Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Termenii „bunny hop” (literal „iepuraș salt”) sau „bronco” („mustang”) înseamnă un salt cu două roți în același timp. Arată minunat din exterior și este foarte simplu de interpretat. Bunny hop este de fapt o combinație de două mișcări pe care trebuie să le stăpânești separat, apoi să le combini, astfel încât să poți depăși cu ușurință orice obstacol cu ​​ajutorul său.

Pași

1. 1 Când conduceți cu o viteză foarte mică, aplecați-vă înapoi. Îndreptați-vă brațele și picioarele. Trageți bicicleta în sus cu mâinile. Schimbați centrul de greutate înapoi.
   • Folosiți-vă mâinile pentru a o trage mai departe (cât mai mult posibil) până când bicicleta se ridică și împreună cu ea. Apoi rotiți pedala pentru ao ridica și mai sus. În acest scop, pedalele trebuie să rămână în poziție verticală pe parcursul întregii manevre.
   • Coborâți ușor. Această mișcare se numește „front-pool”. Faceți exerciții fizice până când veți învăța să vă coborâți încet și nu doar să flopați roata din față pe sol.
   1. Învățați să săriți cu roata din spate (hop în spate).
   • Mutați-vă greutatea înainte. Faceți-o rapid, dar într-un mod care nu zboară peste volan.
   • Rotiți pedalele astfel încât picioarele să fie aproape verticale.
   • Apăsați pedalele cu picioarele în timp ce ridicați picioarele. Presiunea pe care o aplicați vă va ține pe bicicletă în timp ce ridicați spatele bicicletei cu mușchii picioarelor.
   • Coborâți-vă încet.
2. 2 Combinați tracțiunea roții din față (piscina din față) și săritura din spate (saltul din spate).
   • Aruncați-vă greutatea spre sol prin roata din spate în timp ce trageți roata din față către dvs. Acest lucru va adăuga săritura la roata din spate atunci când săriți înapoi hop.
   • Când roata din față este de la sol, pedalați în poziția verticală, așa cum este descris în Back Hop. În timp ce roata din față este încă în aer, împingeți roata din spate în sus.
   • Ridică-ți bicicleta în aer. Trebuie să obțineți toate acestea într-un obicei înainte ca iepurașul să treacă peste obstacole. Pentru ca totul să pară mai clar, încercați să vă strângeți picioarele împreună.
   • Aterizați mai întâi cu roata din spate. Acest lucru vă va oferi mai multă stabilitate și control.
3. 3Iepurașul-hop sare peste diferite obstacole, crescând de fiecare dată înălțimea, până când îți devine familiar. Mulți oameni pot sări iepurașul peste obstacole mai înalte de un metru!
4. 4 # Sari cu două roți simultan: Totul este la fel ca atunci când sari cu picioarele, doar tu sări în timp ce stai nu pe pământ, ci pe pedale. Dacă păstrați picioarele pe pedale și săriți, partea din spate a bicicletei se va ridica în aer în spatele vostru. Tot ce rămâne este să tragi spre tine în fața piscinei din față (fără ajutorul pedalelor), așa cum este descris deja în acest articol. O altă metodă pentru a efectua această tehnică necesită mai multă forță, arată mai puțin profesional, poate provoca leziuni și nu vă va oferi posibilitatea de a sări suficient de sus.
5. 5 O modalitate mai ușoară de a face mici hamei de iepuraș este de a monta suporturile pentru biciclete. Acest lucru vă va ține picioarele strânse cu pedalele. Tot ce trebuie pentru a urca bicicleta în aer este doar sărind în sus și în jos, așa cum ați face în mod normal. Aveți grijă să folosiți această metodă, deoarece nu puteți elibera din monturi decât cu o mișcare specială la un anumit unghi. Mulți au încercat să-i surprindă pe prieteni și cunoscuți, apoi s-au oprit și au uitat să-și desfacă pantofii de pe pedale și ulterior au căzut.

sfaturi

• Dacă doriți să învățați cum să sari foarte sus, trebuie să lucrați la tehnica dvs. și să urmăriți cât de sus puteți ridica roata din spate. Antrenează - este același principiu ca la haltere și este minunat pentru a scutura brațele.
• Saltul pe o suprafață plană la o înălțime mare, fără un motiv aparent, nu este ușor. Vă va fi mai ușor dacă săriți peste ceva.
• Începeți antrenamentul pe biciclete mici și ușoare. Diferența de greutate și mobilitate este esențială pentru sărituri.
• Începeți să sari peste cutii de carton sau bucăți mici de lemn care se vor desprinde cu ușurință la lovire.
• Încercați manualul, apoi ridicați roata din spate ca și cum ați face manualul nasului, împingeți pedalele într-un unghi, apoi smulgeți, apoi smulgeți ambele roți în același timp!
• Dacă aveți un bmx, ridicați roata din față ca și cum ați face un wheelie. Apoi deplasați-vă greutatea înainte până ajungeți în cel mai înalt punct (faceți acest lucru rapid, dar pentru a nu zbura peste ghidon).
• Pentru a ieși iepurașul înapoi (ridicați mai întâi roata din spate de la sol), opriți (după ce accelerați, loviți frânele din față pentru a ridica roata din spate de la sol), transferați greutatea pe roata din față, apoi, ținând ferm pe volan, aruncați brusc greutatea înapoi (roata din spate este încă în aer în acest moment).
• Dacă aveți o bicicletă montană, puteți folosi forța amortizoarelor din față: încărcați roata din față și folosiți apăsarea rezultată pentru a ridica și ridica bicicleta.

Avertizări

• Dacă decideți să învățați să sari peste obstacole, începeți cu o dimensiune mică.
• Folosiți întotdeauna o cască, genunchiere și cotiere.
• Nu faceți acest lucru fără antrenament sau dacă sunteți ciclist începător.