Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 4: Fii încrezător în partenerul tău sexual
• Partea 2 din 4: Sex protejat
• Partea 3 din 4: Tratament preventiv
• Partea 4 din 4: Testează-te în mod regulat
• Avertizări

ITS sunt infecții cu transmitere sexuală (cunoscute și ca BTS (Boli cu transmitere sexuală)). Aceste infecții se răspândesc de la persoană la persoană prin diferite fluide corporale, inclusiv cele schimbate între parteneri în timpul actului sexual. Infecțiile cu transmitere sexuală frecvente sunt herpesul, chlamydia, gonoreea, hepatita și virusul imunodeficienței umane (HIV). Acestea sunt boli foarte neplăcute care pot afecta negativ sănătatea umană, iar unele dintre aceste boli pot fi fatale. Dar există mai multe modalități de a reduce riscul de a contracta o ITS.

Pași

Partea 1 din 4: Fii încrezător în partenerul tău sexual

1. 1 Luați în considerare abstinența. Cel mai sigur mod de a vă proteja de ITS nu este acela de a avea relații sexuale. Acest lucru se aplică sexului vaginal, oral și anal.
   • Abstinența este o alegere excelentă pentru unii oameni, dar pentru majoritatea rămâne nerealistă și nedorită. Dacă abstinența nu este pentru dvs., există alte modalități de a reduce riscul de a contracta aceste infecții.
   • Amintiți-vă că abținerea de la actul sexual singur este de obicei mai puțin eficientă decât un comportament sexual adecvat. Dacă intenționați să vă abțineți de la actul sexual pentru o vreme, este important să aflați mai multe informații despre sexul mai sigur pentru a vă ajuta să alegeți cel care vi se potrivește cel mai bine.
2. 2 Gândește-te la monogamie. Cea mai fiabilă formă de contact sexual este contactul sexual cu un singur partener, dacă acest partener preferă și monogamia. Înainte de a întreține relații sexuale cu partenerul dvs., trebuie să vă faceți teste pentru orice infecție cu transmitere sexuală. Dacă niciunul dintre voi nu are astfel de infecții, dacă amândoi preferați monogamia, riscul de a contracta o ITS este foarte scăzut.
3. 3 Luați în considerare reducerea numărului de parteneri sexuali. Cu cât aveți mai puțini parteneri sexuali, cu atât riscul de a contracta infecții cu transmitere sexuală este mai mic. De asemenea, ar trebui să întrebați câți parteneri sexuali au avut fiecare dintre cei cu care dormiți. Cu cât au mai puțini parteneri sexuali, cu atât este mai mic riscul de a contracta o ITS.
4. 4 Dormiți numai cu parteneri de încredere. Înainte de a vă culca cu o persoană, trebuie să vă asigurați că a fost testată și că nu a fost diagnosticată cu ITS. Majoritatea ITS pot fi detectate prin teste, iar majoritatea acestor infecții pot fi vindecate. Dacă partenerul dumneavoastră dă test pozitiv pentru o ITS, abțineți-vă de la actul sexual cu acesta până la sfârșitul tratamentului. Puteți fi din nou intim cu partenerul dvs. imediat ce vă recomandă medicul dumneavoastră.
   • Dacă partenerul dvs. susține că a fost testat pentru ITS, cereți să identificați ce boli.Adesea, oamenii sunt testați numai pentru gonoree și chlamydia, dar nu pentru HIV, hepatită și herpes.
   • Rețineți că virusul papiloma uman nu este detectat la bărbați.
5. 5 Cereți despre sănătatea sexuală a partenerului dvs. Comunicarea este cheia pentru a vă proteja de ITS. Fii deschis cu privire la trecutul tău și la sănătatea ta sexuală și asigură-te că partenerul tău te ascultă cu respect. Refuzați contactul sexual cu o persoană care nu dorește să vă împărtășească informații despre viața sa sexuală, care reacționează agresiv la astfel de conversații: sexul sigur necesită consimțământul ambilor parteneri.
6. 6 Aveți grijă în timpul actului sexual. Băuturile alcoolice atrag atenția. Acest lucru vă poate afecta negativ capacitatea de a lua decizii: de exemplu, după ce beți alcool, puteți decide să renunțați la contracepție, lucru pe care nu l-ați face atunci când va fi sobru. Alcoolul și drogurile interferează, de asemenea, cu utilizarea corectă a prezervativelor, deci există riscul ca pur și simplu să nu le puteți pune corect. Asigurați-vă că sunteți suficient de sobru pentru a lua deciziile corecte în timpul sexului.
7. 7 Renunță la droguri. Drogurile, cum ar fi alcoolul, vă afectează negativ vigilența, vă pot provoca să luați decizii greșite și, de asemenea, vă pot face dificilă utilizarea prezervativului. În plus, este important să știm că ITS pot fi răspândite și prin injecții, deoarece în timpul injecției există un schimb între fluidele corporale.
   • Se știe că SIDA și hepatita pot fi răspândite printr-un ac - adică prin injecție.
8. 8 Urmați practici sexuale sigure cu partenerul dvs. Înainte de a avea relații sexuale, asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. sunteți de acord cu regulile sexului în siguranță. Dacă decideți să faceți sex doar cu prezervativ, explicați acest lucru partenerului. Sprijiniți-vă reciproc în dorințele voastre de a vă face relația sexuală mai confortabilă și mai sănătoasă.
9. 9 Nu aveți contact sexual cu cineva care prezintă simptome de ITS. Unele ITS, cum ar fi herpesul genital, au simptome severe. Dacă partenerul dvs. sexual potențial are răni deschise, erupții cutanate sau alte leziuni, persoana respectivă poate avea ITS, iar infecțiile vă pot fi transmise. Dacă observați ceva suspect, amânați relațiile sexuale cu această persoană până când acestea vor fi examinate de un medic.

Partea 2 din 4: Sex protejat

1. 1 Rețineți că puteți obține ITS prin toate formele de sex. Sexul oral, anal și vaginal sunt toate modalitățile prin care se pot răspândi ITS. Prin sex oral folosind prezervativul, riscul de infecție este destul de scăzut, dar totuși nu există sex 100% „sigur”. Cu toate acestea, vă puteți proteja reducând riscul de a contracta o ITS.
2. 2 Recunoașteți că formele de protecție împotriva ITS nu sunt metode de prevenire complet fiabile. Prezervativele pentru bărbați și femei și barajele din cauciuc reduc semnificativ riscul de a contracta o ITS, dar există încă riscul transmiterii unei ITS. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări cu privire la eficacitatea produselor sexuale mai sigure.
3. 3 Înțelegeți că există o diferență între controlul nașterii și protecția ITS. Unele dintre metodele care vă împiedică să aveți ITS vă împiedică, de asemenea, să aveți o sarcină neintenționată (de exemplu, prezervative masculine), dar există multe alte metode de contracepție care nu vă împiedică să aveți ITS. Amintiți-vă că orice metodă de contracepție fără barieră (de exemplu, contraceptive orale, sisteme hormonale intrauterine, spermicide) nu vă protejează de contractarea ITS!
4. 4 Căutați prezervative din latex pe care scrie „protecție împotriva bolilor” pe ambalaj. Majoritatea prezervativelor sunt fabricate din latex și sunt eficiente în prevenirea ITS, dar există unele prezervative (adesea etichetate „naturale” pe ambalaj) care sunt fabricate din alte materiale. Aceste prezervative pot preveni sarcinile nedorite, dar nu sunt eficiente în protejarea împotriva ITS. Pentru a vă asigura că vă protejați de ITS, trebuie să utilizați prezervative etichetate pentru a vă proteja împotriva ITS.
5. 5 Utilizarea prezervativului trebuie să fie corectă și consecventă. Prezervativele sunt foarte eficiente și fiabile atunci când sunt utilizate corect. Acestea pot fi cumpărate de la toate farmaciile, majoritatea magazinelor, magazinelor de sex și uneori sunt oferite gratuit la unele clinici și spitale. Folosește prezervativul de fiecare dată când faci sex, deoarece acestea protejează numai cu o utilizare constantă.
   • Prezervativele masculine sunt puse pe penis înainte de sex. Se aplică înainte de sexul vaginal, anal și oral. Deschideți ușor ambalajul (nu cu dinții sau foarfeca), apoi scoateți prezervativul și poziționați-l cu marginile ondulate departe de penis, apoi aduceți-l în glandul penisului și trageți ușor prezervativul în jos, rulându-l în jos. Inspectați prezervativul pentru găuri sau fisuri și, dacă simțiți că prezervativul este deteriorat, îndepărtați-l imediat. Puteți utiliza un lubrifiant pentru a preveni deteriorarea prin frecare a prezervativului. După ce ați terminat actul sexual, îndepărtați prezervativul înainte de a vă pierde erecția și aruncați-l cu atenție. Nu refolosiți niciodată prezervativul!
   • Prezervativele pentru femei vor funcționa și ele. Prezervativele pentru femei sunt utilizate de femei înainte de sex și trebuie să fie scufundate în vagin chiar sub colul uterin. Introducerea unui prezervativ feminin este oarecum similară cu introducerea unui tampon. Sunt mai greu de găsit, dar pot fi obținute de obicei de la clinici și spitale. Prezervativele pentru femei sunt fabricate din latex sau material poliuretanic. Prezervativele pentru femei sunt utile în special femeilor care doresc să preia controlul propriei capacități de a preveni sarcinile nedorite și ITS. Prezervativele feminine din poliuretan pot fi utilizate atât de femeile alergice la latex, cât și de femeile care preferă un lubrifiant pe bază de ulei.
6. 6 Folosiți un singur prezervativ la un moment dat. Nu purtați niciodată două prezervative simultan. Cu alte cuvinte, bărbații nu ar trebui să poarte prezervative multiple înainte de actul sexual și nu ar trebui să amestece utilizarea prezervativelor masculine și feminine în același timp. Utilizarea mai multor prezervative simultan crește considerabil riscul de deteriorare a prezervativului și apariția diferitelor pauze și fisuri, ceea ce face ca utilizarea mai multor prezervative să fie mai puțin eficientă decât utilizarea corectă a unuia.
7. 7 Asigurați-vă că prezervativul nu a expirat. Verificați data de expirare a prezervativelor de pe ambalaj. Folosiți numai prezervative care nu au expirat, altfel există un risc ridicat ca prezervativul să se rupă pur și simplu în timpul sexului.
8. 8 Nu depozitați prezervativele într-un loc cald sau însorit. Riscul ruperii prezervativului este mult mai mic atunci când este depozitat într-un loc răcoros și uscat (cum ar fi un dulap). Dacă prezervativele sunt depozitate într-un loc cald sau însorit, cum ar fi într-o mașină sau într-un portofel, trebuie să fie mutate urgent pentru a minimiza riscul ruperii prezervativului în timpul utilizării.
9. 9 Încercați să utilizați un baraj de cauciuc. Un baraj de cauciuc este o foaie de latex care este utilizată pentru a preveni apariția unei ITS (cum ar fi herpesul) în timpul sexului oral (utilizat pentru vulvă, penis și anus). Acest lucru va ajuta la protejarea țesuturilor vulnerabile din gură de infecție. Casetele sunt disponibile din același loc în care sunt disponibile prezervativele. În ultimă instanță, puteți folosi o folie de plastic sau un prezervativ deschis.
10. 10 Folosiți mănuși medicale. Mănușile medicale pot fi utilizate pentru a stimula manual zonele erogene. Acest lucru vă va proteja pe dvs. și pe partenerul dvs., mai ales dacă aveți tăieturi sau răni pe mâini pe care nu le cunoașteți, deoarece tăieturile pot prinde și o ITS. În plus, mănușile pot fi utilizate ca baraj improvizat de cauciuc.
11. 11 Merită să vă protejați atunci când utilizați orice dispozitiv intim și jucării sexuale care sunt utilizate nu numai de dvs. (de exemplu, dildo-uri sau bile anal). Aceste jucării sexuale trebuie spălate și dezinfectate după fiecare utilizare. Puteți pune un prezervativ pe vibrator și vibrator. Folosiți de fiecare dată un prezervativ nou, mai ales cu un nou partener. Majoritatea jucăriilor sexuale vin cu instrucțiuni despre cum să curățați și dezinfectați aceste jucării după utilizare.
12. 12 Nu utilizați lubrifianți pe bază de ulei dacă utilizați produse din latex. Lubrifianții pe bază de ulei (cum ar fi uleiul mineral sau vaselina) pot deteriora și rupe prezervativele din latex și barajele de cauciuc. Folosiți numai lubrifiant pe bază de apă. Ambalajul lubrifianților indică de obicei dacă este potrivit pentru utilizarea cu prezervative din latex sau baraje de cauciuc.
    • Multe prezervative au deja o anumită cantitate de lubrifiant.

Partea 3 din 4: Tratament preventiv

1. 1 Vaccinează-te. În prezent, au fost create vaccinuri pentru unele ITS. De exemplu, vă puteți vaccina împotriva hepatitei A și B, precum și împotriva virusului papiloma uman (HPV). Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a vă vaccina pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră la vârsta recomandată pentru a vă îngriji sănătatea.
   • Se recomandă vaccinarea împotriva hepatitei A și B la vârsta copilăriei, iar copiilor cu vârsta cuprinsă între 11 și 12 ani li se recomandă vaccinarea împotriva HPV. Cu toate acestea, adulții care nu au fost vaccinați pot discuta și cu medicul lor despre vaccinarea lor. Vaccinul HPV nu trebuie administrat persoanelor cu vârsta peste 26 de ani.
2. 2 Luați în considerare circumcizia. Unele studii au arătat că bărbații care aleg circumcizia prezintă un risc mai mic de a dezvolta ITS (inclusiv HIV) față de alți bărbați. Dacă aveți un risc crescut de a contracta o ITS, luați în considerare utilizarea circumciziei pentru a reduce riscul de infecție.
3. 3 Luați Truvada dacă aveți un risc crescut de a contracta HIV. Truvada este un medicament nou care reduce probabilitatea expunerii la HIV. Dacă vă aflați într-un grup cu risc crescut, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea Truvada. De exemplu, dacă aveți un partener HIV pozitiv, dacă lucrați în industria sexuală, Truvada vă va ajuta să vă protejați sănătatea.
   • Rețineți că Truvada singur nu poate preveni infecția cu HIV. Trebuie să folosiți prezervativ atunci când faceți sex cu partenerul dumneavoastră seropozitiv, chiar dacă luați Truvada.
4. 4 Nu te dușca. Dușarea (sau utilizarea substanțelor chimice și a săpunului pentru a curăța mucoasa vaginală) îndepărtează bacteriile benefice din căptușeală care ajută la prevenirea răspândirii ITS. Bacteriile care trăiesc pe membranele mucoase sunt un factor de protecție împotriva răspândirii ITS, de aceea este necesară menținerea unei microflore benefice a vaginului pentru a menține sănătatea.

Partea 4 din 4: Testează-te în mod regulat

1. 1 Recunoașteți cele mai frecvente simptome ale ITS. Nu toate bolile cu transmitere sexuală sunt simptomatice. Cu toate acestea, există unele semne pe care dvs. sau partenerul dvs. le-ați putea observa și ar trebui să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Cele mai frecvente simptome includ următoarele:
   • răni și erupții cutanate în jurul zonei vaginale, penisului sau anusului;
   • durere la urinare;
   • durere în timpul sexului;
   • descărcare neobișnuită cu un miros ciudat ciudat din vagin sau gland;
   • sângerări vaginale neobișnuite.
2. 2 Înțelegeți faptul că multe BTS sunt vindecabile. Nu neglijați să vă vizitați medicul dacă sunteți îngrijorat de ITS.Multe ITS sunt vindecabile și pot fi eliminate complet din corp dacă se urmează tratamentul corect. Fii sincer și deschis cu medicul tău și respectă recomandările de tratament.
3. 3 Stabiliți dacă sunteți expus riscului. Toată lumea ar trebui să fie testată în mod regulat, dar există mai multe grupuri demografice care ar trebui testate mai des decât altele. Această categorie de persoane include:
   • Femeile gravide sau femeile care încearcă să rămână însărcinate.
   • Persoanele cu statut HIV pozitiv - sunt mai predispuse la contractarea ITS.
   • Persoanele care se culcă în mod regulat cu parteneri seropozitivi.
   • Bărbați homosexuali.
   • Femeile sub 25 de ani care sunt active sexual - li se recomandă să fie testate mai des pentru chlamydia.
   • Femeile peste 21 de ani - ar trebui să fie testate mai des pentru HIV.
   • Persoanele născute în 1945-1965 - au un risc crescut de hepatită C.
   • Persoanele care au mulți parteneri sexuali, care au un singur partener sexual, dar se culcă cu mai mulți parteneri, dacă oferiți servicii intime, dacă luați anumite medicamente, aveți relații sexuale neprotejate, dacă ați avut o boală sexuală sexuală înainte sau cineva din părinții dvs. a avut BTS, dacă te-ai născut în timp ce mama ta a avut BTS, ai un risc crescut de a contracta o BTS.
4. 4 Testează-te în mod regulat. Trebuie să fii verificat la fiecare 3-6 luni, mai ales dacă te afli într-un grup cu risc ridicat. De fapt, toți cei care sunt activi sexual sunt expuși riscului. Prin urmare, chiar dacă vă aflați într-o relație monogamă, este o idee bună să vă testați la ITS la fiecare câțiva ani. Pentru a vă proteja și a preveni răspândirea în continuare a infecției, este necesar să reduceți riscul de a contracta ITS în populație. Cu alte cuvinte, îi protejezi pe ceilalți, având grijă de sănătatea ta. Testele pot fi făcute în cabinetul unui medic, într-o clinică privată sau într-un laborator, de exemplu, în „Invitro”.
   • Testarea regulată este esențială dacă aveți mai mulți parteneri sexuali.
   • Astăzi este posibil să se identifice HIV, sifilisul, herpesul, trichomoniaza, chlamydia, gonoreea, hepatita B.
5. 5 Obțineți probe de sânge, urină sau alte lichide corporale pentru analiză. De obicei, medicul stabilește starea după examinarea, examinarea și administrarea testelor de sânge și urină. Dacă aveți leziuni genitale care scurg lichide, îl puteți lua și pentru analiză.
6. 6 Solicitați și partenerului dvs. să fie testat. Încurajați-l să ia testul STI cu voi. Liniștește-l că aceasta este cea mai bună soluție pentru amândoi pentru a te menține sănătos. Acest lucru nu înseamnă că nu aveți încredere în partenerul dvs. sau că sunteți nesincer. Este doar cea mai inteligentă decizie.
7. 7 Dacă doriți, puteți utiliza serviciile gratuite. Dacă nu vă puteți permite teste scumpe sau nu aveți asigurări de sănătate, căutați un test de screening gratuit pentru ITS, mai ales dacă aveți riscul de a contracta aceste infecții. Există multe organizații care oferă screening gratuit pacienților, de exemplu, aceste organizații includ:
   • Departamentul de Sănătate;
   • centru de planificare familială;
   • școală sau clinică la o instituție de învățământ superior;
   • policlinici de oraș;
   • Resurse Internet;
   • spitale clinice orășenești.
8. 8 Nu fiți timizi. Nu este rușine să fii testat pentru ITS. Ați luat o decizie inteligentă care vă va proteja sănătatea și sănătatea celor din jur. Dacă fiecare dintre noi este testat și examinat în mod regulat, bolile cu transmitere sexuală vor deveni mult mai puțin frecvente. Ar trebui să fii mândru să participi la protejarea sănătății oamenilor tăi.
9. 9 Înțelegeți faptul că nu toate bolile cu transmitere sexuală pot fi diagnosticate cu teste. De exemplu, la bărbați, HPV nu este diagnosticat. Prin urmare, chiar dacă medicul dumneavoastră v-a dat un rezultat negativ al testului, este totuși recomandat să folosiți prezervative în timpul sexului.
10. 10 Urmați recomandările medicului dumneavoastră. Dacă medicul a spus că este încă periculos pentru tine să faci sex, încearcă să-i asculți totuși cuvintele. De exemplu, persoanele cu herpes genital nu ar trebui să facă sex în timpul unei erupții. Faceți relații sexuale numai atunci când medicul dumneavoastră a confirmat că este sigur pentru sănătatea dumneavoastră.
    • Nu aveți relații sexuale până când dvs. și partenerul dvs. nu sunteți complet vindecați de orice boli cu transmitere sexuală.
11. 11 Spuneți partenerului / partenerilor sexuali despre diagnosticul dvs. Dacă testul este pozitiv pentru o ITS, spuneți partenerului dvs. sexual (și fostului partener), astfel încât să poată fi testat și ei. Dacă nu doriți să discutați personal acest subiect, puteți trimite partenerului dvs. o scrisoare anonimă - aceasta este necesară pentru a anunța persoana că ar putea fi infectată cu o ITS.

Avertizări

• Este foarte dificil să se prevină infecția cu HIV, chiar și cu utilizarea metodelor de protecție barieră. Vaccinați-vă dacă sunteți susceptibil la infectarea cu HIV.
• Chiar dacă utilizați întotdeauna echipamentele de protecție și contracepția corect, există încă un risc (deși mic) de a contracta o ITS.
• Contraceptivele fără barieră (cum ar fi contraceptivele hormonale sau dispozitivele intrauterine) nu protejează împotriva ITS. Dacă sunteți expus riscului de boli cu transmitere sexuală și sarcini nedorite, utilizați prezervative sau alte metode de protecție (în afară de contraceptivele normale).
• Unele persoane sunt alergice la latex. Prin urmare, înainte de a folosi prezervative din latex, este necesar să faceți un test alergic pentru prezența unei reacții alergice la acest material, mai ales dacă nu ați folosit prezervative din latex înainte. Dacă dumneavoastră sau partenerul dvs. sunteți alergic la latex, merită să luați în considerare alte metode de protecție, cum ar fi prezervativele pentru femei. În plus, astăzi există echipamente de protecție fabricate din alte materiale. În cazul în care nu ați găsit astfel de remedii, merită să amânați contactele sexuale până când găsiți o soluție alternativă - amintiți-vă că aceasta este plină de infecție cu ITS.
• Amintiți-vă că nu toate bolile cu transmitere sexuală sunt simptomatice. Este posibil ca dvs. și partenerul dvs. sexual să nu fiți conștienți de o infecție cu transmitere sexuală. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă bănuiți că ați contractat o ITS (chiar dacă vă simțiți bine).