Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Gândiți logic
• Partea 2 din 3: Fii cinstit
• Partea 3 din 3: Gândiți-vă la soluții
• sfaturi

În fiecare zi aveți din ce în ce mai multe oportunități, acum nu este atât de ușor să înțelegeți ce doriți. Uneori, acest lucru este complet clar și uneori nu vă puteți da seama ce vă lipsește. Este dificil să înțelegi exact ce vrei și nu prietenii și familia ta. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă analizați puțin. Înțelegeți ce doriți și cu siguranță veți deveni mai fericiți!

Pași

Partea 1 din 3: Gândiți logic

1. 1 Mai întâi, separați cele două concepte: „Trebuie” și „vrea”. Cu toții avem cunoștințe și prieteni care cred că știu ce vrem cu adevărat. Ni se spune constant: „trebuie să speli vasele”, „trebuie să mergi la facultate”, „trebuie să te căsătorești”. Dar toate aceste lucruri nu sunt ceea ce vrei cu adevărat. Dacă trebuie să faceți acest lucru, vă pierdeți energia și timpul. Este necesar să scăpați de conceptul de „ar trebui” pentru o vreme.
   • Pentru majoritatea dintre noi, nu este atât de ușor să stabilim ce este cu adevărat de dorit pentru noi și ce trebuie doar să facem.
2. 2 Gândește-te la ce ai face dacă nu ți-ar fi frică. Majoritatea oamenilor au frici abstracte. De exemplu, ne este frică să nu ne placă oamenii, ne este teamă să fim singuri, în sărăcie, să nu ne găsim prieteni, să muncim și așa mai departe. Pentru a înțelege ce vrei cu adevărat, uită-ți toate temerile pentru o secundă.
   • Dacă ai fi bogat, independent, respectat - ce ai face? Tot ceea ce apare în capul tău când îți imaginezi că asta îți dorești.
3. 3 Gândește-te la ceea ce nu-ți place. De cele mai multe ori știm cu ce suntem nemulțumiți, dar nu știm cum să-l îmbunătățim. Când te simți brusc supărat și nemulțumit, dă-ți seama care este motivul. Află de ce ești supărat în legătură cu ceea ce a greșit. Acest lucru va ajuta la remedierea situației.
   • De exemplu, slujba ta. Ești nefericit în acest moment? Este posibil să-ți urăști slujba, așa cum o fac majoritatea oamenilor. Dar cum se poate schimba situația? Cum vă puteți schimba atitudinea față de ceea ce se întâmplă?
4. 4 Enumerați-vă prioritățile. Împărțiți această listă în categorii, de exemplu: familie, prieteni, relații, carieră, emoțional, fizic și așa mai departe. Scrieți 3 articole în fiecare categorie.
   • Acum ia în considerare mai multe opțiuni pentru ceea ce vrei. Ce opțiuni se potrivesc cel mai mult cu prioritățile tale? Acesta este cel mai probabil cel mai bun mod pentru tine, deoarece dorințele tale se vor alinia cu valorile tale adevărate.

Partea 2 din 3: Fii cinstit

1. 1 Reprogramați acest caz până mâine. Dacă sunteți acum într-o dispoziție proastă sau prea fericită, nu vă veți putea analiza în mod adecvat. Și dacă nu știi ce vrei, este puțin probabil să o realizezi. Dacă îți dai seama asta mâine, îți poți da seama ce ți-ai dori să fii peste 2, 5 sau 10 ani. Indiferent de obiectiv, trebuie să te străduiești să-l atingi.
   • Când te prinzi gândindu-te că ai cheltui toți banii doar pentru a cumpăra această mașină grozavă, oprește-te! Ceea ce crezi este orientarea ta către viitor! Vrei să cumperi această mașină? Dacă da, atunci asta îți dorești cu adevărat.
2. 2 Fi onest cu tine insuti. Gândește-te la ce te împiedică să înțelegi ce vrei? Poate nu te cunoști bine? Uneori, din cauza unor circumstanțe, nu ne permitem să dorim ceva. Oportunitățile se vor deschide atunci când încetăm să ne amăgim pe noi înșine. Odată ce se întâmplă acest lucru, vă puteți da seama ce doriți cu adevărat.
   • Iată un exemplu: să presupunem că sunteți membru al unui club din universitatea dvs. Miercurea porți haine speciale, uneori îți bateți joc de fetele inhibate, alteori organizezi petreceri. Tu însuți ți-ai creat popularitatea, frumusețea, prestigiul și asta e bine. Cu toate acestea, dacă vrei să fii om de știință, este puțin probabil ca acest stil de viață să te ajute cu el. Trebuie să fii sincer cu tine în legătură cu dorințele tale.
3. 3 Nu ascultați vocea rațiunii nici măcar câteva minute! Uitați de toate acele „ar trebui” care vi se spun zi de zi. De obicei, toate aceste principii vin fie din cauza propriilor lor gânduri, fie din cauza opiniilor altora. Nu trebuie să permiteți altora să vă manipuleze. Încercați și din când în când să vă „opriți” mintea, ceea ce nu vă permite să vă relaxați.
   • Gândiți-vă la lucrurile care credeți că vă vor fi utile. Nu sunteți dornici să mâncați sandvișuri de cârnați la prânz, dar uneori o faceți. Nu doriți să scrieți acest test, dar trebuie. Scapă de aceste gânduri pentru o secundă și uită de motivele oricărei acțiuni care îți sunt neplăcute.
   • Dacă am trăi într-o lume fără consecințe, am putea face orice vrem. Dar în lumea noastră trebuie să vă gândiți la consecințe și trebuie să vă gândiți unde vă petreceți timpul. Ce ai putea schimba? Ce ai face diferit în viața ta?
4. 4 Creați-vă propriile idei! În pasul anterior, am menționat acele dorințe care au apărut mai probabil din cauza opiniilor altora și nu din cauza propriilor aspirații. Lumea este mică și părerea altcuiva ne afectează întotdeauna cumva și percepția noastră asupra lumii, dar încearcă să nu cedăm opiniei publice, în loc să-ți creezi propriile idei și să ai propria ta părere. Doar tu ești autorul vieții tale.
   • Gândiți-vă la definiția dvs. de succes. Definiția ta nu este ceva ce îți spun părinții din copilărie. Aceasta este propria experiență, propriile gânduri. Gândiți-vă ce decizii ați lua dacă ați respecta întotdeauna definiția succesului?
   • Uitați de prestigiu! Este greu, dar încearcă.Uitați de statutul și poziția dvs., de tot ceea ce privește opinia altcuiva. Dacă alte persoane nu te-ar influența, cum s-ar schimba lucrurile? Cum ai fi? Vrei ce faci de obicei?

Partea 3 din 3: Gândiți-vă la soluții

1. 1 Să știi că tot ceea ce ți se întâmplă este rezultatul gândurilor tale. Viața ta are propria sa valoare, fiecare experiență este ceva util. Nu ratați o singură oportunitate, încercați să vă găsiți propria. Calea ta este cea pe care o parcurgi deja.
   • Este greu să știi care este calea potrivită pentru tine atunci când nu te simți foarte fericit. Dar înțelegeți că totul se schimbă în viață. Fie că este o activitate sau doar o emoție - nu va dura niciodată pentru totdeauna. Este posibil să aveți probleme acum, dar asta nu înseamnă că ați ales o cale greșită. Probabil că trebuie doar să faci ceva pentru a remedia situația.
2. 2 Relaxa. Relaxați-vă și asigurați-vă că totul va fi bine. Viața este întotdeauna o serie de momente bune și rele. Dacă luați toate evenimentele la inimă, viața voastră va trece și cu greu veți putea folosi toate oportunitățile pe care le aveți. Acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face!
   • Mai mult, uneori sentimentele tale pot fi mascate de furie sau alte sentimente negative. Încercați meditația, yoga. Sau doar odihnește-te, stai liniștit și respiră adânc. Atunci când emoțiile voastre scad puțin, puteți gândi mai clar.
3. 3 Lasă această conștientizare să vină de la sine. De îndată ce vă puteți relaxa, veți ști imediat că totul merge bine și într-o zi totul va cădea cu siguranță la locul său. Ai auzit vreodată că o relație vine exact când te aștepți mai puțin? Același lucru este valabil și pentru dorințe. Dacă vă relaxați și vă gândiți cu atenție, veți fi de acord cu această idee.
   • Cine știe? Poate exact ceea ce ai nevoie a fost întotdeauna cu tine, dar pur și simplu nu ai observat? Relaxați-vă și aruncați o privire bună în jur!
4. 4 Înțelegeți că nu va exista niciodată „chiar acel moment”. Vă amintiți această frază veche? „De ce l-a întrebat bătrânul pe copil ce vrea să facă în viață când va crește? - Pentru că căuta idei. Ai la fel! Trebuie să iei decizii acum, nu aștepta momentul perfect, pentru că nu va veni niciodată! Nu vă fie frică să doriți! Dorințele ne conduc viața.
   • Cu alte cuvinte, ia-ți timp! Trebuie să-ți înțelegi viața, să înțelegi ce vrei să faci, ce îți aduce plăcere. Poți fi fericit dacă îți place.

sfaturi

• Păstrați un jurnal personal pentru a vă ajuta să vă înțelegeți gândurile.