Cum să te descurci cu părinții tăi grav bolnavi în spital

Video: Matei își urăște pe David, fratele lui cu probleme mintale. Care este motivul

Conţinut

Pași
sfaturi
Avertizări

La orice vârstă, vizitarea unui părinte cu o boală gravă poate fi multă amărăciune și stres. Te simți neajutorat, deoarece părintele tău este vulnerabil în poziția sa. Acest articol a fost scris pentru a oferi sfaturi utile pentru a vă ajuta să faceți față acestei situații.

Pași

1 Luați o pauză înainte de a vizita spitalul. Jogging-ul în parc vă va ajuta să vă lăsați mintea și să vă relaxați. Exercițiile fizice ne ajută corpul să producă endorfine, care pot ajuta la calmarea lor. Desigur, nu vorbim despre „fericire”.
2 Mănâncă regulat. Nu sari peste mese! Trebuie să ai grijă de tine, astfel încât să ai energia să ai grijă de persoana iubită și să faci față suferinței emoționale. Alimentele bogate în glucoză vă pot ajuta să faceți față șocului și stresului. Boabele și supele ajută la îmbunătățirea imunității. Mulți oameni pot contracta boli grave prin vizite frecvente la spital. Fii puternic.
3 Folosiți acest timp pentru a vă reevalua relația cu părinții. Poate că va trebui să încercați rolul unui adult responsabil în timp ce acesta se află într-o poziție neajutorată. La fel, părinții tăi au avut grijă de tine când erai tânăr și vulnerabil. Stai liniștit și vei fi răsplătit cu înțelegere care te va ajuta să construiești relații puternice cu părinții tăi.
4 Vizitați părintele cu un alt membru al familiei sau un prieten apropiat care înțelege cu ce trebuie să aveți de-a face. Un prieten sau un membru al familiei vă va putea sprijini. Opțional, puteți cere să petreceți ceva timp singur cu părintele. Tovarășul tău îți va înțelege dorința.
5 Scrie. Scrierea gândurilor și a sentimentelor este o parte importantă a abordării unei situații. Dacă nu-ți exprimi sentimentele într-un mod constructiv, vei cădea pur și simplu asupra unei alte persoane și acest lucru nu va face pe nimeni să se simtă mai bine. Începeți jurnalul începând cu o anumită zi. Decideți dacă trebuie să vă împărtășiți preocupările cu un membru al familiei sau cu un părinte.
6 Petreceți timpul în companie bună. Înconjoară-te cu un grup de oameni cărora le pasă de tine și înțeleg ce trebuie să depășești. Vizitați un restaurant, gătiți acasă, luați cafea și ceai cu un prieten sau colaborați la un proiect. Nu vă fie frică să petreceți timpul singur dacă aveți nevoie să gândiți puțin, dar nu deveniți un paria, sau veți exacerba și mai mult o stare emoțională fragilă.
7 Fii bun cu tine. Este posibil să fi petrecut deja sau să petreceți câteva ore în spital. Aerul din spitale este foarte uscat, așa că asigurați-vă că aduceți o sticlă de apă pentru a vă menține hidratat. Faceți-vă timp să vă plimbați în jurul spitalului. Dacă mergi la spital cu rude, ia-ți rândul, astfel încât toată lumea să aibă posibilitatea să se odihnească.
8 Fi conștient. Citiți informațiile despre boala părintelui dvs. și aflați ce puteți face în continuare. Pregătiți-vă pentru scenarii posibile. Spune-le părinților tăi că îi iubești cât mai des posibil.
9 Cel mai probabil va trebui să vă anulați programările. Încearcă să nu te descurajezi în legătură cu acest lucru. Folosiți această experiență pentru a vă aminti încă o dată modul în care părinții dvs. v-au îndeplinit toate nevoile și capriciile, în ciuda unui program încărcat. A face acest lucru vă va ajuta să vă dați seama de unicitatea dvs. și de cât de mult vă iubesc părinții.
10 Roagă-te. Crezul tău nu contează. Poate că nu crezi deloc în Dumnezeu. Rugăciunea este o inițiere spirituală într-o minte superioară, o formă de exprimare a sentimentelor în raport cu Dumnezeu sau Univers. Rugăciunea te va ajuta în momentele dificile.
- Sa speram pentru ce e mai bine. Uneori tot ce avem este speranță.
11 Dacă vi se pare ușor (unii oameni nu pot), vizitați și discutați cu părintele dvs. cât mai des posibil. El îți poate spune ce se întâmplă și te poate pregăti pentru cel mai bun.
12 Strigăt. Lacrimile aduc purificare și eliberare emoțională. Energia proastă este aruncată cu lacrimi. Nu vă fie frică să plângeți - prietenii dvs. vă vor înțelege preocupările.
13 Discutați cu medicul părintelui sau cu îngrijitorul. Aceștia vor putea să vă spună despre tratament și să răspundă la orice întrebări.
14 Dacă părintele dvs. are o boală gravă și oferiți asistență medicală primară, trebuie să găsiți un înlocuitor pentru dvs. în cazul în care vă rămâneți fără respirație. Faceți un program adecvat, stilou și caiet. Păstrați un jurnal cu o listă de medicamente și rapoarte medicale, deoarece acestea ar putea fi necesare pentru un tratament suplimentar.
15 Rămâneți optimist. Vă oferim un număr mare de sfaturi pentru o perspectivă optimistă asupra situației. Cel mai probabil, părintele tău este chinuit de faptul că toată greutatea situației stă pe umerii tăi. Rețineți că este posibil ca părintele să nu fie pregătit pentru această întorsătură a evenimentelor, mai ales dacă anterior a fost responsabil de dvs. Dacă părintele înțelege și simte că „ții” și ești pozitiv, el / ea nu se va îngrijora atât de mult. Beneficiul este acesta: există întotdeauna speranță. Începutul este dificil, dar sfârșitul este dificil. Optimismul, ca nimic altceva, va ușura anxietatea și stresul. Intotdeauna exista speranta.
16 Pregătiți-vă pentru scenarii posibile. Fii pregătit pentru orice, dar nu-i lăsa pe alții să creadă că renunți. Din păcate, nimic nu te poate pregăti pentru deteriorarea stării persoanei iubite. Pregătirea practică va reduce stresul asupra ta și a celor din jur în cazul în care situația se va dovedi a fi cea mai rea. Discutați cu medicul sau asistenta și cereți-le posibilele efecte secundare ale tratamentului dumneavoastră.

sfaturi

Nu suferi singur. Discutați cu cineva de încredere și, dacă este necesar, primiți sfaturi de specialitate. A face acest lucru nu te slăbește, dar te poate ajuta.
Discutați cu un psihoterapeut, dacă este necesar. Nu lăsați ce s-a întâmplat să vă copleșească și să vă ruineze restul vieții.
Încearcă să nu te împotmolești în autocompătimire. Concentrați-vă asupra lucrurilor care pot face viața părintelui bolnav mai variată și faceți tot posibilul. Poate îi puteți ajuta pe frați, prieteni de familie sau rude. Părintele va aprecia că ai putut să te pui în locul lui și să te descurci cu grijile. Zi de zi, persoana iubită va deveni din ce în ce mai bună.
Dacă aveți frați mai mici, răspundeți la întrebările lor într-un mod care nu îi sperie.