Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Dezvoltați un comportament masculin
• Partea 2 din 3: Folosiți cuvintele potrivite
• Partea 3 din 3: Încercați să arătați mai masculin
• sfaturi
• Avertizări

Definițiile „masculinității” și „feminității” depind aproape în întregime de cultură și de tendințele culturale.În 1993, o femeie, senatoare a Statelor Unite, i-a uimit pe toți purtând pantaloni la muncă! Cu toate acestea, mulți bărbați (și uneori femei) vor să se prezinte într-o manieră tradițională masculină. În majoritatea țărilor lumii, nu este suficient doar să îmbraci pantaloni. Trebuie să-ți schimbi aspectul, obiceiurile, percepția asupra lumii - toate acestea te vor ajuta să te simți mai confortabil, să găsești armonie cu tine și să faci impresie celorlalți.

Pași

Partea 1 din 3: Dezvoltați un comportament masculin

1. 1 Demonstrați încredere. Există multe credințe conform cărora un bărbat ar trebui să se comporte mai încrezător și mai arogant decât o femeie, chiar și atunci când este cu o femeie în aceleași condiții. Dacă unul dintre obiectivele tale trebuie luat mai în serios, dacă vrei să câștigi credibilitate, dedică-ți energiile luptei împotriva îndoielilor și comportamentului pasiv. Oricine poate face acești pași, chiar și bărbați al căror aspect este mai feminin decât masculin.
   • Construiește încredere și demonstrează-o prin limbajul corpului tău. Acestea includ o postură bună, contactul vizual și o poziție a brațului deschis, cu brațele ușor în fața corpului.
   • Acceptați complimente și nu mai cereți scuze pentru tot. De exemplu, spuneți „mulțumesc, apreciez asta” în loc de „oh, da, prostii”.
   • Învață să ceri ceea ce ai nevoie și învață să-ți analizezi opțiunile. („Da, am experiență în ____, dar vreau să primesc ____ ruble pentru munca mea”).
2. 2 Asuma riscuri. La fel ca încrederea, asumarea riscurilor prudente este adesea asociată cu comportamentul bărbaților. Poate arăta ca un act prost, arogant, dar este un comportament înțelept și abilitatea de a-și asuma responsabilitatea făcând alegeri îndrăznețe care sunt considerate mai valoroase și corecte. Gândește-te la ce lucruri din viața ta te împiedică și te întorc la comportamentul obișnuit, gândește-te cum să te eliberezi de aceste cadre. Rămâi într-o slujbă plictisitoare, neprofitabilă doar pentru că schimbarea te sperie? Viața ta de dragoste suferă pentru că ți-e jenă să o duci la nivelul următor în relația ta? Uneori trebuie să iei decizii îndrăznețe pentru a obține ceea ce vrei.
   • Dacă riscurile zilnice te sperie, încearcă să-ți confrunți frica față în față, dar la o scară mai mică. De exemplu, decideți să încercați ceva nou și mai provocator în meseria sau hobby-ul dvs. Veți câștiga încredere în sine reușind acest lucru sau veți practica să faceți față eșecului, în care consecințele nu vor fi la fel de semnificative.
3. 3 Fii ferm în deciziile tale. În majoritatea culturilor, imaginea unui om real ni se pare de neclintit și capabil să se controleze. Data viitoare când te prinzi gândindu-te că regreti ceva, oprește-te și gândește-te. Acesta este doar un lucru nesemnificativ, renunțați la acest gând fără să încercați să-l pătrundeți. Te va ajuta și în domeniul profesional, deoarece obiceiul de a sta departe de bârfe și scandal îți va ușura viața un pic.
   • Este foarte important să fii conștient de latura negativă a acestei influențe sociale și culturale. Bărbații au mult mai puține șanse decât femeile să ceară ajutor pentru rezolvarea problemelor grave, în special a celor legate de sănătatea emoțională și mentală. Din această cauză, bărbații au nevoie de mult mai mult timp pentru a-și reveni complet, ceea ce afectează ironic prietenii și familia acestui om, care trebuie să facă față în mod constant acestei situații nerezolvate. A fi curajos nu înseamnă să te prefaci că poți îndura absolut orice fără a avea nevoie de ajutor.
4. 4 Fi independent. Asumați-vă întreaga responsabilitate pentru propria viață. Faceți acest lucru pentru a satisface așteptările altor oameni, ceea ce înseamnă că trebuie să învățați nu numai activități „masculine”, cum ar fi schimbarea anvelopelor, ci și alte activități de zi cu zi, de exemplu, cum să vă îndrăgostiți șosetele.
5. 5 Stabiliți-vă obiective și depuneți eforturi pentru a le atinge. Ambiția și încrederea în realizarea obiectivelor tale sunt calități mai inerente bărbaților decât femeile. Încercați să cultivați în voi un comportament mai masculin - acest lucru vă poate ajuta să vă concentrați asupra obiectivelor și să vă ușurați anxietatea. Orice ar fi - carieră, romantism, realizări personale - vizualizează-ți victoria și găsește o modalitate de a începe să te îndrepți spre obiectivul tău de astăzi. Puneți-vă întrebări dure și grele și lucrați din greu pentru a le răspunde până când înțelegeți care sunt obiectivele dvs. și cum să le îndepliniți.
   • Este în regulă atunci când lucrurile nu ies așa cum ți-ai propus, când se dovedește că atingerea obiectivelor tale este mai dificilă decât ți-ai imaginat anterior. Reacționează calm și judicios.
6. 6 Învață să recunoști hiper-masculinitatea. Acest fenomen apare ca urmare a unei încercări de a vă „umple” cu ceea ce se numește stereotipuri de comportament masculin, chiar dacă aceste stereotipuri nu vă corespund deloc. Un exemplu de astfel de comportament stereotip este diversele competiții extreme (cu aceiași bărbați), agresivitatea în sex, veșnica dorință de a intra în conflict și de a domina (în special asupra femeilor și a bărbaților mai feminini). Acest stil de viață face foarte dificilă construirea unor relații strânse, de încredere, deoarece neagă interacțiunea și stabilește anumite limite. Oamenii care se comportă în acest fel de obicei își domină sexual și fizic partenerii. În plus, astfel de oameni sunt capabili să își asume riscuri mari de dragul unei mici plăceri, uneori au un comportament care nu le place, dar o fac pentru a se potrivi imaginii lor.
   • Participarea la sport și competiție este o modalitate excelentă de a vă exprima natura masculină alfa într-un mod corect și egal.
7. 7 Controlează-te și controlează-ți emoțiile. Ce a făcut Rafael Nadal imediat după ce a câștigat US Open din 2013? A plâns ca un copil mic. Înseamnă asta că nu se comportă ca un om? Absolut nu. Actuala generație de bărbați consideră că este cel mai important să mențină o față de cowboy calmă în orice situație, dar este perfect normal ca bărbații să-și exprime emoțiile. Atât bărbații, cât și femeile care își ascund emoțiile sunt predispuși la probleme de relație, anxietate și depresie, în plus, pot dezvolta boli asociate cu stresul constant. Cel puțin, ar trebui să rămâi deschis emoțional celor mai apropiați prieteni și familie. Chiar și în domeniul profesional, abilitatea de a-ți exprima emoțiile fără jenă și frica de a părea prost te va ajuta să-ți dezvolți masculinitatea și să-ți demonstrezi încrederea în tine. Dacă nu este încă nivelul tău, poți adopta o expresie facială mai calmă în public. Nu vă fie teamă să vă exprimați emoțiile atunci când este cu adevărat potrivit.

Partea 2 din 3: Folosiți cuvintele potrivite

1. 1 Exprimă-ți opinia. Dacă aveți ceva constructiv sau interesant, spuneți-l. Stilul masculin de conversație se bazează pe încrederea în sine și capacitatea de a-ți exprima punctul de vedere, chiar dacă este posibil să greșești.
   • Există, de asemenea, o latură proastă: în companiile în care există atât bărbați, cât și femei, bărbații ocupă de obicei o poziție dominantă în conversație, adesea nici nu își dau seama că întrerup femeile, nu le oferă posibilitatea de a vorbi. Indiferent de modul în care vrei să te comporti (masculin sau feminin), fii atent la acest fapt. Va fi mult mai interesant să petreceți timpul într-o companie dacă aveți o conversație într-un format de coadă. Sau vă puteți despărți în grupuri mici.
2. 2 Dar nu exagerați - cel puțin nu cu voce tare! A fi curajos înseamnă să știi exact ce trebuie să faci (sau cel puțin să arăți așa cum știi). Admiterea greșelilor și a incertitudinii poate determina unii bărbați (în special cei cu un puternic simț al competiției) să vă aprecieze mai puțin opinia.Îți place sau nu, ascunderea fisurilor în armura ta te poate ajuta să câștigi lupta. În mod ideal, trebuie să purtați conversația pentru a nu lupta pentru cea mai bună idee, dar și pentru a nu transforma conversația într-o farsă. Dacă a devenit deja clar că părerea dvs. inițială a fost greșită, acceptați doar să o modificați, dar nu vă îndreptați asupra acestei erori și nu vă cereți scuze pentru aceasta mult timp.
   • Funcționează cel mai bine într-o dezbatere, mai ales dacă ești cel mai erudit om din dezbatere. Dacă cineva încearcă să vă submineze bărbăția, răspundeți-i pe un ton amabil și calm, demonstrând cu încredere cunoștințe despre acest subiect - acest lucru este mai eficient decât încercarea de a intra într-un argument sau compromis.
3. 3 Glumești. Bărbații glumesc de obicei mai mult decât femeile, deși la nivel biologic, diferența dintre nevoia de a glumi la bărbați și femei nu a fost identificată. Când vine vorba de relații romantice, femeile tind să găsească bărbații homosexuali mai atrăgători, iar bărbaților le plac femeile care râd de glumele lor. Dacă doriți să acționați mai masculin, merită uneori să omiteți diverse glume în timpul conversației (chiar dacă uneori aceste glume par plate) - acest lucru vă va ajuta să păreați mai masculin. Din păcate, persoanelor feminine le este mult mai greu să se adapteze la acest stil masculin de conversație. Chiar dacă folosesc aceleași glume, reacția la ele poate fi complet diferită. Femeile care doresc să fie „ale lor” într-o companie masculină își pot schimba puțin simțul umorului, dar succesul depinde de cât de tradiționale sunt opiniile bărbaților din această companie.
4. 4 Fii persoana pe care vrei să fii. Fiecare dintre noi are calități masculine și feminine, dar ele nu ne caracterizează pe deplin. Masculinitatea ta se va reflecta în puterea și comportamentul tău, în funcție de situație, și este în regulă. Înainte de a vă angaja într-o conversație masculină, amintiți-vă dezavantajul masculinității: încrederea și capacitatea de a acționa fără teama de judecată vă vor împiedica. Uneori merită să scoateți pălăria Indiana Jones și să o luați ușor.
   • Recunoaște-ți greșelile. Dacă nu știi să-ți recunoști greșelile, oamenii te vor clasifica drept cea mai proastă categorie de bărbați: acei bărbați care sunt atât de pasionați de calea lor încât îi suprimă emoțional pe alții, sabotându-și succesul.
   • Nu lăsați mândria și încrederea să treacă granițele. Da, dorința de a ieși în evidență în fața unei fete care îți place este cea mai comună calitate masculină, dar dacă exagerezi, te va răni foarte mult.

Partea 3 din 3: Încercați să arătați mai masculin

1. 1 Îmbracă-te cât se poate de bărbătesc. Aspectul nu este principalul factor care afectează comportamentul, dar în multe feluri, modul în care oamenii vă percep va depinde de aspectul vostru. În majoritatea culturilor, bărbații sunt considerați a fi tonuri mai întunecate sau neutre, un minim de accesorii, pantaloni destul de largi și un stil casual în loc de haine de designer foarte scumpe.
   • Este imposibil să reduceți la o singură imagine toată varietatea stilurilor masculine din întreaga lume. Există țări în care bărbații poartă haine roșii aprinse și există țări în care un costum formal și butoni de argint sunt standardul stilului bărbaților. Observați-vă prietenii care vi se par curajoși și, dacă nu știți de unde să începeți, cereți-i sfaturi.
2. 2 Dezvoltă obiceiuri masculine. Dacă ești bărbat, miriște în creștere este cel mai bun mod de a arăta mai masculin. De fapt, barba și arsurile arată mai masculine decât miriște, dar totul depinde de situația specifică. În ceea ce privește tunsoarea, atât bărbații, cât și femeile pot purta o tunsoare scurtă și simplă sau pur și simplu puteți cere coaforului o recomandare pentru o tunsoare mai masculină.
   • Chiar dacă doriți să fiți mai masculin, trebuie să vă îngrijiți părul și corpul, să faceți duș în mod regulat, dar nu suficient de des pentru a vă spăla complet mirosul natural.
3. 3 Dacă aveți un fizic feminin, încercați să îl faceți masculin. Dacă de la naștere aveți un fizic feminin și acum doriți să arătați mai masculin, cel mai probabil va fi necesar să vă legați sânii. Indiferent dacă v-ați bandajat sânii, cel mai bine este să purtați haine largi care să vă ascundă formele feminine - datorită acestui truc, veți vedea cu siguranță diferența.
   • Este necesar să utilizați un bandaj profesional, nu cumpărați compresoare de contracție. Amintiți-vă, acestea pot fi utilizate doar pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă nu vă legați corect sânii, puteți deteriora organele interne.
4. 4 Dezvoltați un comportament masculin. Dacă vrei să arăți masculin, dezvoltă limbajul corpului masculin. Întindeți-vă și îndreptați-vă spatele, când intrați în cameră, luați-vă umerii înapoi. Mergeți repede și încrezător, privind direct înainte, nu spre podea. Când mergeți, încercați să vă mișcați umerii mai mult decât șoldurile. Zâmbește, nu bâjbâi cu mâinile în haine sau în geantă, nu te preface în public.
   • Încercați să arătați că sunteți fericiți și entuziasmați de fiecare oportunitate pe care o aveți, chiar dacă este o lecție de matematică.
   • Zâmbește altora, dar nu purta un zâmbet permanent, nefiresc pe fața ta. Nu vă mușcați buzele și nu vă lingeți buzele. În schimb, încearcă să-ți păstrezi expresia calmă și un zâmbet ușor pe față. Ochii trebuie să fie larg deschiși și pregătiți pentru o nouă provocare!
5. 5 Pune-ți corpul în ordine. Nu este deloc necesar să devii culturist, dar exercițiile fizice și fitness-ul vor contribui foarte mult la aspectul tău, făcându-l mai masculin. Puteți merge la sala de gimnastică de mai multe ori pe săptămână, puteți juca baschet, puteți alerga (sau puteți face antrenamente cardio), puteți face drumeții sau pur și simplu faceți ceea ce vă face mai fericit. și are un efect pozitiv asupra aspectului tău. A fi bărbat înseamnă a deține controlul. Iar corpul tău este unul dintre lucrurile pe care trebuie să înveți să le controlezi.
   • A fi mândru de corpul tău te ajută să dezvolți trăsătura principală a caracterului unui bărbat - încrederea. Rețineți că toți trebuie să lucrăm la comportamentul nostru pentru a atinge acest obiectiv, nu doar să alergăm pe o bandă de alergat.
6. 6 Nu vă fie frică de munca fizică. Totul este corect! Dacă vrei să fii un bărbat adevărat, trebuie să te murdărești puțin cu mâinile. Nu vă fie teamă să vă reparați mașina, să vă tundeți peluza, să vă vopsiți casa sau să faceți alte treburi de uz casnic sau activități care vă pot murdări. Bineînțeles, nimic din toate acestea nu te face un om adevărat, dar poate că dacă cauți aplicații practice pentru abilitățile tale, exact asta îți trebuie. La urma urmei, forța fizică brută a fost întotdeauna considerată munca unui om.
7. 7 Găsiți câteva hobby-uri masculine. Dacă doriți să acționați mai masculin, trebuie să vă găsiți un hobby masculin. Acestea ar putea fi tâmplărie, călărie cu motociclete, reparații auto, vânătoare, pescuit sau sport. Acest lucru este opțional, dar vă va consolida sentimentul de masculinitate.

sfaturi

• A o face pentru sport. Acest lucru nu înseamnă că în fiecare zi trebuie să mergi la sală și să ridici greutăți acolo, doar să-ți menții greutatea la un anumit nivel, nu uita să faci mișcare.
• Dacă aveți un aspect feminin și trebuie să purtați o uniformă școlară, încercați să ascundeți figura feminină sub un tricou polo. În caz contrar, totul este standard: purtați uniforma școlară și pantofii obișnuiți pentru bărbați.

Avertizări

• Vă rugăm să nu utilizați bandaje de compresie! Acestea sunt concepute special pentru a strânge corpul în timpul mișcării, ceea ce înseamnă că în timpul zilei, astfel de bandaje vor exercita din ce în ce mai multă presiune. În trecut, oamenii au suferit adesea de o varietate de deformări, lacrimi și probleme de respirație / lichid în plămâni. Chiar dacă este doar pentru o zi, vă rugăm să nu folosiți astfel de bandaje!
• Dacă purtați o bandă din neopren, nu uitați să vă puneți cămașa sub ea! În caz contrar, pot apărea vezicule pe piele și un miros neplăcut va emana de la dumneavoastră.
• Luați în considerare igiena personală dacă încercați să arătați mai masculin. Dar asta nu înseamnă că trebuie să petreci câteva ore în baie, pregătindu-te dimineața. Faceți duș cel puțin o dată pe zi. Este obișnuit ca atât băieții, cât și fetele să transpire după fotbal și alte sporturi, așa că asigurați-vă că nu mirosiți ca transpirație. Folosiți un antiperspirant și încercați să mențineți o igienă personală bună.
• Poate fi dificil să vă adaptați dacă aveți un tip de corp feminin de la naștere. Fii pregătit pentru faptul că mulți se vor bate de râs de tine.