Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 4: Tehnici de bază
• Partea 2 din 4: Vizualizare
• Partea 3 din 4: Fragmentare
• Partea 4 din 4: Mai mult ajutor

Uneori trebuie să țineți un discurs în fața unei clase sau să susțineți o prezentare la locul de muncă, dar pentru majoritatea oamenilor, simplul gând al acestuia este deja uimitor. Din fericire, există tehnici și trucuri speciale pentru a face mai ușoară memorarea părților dintr-un discurs public. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Pași

Partea 1 din 4: Tehnici de bază

1. 1 Scrieți o schiță de vorbire. Înainte de a scrie întregul discurs în forma sa finală, gândiți-vă la punctele sale cheie și scrieți-l sub forma unei diagrame. O diagramă care acoperă principalele părți ale vorbirii vă va face mai ușor să vă amintiți și să pronunțați.
   • Diagrama trebuie să conțină toate gândurile principale și suplimentare. Dacă doriți să utilizați exemple bune sau analogii în prezentarea dvs., evidențiați-le, de exemplu, trasând un cerc.
2. 2 Înregistrați întregul discurs. Pentru ca discursul să prindă în cap, trebuie să îl scrieți integral, și anume: introducerea, partea principală și concluzia.
   • Este necesar să înregistrați complet discursul, chiar dacă nu intenționați să îl memorați textual.
3. 3 Citiți discursul cu voce tare. Pentru o mai bună memorare, trebuie mai întâi să rostiți discursul cu voce tare pentru a-l auzi. Astfel, vor fi implicate mai multe simțuri, iar apoi pot fi utilizate alte tehnici de memorare.
   • Dacă este posibil, încercați să citiți discursul unde veți vorbi. Acustica fiecărei camere și camere este ușor diferită, astfel încât citirea discursului dvs. din locul în care intenționați să efectuați vă va ajuta să vă obișnuiți cu sunetul vocii dvs. În plus, vă puteți familiariza cu aspectul camerei, ceea ce vă va permite să repetați nu numai textul, ci și mișcările dvs.
4. 4 Gândiți-vă la ce părți trebuie să memorați complet și ce părți. Majoritatea discursului nu trebuie să fie memorat cuvânt cu cuvânt. De regulă, este suficient să memorăm literal, sau cel puțin cât mai aproape de text, doar introducerea și concluzia. Deși nu este nevoie să memorați textul în mod literal, trebuie doar să memorați punctele cheie și detaliile.
   • Este logic să ne amintim introducerea. Știind exact ce să spui la începutul discursului te poate ajuta să te calmezi și să te relaxezi în timpul discursului. Dacă îți amintești concluzia, atunci nu vei fi confuz și nu vei repeta aceleași informații, neștiind cum să termini.
   • De regulă, nu se recomandă memorarea textului a părții principale a vorbirii, astfel încât să nu pară constrâns și nefiresc.
5. 5 Repetați, repetați, exersați. Indiferent de eficacitatea metodei de memorare pe care o folosiți, cel mai important lucru de făcut este să vă repetați discursul cât mai des posibil. Este mult mai bine dacă vorbiți discursul cu voce tare și nu încercați doar să-l amintiți în mintea voastră.
   • Primele două ori pot fi repetate citind un discurs de pe un laptop sau note. La a treia sau a patra încercare, dacă este posibil, încercați să vorbiți din memorie. Dacă rămâneți blocat, atunci, desigur, faceți referire la notele dvs., dar totuși încercați să faceți fără ele.
   • Încercați să memorați cel puțin jumătate (preferabil mai mult) din discursul dvs.

Partea 2 din 4: Vizualizare

1. 1 Împărțiți discursul în părți logice. Dacă ați întocmit o diagramă, consultați-o. Fiecare idee principală sau adăugare importantă trebuie prezentată în părți separate. Cu alte cuvinte, dacă informațiile din diagramă au fost încercuite, ele devin o parte separată.
   • Dacă nu ați scris o diagramă sau nu vă place să înconjurați informații în această diagramă, atunci puteți împărți discursul în paragrafe. Ideea este de a avea un punct central în fiecare parte.
2. 2 Vino cu o imagine pentru fiecare parte. Creați o vizualizare pentru fiecare parte. Cu cât este mai absurdă și neobișnuită, cu atât va fi mai ușor să vă amintiți această imagine.
   • Să presupunem că vorbești despre frumusețea și beneficiile diferitelor alimente organice și, într-o parte a discursului tău, vorbești despre uleiul de cocos, datorită căruia părul crește mai repede. Vă puteți imagina Rapunzel stând deasupra unui turn din nuci de cocos sau trăind într-o cameră plină cu nuci de cocos. Rapunzel este asociat cu părul lung, iar nucile de cocos indică o legătură cu uleiul de cocos. Componentele în sine sunt destul de comune, dar atunci când sunt combinate devin absurde, făcându-le mai ușor de reținut.
3. 3 Vino cu locuri. În discuția dvs., trebuie să combinați toate imaginile mentale într-un întreg. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să vă vizualizați mișcarea în diferite locuri, observând modul în care imaginile se schimbă în ordine.
   • Locurile pot fi apropiate sau îndepărtate, decideți dumneavoastră. În cele din urmă, principalul lucru este să aranjezi imaginile în mintea ta în mod constant și suficient de logic pentru a nu te confunda.
   • Dacă majoritatea locurilor pe care le vizualizați sunt în aer liber, atunci puteți alege ceva simplu, cum ar fi o pădure.
   • Alternativ, puteți utiliza corpul uman ca hartă. Vă puteți imagina imagini ca tatuaje corporale. Călătorind mental prin corp, veți vedea aceste imagini aranjate în mod natural în ordine.
4. 4 Legați aspectul. Aranjați imaginile într-o secvență specifică și începeți să repetați discursul, bazându-vă pe ele ca ghid. Când repetați, imaginați-vă că călătoriți dintr-un loc în altul, vizualizând imaginile în secvența în care acestea sunt marcate în planul vorbirii voastre.
   • Imaginile vizuale trebuie să fie conectate în mod fiabil între ele. În caz contrar, puteți uita pur și simplu ordinea de prezentare a informațiilor, iar acest lucru va fi foarte neplăcut.
   • În exemplul Rapunzel și Coconuts, puteți asocia un aspect cu altul imaginându-vă că părul dvs. este încurcat și, din acest motiv, căutați sfaturi de la cineva cu părul lung și sănătos.

Partea 3 din 4: Fragmentare

1. 1 Împarte discursul în bucăți. Dacă doriți să memorați un discurs scurt sau paragrafe text, utilizați metoda de fragmentare. Împărțiți discursul în fragmente mici, nu mai mult de două sau trei propoziții, cu care vă veți putea face față cu ușurință.
   • Alocați-vă timp pentru a delimita fiecare paragraf sau pasaj din notele scrise. Acest lucru vă va face mai ușor să vă amintiți unde se termină o parte și începe următoarea.Va fi mai dificil să uiți sau să ratezi accidental o parte.
2. 2 Repetați un pasaj până îl memorați. Repetați fiecare secțiune cu voce tare, repetând până când o memorați atât de bine încât nu este nevoie să aruncați o privire asupra notelor.
   • Dacă vă blocați, nu vă uitați imediat la notițe. Începând de la început, recitați pasajul. Dacă nu funcționează din nou, luați ceva timp pentru a vă aminti informațiile lipsă. Când vă dați seama că nu vă veți putea aminti, aruncați o privire la note și aruncați o privire rapidă asupra a ceea ce a fost veriga lipsă.
   • Când ați terminat memorarea piesei de vorbire, citiți-o din nou pentru a vă asigura că ați memorat-o corect.
3. 3 Memorează alte pasaje treptat. Odată ce ați memorat cu succes primul fragment, adăugați-l pe al doilea, repetând ambele, până vă amintiți și al doilea fragment. Continuați în acest mod până când ați memorat tot discursul sau o parte a discursului fără să vă uitați în înregistrare.
   • Este important să repetați acele pasaje pe care le-ați memorat deja pentru a nu le uita. În plus, repetarea tuturor discursurilor vă va ajuta să vă amintiți cum se potrivesc.
4. 4 Repeta. Continuați să repetați discursul cu voce tare. Dacă vă este greu să vă amintiți un anumit pasaj, separați-l și concentrați-vă pe readucerea acestuia în memorie înainte de a încerca să-l țeseți din nou în vorbire.

Partea 4 din 4: Mai mult ajutor

1. 1 Înregistrați-vă discursul, dacă este posibil. În timp ce cele mai importante două modalități de a memora vorbirea este de a o scrie și a o vorbi cu voce tare, înregistrarea și redarea acesteia pe un aparat de înregistrare vocală poate fi, de asemenea, de ajutor.
   • Ascultați o înregistrare audio a discursului dvs. atunci când nu există nicio modalitate de a repeta cu voce tare. Puteți, de exemplu, să îl jucați în mașină sau să îl porniți înainte de culcare.
2. 2 Folosește alte simțuri. Dacă anumite cuvinte cheie vă amintesc de sunete, mirosuri, gusturi sau atingeri specifice, combinați acele senzații imaginare cu o imagine vizuală pentru a vă memora discursul. Imaginile gândite sunt adesea cele mai puternice pe care să te bazezi pentru memorie, dar și alte simțuri pot ajuta foarte mult.
   • De exemplu, dacă spuneți că un eveniment istoric a fost foarte puternic și s-a răspândit instantaneu, vă puteți imagina sunetul unui zgomot greu care cade în apă și îl simțiți.
3. 3 Creați un acronim. Dacă aveți o listă de cuvinte pe care să le memorați textual, puteți utiliza o mnemonică cunoscută sub numele de acronim. Un prim acronim este format din primele litere ale fiecărui element din listă pentru a crea o propoziție sau un cuvânt care vă va ajuta apoi să vă amintiți aceste elemente prin primele litere.
   • De exemplu, puteți utiliza acronimul MGIMOsă ne amintim numele universității: MOskovsky Gstat șiinstitut minternaţional Orelaţii
4. 4 Transformă faptele complexe în exemple concrete. Adăugați povești și analogii discursului dvs. pentru a ilustra diferite concepte sau gânduri. Un exemplu concret va ajuta nu numai să vă amintiți informațiile mai repede, ci și să atrageți atenția publicului.
   • De exemplu, dacă ții un discurs despre diferite tulburări mentale și cineva din familia ta sau cineva pe care îl cunoști a suferit de o astfel de tulburare, poți spune o poveste despre acea persoană. Această poveste va ilustra ce înseamnă cu adevărat să experimentezi acest lucru.
5. 5 Exprimă-ți emoțiile. Pentru a vă transmite mai bine mesajul către public, folosiți gesturi pentru a vă ajuta să vă amintiți punctele cheie și pentru a vă menține publicul implicat.
   • Când vine vorba de problema politică din Statele Unite, puteți ridica mâna stângă atunci când vine vorba de ceea ce crede „stânga” și mâna dreaptă atunci când vine vorba de opiniile politice ale „dreptei”.