Conţinut

• Pași
• sfaturi

Într-o lume agitată plină de anxietate și emoție, poate părea că o povară insuportabilă stă pe umerii noștri. Umple fiecare gol din programele noastre și ne grăbim de la o activitate la alta. Și este aproape interzis să aloci timp pentru odihnă. Și apoi ne întrebăm de ce viața noastră este atât de stresantă și dificilă.

Având în vedere stresul care a devenit o parte integrantă a lumii în ritm rapid în care trăim, trebuie să încetinim pentru a ne aminti aceste simple amintiri despre cum să menținem o perspectivă pozitivă asupra vieții.

Este posibil ca acest lucru să nu vă rezolve problema, dar va schimba modul în care îl abordați.

Pași

1. 1 Amintește-ți că ești unic și excepțional. Viața ți-a fost dată, astfel încât să lași o amintire despre tine și să nu trăiești exact așa.
2. 2 Amintește-ți că existența ta este un dar din univers. Poate că nu ești conștient de acest lucru, dar într-un fel sau altul, cineva ține foarte mult la tine. Așa că nu mai gândiți că nu sunteți „nimeni”.
3. 3 Amintește-ți că viața ta poate fi așa cum vrei să fie. Cea mai mare parte a vieții este o alegere, atunci când aveți libertatea de acțiune și capacitatea de a lua decizii independente. Începeți să luați decizii și nu vă mai plângeți.
4. 4 Amintiți-vă să vă luați puțin timp pentru relaxare. Dorința de a fi la timp pretutindeni are nu numai avantaje. Luați timp pentru a vă bucura de lucrurile de zi cu zi. Nu exagerați. Învață să apreciezi viața din aici și acum, pentru că mâine s-ar putea să nu ai acea șansă.
5. 5 Amintește-ți să te concentrezi pe realizările tale, nu pe probleme. Există două tipuri de personalitate - proactivă și reactivă. Oamenii reactivi văd întotdeauna problema în toate și dau vina pe circumstanțe și pe ceilalți pentru aceasta, în timp ce oamenii proactivi văd problemele ca pe o punte spre succes. Ce tip ești?
6. 6 Amintește-ți că există multe răspunsuri în interiorul tău. Unul dintre dezavantajele imense ale unei vieți rapide este lipsa de timp pentru a gândi sau a reflecta. Ești prea ocupat, prea neliniștit. Dar dacă vrei cu adevărat să fii fericit, trebuie să-ți încetinești ardoarea și să-ți calmezi mintea, astfel încât să poți auzi ceea ce îți spune inima.
7. 7 Amintește-ți că ești înțelegător, curajos și persistent. Realizarea faptului că viața este imperfectă vă va permite să înțelegeți că poate fi dificilă. Va trebui să acceptați faptul că nu putem controla ÎNTOTDEAUNA circumstanțele vieții și tot ce puteți face este să o acceptați, să o înțelegeți și să continuați cu viața. Viața este 99% dependentă de alegerea noastră și 1% cu ocazia fericită.
8. 8 Amintește-ți că poți depăși orice. În perioadele dificile, poate fi dificil să vezi partea pozitivă. Dar mereu merită să ne amintim că va fi un cer senin după o furtună. Doar nu renunța la speranță.
9. 9 Amintește-ți că ai vise care trebuie realizate. Un scop pentru care nu faceți nimic este doar un vis de pipă. Trebuie să știi ce vrei și să faci planuri. Dar dacă sunt doar pe hârtie, nu le veți putea implementa.Trebuie să acționezi. Trebuie să te trezești și să te apuci de treabă.
10. 10 Amintiți-vă importanța luării deciziilor, nu lăsându-le la voia întâmplării. Amintiți-vă că viața este 99% dependentă de alegerile noastre și 1% de un accident fericit. Avem 99% control asupra vieții noastre și totuși mulți dintre noi o lasă să plece. Permitem să se întâmple ceva în loc să influențăm cursul evenimentelor.
11. 11 Amintește-ți că nu există nicio limită la posibilitățile tale. Una dintre diferențele dintre oamenii motivați și pierzători este amploarea viselor lor. Oamenii celebri ajung la înălțimi mari pentru că își pun stâlpul la înălțime. Același lucru este valabil și pentru oamenii mici. Ating scopuri mici pentru că nu au nicio ambiție. Principalul lucru este să fii încrezător și să gândești MARE!
12. 12 „Amintește-ți că ne cheltuim majoritatea nervilor pentru a ne îngrijora”. Experiențele sunt o risipă de emoții. Chiar dacă vă gândiți la problema douăzeci și patru de ore pe zi, aceasta nu va fi rezolvată de la sine. Experiențele nu vă vor aduce altceva decât emoții negative.
13. 13 Amintiți-vă că cu cât problema atârnă mai mult în aer, cu atât va fi mai greu să găsiți o ieșire mai târziu. Când se confruntă cu situații sau probleme neplăcute, mulți dintre noi le lăsăm nerezolvate. Poate credem că cea mai sigură soluție este să lăsăm totul la voia întâmplării. Dar incertitudinea nu rezolvă problema, ci doar o ușurare temporară. Și mai devreme sau mai târziu îi vei simți influența asupra ta. În majoritatea cazurilor, problema devine mai gravă decât înainte. Nu evitați problemele, dar aveți curajul să vă îndreptați spre ele și să faceți față problemelor pentru a trăi în pace. Nu fi laș! În loc să vă pierdeți timpul gândindu-vă la problemă, puneți-vă gândurile asupra soluției.
14. 14 Amintiți-vă să trăiți în prezent și să nu regretați trecutul. Oamenii care au ghinion în viață trăiesc în umbra trecutului. Se agață strâns de ceea ce a trecut de mult și le este greu să se adapteze și să meargă mai departe. Amintiți-vă că nu puteți schimba ceea ce sa întâmplat deja, dar viitorul vostru depinde de dvs. Ia-o de la sine înțeles și mergi mai departe.
15. 15 Amintiți-vă să faceți lucruri obișnuite într-un mod neobișnuit. În fiecare zi efectuați aceleași acțiuni, ca și când ați merge în cerc. Devii atât de indiferent încât viața începe să te obosească. Dar, în loc să ne concentrăm pe plictiseală, de ce să nu riscăm și să schimbăm ceva? Uneori, schimbările nu se întâmplă doar pe cont propriu. Aveți opțiunea de a face aceste modificări. Și de ce nu o faci acum? Cine știe, poate că aceasta este cea mai mare descoperire la care ai visat.
16. 16 Amintiți-vă să nu vă luați prea în serios. Din motivul că nimeni nu o face. Singura persoană care este deranjată de faptul că te iei prea în serios ești tu. Ai o perspectivă matură, dar o inimă tânără. Zâmbește - ți se potrivește.
17. 17 Amintiți-vă că prietenia este o investiție grozavă. Prietenia adevărată nu are cadru de timp. Este posibil să nu vă vedeți prea des, dar dacă aceasta este o prietenie reală, atunci chiar dacă sunteți împrăștiați în jurul lumii prin timp și distanță, prietenii adevărați vă vor sprijini întotdeauna. Dacă ai astfel de prieteni, ai grijă de ei și prețuiește-i. Acesta este unul dintre cele mai valoroase daruri pe care vi le-a dat viața.
18. 18 Amintește-ți să te străduiești să ajungi la final, să îți atingi obiectivul și să câștigi lauri. Atâta timp cât sunteți în viață, aveți toate șansele de a vă atinge obiectivul. Nu vă lăsați descurajați de eșecurile din trecut. Continua sa te lupti. Câștigătorul va fi cel care nu renunță.
19. 19 Amintește-ți să crezi în minuni. Crede că visele tale se vor împlini până când îți vei atinge obiectivul. Nimic nu este imposibil atunci când îl crezi.
20. 20 Amintește-ți că nu este niciodată prea târziu. Rezistăm adesea schimbării, deoarece credem că este prea târziu pentru a schimba ceva. Amintiți-vă că în această viață avem nenumărate șanse. Trebuie doar să fiți gata să acceptați aceste modificări.

sfaturi

• Și, în sfârșit, aș dori să adaug că într-o lume plină de haos și negativitate, trebuie să facem ceva în fiecare zi pentru a face față stresului și dificultăților pe care ni le prezintă viața. Lăsați această listă să vă amintească de aceste adevăruri simple.
• Folosiți această listă. Imprimați-l, postați-l sau partajați-l cu prietenii dvs.