Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 4: fii creativ
• Metoda 2 din 4: Cum să vă relaxați mai bine
• Metoda 3 din 4: Îmbunătățește unele domenii ale vieții tale
• Metoda 4 din 4: Fii productiv
• sfaturi

Plictiseala este o problemă obișnuită care afectează mulți oameni, dar poate fi ușor depășită. Pentru a învinge plictiseala, aveți două opțiuni: vă puteți lua timp cu activități productive sau vă puteți relaxa. Dar cel mai important lucru este să găsești acele lucruri care îți plac și care te pot distrage de la gândul că nu ai nimic de făcut. Și încă un punct important: prețuiți-vă timpul liber. Nu o vei avea întotdeauna.

Pași

Metoda 1 din 4: fii creativ

1. 1 Fă ceva cu propriile mâini. Poate că nu aveți chef să conduceți un marafet în casa dvs., dar doriți să faceți ceva amuzant. Aruncă o privire în jurul tău și gândește-te, poate vrei să decorezi cumva pereții camerei tale. Poate intrați online și căutați idei de proiecte DIY. Alegeți proiectul pentru care aveți nevoie de materiale care sunt deja în casa dvs., astfel încât să nu trebuie să fugiți la magazin și să cheltuiți bani.
   • Învață să tricotezi.
   • Coaseți o pătură, o rochie sau faceți câteva perne noi pentru canapea.
   • Realizați montane subțiri cu fotografii, puzzle-uri sau hărți pentru casa dvs.
   • Veniți și faceți un decor cu propriile mâini.
   • Faceți câteva lumânări lucrate manual pentru a vă împrospăta interiorul.
   • Proiectează și realizează magneți de frigider drăguți.
   • Faceți o coroană de flori pentru ușa din față.
   • Începeți să vă pregătiți rochia de halloween.
   • Realizați ornamente sau decorațiuni de Crăciun pentru sezonul curent.
2. 2 Pregătiți un vas folosind o rețetă nouă. Experimentați în bucătărie: gătiți un fel de mâncare nou sau coaceți ceva. Găsiți o rețetă online sau în cartea dvs. de bucate preferată și petreceți-vă o parte din zi în bucătărie. Dacă sunteți acasă singur și rețeta conține articole pentru o porție mai mare, pregătiți o parte din rețetă sau împărtășiți resturile cu vecinii.
   • Faceți bomboane de casă, smântână sau unt de arahide.
   • Coaceți și decorați frumos tortul.
   • Pregătiți mese congelate pentru întreaga săptămână.
   • Faceți bomboane: caramele, caramel sau acadele.
3. 3 Creați un blog, o revistă sau scrieți o poveste. Dacă aveți mult timp liber, atunci aceasta este o mare oportunitate de a realiza proiectul de scriere la care ați visat de mult. Poate vei începe să faci bloguri despre subiectul tău preferat sau despre o revistă în care îți exprimi gândurile și sentimentele. De asemenea, puteți folosi acest timp pentru a scrie o poveste sau pentru a începe să scrieți un roman.
4. 4 Luați pictura. Găsiți un desen online pe care doriți să îl reproduceți pe pânză sau scrieți o natură moartă. Dacă nu sunteți un artist foarte experimentat, atunci este mai bine să începeți cu ceva mai simplu, apoi să vă îmbunătățiți abilitățile și să mergeți mai departe. De asemenea, puteți urmări cursuri de pictură pe Internet, care vă vor instrui cum să pictați anumite scene.
   • Vă puteți încerca în diferite stiluri, cum ar fi acuarele, acrilicele, uleiurile, pastelurile și așa mai departe. Să faci fotografia ta preferată și să o copiezi singur poate fi destul de distractiv.
5. 5 Începeți să vă căutați albumul. Alegeți câteva dintre picturile preferate și imprimați-le pe o imprimantă, apoi colectați-le într-un album. De asemenea, puteți face un album digital pe net. Sau puteți face un album de hârtie din hârtie sau carton, cusătura într-un liant sau formați albumul într-o carte.Și apoi tăiați imaginile și lipiți-le pe hârtie, adăugați text sau ornament pe paginile imaginilor.
6. 6 Încercați grădinăritul. Grădinăritul poate fi distractiv, deoarece vă puteți cultiva propriile fructe, legume, ierburi sau condimente. Dacă aveți deja o grădină, dedicați acest timp grădinăritului: îndepărtați ramurile uscate, udați plantele, plantați plante noi pe care ați dori să le aveți în grădina dvs. Dacă doriți să începeți o nouă grădină, decideți mai întâi ce fel de plante doriți să crească în ea și alegeți locul din parcelă care va funcționa cel mai bine pentru ei.
7. 7 Atunci când alegeți plante, este util să vă uitați mai întâi la ce plante cresc cel mai bine în zona dvs. Unele plante prosperă mai bine în climatul uscat sau soarele strălucitor, în timp ce altele prosperă mai bine în locuri umede și umbrite.
   • Aflați ce tip de sol din zona dvs. și ce instrumente aveți nevoie pentru a face treaba, apoi obțineți-le de la parteneriatul dvs. local de grădinărit sau magazinul de instrumente. Apoi începeți să vă plantați grădina pregătind mai întâi pământul, adăugați sol și plantați plante noi!

Metoda 2 din 4: Cum să vă relaxați mai bine

1. 1 Dedicați o zi tratamentelor spa. Uneori chiar trebuie să te relaxezi și să ameliorezi stresul. O zi în care nu ai ce face este perfectă pentru un spa. Începeți prin pregătirea camerei: stingeți luminile și aprindeți câteva lumânări. De asemenea, puteți reda muzică de meditație sau muzică clasică pentru a vă ajuta să vă relaxați.
   • O zi de spa poate fi petrecută în mai multe moduri diferite. Puteți face o baie cu spumă aromată și vă puteți răsturna până când pielea dvs. nu se încrețește, puteți face o mască de față și vă puteți relaxa în acest moment, puteți face o pedichiură sau manichiură (sau ambele!), Sau puteți folosi un exfoliant facial de casă sau un corp .
   • Puteți adăuga uleiuri esențiale la baie, cremă de masaj sau exfoliant corporal pentru o relaxare și mai mare.
2. 2 Fă mișcare. S-ar putea să credeți că acest lucru este un pic ca relaxarea. Dar, cu exerciții fizice, corpul tău eliberează endorfine care îți stimulează starea de spirit. Mergeți la sală și faceți un antrenament cardio și de forță. De asemenea, puteți găsi instrucțiuni video online. Dacă aveți de gând să vă relaxați, atunci antrenamentul cardio și de forță poate fi înlocuit de yoga. Sau poți face o plimbare lungă, va fi atât activitate fizică, cât și te va revigora.
   • Dezvoltă-ți rutina de exerciții.
   • Învață să arzi grăsimile și să-ți construiești mușchii.
   • Fă Pilates. Aceasta este o combinație excelentă de yoga și antrenament de forță.
   • Acordați atenție unei părți a corpului, de exemplu, stomacului, picioarelor, brațelor etc.
3. 3 Citește o carte. Dacă aveți mult timp, atunci aceasta este o mare oportunitate de a lua o carte și de a o citi. Citiți o carte pe care doriți să o citiți de mult timp sau găsiți una nouă online sau în bibliotecă.
   • Pe site-ul Goodreads, puteți găsi recomandări pentru unele cărți și este adesea posibil să selectați o carte online din biblioteca dvs. locală și să o citiți prin Kindle sau Nook, astfel încât nici măcar nu trebuie să părăsiți casa.
   • Configurați un colț confortabil acasă, unde vă puteți bucura de citirea cărților.
   • Pregătiți o ceașcă de ceai sau o băutură fierbinte și stați cu ea seara.
4. 4 Puteți viziona TV sau filme toată ziua. Începeți să urmăriți o nouă emisiune TV și urmăriți un sezon întreg dintr-o singură dată. Sau vizionați un film pe care ați vrut să îl vedeți mult timp sau care tocmai a apărut pe DVD. Stai în fața televizorului. Luați floricele sau bomboane. În acest fel puteți petrece câteva ore sau mai mult.
   • Căutați filme gratuite online.
   • Vino cu gustări delicioase de film.
   • Dacă urmărești un film de groază, poți invita un prieten la tine.
5. 5 Puneți puzzle-ul împreună. Puteți găsi puzzle-uri ieftine în diferite magazine. Și dacă locuiți cu bunicii, este posibil să aibă un puzzle vechi.Începeți cu un puzzle mare, complex sau luați câteva ore pentru a pune împreună un puzzle mai simplu. După ce lucrarea este finalizată, aplicați un lipici special pe puzzle și așezați-l în cadru. Puzzle-urile pot avea imagini interesante sau doar imagini frumoase pentru a vă decora interiorul.
   • În loc de un puzzle imagine, încercați un puzzle logic sau un cuvânt puzzle.
   • Dacă doriți ceva și mai creativ, creați-vă propriul puzzle.
6. 6 Ascultați podcast-uri sau muzică. Există nenumărate podcast-uri pe Internet pe o gamă largă de subiecte, le puteți descărca pe telefon sau computer. Căutați și alegeți un podcast interesant pentru dvs. Puteți face ceva prin casă și ascultați-l în același timp. Sau vă puteți relaxa la muzică.
   • Găsiți muzică nouă pe serviciul de muzică Spotify sau descărcați muzică gratuită.
   • Abonați-vă la podcast-uri noi și descărcați-le pe telefon pentru a le asculta mai târziu.
7. 7 Petreceți timp cu animalul de companie. Vă puteți relaxa minunat mângâind și jucându-vă cu animalele de companie. În plus, animalul dvs. de companie va fi fericit să vă primească o atenție suplimentară. Câinii sunt adesea folosiți în terapie. Ajută oamenii să iasă din depresie. Aceasta înseamnă că, de asemenea, vă pot ridica starea de spirit. Cum să nu zâmbești dacă câinele sau pisica ta urcă pe poala ta sau stă la picioarele tale, încercând să-ți atragă atenția?
   • Scoate-ți câinele la plimbare.
   • Invata-i animalului de companie noi trucuri.
   • Mângâie-ți animalul de companie.
   • Ai grijă de haina animalului tău.
   • Joacă-te cu animalul tău de companie.

Metoda 3 din 4: Îmbunătățește unele domenii ale vieții tale

1. 1 Găsiți modalități de a câștiga bani acasă. Dacă nu aveți un loc de muncă cu normă întreagă sau doriți niște venituri suplimentare, există multe modalități de a câștiga bani pe internet. Puteți vinde articole DIY pe Etsy, puteți câștiga bani din sondaje online, puteți deveni independent și puteți scrie sau edita o copie pentru bani.
2. 2 Aflați o limbă nouă. Este posibil să vă fie greu să faceți acest lucru pe cont propriu, dar există multe resurse care vă vor ajuta să începeți să învățați o limbă străină. Puteți cumpăra un program precum Rosetta Stone, puteți vizita un site precum Memrise sau puteți descărca o aplicație gratuită precum Duolingo.
3. 3 Reconectează-te cu un vechi prieten. Dacă aveți mult timp, de ce să nu apelați un vechi prieten cu care ați vrut mult timp să discutați? Dacă nu pot vorbi în timpul orelor de birou, le puteți scrie un e-mail sau o scrisoare obișnuită de modă veche.
   • Întrucât scrisorile sunt rareori scrise acum, uneori este extrem de plăcut să primești o scrisoare scrisă de mână. Arată ce au gândit ei despre noi, deoarece este nevoie de mult efort pentru ao scrie.
   • De asemenea, puteți trimite o carte poștală.
4. 4 Face un buget. Dacă vă curățați deja casa, de ce să nu vă curățați și finanțele? Bugetul poate părea o limitare pentru unii, dar știind unde merg banii vă va oferi un sentiment de libertate și va reduce stresul? Începeți cu câteva categorii generale, cum ar fi chirie, băcănie, gaz, diverse, etc. Stabiliți câți bani cheltuiți de obicei pentru fiecare dintre aceste categorii.
   • Dacă nu sunteți sigur câți bani cheltuiți pentru fiecare categorie, luați un extras din contul dvs. din ultimele două luni și vedeți cât și pentru ce ați cheltuit. Există, de asemenea, multe resurse pe Internet pentru a vă ajuta să bugetați, să vedeți ce alte categorii de cheltuieli sunt și cum să vă alocați cel mai bine fondurile.
5. 5 Vedeți unde puteți face voluntariat. Dacă ai întotdeauna mult timp liber, atunci îl poți petrece perfect ajutându-i pe ceilalți. Pe Internet, puteți găsi întotdeauna multe oportunități de voluntariat. Poate vă place să lucrați cu animale sau cu persoane mai în vârstă sau s-ar putea să fiți mai interesat să promovați arta.În orice caz, există oportunități de a petrece în mod util timpul ajutându-i pe ceilalți în aproape orice domeniu de activitate.
   • Faceți voluntar la adăpostul local de animale.
   • Serviți în casa bebelușului.
   • Scoateți gunoiul de pe drumuri.
   • Muncește din greu într-o bucătărie de caritate sau într-un adăpost fără adăpost.

Metoda 4 din 4: Fii productiv

1. 1 Faceți o listă de sarcini. Luați-vă timp să vă gândiți la tot ceea ce ați dori să faceți în casa dvs., fie că este vorba de curățenie, organizarea spațiului sau alte sarcini de uz casnic. Apoi treceți prin listă și tăiați ceea ce a fost deja făcut. Ce încântare să te uiți la lista cu care te-ai ocupat în câteva zile sau săptămâni.
2. 2 Faceți o curățare generală a casei. Când suntem ocupați, neglijăm adesea curățenia. Prin urmare, este foarte posibil ca o curățare bună și temeinică să nu interfereze cu casa ta. Mai întâi, ordonați casa, puneți totul la locul său, apoi începeți munca grea de curățare. Frecați-vă bine baia și bucătăria, aspirați camera de zi și dormitorul, măturați și ștergeți podelele.
   • În funcție de cantitatea de murdărie din casă, curățarea poate dura chiar și o zi întreagă. Dacă casa ta este cu adevărat murdară, nu te copleși și nu încerca să faci totul dintr-o dată. Petreceți câteva ore curățând și apoi răsfățați-vă cu ceva frumos.
3. 3 Organizează-ți garderoba. O altă oportunitate care necesită mult timp este să vă ordonați garderoba și să grupați toate lucrurile. Grupați-vă articolele după sezon și culoare și grupați-vă pantofii după stil și culoare. Este, de asemenea, o bună oportunitate de a scoate toate junk-urile inutile care s-au acumulat acolo, dar care nu aparțin acolo.
   • Pe măsură ce vă ordonați garderoba, este o idee bună să scăpați de hainele pe care nu le mai purtați sau care nu vă mai convin. Pentru a afla ce porți și ce nu, poți întoarce hainele de pe umerașe cu partea din spate. După ce ai pus ceva, agăță-l cu susul în jos. Deci, după câteva luni, veți putea determina ce purtați și ce nu.
4. 4 Organizați-vă cărțile. Dacă aveți o mulțime de cărți și poate fi dificil să găsiți cartea pe care o căutați, faceți-vă timp pentru a vă curăța biblioteca. Puteți sorta cărțile după autor, titlu sau gen. Este, de asemenea, o bună oportunitate de a scăpa de cărțile vechi pe care nu le veți mai citi sau de acele cărți pe care le aveți în mai multe exemplare, precum și de praf de pe rafturile de cărți atunci când mutați cărți.
5. 5 Scapă de lucrurile vechi. Când curățați și organizați lucruri, așezați un coș lângă el, în care veți arunca acele lucruri pe care nu le mai folosiți, le dați unui prieten sau aranjați o vânzare în garaj. Strângeți toate lucrurile, cărțile, mobilierul, inventarul dvs. în toată casa și dați-le sau vindeți-le celor care încă mai au nevoie de ele.
6. 6 Spală-ți rufele. Rufele se adună adesea în casă ca murdăria. Prin urmare, o zi în care nu aveți nimic de făcut este o ocazie excelentă de a subția puțin aceste dărâmături. Separați rufele după culoare, apoi călcați-le când aveți timp, dacă este necesar.
7. 7 Aranjează diferitele camere. Când vă curățați camerele, de ce să nu reorganizați spațiul? Spălați frigiderul, aruncați tot restul de mâncare de acolo, aranjați oale și tigăi în bucătărie frumos, aranjați corect obiectele pe chiuveta din baie și așa mai departe. Probabil că există multe locuri în casa ta unde reorganizarea și restructurarea ar merita. De asemenea, vă va ajuta să vă ameliorați stresul pe care l-ați putea întâmpina!

sfaturi

• Fii deschis la lucruri noi. De multe ori ne plictisim pentru că luăm totul de la sine. Apreciază-ți timpul liber, pentru că nu îl vei avea întotdeauna.
• Amintiți-vă că nu trebuie să fiți ocupat tot timpul. A avea timp liber, dacă nu este prea mult, este foarte bun.