Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Aspect
• Metoda 2 din 3: Acțiuni și acțiuni
• Metoda 3 din 3: Personalitate
• sfaturi

Este imposibil să devii un tip dur peste noapte. Pentru a face acest lucru, trebuie să lucrați asupra dvs. și să faceți alegeri în fiecare zi. O singură acțiune nu este suficientă, la fel ca în cazul îngrijirii dentare. Astfel, este important să dezvolți continuu aspectele mentale și fizice ale personalității tale. Nu fi tipul dur cu motive greșite. Cheia pentru orice este starea ta mentală, așa că pregătește-te să lucrezi nu numai pe corpul tău, ci și pe mintea ta.

Pași

Metoda 1 din 3: Aspect

1. 1 Mergeți cu peri sau dați drumul unei mustăți cu aspect brutal. O mustață și o barbă nu se potrivesc tuturor, așa că fii atent. Optează pentru îmbrăcăminte întunecată sau brutală. Nu trebuie să porți haine negre tot timpul. Este important ca hainele să fie confortabile și practice.
2. 2 A o face pentru sport. Nimic nu bate cifra unui sportiv. Alăturați-vă la o sală de gimnastică și faceți regulat presări pe piept și genuflexiuni. Nu trebuie să le spui tuturor că faci sport. Suplimentele proteice te vor ajuta să câștigi mușchiul mai repede. Nu uitați de exercițiile de greutate corporală, cum ar fi flotări, fluturări și bare paralele. Regimul de antrenament trebuie individualizat.
3. 3 Monitorizează-ți corpul și dieta. Încearcă să nu numeri caloriile și să mănânci orice vrei, dar nu uita de o dietă echilibrată. Este și mai bine dacă îți place să gătești pentru tine. Peștele și puiul sunt bogate în proteine ​​pentru a vă menține în formă. Este recomandabil să combinați o dietă sănătoasă cu o activitate fizică regulată, pentru a fi întotdeauna într-o formă bună și pentru a nu vă face griji cu privire la caloriile suplimentare.

Metoda 2 din 3: Acțiuni și acțiuni

1. 1 Începeți arte marțiale, box sau lupte și depuneți eforturi pentru a fi cei mai buni. Nu trebuie să vorbiți despre antrenament sau să vă lăudați cu prietenii în fiecare zi. Lasă succesele tale să vorbească de la sine. Niciun tip dur nu se laudă, este o mulțime de parvenți și pretendenți. Oamenii vor afla că te lupți oricum și vor începe să te ia în modul corect. Cel mai important lucru este că vei fi cu adevărat o piuliță dură de rupt.
2. 2 Construiți rezistență la durere. Durerea vă permite să înțelegeți când ceva nu este în regulă cu corpul, dar nu ar trebui să vă ia toată atenția. Nu te poți plânge. Să te simți inconfortabil este perfect normal, dar învață să tolerezi durerea. Nu faceți lucruri stupide, cum ar fi încercarea de a păstra mâna peste foc pentru a vă crește toleranța. Încercați alergarea pe distanțe lungi sau lupta pentru a vă obișnui cu disconfortul pe termen lung. Aceste modalități de a suporta neplăcerile sunt mult mai naturale.
3. 3 Fă-ți treaba murdară. Alegeți sarcini din lista de sarcini pe care nimeni nu vrea să le facă. Faceți acest lucru cu plăcere. Desigur, trebuie să fii pregătit psihologic pentru o astfel de muncă. Nu vă răsfățați, chiar dacă urăști astfel de sarcini. Nu ar trebui să te plângi, așa cum băieții duri nu se plâng. Învață să accepți situația și apoi profită la maximum de ea.
4. 4 Citiți biografii ale unor oameni celebri. Inspiră-te din detaliile din viețile lui Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, Yuri Gagarin și Leonid Zhabotinsky. De asemenea, puteți citi cărți despre strategia militară: „Arta războiului” de Sun Tzu, „Cartea celor cinci inele” de Miyamoto Musashi și „În război” de Karl von Clausewitz.

Metoda 3 din 3: Personalitate

1. 1 Nu te plânge. Începeți imediat să lucrați la acest aspect. Nici problemele nu ar trebui să te tulbure. O persoană puternică nu are nevoie de compasiune. Acest lucru nu necesită talente speciale. Trebuie doar să-ți dezvolți nucleul interior și să înveți să rezolvi problemele fără ajutorul altcuiva. Luați în considerare toate aspectele situației. Zilele proaste se întâmplă tuturor, dar acesta nu este un motiv pentru a vă plânge altora. Astfel de necazuri iau putere și strică starea de spirit, dar pot fi rezolvate singure. Desigur, dacă ați experimentat o revoltă emoțională profundă și aveți nevoie de sprijin, atunci nu vă întoarceți spatele oamenilor.Dar dacă vă răcorește în drum spre casă de la serviciu, atunci aceasta nu este o problemă.
2. 2 Nu te lăsa frică. Toată lumea poate experimenta frica, dar nu toată lumea este capabilă să reziste fricii. Oamenii curajoși se pot teme de consecințe, dar nu renunță la obiectivul lor. Deveniți o persoană hotărâtă. Încercați să vă înfruntați frica, chiar dacă sunteți anxios. De exemplu, dacă ți-e frică să mergi cu motocicleta, dar ai dorit întotdeauna să încerci, atunci decide să acționezi. Faceți ceea ce vă interesează, chiar dacă perspectiva este descurajantă la început. Băieții duri adoră adrenalina, își cuceresc temerile și ies din zona de confort pentru a se îmbunătăți.
3. 3 Comportă-te într-un mod imprevizibil și chiar criptic. Nimeni nu știe de ce este capabilă o persoană imprevizibilă. Nu trebuie să vorbești în mod constant despre copilăria ta dificilă sau despre relația ta cu părinții. Personalitățile puternice și calme impun întotdeauna respect. Oamenii vor completa singuri toate golurile informaționale. Desigur, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să taci mereu, doar să nu vorbești despre problemele tale.
   • Imprevizibilitatea implică un comportament neconvențional. Fă mai mult decât lupta. Învață să cânți la chitară. Personalitățile puternice nu se limitează la stereotipuri.
4. 4 Câștigă respectul celorlalți. Băieții duri sunt întotdeauna respectați. Nu este suficient doar să spui că ești o astfel de persoană. Dacă oamenii cred că ești un tip dur, atunci faci totul bine. Trebuie să faci afaceri în tăcere și să te străduiești să ai succes. Acesta este un mod sigur de a câștiga respect. Dacă vă lăudați și vă arătați ego-ul, oamenii vă vor întoarce spatele. Respectă-i pe cei care îi tratează bine pe ceilalți, acționează corect, ascultă opiniile altora și nu trădează principiile lor morale.
   • Nu ajuta oamenii care nu te respectă. Nu vă răsfățați în fața altora pentru a-și câștiga favoarea. Acest comportament este inacceptabil. Dacă persoana nu te respectă, atunci încearcă să câștigi respect cu acțiunile tale sau nu te gândi deloc la el. Dacă acest lucru este declarat direct pe fața ta, atunci nu te lăsa jignit. Nimeni nu are dreptul să te umilească.
5. 5 Stai mereu calm. Mulți se comportă ca niște băieți duri, dar într-o situație critică încep să intre în panică, își pierd cumpătul și dau vina pe alții pentru tot. Nu cedați să vă faceți griji și frici. Străduiți-vă să preveniți, să eliminați sau să reduceți consecințele problemei. Acesta este un aspect important al personalității tipului dur, care nu necesită mușchi puternici sau abilități de arte marțiale. Fii calm și colectat. Învață să controlezi situația. De exemplu, dacă prietenul tău este rănit în timp ce merge, ia lucrurile în mâinile tale și oferă primul ajutor.
6. 6 Fii o persoană amabilă. Prietenii și oamenii slabi merită să fie tratați bine. Ajutați oamenii dacă poziția dvs. este mai avantajoasă. Nu este nevoie să pătrundeți într-un tort, dar dacă puteți ajuta, atunci nu lăsați persoana singură cu problema! Încearcă să nu atragi prea multă atenție asupra ta. Dacă faci afaceri în tăcere și îi tratezi favorabil pe ceilalți, atunci oamenii vor începe să te respecte și să te considere un tip dur.
   • Gândește-te la ce înseamnă să fii cavaler alb. Protejați-i pe cei hărțuiți, nu permiteți oamenilor să fie maltratați. Băieții duri sunt întotdeauna gata să se alăture altora. A umili pe cei slabi este o mulțime de ticăloși, nu de bărbați adevărați.
   • Nu fi prea îngrijorat. Ar trebui înțeles atunci când o persoană în sine este capabilă să-și rezolve problemele. Ajutați dacă cineva insultă o persoană slabă, dar nu este nevoie să fugiți la magazin dacă o persoană are nevoie doar de un pieptene.
7. 7 Amintiți-vă loialitatea. Nu vă trădați niciodată prietenii, familia și celălalt. Loialitatea ta este semnul distinctiv al unui om adevărat și al unei persoane bune. Fii aproape de cei dragi în tristețe și bucurie. Dacă ruda ta este bolnavă, atunci el ar trebui să știe că poate conta pe ajutorul tău, chiar dacă acest lucru îți va provoca neplăceri.

sfaturi

• Fii atent la postura ta. Încercați să arătați încrezători și să nu vă subestimați înălțimea.
• Forța, încrederea și bunătatea sunt principalele calități ale unui bărbat real.
• Mănâncă carne și legume, precum și alimentele tale preferate. În cele din urmă, tipul dur alege ce este permis și ce nu.
• Nu sugeți în stomac, ci întăriți mușchii abdominali. Faceți 100 de greșeli în fiecare dimineață după trezire și în fiecare seară înainte de culcare.
• Înțelegeți cultura clasică modernă. Învățarea despre filme și muzică vă va face și mai atractivă.
• Urmăriți filme și emisiuni TV cu actori precum Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Bruce Willis și alți „băieți duri”. Inspiră-te din acțiunile altor persoane, dar nu repeta trucurile din filme.
• Dacă nu efectuați muncă manuală, atunci zdrobiți șmirghelul în timp ce vă uitați la televizor. Băieții duri ar trebui să aibă mâini puternice și puternice.
• Nu vă bateți joc de oameni. Bullying este un semn de slăbiciune psihologică. Fii moale la interior, dar ferm la exterior. Dacă fata se simte rău, atunci nu vă fie teamă să oferiți ajutor. Un om adevărat nu trebuie să fie grosolan și nesimțitor.
• Cedați din când în când pasiunilor.