Cum să dansezi sexy

Video: Antonina, dans senzual în făină. Mihai Bendeac a pus punct perioadei No FAP?

Conţinut

Pași
sfaturi
Avertizări
De ce ai nevoie

Dansul este unul dintre cele mai plăcute moduri de a exprima senzualitatea. Nu degeaba dansatorii buni sunt considerați iubitori minunați. Cu toate acestea, nu toată lumea se simte confortabilă în timp ce dansează, mai ales dacă există încredere în absența unui simț al ritmului. Este timpul să vă convingeți altfel - toată lumea poate dansa și, mai mult, dansul este o modalitate excelentă de a atrage atenția unei persoane care vă place.

Pași

1 Învață să simți muzica. Un dans bun se naște în suflet ca expresie a emoțiilor tale, precum și reacția ta la ritm și atitudinea ta față de eveniment. Înainte de a ieși să cucerești ringul de dans, ridică muzică care te face să te „simți” sexy. Creați o listă de redare care trebuie să includă muzică care vă oferă încredere, relaxare și energie.
2 Încearcă să dansezi singur cu tine, acasă. Închideți ușa, reduceți luminile și redați muzica sexuală la alegere. Tot ce ai nevoie este doar să simți muzica și să dai frâu liber emoțiilor tale. Nu vă faceți griji cu privire la modul în care arătați, deoarece obiectivul dvs. principal este să vă eliberați sentimentele și să dansați de parcă nimeni nu vă vede.
3 Învață dansul sexy. Chiar dacă nu este exact genul de dans care se dansează de obicei în cluburi, învățarea unui dans specific te va ajuta să stăpânești noi mișcări și, cel mai important, te va ajuta să-ți crești încrederea în sine și să îți îmbunătățești coordonarea mișcărilor.
- Există, fără îndoială, unele dansuri care sunt considerate mai sexy decât alte soiuri. Primul număr de pe lista celor mai sexy dansuri sunt dansurile sud-americane, cum ar fi tango, samba și salsa. Puteți fi, de asemenea, atenți la dansul din burtă, care își are originile în Orientul Mijlociu și este încă considerat unul dintre cele mai seducătoare dansuri.
- Dacă sunteți reticenți să participați la lecții de dans formale, cumpărați un DVD preînregistrat sau profitați de gama largă de lecții online pentru a învăța acasă. Încercați să găsiți lecții de coregrafie care vă plac și învățați dansul care vă place!
4 Dansează printre străini. Dacă sunteți în mod constant îngrijorat de ceea ce cred oamenii despre voi, încercați să vă schimbați mediul și să încercați să dansați într-un loc în care nu cunoașteți pe nimeni. La urma urmei, dacă ceva nu merge bine și te transformi în râs, vei fi mângâiat de gândul că nu îi vei mai vedea niciodată pe acești oameni. În plus, atunci când încetezi să te mai chinui cu aceste gânduri și te relaxezi, vei constata că dansul tău nu este ridicol, ci admirație reală!
5 Relaxa. Relaxarea este ghidul tău final pentru a te simți sexy pe ringul de dans și pentru a arăta în același mod. Încetiniți-vă, relaxați-vă și lăsați corpul să se deplaseze la sunetul muzicii. Un dansator tensionat arată întotdeauna din lemn, stângaci și gata să-și piardă echilibrul. Și nu arată deloc sexy - doare să te uiți la un astfel de „dansator”! În plus, a fi stresat îți poate împiedica. De aceea, încercați să vă relaxați nu numai gândurile, ci și corpul, permițând ritmului să vă îmbrățișeze complet. Ascultă ritmul și începe să te miști ritmic, lăsând răspunsurile corpului tău la muzică să te ghideze.
- Dacă aveți complexe (de exemplu, dacă vă este frică să apăreați în fața publicului sau să faceți o greșeală), atunci trebuie să învățați să vă relaxați separat de alte persoane. Ideea este că sentimentele de frică pot împiedica procesul de relaxare și vă pot împiedica să vă bucurați de dans.
- Purtați haine confortabile, largi, dar nu prea largi. Dacă vă este greu să vă mișcați complet în haine sau dacă sunteți îngrijorat în permanență de faptul că vreun element din garderoba dvs. nu alunecă și apare jenă, vă va fi foarte dificil să vă relaxați complet. De aceea, alegeți haine pentru dans cu scrupulozitate deosebită și, dacă este necesar, puneți lucrurile alese pe un raft separat, astfel încât să nu trebuie să pierdeți timpul în cazul unei invitații neașteptate la o seară de dans. Alegerea dulapului potrivit este un alt pas către învățarea modului de a arăta sexy și a dansa!
6 Ramai atent. Când dansați, nu uitați că există o mulțime de oameni în jurul vostru. Multe locuri pot fi aglomerate cu oameni, dar în niciun caz acest lucru nu ar trebui să vă împiedice să dansați sexual. Amintiți-vă întotdeauna că nu există nimic atractiv în dans, în timpul căruia vă ciocniți constant de oamenii din jurul vostru și încercați să strângeți mulțimea. Mai mult, asigurați-vă că armonia domnește între dvs. și partenerul dvs. Senzualitatea se naște din legătura care se stabilește între doi oameni în timpul dansului, așa că urmează cu exactitate mișcările partenerului tău și încearcă să nu te împiedici sau să-l calci pe picioare. Nu vă fie teamă să vă conduceți din când în când partenerul, chiar dacă nu sunteți obișnuiți. În ceea ce privește partenerul principal, nu uitați să țineți cont de echilibrul uniform care trebuie să fie prezent între voi - acest sfat se aplică nu numai dansului, ci și vieții dvs. împreună cu însoțitorul.
7 Nu uitați să vă exprimați. Se consideră extrem de util să studiezi elementele de bază ale unui stil de dans, dar nu toată lumea vrea să facă acest lucru și nu toată lumea va lua în considerare mișcările învățate aplicabile pentru fiecare ocazie. Cel mai important lucru este să înveți să te exprimi prin dans. Aceasta înseamnă că trebuie să învățați să vă bucurați de dans din dragoste pentru această formă de artă, fără să vă faceți griji cu privire la ceea ce cred sau spun alții. Amintiți-vă că sunteți un individ. Odată ce îți dai seama de asta, te relaxezi și te simți încrezător, nu ai de ales decât să cedezi puterii ritmului.
- Folosiți-vă gândurile pentru a vă ajuta să vă mențineți starea de spirit senzuală. Gândiți-vă la dans ca la o modalitate de a crea starea de spirit pentru întâlnirea dvs., exprimându-vă gândurile prin mișcări de dans.
- Când vă exprimați prin dans, amintiți-vă că trebuie să știți când să vă opriți în toate. Mișcările tale de dans pot fi originale, creative și seducătoare, dar nu ar trebui să le folosești excesiv sau riști să te expui la ridicol. Repetarea aceleiași mișcări nu este deloc sexy, oricât de atractivă ar fi! Dimpotrivă - este destul de amuzant, așa că încercați să nu depășiți limitele. Și amintiți-vă, nu contează câte mișcări de dans faceți, ci modul în care le faceți este important.
8 Simte-te bine. Plăcerea de sine este o parte integrantă a exprimării de sine. Arta dansului este despre relaxare și distracție. Este important nu numai să zâmbești în timp ce dansezi, ci și să te poți relaxa. Poate că interpretarea unor stiluri de dans necesită expresii serioase din partea dansatorilor, dar nu este cazul tău - dacă nu vrei să arăți inabordabil și amărât, doar zâmbește, deoarece un zâmbet sincer te va face mai sexy! Nu fi prea serios, te va împiedica să te bucuri din plin de dans.

sfaturi

Alege haine și încălțăminte care să te facă să te simți confortabil.
Încercați să dansați cu prietenii voștri buni, caz în care este posibil să nu vă fie frică de o reacție negativă la dansul vostru.
Faceți-vă timp pentru a viziona filme precum Street Dance, Yard Dancing sau Follow Me The Last Dance, care au o mulțime de mișcări sexy pentru a dansa.
Nu uitați de capacitatea fizică. Dansul, în special dansul sexy, este un exercițiu. Dacă sunteți într-o formă fizică bună, vă va fi mai ușor să mențineți energia de care aveți nevoie pentru a dansa. În caz contrar, găsiți modalități de a vă îmbunătăți condiția fizică și nu uitați să includeți dansul în rutina de antrenament! Și amintiți-vă că cu cât aveți mai multă energie, cu atât vă va fi mai ușor să vă bucurați de dans.
Faceți-vă prieteni cu oameni care dansează bine. Te pot ajuta să stăpânești noi mișcări. Dar în nici un caz nu ar trebui să le copiați mișcările de dans, trebuie doar să urmăriți cât de pasionați se dăruiesc dansului și cum muzica curge prin corpurile lor!
Lecțiile de dans, la fel ca dansul în sine, sunt mult mai plăcute dacă participați la ele cu prietenii sau cu alții semnificativi. În plus, este o modalitate excelentă de a afla cum reacționează partenerul tău la mișcările și emoțiile tale în timp ce dansezi. Activitățile relaxante vă vor permite să experimentați și să evitați privirile intruzive și ridiculizările. Dansează cu cineva în care ai încredere și fii deschis atât comunicării, cât și dansului.

Avertizări

Ți-e teamă să ceri cuiva care îți place să danseze? Doar fă-o fără alte gânduri. Dacă primiți un refuz, atunci, așa cum se spune, „nu destinul”. Dar dacă răspunsul este da, dansul tău poate fi unul dintre cele mai sexy lucruri pe care le-ai făcut vreodată.
Ori de câte ori vă simțiți inconfortabil, relaxați-vă. Exercițiile de relaxare internă vă pot ajuta să învățați să vă relaxați la momentul potrivit și în locul potrivit. Și amintiți-vă că confuzia dvs. poate fi transmisă partenerului. În caz contrar, partenerul tău îți va fi recunoscător pentru că l-ai ales și, fii sigur, amândoi te vei bucura de dans. Principalul lucru este un zâmbet și atunci totul va fi minunat!
Nu purtați haine prea strânse. Amintiți-vă, principalul lucru este comoditatea, deoarece în timpul dansului, hainele nu ar trebui să vă împiedice în nici un fel mișcările.
Evitați experimentarea cu noi mișcări în compania persoanelor critice, deoarece acest lucru vă poate reduce semnificativ încrederea în sine și, ca urmare, dansul dvs. sexy poate fi interpretat ca incomod.