Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 4: Baby Offset
• Metoda 2 din 4: Mediu relaxant
• Metoda 3 din 4: Stimularea producției de oxitocină
• Metoda 4 din 4: Administrarea de medicamente pentru inducerea travaliului
• sfaturi
• Avertizări

Întârzierea travaliului poate duce la stres, iar stresul în sine inhibă foarte mult procesele din organism. După câteva ore de muncă, te vei gândi când va începe în sfârșit travaliul. Mișcarea, un mediu calm și stimularea pulsată țintită sunt doar câteva modalități de a accelera debutul travaliului. Dacă sunteți deja epuizat și sunteți gata să aveți un copil, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea medicamentelor. Dacă doriți să știți cum să accelerați debutul travaliului, citiți mai departe.

Pași

Metoda 1 din 4: Baby Offset

1. 1 Ridică-te și mergi. Pe măsură ce copilul mic se scufundă și se pregătește să iasă, el sau ea trebuie să se miște ușor și să avanseze pentru a ajunge în poziția corectă. Când te culci și te miști puțin, nu ești deosebit de favorabil acestui proces. De aceea, ridicați-vă și plimbați-vă prin casă sau în curte pentru a ajuta copilul să coboare.
   • Mersul în sus și în jos al scărilor este o activitate foarte plină de satisfacții. Nu vă încordați, ci mergeți calm în sus și în jos, astfel încât să simțiți efectul benefic al exercițiului.
   • Încercați să mergeți între contracții, mai degrabă decât să mințiți și așteptați să iasă copilul. Doare, dar mersul exercită o presiune mai mare asupra colului uterin și îl stimulează să se dilate.
2. 2 Răsuciți-vă în timp ce vă culcați. Chiar dacă sunteți foarte obosit după ce urcați treptele, vă puteți răsturna pe pat pentru a ajuta copilul să coboare. Răsuciți-vă din spate în lateral și, după câteva minute, întoarceți-vă la poziția anterioară. Așezați-vă și întindeți-vă ușor, dacă este posibil. Nu rămâneți într-o poziție prea mult timp.
   • Trecerea de la o poziție așezată la o poziție în picioare este foarte utilă. Încearcă să te ridici din pat de mai multe ori pe oră. Dacă puteți, plimbați-vă puțin prin cameră înainte de a vă întinde din nou.
   • Intinde-te pe partea stanga. Acest lucru va crește fluxul de sânge la bebeluș și va îmbunătăți contracțiile.
3. 3 Urcă-te în patru. Spatele tău se va simți mai ușor și îl vei ajuta pe bebeluș să ajungă în poziția cu fața în jos necesară nașterii sale. Culcați-vă pe podea și stați ușor pe mâini și genunchi. Așezați o pernă sub genunchi pentru confort.
4. 4 Lunge, apleacă-te și leagănă-te. Aceste mișcări vor ușura durerea contracțiilor și vor ajuta copilul să se deplaseze în direcția corectă. Faceți aceste exerciții ușoare:
   • Așezați un picior pe un scaun și aruncați înainte. Conectați celălalt picior și faceți același lucru.
   • Așezați-vă pe un scaun sau o minge de gimnastică și aplecați-vă înainte.
   • Ridică-te și leagănă-te înainte și înapoi. Pentru o stabilitate sporită, faceți acest exercițiu cu un partener.
5. 5 Ghemuiți-vă când este momentul potrivit. Când simțiți o creștere a contracțiilor, care sunt din ce în ce mai frecvente, medicul obstetrician sau medicul vă va sfătui să împingeți. Ghemuit simplifică acest proces mult mai eficient decât culcat.

Metoda 2 din 4: Mediu relaxant

1. 1 Identificați sursele externe de stres. Pe lângă faptul că ești pe cale să naști, există ceva în cameră care creează tensiune? Ar trebui să vă aflați într-un mediu relaxant încă din primele etape ale travaliului, deoarece stresul emoțional încetinește procesul. Uită-te prin cameră și roagă-ți partenerul, moașa sau medicul să te ajute să te simți confortabil.
   • Dacă ai alături un membru al familiei sau un prieten care, în loc să te ajute, dimpotrivă, este înspăimântător, roagă-l să părăsească camera.
   • Asigurați-vă că lumina nu este prea strălucitoare și că culorile din jur sunt tonuri liniștitoare.
   • Redați muzică frumoasă și eliminați zgomotele puternice.
2. 2 Ieșiți la plimbare. Unii oameni se simt claustrofobi atunci când stau mult timp în aceeași cameră. În primele etape ale travaliului, ai încă timp să te ridici și să mergi în aer curat. Faceți o plimbare sau stați în curte sau în parcul din apropiere.Respirați profund și ascultați sunetele naturii din jurul vostru.
3. 3 Stai singur. Chiar și cei mai bine intenționați te pot enerva. Fii singur fără partenerul tău, așa că vei avea timp să te relaxezi și să te gândești la lucruri. Roagă-i pe ceilalți să te părăsească o vreme și să încerce să amelioreze tensiunea cât timp ești singur. Asigurați-vă că partenerul, moașa sau medicul dvs. sunt în apropiere, în cazul în care aveți nevoie de ajutorul lor.
4. 4 Fii răbdător. Corpul fiecărei femei este unic, așa că, dacă ți se pare că travaliul tău are loc încet, nu-ți face griji. Colul uterin al tuturor se maturizează diferit, deci dacă nu s-a dilatat un centimetru în câteva ore, nu înseamnă că lucrurile merg prost. Bebelușul tău se va naște cu siguranță și îl vei ajuta dacă ești calm și răbdător.

Metoda 3 din 4: Stimularea producției de oxitocină

1. 1 Masați-vă sfarcurile. Masarea mameloanelor favorizează producția de oxitocină, un hormon care stimulează organismul să nască. Frecați mameloanele printr-o mișcare circulară sau trageți-le ușor înapoi pentru a simula suptul unui bebeluș. Puneți-vă partenerul să vă maseze sfarcurile sau faceți-o singur.
   • Masajul cu un prosop îmbibat în apă caldă se va relaxa și va ajuta la stimulare.
   • Uleiul de masaj este, de asemenea, minunat.
2. 2 Aduceți-vă la orgasm. Aceasta este a doua modalitate de a declanșa eliberarea de oxitocină. Mai mult, va reduce stresul și vă va calma. Masturbează-te sau roagă-ți partenerul să te predea la orgasm. Mângâierea și mângâierea partenerului este, de asemenea, utilă la începutul travaliului.
3. 3 Exersează presopunctura. Aplicarea presiunii pe anumite zone ale corpului stimulează producția de oxitocină și accelerează travaliul. Dacă este posibil, participați la un curs de presopunctură prenatal pentru a afla mai multe despre tehnici. Nu aplicați presopunctură până când travaliul nu a început să prevină apariția prematură. Dacă acest masaj provoacă durere, nu mai faceți imediat.
   • Unul dintre punctele biologic active este situat între degetul mare și arătătorul de pe mână. Apăsați zona cu o presiune fermă, dar ușoară.
   • Apăsați pe punctele active din exteriorul gleznei, în spatele creastei osoase și din interiorul gleznei.
   • Masați-vă partea inferioară a spatelui chiar deasupra feselor.
   • Apăsați sau masați mușchii dintre gât și umeri.

Metoda 4 din 4: Administrarea de medicamente pentru inducerea travaliului

1. 1 Consultați-vă medicul despre remedii. Dacă vă simțiți foarte rău, apa s-a retras și travaliul nu a început încă, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea de medicamente pentru a deschide uterul și travaliul a început. Dvs. și medicul dumneavoastră puteți decide, de asemenea, cu privire la inducerea travaliului dacă există complicații sau risc de infecție.
   • Procedura de inducție implică o prostaglandină care este fie introdusă în vagin spre colul uterin, fie luată sub formă de pilule.
   • Pentru a stimula travaliul, membrana amniotică poate fi perforată. În unele cazuri, este rupt artificial.
   • Următorul pas este de a injecta intravenos o oxitocină artificială numită Pitocin.
   • Dacă aceste metode nu funcționează, trebuie să faceți copilul cu o operație cezariană.
2. 2 Nu practicați medicina pe bază de plante. Medicina pe bază de plante poate fi periculoasă dacă o utilizați în timpul nașterii. Nu s-au făcut încă suficiente cercetări pentru a determina dacă ierburile cum ar fi corbul și primula sunt benefice sau dăunătoare. Nu luați niciodată medicamente pe care medicul dumneavoastră nu vi le-a prescris.

sfaturi

• Conduceți la spital atunci când apar contracții într-un interval de 5 minute, deoarece aceasta indică debutul travaliului.
• În faza incipientă a travaliului, mâncați ceva ușor, deoarece nu veți putea mânca în timpul travaliului.
• Încercați să mâncați ceva picant, cum ar fi curry. Nu s-a dovedit științific că accelerează procesul nașterii, dar mulți spun că ajută și cu siguranță nu dăunează.
• Scopiți-vă să aveți un copil în timpul zilei, dacă este posibil, pentru că există mult mai mulți medici și asistenți în jur în cazul în care apare o problemă.

Avertizări

• Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi nu recomandă stimularea chimică a travaliului, cu excepția cazului în care travaliul indus natural prezintă un risc pentru sănătate pentru mamă sau bebeluș. Nu vă așteptați ca medicul dumneavoastră să vă inducă pentru a accelera travaliul din motive de comoditate. Unii medici îl folosesc în general în cazuri extreme, de exemplu, dacă partenerul tău este acum în concediu sau se apropie unele vacanțe.