Cum se elimină mercurul din corp

Video: Mineralele toxice - de la aluminiu la mercur /cum sa eliminam toxinele din corp

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 2: reducerea nivelurilor de mercur din punct de vedere medical
Metoda 2 din 2: Reducerea nivelurilor de mercur la domiciliu
sfaturi
De ce ai nevoie

Mercurul și alte metale grele pot pătrunde în fluxul sanguin și pot provoca probleme cu rinichii, ficatul sau mintal, precum și pot pune în pericol fătul în curs de dezvoltare. Cele mai frecvente cauze ale nivelurilor ridicate de mercur sunt peștii mari, umpluturile cu amalgam și poluarea aerului de la centralele pe cărbune. Scăderea nivelului de mercur este, de obicei, o sarcină care este de obicei lăsată la îndemâna medicilor, dar există și lucruri pe care le poți face singur pentru a scoate mercur din corpul tău dacă ai un nivel ridicat de mercur în sânge.

Pași

Metoda 1 din 2: reducerea nivelurilor de mercur din punct de vedere medical

1 Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a vă verifica nivelul de mercur. Un test de sânge de rutină nu verifică toate tipurile de mercur, dar un medic poate face acest lucru prin prescrierea de medicamente care vor scoate mercurul din corp în urină. Apoi se efectuează un test de urină.
- Se poate face un test la domiciliu pentru nivelurile de mercur, dar este recomandat un examen medical profesional dacă aveți îngrijorări serioase cu privire la otrăvire.
2 Obțineți terapie de chelare dacă nivelurile de mercur sunt periculos de mari. Cel mai frecvent tratament este injecțiile de aminoacizi sintetici. Acest lucru nu se poate face acasă.
3 Cereți vaccinuri fără mercur. Vaccinurile antigripale și alte vaccinuri sunt o idee bună, deoarece mențin corpul sănătos, permițând eliminarea naturală a mercurului. Cu toate acestea, unele vaccinuri conțin mercur și le puteți evita vorbind cu medicul dumneavoastră.
4 Evitați fructele de mare. În general, cu cât fructele de mare sunt mai mari, cu atât este mai mare riscul. Balena, rechinul, tonul și alți pești mari conțin niveluri ridicate de mercur din cauza poluării apei de la instalațiile industriale.

Metoda 2 din 2: Reducerea nivelurilor de mercur la domiciliu

1 Mențineți o dietă fără fructe de mare. Mănâncă numai pește care este mai subțire decât tigaia ta. Peștii mici de recif, somonul sălbatic și heringul conțin cele mai scăzute niveluri.
2 Încercați detoxifiere cu coriandru. Cumpărați sau cultivați coriandru proaspăt. Luați o grămadă mare de coriandru și faceți o pastă cu usturoi și ulei de măsline. Adăugați-l în paste și mâncați-l la prânz sau la cină.
- Faceți acest lucru timp de cinci zile până la o săptămână.
3 Încercați să beți zilnic o porție de suc de usturoi timp de o săptămână. Un studiu coreean a constatat că sucul de usturoi proaspăt poate ajuta corpul să spele excesul de mercur.
4 Fă-ți dieta bogată în proteine și grăsimi. Aminoacizii din proteine ajută la eliminarea mercurului din corp. Grăsimea absoarbe și metalele grele.
- Evitați consumul de zahăr în exces, deoarece vă poate încetini metabolismul și răspunsul imun.
5 Faceți mișcare și mâncați sănătos. De fapt, corpul este pregătit să scape de mercur. Cu cât ești mai sănătos, cu atât reacția ta va fi mai rapidă.
6 Folosiți aceste tehnici cu moderare. Mercurul este excretat încet din corp. Încercarea de a scăpa prea repede de acest metal poate duce la supărarea stomacului și la alte probleme.

sfaturi

Alegeți umpluturile polimerice decât umpluturile cu amalgam atunci când vizitați medicul dentist. Dacă aveți multe umpluturi de amalgam, puteți lua în considerare îndepărtarea și înlocuirea acestora cu un dentist biologic. Metodele regulate de eliminare vă pot expune un risc mai mare de a inhala mercur.