Conţinut

• sfaturi
• Avertizări
• De ce ai nevoie

1 Tăiați fructele și gheața în bucăți mici, cel mai simplu mod de a face acest lucru este cu un blender. Afinele și zmeura sunt cele mai potrivite fructe de pădure, indiferent de blenderul pe care îl utilizați.

2 Puneți mai întâi fructele congelate sau gheața într-un recipient și asigurați-vă că fructele sunt bine tocate.

3 Se toarnă orice lichid (de preferință fructat) peste gheață sau fructe congelate. Lichidul va ajuta la topirea gheții, făcându-l mai ușor de amestecat și mai ușor de bătut cu un amestec.

4 Înainte de amestecare, asigurați-vă că toate ingredientele sunt pasate corect. Poate fi necesar să opriți blenderul de mai multe ori pentru a amesteca corect toate ingredientele și piureul.

5 Gata.

sfaturi

• Experimentați cu module suplimentare. Fii creativ!
• Încercați să folosiți o varietate de ingrediente pentru smoothie. Acest lucru va crea gusturi diferite.

Avertizări

• Feliile de ananas, mango și căpșuni congelate sunt adesea prea mari pentru blenderele convenționale. Taie-le mai întâi în jumătate.

De ce ai nevoie

• Blender puternic sau robot de bucătărie.