Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Găsirea cercului tău social
• Metoda 2 din 3: Cum să vă conectați cu oameni noi
• Metoda 3 din 3: Cum să rămâi activ social

Aveți de gând să aruncați o noapte pentru a treia sâmbătă la rând? Dacă da, poate că este timpul să vă dezvoltați activitatea socială. Desigur, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, mai ales dacă ești timid sau îți este frică să-ți faci noi prieteni și să-ți schimbi modul de viață. Începeți mic prin conectarea cu vechii prieteni, vecini și cunoscuți pentru a vă construi cercul social.De asemenea, puteți întâlni oameni noi alăturându-vă unui grup de hobby sau voluntariat. Odată ce ai o viață socială, păstrează-o păstrând legătura cu prietenii tăi. Și, de asemenea, fii un bun prieten pentru cei din jur.

Pași

Metoda 1 din 3: Găsirea cercului tău social

1. 1 Recuperați contactele cu vechii prieteni. Gândește-te la oamenii pe care i-ai cunoscut în trecut. Pot fi prieteni de la școală sau de la o slujbă anterioară. Poate aveți prieteni din copilărie sau cunoștințe cu care ați mers împreună într-un cerc sau secție. Conectați-vă cu ei pentru a comunica din nou.
   • De exemplu, puteți trimite un mesaj unui vechi prieten și să scrieți: „Știu, a trecut destul de mult timp de la ultima noastră conversație, dar ar fi minunat să reluăm comunicarea” sau „Bună, prietene, ce mai faci?”
2. 2 Cunoaște-ți vecinii. Și, deși acest lucru nu este foarte obișnuit în Rusia, puteți încerca să aduceți fursecuri vecinilor dvs. sau să-i invitați la ceai pentru a vă prezenta. Concentrați-vă asupra acelor vecini cu care ați putea converge după vârstă sau interese.
   • De exemplu, încercați să bateți la ușa unui vecin și să spuneți „Ați dori un cookie?” sau „Voiam doar să salut și să mă prezint”.
3. 3 Fii prietenos cu oamenii de la școală sau la serviciu. Comunică cu colegii dintr-o clasă sau grup, în special cu cei care stau lângă tine. De asemenea, arătați atenția colegilor dvs. pentru a vă extinde cercul social.
   • Deci, pentru a începe o conversație, puteți întreba un coleg sau coleg de clasă: „Ați început deja să vă pregătiți pentru test?” sau „Cum a mers examenul?”
   • Sau îl poți întreba pe un coleg „Cum ți-a fost weekendul?” sau "Cum a fost întâlnirea?" Acest lucru vă va arăta prietenie și sociabilitate.
4. 4 Intalneste-te cu prieteni virtuali. Dacă discutați cu cineva online, luați în considerare traducerea acestei relații în viața reală. Luați persoana la cafea sau invitați oamenii din grupul de chat să bea ceva.
   • De exemplu, puteți spune: „Este interesant să corespondăm cu dvs., dar ne putem întâlni pentru o ceașcă de cafea?” sau „Aș vrea să continuăm conversația la o bere”.
5. 5 Alăturați-vă unui club sau alăturați-vă unui club de hobby. Faceți cunoștință cu oameni noi și conectați-vă cu ei, de exemplu, alăturându-vă unui șah sau club de limbi străine la școală. Sau vă puteți alătura unui grup la locul de muncă (echipă de divertisment sau de volei).
   • Vă puteți înscrie la cursuri în afara școlii sau la serviciu. De exemplu, luați lecții de desen sau faceți sport activ.
6. 6 Înscrieți-vă pentru a vă oferi voluntar cu organizații locale. Alegeți ale cui credințe le împărtășiți și unde doriți să contribuiți. Faceți-vă timp pentru a cunoaște și a vă apropia de persoanele cu gânduri similare în timp ce îi ajutați pe ceilalți.
   • Puteți lucra într-o cantină pentru persoanele fără adăpost sau puteți organiza festivaluri de artă sau muzică locală.
7. 7 Participă la evenimente sociale. Căutați grupuri în orașul dvs. unde puteți întâlni oameni noi pe baza unor interese comune. Așadar, dacă îți place să citești, te poți alătura cercului iubitorilor de carte, iar dacă îți place să faci sport, te poți alătura secțiunii de atletism. Astăzi există grupuri care se potrivesc aproape oricărei preferințe.
   • Consultați pliantele din cafenele sau căutați pe rețelele sociale grupuri sau evenimente din zona dvs.

Metoda 2 din 3: Cum să vă conectați cu oameni noi

1. 1 Salutați oamenii într-un mod prietenos. Când întâlnești pentru prima dată pe cineva, începe conversația cu un salut prietenos, casual, astfel încât persoana să știe că vrei să te conectezi cu el. Puteți să salutați sau să salutați și apoi să vă prezentați. Cereți numele persoanei cu care vorbiți.
   • Un salut prietenos și casual ar putea suna astfel: "Bună, eu sunt Masha. Care este numele tău?"
2. 2 Când vă întâlniți, amintiți-vă numele fiecărei persoane. Încercați să memorați numele, astfel încât să le puteți utiliza mai târziu în timpul conversației. Pentru o mai bună memorare, repetați numele cu voce tare o dată sau de două ori și asigurați-vă că îl pronunțați corect.
   • De exemplu: "Ruslan Avugalypovich? Mă bucur să vă cunosc, Ruslan Avugalypovich."
   • Dacă uitați numele, vă cereți scuze și cereți să-l repetați.
3. 3 Arată limbajul corpului pozitiv. Păstrați contactul vizual în timp ce salutați. Corpul ar trebui să fie întors spre interlocutor, iar brațele să fie relaxate în lateral. De asemenea, înclinați-vă ușor înainte spre persoană. Acest lucru va arăta că sunteți interesat și implicat în conversație.
   • De asemenea, puteți da din cap și zâmbi, exprimându-vă dorința de a comunica și de a stabili contactul.
   • Luați o poziție relaxată a corpului. Stai sau stai cu capul ridicat și cu umerii drepți pentru a demonstra deschidere, prietenie și încredere în sine.
4. 4 Păstrați discuții mici pentru a cunoaște mai bine persoana respectivă. Discuția mică este atunci când vorbești cu cineva despre viața sa, încercând să obții mai multe informații despre ei. Dacă vi se solicită în schimb, puteți împărtăși orice detalii din viața dvs. Pentru a începe o discuție mică, puneți o întrebare despre profesia sau educația persoanei. Sau, dacă sunteți la o petrecere, puteți întreba cum interlocutorul dvs. a cunoscut gazda serii.
   • De exemplu: "Deci, cum l-ați cunoscut pe proprietar?" sau „Ce te aduce aici?”
   • Sau: "Ce faci?" sau „În ce instituție de învățământ ați absolvit?”.
   • După aceea, puteți pune orice întrebări cu privire la profesia sau educația persoanei. Deci, conversația va continua ca de obicei și nu va dispărea.
5. 5 Puneți întrebări de conducere semnificative în timpul conversației. Folosiți informațiile care vi s-au dat deja mai devreme. Întrebați despre ceva care vi s-a spus. Acest lucru va transforma discuțiile mici într-o conversație mai semnificativă.
   • De exemplu, întrebați: „Cum este să studiezi în Japonia?” sau „Cum este să lucrezi pe teren?”.
6. 6 Concentrează-te asupra a ceea ce te unește. Găsiți interese similare cu cealaltă persoană. Poate fi emisiunea, filmul sau cartea ta preferată. Utilizați acest lucru pentru a vă conecta cu persoana respectivă.
   • De exemplu: „Mă uit și la această serie. Care este episodul tău preferat? " sau „Tocmai am terminat de citit această carte. Ce părere ai despre final? "
7. 7 Invitați-o pe cealaltă persoană să facă ceva distractiv sau interesant. Dacă simți că ai făcut o prietenie, îți poți sugera să faci împreună ceva care să-ți placă amândoi. De asemenea, puteți invita persoana la o întâlnire cu ceilalți prieteni sau puteți petrece timp făcând ceva ce ați planificat pentru viitorul apropiat.
   • De exemplu: „De fapt, mergeam la librărie să mă întâlnesc cu autorul cărții săptămâna viitoare. Vrei să mergi cu mine? " sau „Prietenii mei și cu mine am vrut să urmărim împreună episodul următor, ne veți alătura?”.

Metoda 3 din 3: Cum să rămâi activ social

1. 1 Intalneste-te cu prietenii in mod regulat. Chiar dacă ești o persoană foarte ocupată, fă-ți timp prietenilor în programul tău. Fă-ți timp pentru ca aceștia să-ți păstreze viața socială activă.
   • De exemplu, vă puteți aranja să vă întâlniți într-o cafenea pentru o ceașcă de cafea o dată pe lună în aceeași zi. Așadar, îl puteți evidenția imediat în programul dvs. și vă puteți baza pe acesta atunci când vă planificați afacerea. Sau, o dată pe săptămână, invitați-vă prietenii la o seară de joacă, astfel încât toată lumea să se poată vedea.
2. 2 Spuneți da când sunteți invitați să mergeți undeva sau să vă întâlniți. Nu treceți peste ocazia de a petrece un timp plăcut cu prietenii. Fiți deschis la tot ce este nou și conectați-vă cu oamenii în mod regulat. Preferați da atunci când vine vorba de a vă invita să vă întâlniți.
   • De asemenea, ar trebui să fiți punctuali și să urmăriți dacă ați fost deja de acord să petreceți timp cu prietenii. Fii de încredere și nu renunța în ultimul moment fără un motiv întemeiat.
3. 3 Fi bun ascultator pentru prietenii tăi. Prietenia se bazează pe asistență reciprocă.A fi un bun prieten și a menține prietenia înseamnă a asculta oamenii atunci când au nevoie. Încercați să găsiți momentul în care persoana are nevoie. Și, de asemenea, oferiți sprijin emoțional.
   • Încercați să nu vă judecați prietenii, altfel poate duce la conflict în relație. Ascultați mai bine și susțineți-vă când este nevoie.
4. 4 Nu numărul de prieteni contează, ci calitatea lor. Este nevoie de mult timp pentru a găsi prieteni buni și pentru a menține o viață socială sănătoasă. Comunicarea cu un număr mare de oameni poate fi o provocare. Mai bine să vă concentrați pe a vă face prieteni cu una sau două persoane care vă plac și pe care le respectați. Sau puteți găsi un grup mic de oameni cu care vă veți conecta la un nivel mai profund.