Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Aceasta este o schimbare foarte ușoară pe care o puteți face asupra mediului. Urmând sfaturile noastre, puteți evita să mergeți la un restaurant sau cafenea și să mâncați mai bine. Încercați să vă împachetați prânzul fără deșeuri.

Pași

1. 1 Folosiți o cutie de prânz reutilizabilă în loc de una de unică folosință. Ar trebui să fie din material durabil - atunci cutia va rezista mai mult. Există multe opțiuni bune.
2. 2 Înghețați obiectul cu gheață cu o zi înainte. Dacă vă pregătiți masa de prânz noaptea târziu, puteți lăsa articolul în frigider. Rămâne rece mai mult timp dacă este depozitat într-un recipient înghețat.
3. 3 Turnați băutura într-un termos reutilizabil, o sticlă de apă sau un pahar sigilat. Evitați ambalajele care nu sunt reciclabile, cum ar fi sucurile în sac.
   • Acest lucru se aplică și cafelei. Dacă beți cafea, pregătiți-o singur acasă și purtați-o într-un termos. Utilizați o ceașcă sau pahar de unică folosință pentru restul. Pentru a minimiza deșeurile cât mai mult posibil, creați-vă niște filtre de cafea reutilizabile și asigurați-vă că vă compostați zațul de cafea.
   • Termosul poate menține și supa fierbinte.
   • În funcție de locul de muncă sau de studiu, poți purta cu tine propria sticlă sau ceașcă pentru a bea apă din fântâna sau racitorul tău.
4. 4 Folosiți șervețele de pânză, prosoape de bumbac sau bandane de bumbac în loc de șervețele de hârtie. Dacă nu trebuie să ștergeți scurgeri mari, veți descoperi că același țesut poate fi folosit de multe ori.
   • Când șervețelul se murdărește, ia unul curat. Înainte ca cel nou să se murdărească, ai timp să-l speli pe cel vechi.
   • Un prosop de ceai poate fi folosit și pentru a vă înfășura masa de prânz în cazul în care nu aveți un recipient. Vedeți Cum se face Furoshiki (Înfășurarea și transportarea lucrurilor înfășurate în pânză pătrată).
5. 5 Utilizați recipiente refolosibile pentru mese. Există multe opțiuni, altele decât folia alimentară și pungile de plastic.
   • Așezați sandvișul într-un ambalaj special. Este o pânză de ulei pe o parte, astfel încât sandvișul dvs. să nu se strice și țesătură pe cealaltă.
   • Așezați sandvișul într-un recipient de plastic. Acest lucru îl va menține proaspăt și nu va fi aplatizat. Cu toate acestea, un astfel de recipient va ocupa mai mult spațiu, rețineți acest lucru atunci când alegeți ambalajul pentru sandvișurile dvs.
   • Aceste recipiente sunt bune pentru budinci, iaurturi, sosuri pentru salate și multe altele.
   • Utilizați pungi refolosibile pentru a transporta biscuiți, struguri, chipsuri, sandvișuri și altele asemenea.
   • Luați în considerare, de asemenea, borcane de conservare. Pot fi folosite pentru supă (atâta timp cât există un cuptor cu microunde unde mergeți), deoarece nu se scurg.
6. 6 Luați cu dvs. o furculiță, o lingură și un cuțit. Multe magazine vând tacâmuri ieftine (dacă nu doriți să le luați de acasă). Puteți folosi și unelte din plastic, dar cele din metal sunt mult mai puternice și mai confortabile.
   • Ar fi frumos să aduci câteva tacâmuri cu tine în caz că altele se murdăresc.
   • Dacă vă simțiți confortabil, puneți deoparte o pungă pentru tacâmurile dvs., astfel încât să nu vă murdăriți.
7. 7 Împachetați resturile de mâncare, mai ales dacă aveți un cuptor cu microunde. Utilizarea resturilor de alimente va reduce semnificativ risipa. Dacă vă place să reîncălziți mâncarea gătită în prealabil pentru prânz, faceți-vă un obicei să gătiți o porție suplimentară de fiecare dată când gătiți ceva acasă.
8. 8 Încercați să nu împachetați fiecare fel de mâncare separat sau să folosiți cutii grele.
   • Utilizați recipiente mari în loc de câteva mici. Puteți transporta fructe, iaurt, fructe uscate, nuci și crutoane într-un singur recipient.
   • Cumpărați simultan ingrediente pentru mai multe mese. Astfel, nu veți avea la fel de multe pachete ca atunci când cumpărați semifabricate individuale. La cumpărături, folosiți o geantă reutilizabilă.
   • Gătește pentru tine și familia ta. Dacă aveți obiceiul de a lua gustări pe baruri de muesli, bomboane de ciocolată sau chifle, atunci brioșele de casă, pâinea de porumb sau fursecurile sunt o alternativă bună.
   • Alegeți legume și fructe proaspete decât conservele. Majoritatea deșeurilor din fructe și legume sunt reciclabile, puteți pune piei și semințele într-un recipient separat pentru reciclare ulterioară.
9. 9 Cumpărați legume și fructe locale sau cultivați-le singur. Dacă decideți să cumpărați, cumpărați-i pe cei care au fost crescuți cât mai aproape de orașul dvs. În acest fel, nu numai că veți reduce emisiile de combustibili nocivi pentru mediu, dar veți mânca și legume mai proaspete.
10. 10 Mananca mai putina carne. Carnea necesită multă energie și resurse pentru procesare.Încercați să mâncați carne numai în anumite zile. Dacă luați carne la prânz, încercați să includeți cât mai multe articole cu aceasta, cum ar fi salată, sandvișuri sau o mulțime de legume. Astfel, vă îmbunătățiți sănătatea, precum și economisiți bani.
11. 11 Nu luați mai multă sau mai puțină mâncare cu dumneavoastră decât aveți nevoie. Mâncați prânzul în fiecare zi și aveți capacitatea de a calcula câtă mâncare trebuie să luați pentru prânz. Dacă luați puțin, va trebui să mergeți la cantină pentru a vă satisface foamea. Dacă împachetați prea mult, atunci mâncarea va fi pur și simplu pierdută. Luați doar ceea ce vă place la prânz pentru dvs. și familia dvs., altfel pregătirile dvs. se vor pierde.
12. 12terminat>

sfaturi

• Înfășurați fructe moi, cum ar fi piersici sau pere, în ceea ce veți folosi ca șervețel sau puneți-le într-un recipient pentru a evita zdrobirea lor.
• Luați containere reciclabile acasă dacă școala sau biroul dvs. nu prevede eliminarea. Mai bine, folosiți containere refolosibile.
• Uită-te la cantitatea de deșeuri pe care o lași în urmă în timpul zilei. Gândiți-vă cum să le reduceți.
• Bandanele fac șervețele grozave. Nu ridează și absorb lichidul mult mai bine decât șervețelele sintetice. Luați în considerare cumpărarea unui pachet mare de bandane pe care să le folosiți și acasă.
• Luați acasă coji de banane și resturile de mere pentru procesare.

Avertizări

• Nu liti niciodată. Dacă aveți gunoi după prânz, luați-l cu voi pentru a-l arunca.