Cum să faci sexul mai viu

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 3: Construiți anticiparea
Metoda 2 din 3: Fii spontan
Metoda 3 din 3: Dezlănțuiți
sfaturi
Avertizări

Atenţie:acest articol este destinat persoanelor cu vârsta peste 18 ani.

De-a lungul timpului, pasiunea într-o relație dispare în mod natural, dar este foarte posibil să reaprindeți focul iubirii. Dacă viața ta sexuală a stagnat în ultima vreme, o poți condimenta construind anticiparea sexului atât în viața ta de zi cu zi, cât și în timpul preludiului. De asemenea, fii mai spontan pentru a face relația să pară mai interesantă. De asemenea, poți încerca să devii mai relaxat în relații sexuale.

Pași

Metoda 1 din 3: Construiți anticiparea

1 Trimiteți reciproc mesaje jucăușe sau note erotice. Vă va activa pe amândoi. Scrie-i partenerului tău ce vrei să faci cu el mai târziu sau trimite-i fotografia ta urâtă. De asemenea, lăsați scurte note cu conținut erotic unde partenerul dvs. le va găsi cu siguranță.
- Puteți scrie: „Astăzi am îmbrăcat lenjeria ta preferată. Sper că mă puteți ajuta să-l dau jos. "
- Lasă note de dragoste pe oglindă, noptieră, volan sau în servieta partenerului tău. Conținutul lor poate fi după cum urmează: „Abia aștept să te văd diseară” sau: „Seara, te așteaptă o surpriză”.
2 Rostiți obscenități partener în viața de zi cu zi. Vorbele murdare nu sunt doar în dormitor. Obișnuiește să șoptești obscenități partenerului tău sau să te referi la sex în interacțiunile tale zilnice. Acest lucru vă va ajuta pe amândoi să vă gândiți mai mult la sex și, prin urmare, să îl anticipați.
- Spune lucruri de genul „Pantalonii ăștia îmi fac să vreau să te lovesc” sau „Bună dimineața, fata obraznică”.
3 Spune-i partenerului tău despre fanteziile tale sexuale. Toată lumea are fantezii sexuale, așa că deschide-te către persoana iubită și împărtășește-ți dorințele. Rugați-l să vă împărtășească în schimb. Apoi discutați modalități de a încorpora aceste fantezii în viața dvs. sexuală, astfel încât amândoi să vă puteți distra.
- Ați putea spune: „Întotdeauna mi-am dorit să fiu legat în timpul sexului. Ce ai dori? " - sau: „Vreau să mă prefac că ești un pirat care încearcă să mă urce la bord”.
- Nu vă presați partenerul să facă realitate o fantezie care îl face să se simtă inconfortabil. La fel, nu vă simțiți obligați să faceți ceea ce vi se pare greșit. Concentrați-vă pe găsirea fanteziilor care vă plac și amândoi și nu vă rușinați reciproc pentru diferențele lor în dorințe.
4 Organizați săptămânal datele cu partenerul tău. Întâlnirile romantice bine planificate vă pot ajuta să construiți intimitate și să relansați relațiile. Programați datele pe rând pentru a încerca lucruri noi și pentru a crea împreună amintiri memorabile. La întâlniri, socializați și arătați atracția - și amândoi veți începe să anticipați ce se va întâmpla mai târziu în dormitor.
- De exemplu, luați masa la lumina lumânărilor, faceți o plimbare la apus și îmbrățișați un film.
- Pentru o opțiune bugetară, gătiți cina împreună. Joacă-te cu mâncarea flirtând în timpul procesului.
- Luați un picnic în parc sau pe plajă.
- Mergeți la un eveniment sportiv sau la un concert muzical.
- Faceți ceva activ și aventuros, cum ar fi alpinism, snowboarding sau tiroliană. Iarna puteți merge la schi sau la patinaj.
5 Creați o dispoziție romantică. Excitația sexuală este parțial dependentă de starea sufletească, deci este important să dai tonul. Dacă vrei să faci sex, încearcă să creezi un cadru romantic, astfel încât amândoi să aștepți cu nerăbdare acțiunea viitoare. Iată câteva opțiuni:
- aprinde lumânări și estompează luminile;
- utilizați lumină colorată, cum ar fi un bec roșu;
- includ muzică erotică precum Marvin Gaye, Al Green sau Usher;
- împrăștie petale de trandafir prin cameră.
6 Începeți cu preludiu pentru a deveni excitat. Pasiunea este o experiență minte-corp, iar preludiul vă va ajuta pe ambii să vă conectați la sex. De fapt, preludiul este cheia unei vieți sexuale sănătoase. Îmbrățișați-vă, atingeți-vă și sărutați-vă reciproc pentru a crea intimitate. În pregătirea pentru sex, accident vascular cerebral, mângâiere și masaj partenerul tău. Acest lucru va spori anticiparea procesului.
- Încercați să sărutați gâtul, pieptul, brațele și corpul partenerului.
- Îndepărtați încet o piesă de îmbrăcăminte una de cealaltă.
- Incorporează preludiul în rutina ta zilnică pentru a menține pasiunea în viață. De exemplu, strânge-ți fundul partenerului în timp ce treci pe lângă el în bucătărie sau mângâie-l în timp ce te uiți la televizor împreună.
SFATURILE SPECIALISTULUI
Elvina Lui, MFT

Terapeutul de familie Alvin Louis este un psihoterapeut licențiat în familie și căsătorie cu sediul în San Francisco. Este specializat în consultanță în relații. A primit masteratul în psihologie de consiliere de la Western Seminary în 2007 și a stagiat la Asian Family Institute din San Francisco și New Life Community Services din Santa Cruz. Are peste 13 ani de experiență în consiliere psihologică și a fost instruită într-un model de reducere a daunelor.
Elvina Lui, MFT
Psihoterapeut de familie
Rețineți dacă sexul se referă în primul rând la plăcerea partenerului dvs., nu la voi. În acest caz încercați să includeți în proces ceea ce vă oferă plăcere. Acest lucru nu se limitează la actul sexual, care ajută la atingerea orgasmului. Este vorba de a te alinta mai mult, de a vorbi mai mult, de a te atinge ușor sau de a face câteva dintre aceste lucruri pentru a te simți mai aproape de partenerul tău.

Metoda 2 din 3: Fii spontan

1 Surprinde-ți partenerul încercând ceva nou. Din păcate, un stil de viață bine stabilit poate diminua fervoarea într-o relație, ceea ce poate duce la plictiseală. Încercând lucruri noi în viața de zi cu zi, puteți ieși din această mlaștină și restabili apropierea. Faceți ceva nou și distractiv cu partenerul dvs. sau surprindeți-l cu ceva special. Iată câteva idei:
- vizitați un restaurant nou;
- faceți ceva neobișnuit într-o zi săptămânală în loc să stați acasă;
- organizează în secret o excursie la cină, la cinematograf, la un meci sau la un concert;
- rezervați-vă camera de hotel pentru o noapte de dragoste.
2 Oferă-i partenerului tău un mic cadou pentru a-ți reaminti că ții la ei. Alegeți un cadou semnificativ sau cumpărați ceva de genul flori, ciocolată sau lenjerie. Oferiți cadoul personal sau surprindeți trimițându-l la munca partenerului. Persoana iubită se va simți specială și va crea un moment senzual între voi.
- Puteți oferi un cadou dulce, cum ar fi un tort de la brutăria lui preferată, sau să oferiți ceva obraznic, cum ar fi o pereche de cătușe pufoase și o legătură la ochi. Fii creativ!
3 Luați-vă sufletul pereche într-o călătorie romantică. O distracție de calitate - doar tu și persoana iubită - este o parte esențială a unei relații. Este necesar să reîmprospătați simțurile! Mergeți într-o călătorie scurtă cu doar doi dintre voi. Lăsați-vă grijile în urmă și concentrați-vă pe relansarea intimității și a fi obraznic.
- Dacă vă puteți permite călătoria scumpă, petreceți weekendul la cabana de schi, la cabana de pe malul lacului sau la suita hotelului pentru luna de miere.
- Dacă aveți un buget, mergeți la o excursie „aventuroasă” sau schimbați casa cu un alt cuplu pentru weekend.
4 Bucurați-vă de sex rapid când sunteți singur. Sexul spontan poate fi vibrant, deci căutați oportunități de a face acest lucru. Profitați de momentele în care sunteți singuri toată ziua, fără griji. Doar bucurați-vă de un moment rapid de intimitate.
- De exemplu, puteți face sex rapid înainte de a pleca la serviciu sau în timpul pauzei de prânz.
- Nu vă deranjați să vă scoateți hainele, deoarece sexul pe jumătate gol poate fi și mai excitant. Scoateți suficientă haină pentru a face sex confortabil și bucurați-vă de senzația de nerușinare.
5 Ambii își iau o zi liberă și o petrec fără un plan de acțiune. Lăsați deoparte o zi în care amândoi sunteți liberi de muncă și de alte obligații. Ștergeți-vă programele și nu planificați nimic. Apoi, faceți primul lucru care vă vine în minte. Provocați-vă și petreceți restul zilei ascultând orice dorință care apare.
- Puteți hrăni rațele în parc, vă puteți lupta cu pistoale cu apă, rearanjați casa sau puteți învăța cum să faceți un espresso. Nu contează ce faci! Principalul lucru este că sunteți împreună și încercați activități noi.

Metoda 3 din 3: Dezlănțuiți

1 Stocați-vă cu lenjerie sexy. Îmbrăcămintea poate adăuga un pic de aventurism în viața ta amoroasă. Alege lenjerie pe care crezi că partenerul tău o va găsi sexy. Apoi experimentează diferite moduri de a-l folosi în viața ta sexuală. Iată câteva idei:
- surprinde-ți partenerul când vine acasă;
- purtați lenjerie de corp dantelată sub haine, astfel încât partenerul dvs. să știe că intenționați să fiți obraznic mai târziu;
- purtați lenjerie de corp din dantelă în timpul sexului;
- Îmbracă-te ca o versiune sexy a unui personaj care îi place partenerului tău;
- fotografiați-vă în lenjeria intimă și trimiteți-o partenerului.
2 Lăsați dormitorul pentru sex într-un loc nou. Desigur, cel mai adesea, dormitorul este cel mai convenabil loc pentru farse, dar tu și partenerul dvs. puteți deveni plictisitor. Luați relații de dragoste în afara dormitorului pentru o experiență nouă. Vă poate face sexul mai distractiv și mai interesant. Încercați una dintre următoarele locații:
- pe masa din sufragerie;
- în grădină, dacă locuiți într-o casă privată și aveți un gard înalt;
- într-o mașină într-un loc retras (ca în anii mai tineri).
3 Incorporează jucăriile sexuale în relațiile de dragoste. Jucăriile sexuale vor spori plăcerea atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău. Obțineți opțiuni pe care vă interesează amândoi. Apoi, folosiți-le în timpul preludiului sau în timpul sexului. De exemplu, puteți:
- folosiți cătușe, frânghie sau bandă pentru a vă lega reciproc;
- legați ochii reciproc în timpul preludiului;
- folosește gaguri și bici dacă amândoi ți se pare interesant;
- cumpărați un dildo pentru a crește nivelul de plăcere pentru fiecare dintre voi;
- folosiți margele anal dacă nu vă deranjează amândoi.
SFATURILE SPECIALISTULUI
Elvina Lui, MFT

Terapeutul de familie Alvin Louis este un psihoterapeut licențiat în familie și căsătorie cu sediul în San Francisco. Este specializat în consultanță în relații. A primit masteratul în psihologie de consiliere de la Western Seminary în 2007 și a stagiat la Asian Family Institute din San Francisco și New Life Community Services din Santa Cruz. Are peste 13 ani de experiență în consiliere psihologică și a fost instruită într-un model de reducere a daunelor.
Elvina Lui, MFT
Psihoterapeut de familie
Cu siguranță nu vă va face rău dacă găsiți mai multe lucruri care să vă ajute pe dvs. sau partenerul dvs. să atingeți orgasmul. Voi doi puteți explora sexul oral, stimularea mâinilor și vibratorii. Poate că este important (sau nu important) pentru unul dintre voi, așa că vorbește deschis pentru a negocia.
4 Jucați roluri sexual. Redă-ți fanteziile sexuale împreună cu partenerul tău pentru a te excita pe amândoi. Alegeți un personaj sau un scenariu de care vă bucurați amândoi. Apoi, puneți în scenă o situație care vă transformă pe amândoi. Încercați următoarele scenarii populare dacă nu sunteți sigur de unde să începeți:
- medic și pacient;
- polițist și tâlhar;
- menajeră și proprietar;
- livrător de pizza și gazdă.
Sfat: îmbracă-te în funcție de rolul tău pentru a aduce mai mult foc! De exemplu, purtați o haină de laborator peste lenjeria sexy, dacă jucați rolul unui medic.
5 Includeți alimente în dragoste. Adăugați aromă experienței dvs. senzoriale cu alimente, inclusiv deserturi, loțiuni comestibile și chiar accesorii de îmbrăcăminte comestibile. Puteți alege chiar și alimente cunoscute afrodisiace, cum ar fi stridiile și ciocolata. Hrăniți-vă reciproc în timpul jocului sexual sau lingeți-vă reciproc mâncarea.
- Stropiți-vă reciproc cu ciocolată sau lingeți frisca.
- Hrăniți-vă reciproc struguri sau căpșuni.
- Folosiți loțiuni comestibile, lenjerie intimă sau cremă pentru a face sexul oral mai interesant.
6 Urmăriți pornografia împreună. Unele persoane sunt pornite de filme pentru adulți. În plus, mulți le consideră utile pentru idei noi. Diverse videoclipuri gratuite pot fi găsite pe internet folosind site-uri precum PornHub. Alegeți pe rând pornografia despre care credeți că vă va plăcea amândoi.
- De exemplu, vizionați un videoclip cu un scenariu care vi se pare amuzant, cum ar fi un tip care livrează mâncare și un client plictisit.
- Respectă dorințele partenerului tău dacă nu vor să urmărească porno. Amândoi trebuie să vă bucurați de această distracție, altfel porno-ul vă poate afecta relația în loc să o ajutați.
7 Joacă jocuri sexuale pentru a adăuga foc. Jocurile sexuale sunt distractive, deoarece te împing din zona de confort și te fac să aștepți cu nerăbdare ce se va întâmpla în continuare. Alegeți un joc care credeți că va fi amuzant. Iată câteva idei:
- Joc de zaruri: Cumpărați câteva cuburi sexuale sau veniți cu o semnificație pentru fiecare parte. Apoi aruncați zarurile pentru a afla ce ar trebui să faceți cu partenerul. De exemplu, 1 pentru a săruta, 2 pentru a linge mameloanele, 3 pentru a linge organele genitale, 4 pentru a lega, 5 pentru a linge smântâna și 6 pentru a lovi.
- Ascunderea și căutarea bomboanelor: Ascundeți rând pe rând bomboanele mici. De exemplu, legați-vă la ochi partenerul, apoi rugați-l să găsească cu gura trei bomboane de ciocolată pe care le-ați ascuns pe corp.
- Strip Poker: Scoate-ți haina de fiecare dată când pierzi o rundă. Cel care pierde trebuie să inițieze sexul.
8 Încercați o formă ușoară de BDSM dacă doriți amândoi. BDSM vă permite să fiți jucăuși în dormitor pentru a crea emoție și a vă aprinde reciproc. Dacă amândoi credeți că sună interesant, încercați să folosiți cravate ușoare, legături la ochi sau bici. Cumpărați articole potrivite împreună și apoi decideți cum veți experimenta în dormitor. De asemenea, asigurați-vă că aveți un cuvânt de oprire.
- De exemplu, vă puteți lega la ochi partenerul și apoi îl puteți duce într-un alt loc, îl puteți așeza pe un scaun și îi puteți atinge pielea cu diverse obiecte, cum ar fi cuburi de gheață, colțuri de furculiță și ceară caldă pentru lumânări.

sfaturi

Ascultați întotdeauna nevoile, preocupările și dorințele partenerului dvs.
Comunicați întotdeauna deschis și sincer cu partenerul dvs.
Asumați riscuri și încercați să ieșiți puțin în afara zonei de confort.
Respectă limitele partenerului tău.
Dacă vă gândiți să utilizați un produs de sex, cum ar fi pastile, creme sau spray-uri, faceți mai întâi cercetarea pentru siguranță și eficacitate.