvs. se potrivește cu comportamentul dvs. Să ne închipuim că i-ai dat mamei tale un buchet imens de flori și apoi n-ai mai sunat-o luni întregi. Neglijarea ta va devaloriza darul.
2. 2 Fă fapte bune. Imaginați-vă cum ar fi să fiți blocați la aeroport peste noapte. Ce se întâmplă dacă prietenul tău, care locuiește la două ore distanță, se oferă să vină să te ia? Ce se întâmplă dacă o persoană dragă îți împrumută bani în timpul dificultăților tale financiare? Aceste două exemple sunt gesturi de dragoste în care ceva este dat fără a fi necesară primirea imediat a ceva în schimb. Uneori a arăta dragoste înseamnă a oferi altruist.
   • Data viitoare când tu și persoana iubită ieșiți la prânz, cină sau cafea, plătiți factura.
   • Oferiți-l să-l ajutați cu o sarcină neplăcută, cum ar fi mutarea sau curățarea garajului.
   • Uneori, darurile cele mai semnificative (cele care arată cu adevărat altora că le iubim) sunt darurile pentru care facem sacrificii. Acesta este motivul pentru care se numește „fapte bune” sau „fapte bune”. Dacă ai un prieten care are nevoie de o plimbare la aeroport la cinci dimineața, când dormi de obicei, oferă-i oricum ajutorul tău. Eforturile tale vor arăta că îți apreciezi prietenul mai mult decât îți pasă de neplăceri.
3. 3 Planificați-vă timpul împreună. Spre deosebire de iubitorii de cadouri, unii oameni se simt cei mai importanți atunci când petrec timp de calitate cu prietenii, familia și soțul lor. Este important să petreceți acest timp împreună, nu doar în jur. Acordați-i atenției depline persoanei iubite. Planificați o experiență împreună, fie că este vorba de un curs de dans, o operă, patinaj pe gheață sau o excursie de paintball. Este o experiență extraordinară, unificatoare, și faptul că ați organizat-o spune multe.
   • Puteți viziona un film împreună. Sau ieșiți la o cafea. Sau jucați un joc de societate. Sau chiar să plecăm împreună într-o călătorie.
   • Planificarea timpului împreună cu persoana iubită îi va arăta că vrei să fie o parte integrantă a vieții tale. Ai putea să o faci singur, dar în schimb ai decis să-l inviți.Deci contează pentru tine. Iar persoana iubită va ști asta.
4. 4 Prepara mancare. O veche zicală spune: „Calea către inima unui om este prin stomacul său”. Mulți oameni exprimă dragostea prin mâncare și nu sunt doar bărbați. Mâncarea și pregătirea mâncării pentru alții este o modalitate de a construi o conexiune profundă și de a arăta afecțiune. Invită-ți prietenul cel mai bun pregătindu-i mâncarea, băuturile, deserturile și gustările preferate. Va vedea cât de mult îți pasă de ea.
   • Chiar dacă nu gătești foarte bine, este în regulă. Alternativ, organizează o activitate preferată pentru o persoană dragă sau folosește subiectul preferat. Soția ta iubește caii? Planificați o plimbare cu calul. Iubește crizantemele? Umpleți camera cu ele. Aici este important să transmiteți că îl iubiți și că vă gândiți la el.
5. 5 Ține minte: oamenii percep și arată dragoste în moduri diferite. S-ar putea să simți că arăți dragoste partenerului sau prietenului tău tot timpul, când acesta nu o prinde, deoarece nu îi vorbești limba. De exemplu, unii oameni arată dragoste cu atingere fizică, în timp ce alții o fac cu gesturi sau timp de calitate împreună. Poate că va trebui să vă schimbați abordarea pentru a se potrivi nevoilor și așteptărilor persoanei dragi.
   • Pentru a fi în siguranță, ar fi frumos să exprimi iubirea în moduri diferite. Încercați gesturi, cuvinte, atingere, cadouri și timp de calitate. Dacă vrei ca cei dragi să simtă cu adevărat că îi prețuiești, arată-le verbal și fizic cât de drag îți sunt. Fă lucruri mici și mari. Faceți gesturi umile și mărețe. Și atunci poți fi sigur că îți înconjori pe cei dragi și oamenii dragi cu dragostea de care au atâta nevoie.

sfaturi

• Va trebui să veniți cu propriile opțiuni pentru manifestarea iubirii, astfel încât să nu copiați platitudinile existente. Cu cât gestul dvs. este mai personal și personal, cu atât va deveni mai real și mai eficient.
• Arătând dragoste, este foarte important să arăți că ești bun la ascultare. Când asculți, prinzi lucrurile pe care ți le spune persoana iubită, și anume, ce îi place, la ce visează și așa mai departe. Mai târziu, puteți utiliza aceste informații pentru a-l surprinde cu ceva special pe care îl puteți face pentru el. Ideile pot fi adaptate personalității dvs. sau personalității destinatarului dvs.