Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 6: Par frumos
• Metoda 2 din 6: Îngrijirea pielii
• Metoda 3 din 6: Folosirea machiajului
• Metoda 4 din 6: Găsirea hainelor potrivite
• Metoda 5 din 6: Ai grijă de corpul tău
• Metoda 6 din 6: Dezvoltați un simț al frumuseții
• sfaturi
• Avertizări

Fiecare fată este frumoasă. Dar uneori uită de asta. Pentru a arăta frumos, trebuie mai întâi de toate să te simți frumos. Din fericire, există multe modalități diferite de a vă reaminti acest lucru. Folosiți acești pași simpli pentru a vă simți minunat.

Pași

Metoda 1 din 6: Par frumos

1. 1 Obțineți șamponul și balsamul potrivit. Anumite tipuri de șampoane și balsamuri funcționează mai bine cu anumite tipuri de păr. Verificați cu un profesionist sau faceți timp pentru a experimenta.
   • Spălați-vă rădăcinile părului și hidratați vârfurile cu balsam. Acest lucru va împiedica murdărirea părului și, de asemenea, despicarea firelor de păr.
   • Spălați-vă părul cu apă rece. Acest lucru va păstra proteinele găsite în șampoane sau balsamuri pe părul dvs., făcându-l mai sănătos și mai strălucitor.
     • Apa fierbinte lasă porii părului deschiși, permițând nutrienților să scape.
2. 2 Ai grijă de părul tău. Nu presupuneți că trebuie spălate în fiecare zi! Acest lucru vă va usca părul și va elimina uleiurile bune și naturale din păr.
   • Părul gros, grosier și creț nu trebuie spălat frecvent.
   • Faceți o condiționare profundă a părului o dată pe săptămână, după cum este necesar. Este benefic în special pentru părul uscat și deteriorat.
3. 3 Stai departe de sursele de căldură. Uscătorul de păr, mașinile de călcat, dispozitivele de îndreptat părul deteriorează părul de la rădăcină până la vârf. Lăsați-vă părul să se usuce și coafați-l în mod natural pentru a evita deteriorarea inutilă.
   • Dacă trebuie absolut să vă uscați părul, setați-l la cea mai mică setare. Cu cât este mai mare căldura, cu atât sunt mai mari daunele.
4. 4 Tundeți părul o dată la 6 până la 8 săptămâni. Prin menținerea unei coafuri elegante, păstrați și controlul vârfurilor despicate.
   • Nu trebuie să-ți tunde părul în salon - fă-o singur. Doar ordonați capetele părului, având grijă să nu vă deranjeze coafura.
5. 5 Folosește stilul natural al părului tău. Dacă ai părul creț, îmblânzește-ți buclele. Dacă aveți părul drept, ieșiți direct din duș și intrați în lume (dar desigur, îmbrăcați-vă mai întâi hainele). Frumusețea naturală a unei fete este cel mai bun lucru pentru ea.
   • Folosiți o varietate de geluri, șampoane și balsamuri pentru a îmbunătăți calitatea părului. Folosiți un gel de păr sau spray pentru a vă coaja buclele sau un ser pentru a vă îndrepta părul.
6. 6 Mănâncă mese sănătoase și echilibrate. Părul, pielea, unghiile și postura depind de dieta ta.
   • O dietă extremă, cu acțiune rapidă, poate părea eficientă, dar vă va afecta grav corpul. O dietă sănătoasă vă asigură că obțineți toate vitaminele și mineralele esențiale de care are nevoie corpul dumneavoastră.
   • Părul dvs. își primește nutrienții din cereale integrale, fructe și legume. Fără ele, vor crește mai încet și vor părea mai slabe.

Metoda 2 din 6: Îngrijirea pielii

1. 1 Determinați tipul de piele. Crearea și urmarea unui ritual de îngrijire a pielii îi vor spori eficacitatea, iar pielea va arăta îngrijită și strălucitoare.
   • Piele uscată - uneori descuamată, cu puține erupții.
   • Pielea grasă - are tendința de a străluci, porii măriți.
   • Piele combinată - zona T (frunte, nas, obraji) este grasă, pielea de pe obraji este uscată.
     • Tipul de piele se poate schimba odată cu anotimpurile sau tind să devină mai gras și mai uscat.
   • Piele sensibilă - dă reacții alergice la diferite produse, se înroșește ușor cu modificări ale condițiilor meteorologice.
2. 2 Folosiți protecție solară. Multe creme hidratante și loțiuni conțin cantități mici de SPF.
   • Stai departe de paturile de bronzat. Expunerea prelungită la soare dăunează pielii, dar radiațiile UV nenaturale sunt și mai grave. Un pat de bronzat duce la riduri, pete și, desigur, la cancer. Tineretul trece atât de repede. Nu o grăbi.
3. 3 Condu un stil de viață sănătos. Mama ta avea dreptate. Ce este bine pentru tine este bun pentru corpul tău.
   • Nu fuma. Sa dovedit că fumatul îmbătrânește pielea și dinții.
   • Frumusețea ta are nevoie de somn. Cercetările au arătat că un somn complet de 8 ore reduce stresul (ducând la îmbunătățirea stării pielii), o greutate sănătoasă și un nivel mai ridicat de creativitate!

Metoda 3 din 6: Folosirea machiajului

1. 1 Spala-te pe fata. Machiajul înfundă porii și duce la erupții. Asigurați-vă că vă spălați fața seara și înainte de a vă machia dimineața.
   • Folosiți un demachiant pentru a curăța zonele încăpățânate din jurul ochilor.
2. 2 Hidratează-ți pielea. Aplicați loțiune fără ulei pe față și pe gât.
   • Hidratarea este benefică pentru culoarea pielii. Utilizați produse cosmetice cu SPF 15 pentru a reduce efectele negative ale soarelui.
   • Cremele hidratante sunt, de asemenea, o bază de machiaj.
3. 3 Aplică machiaj natural. Prea mult machiaj îți ascunde adevărata frumusețe și poate părea grosolan.
   • Machiajul natural (de exemplu, pudra minerală) este mai puțin dăunător pielii și reduce erupțiile - spre deosebire de majoritatea fondurilor de ten, care le măresc.

Metoda 4 din 6: Găsirea hainelor potrivite

1. 1 Determinați tipul de corp. Hainele arată diferit la diferite persoane. Cunoscând tipul figurii tale, poți alege haine care să ascundă defectele figurii tale, dar să îi subliniezi meritele.
   • Măr - partea superioară a corpului mare, picioarele mai subțiri.
   • Pere - Șolduri și coapse largi, piept și talie mai mici.
   • Clepsidra - piept și șolduri proporțional.
   • Banana - umerii, pieptul, talia, șoldurile sunt la fel.
2. 2 Evidențiați-vă punctele forte. Dacă nu știi ce să învingi, atunci poți abate atenția de la neajunsurile tale.
   • Blazerul drăguț este potrivit pentru toate anotimpurile și este o distragere a atenției de la mâini.
   • Accesoriile atrăgătoare se potrivesc cu orice ținută (și îți adaugă personalitate).
   • Tocurile adaugă lungime chiar și celor mai scurte picioare.
   • Bluzele, cămășile, puloverele cu talie accentuată ajută la crearea unui efect de clepsidră.
3. 3 Alege marimea potrivita a hainelor. Dacă ai reușit să fixezi toate butoanele, asta nu înseamnă că hainele ți se potrivesc ca mărime. Alege haine care nu sunt doar mărimea ta, dar se potrivesc și bine.
   • Când încercați haine într-un magazin, mergeți în ele. Nu veți purta haine incomode.
   • Purtați lenjerie de corp de calitate atunci când încercați haine. Liniile suplimentare pot crea o siluetă urâtă.
4. 4 Gândiți-vă la culoarea părului și determinați culoarea pielii. Culoarea pielii tale influențează nuanțele care ți se potrivesc cel mai bine.
   • Puneți o bucată de hârtie albă pe piele. Dacă vizual pielea capătă o nuanță galbenă - aveți o culoare caldă a pielii, dacă este roz - aveți o culoare rece a pielii.
   • Alegeți îmbrăcăminte care se potrivește cu culoarea pielii. Culorile de toamnă și primăvară sunt calde, iarna și vara sunt reci.

Metoda 5 din 6: Ai grijă de corpul tău

1. 1 A o face pentru sport. Avantajele exercițiilor fizice sunt nu numai în talie subțire, ci și prin faptul că îți îmbunătățesc starea de spirit.Veți arăta și vă veți simți cel mai bine. Activități sportive:
   • Conduce la scăderea în greutate
   • Reduceți ritmul cardiac
   • Îmbunătățește tenul
   • Va da ușurare mușchilor.
     • Nu trebuie să faci totul dintr-o dată! Dacă ai timp scurt - exercițiu puțin dimineața și puțin seara - beneficiile vor fi aceleași.
2. 2 Bea multa apa. Acest obicei va fi bun pentru pielea și părul tău.
   • Dacă îți este sete, corpul tău este deshidratat. Încearcă să ai mereu o sticlă de apă cu tine.
   • Creșterea aportului de apă poate duce la pierderea în greutate!
   • În medie, trebuie să consumați 2 litri de lichid pe zi.

Metoda 6 din 6: Dezvoltați un simț al frumuseții

1. 1 Folosește-ți stilul natural. Nu este nimic mai frumos decât o fată, frumoasă în frumusețea ei naturală.
   • Când vine vorba de alegerea hainelor, alege haine care să te facă să te simți bine și confortabil. Cu greu îți dorești să fii acea fată care abia dacă se poate așeza!
   • Nu-ți plac tendințele modei de astăzi? Vino cu a ta! A avea un simț al stilului înseamnă că înțelegi ceea ce este potrivit pentru tine și nu urmezi mulțimea.
2. 2 Zâmbet. Este contagios. Destul de curând, vei fi mai fericit. Și toți cei din jur vor fi și ei mai fericiți.
   • Un zâmbet sincer îți va face ochii mai luminoși și obrajii un pic mai roz. Veți avea o strălucire naturală.
3. 3 Gandeste pozitiv. Frumusețea interioară influențează frumusețea exterioară. O personalitate strălucitoare și optimistă colorează o persoană, atât în ​​interior, cât și în exterior. O persoană încrezătoare are o aură de auto-valoare care nu poate fi spălată cu săpun.

sfaturi

• Nu uitați să fiți întotdeauna încrezători. Sau joacă rolul până când nu ești tu.
• Dacă arăți fericit și încrezător, oamenii vor fi atrași de tine. La urma urmei, un zâmbet poate lumina o cameră întreagă.

Avertizări

• Rezistați tentației de a vă compara cu ceilalți. Concentrează-te pe auto-îmbunătățire, mai degrabă decât să încerci să fii mai bun decât oricine altcineva.