Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Tratarea acneei toracice
• Partea 2 din 3: Prevenirea acneei toracice
• Partea 3 din 3: Acoperiți acneea pe piept
• sfaturi
• Avertizări

Vrei să porți un costum de baie sau poate o rochie sau o cămașă cu decolteu scăzut, dar pieptul tău prezintă toate semnele acneei. Coșuri, puncte negre, puncte negre, umflături de puroi, chisturi și chiar daune se pot dezvolta pe piept din cauza tuturor glandelor sebacee care se află în această parte a corpului. Din fericire, puteți face mai mulți pași pentru a scăpa de acnee pe piept urmând sfaturile simple de mai jos. Tratați acneea toracică în același mod în care ați trata acneea de pe față sau orice altă parte a corpului. Dacă mai aveți câteva cosuri după ce ați folosit remediile de mai jos, puteți acoperi acneea de pe piept cu câteva trucuri rapide.

A calca

Partea 1 din 3: Tratarea acneei toracice

1. Alegeți un săpun care să lupte împotriva acneei. La duș, folosiți un burete de loofah pentru a vă spăla și un săpun care conține castravete, azulenă sau acid salicilic.
   • Un săpun cu aceste ingrediente îți usucă pielea, ajutând la combaterea acneei.
   • Dacă frecați prea gros, veți elimina toate uleiurile naturale de pe piele și vă va irita acneea. Așadar, întotdeauna frecați ușor pieptul pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii.
   • Faceți un duș în fiecare zi. Dacă nu vă curățați pielea, sebumul și bacteriile se vor acumula la suprafață, provocând acnee.
2. Folosiți o cremă anti-pete pe care o aplicați singur în zonele afectate. Crema trebuie să conțină o concentrație de acid salicilic cuprinsă între 0,5 și 2%. Aplicați crema direct pe acnee pentru a usca cosul și a-l ajuta să se vindece mai repede.
3. Utilizați peroxid de benzoil. Peroxidul de benzoil combate bacteriile care provoacă acnee, usucă acneea și îndepărtează straturile moarte ale pielii din epidermă.
4. Nu uitați să vă exfoliați pielea. Exfolierea îndepărtează straturile moarte ale pielii din epidermă sau stratul cel mai exterior al pielii. Exfolierea poate ajuta la reducerea acneei pe piept. Cumpărați sau creați-vă propriul curățare corporală, aplicați-l pe pielea de pe piept și urmăriți cum acneea dispare.
   • Acneea toracică este adesea rezultatul foliculilor de păr înfundați sau ai porilor, care pot determina acumularea de sebum. Acest lucru provoacă în cele din urmă acnee. Bărbații au în general un piept acoperit cu păr, în timp ce femeile poartă de obicei sutiene și cămăși strânse. Ambele pot contribui la acneea toracică, făcând exfoliantul foarte important.
5. Răspândiți o mască pe piept. Căutați măști din noroi sau cărbune sau încercați o mască care conține acid mandelic.
   • Mască cu noroi sau cărbune. Frecați această mască pe piept de două ori pe săptămână și apoi clătiți-o. O mască vă va curăța pieptul și vă va debuta porii.
   • Mască cu acid mandelic. De obicei, aplicați aceste măști cu 10 până la 15 minute înainte de a face un duș. Apoi clătiți masca de pe piele cu un produs de curățare special conceput pentru acnee.
   • De asemenea, puteți încerca o mască pe bază de lut sau o mască care ulei de arbore de ceai conține. Mulți oameni cred că uleiul de arbore de ceai este un bun remediu pentru diferite afecțiuni ale pielii.
6. Faceți o pastă de aspirină. Aspirina conține, de asemenea, acid salicilic, care ambele usucă acneea și reduce pielea inflamată cauzată de acnee. Acest lucru face ca aspirina să fie candidatul perfect pentru o pastă eficientă.
   • Zdrobiți două tablete de aspirină și amestecați cu o linguriță de apă și o linguriță de miere. Aplicați acest lucru pe piept sau alte zone după cum este necesar și lăsați pasta să se usuce timp de 10 minute. Spălați pasta de pe piele cu apă rece.

Partea 2 din 3: Prevenirea acneei toracice

1. Purtați cămăși din bumbac sau in. Bumbacul și inul sunt țesăturile care respiră cel mai mult. Îți lasă transpirația să se evapore în loc să formeze o peliculă pe piept, care îți înfundă porii și favorizează creșterea bacteriană. SFAT DE EXPERT

   Reglați-vă dieta. Mănâncă o mână de nuci în fiecare zi pentru a reduce inflamația pielii. Mănâncă mai multe fructe și legume. Adăugați proteine ​​slabe, cum ar fi piept de pui sau soia, în dieta dvs., împreună cu cereale integrale și acizi grași omega 3.

   • Persoanele care mănâncă mai multe fructe și legume și mai puțin lapte și zahăr suferă adesea mai puțin de acnee. Deci, asigurați-vă că mâncați 5 până la 9 porții de legume sănătoase în fiecare zi, în special legume cu frunze verzi.
   • Grăsimile sănătoase, cum ar fi acizii grași omega 3, ajută la combaterea inflamației și la promovarea celulelor sănătoase ale pielii. Acizii grași Omega 3 sunt deteriorați de oxigen. Asta înseamnă că dacă mănânci alimente bogate în acizi grași omega 3, ar trebui să le consumi crude. Alimentele bogate în acizi grași omega 3 includ:
     • Pești, în special somon, sardine și hering.
     • Semințe și nuci, în special semințe de in.
     • Legume verzi cu frunze, în special spanac și rucola.
2. Bea multa apa. Pielea ta este cel mai mare organ din corpul tău. La fel ca alte organe, pielea ta are nevoie de multă apă pentru a rămâne hidratat și pentru a funcționa într-un mod sănătos. Mulți medici recomandă să beți între 9 și 12 pahare de apă pe zi (2,2-3 litri), în funcție de faptul dacă sunteți fată sau băiat.
   • Nu mai beți băuturi zaharoase, cum ar fi sifon, suc și piureuri. În timp ce dovezile pentru acest lucru au fost controversate de zeci de ani, noile studii par să indice tipare dietetice într-adevăr au un efect semnificativ asupra acneei, zahărul fiind vinovat. Zahărul determină un nivel ridicat de insulină, care la rândul său stimulează producerea anumitor hormoni care provoacă pete.
   • Ceaiul verde neindulcit poate ajuta, de asemenea. Ceaiul verde conține antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi. Radicalii liberi atacă celulele care pot fi responsabile de semnele îmbătrânirii pielii. Faceți un ceai verde gustos ca o alternativă sănătoasă la apă.
3. Nu mâncați și nu beți produse lactate. Produsele lactate conțin hormoni care provin de la vaci. Acești hormoni vă stimulează porii și glandele sebacee. Dacă trebuie să beți lapte, alegeți lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Hormonii sunt în mare parte concentrați în partea grasă a laptelui. Consumul de lapte cu conținut scăzut de grăsimi vă va reduce expunerea la acești hormoni.
4. Folosiți o loțiune non-comedogenă pentru corp pentru a preveni acneea nouă. Căutați produse cu eticheta „necomedogen” sau „fără grăsimi”. Ingredientele comedogene tind să-ți înfunde porii.
   • Ingredientele comedogene includ unt de cacao, pigmenți și coloranți, gudron de cărbune și miristat de izopropil.
   • Dacă aveți pielea grasă, căutați întotdeauna loțiuni și produse de curățare necomedogene.
5. Spălați-vă mâinile după ce ați mers la baie. Dacă aveți bacterii pe mâini și apoi vă atingeți pieptul, transferați bacterii pe pielea pieptului care vă pot înfunda porii. Deci spală-te pe mâini. Nu vei preveni doar acneea, ci și boli multiple.
6. Îndepărtați cât mai mult stresul nesănătos din viața voastră. Medicii nu sunt foarte siguri care este motivul, dar știu că există o relație între stres și afecțiuni ale pielii, în special stres și acnee. Celulele care produc sebum (care este substanța care provoacă în cele din urmă acneea) devin cumva instabile atunci când o persoană se confruntă cu mult stres.
   • Dormi suficient. Medicii știu că, cu cât dormi mai puțin, cu atât este mai probabil să experimentezi stres în timpul zilei. Cu cât simțiți mai mult stres, cu atât acneea va deveni mai gravă.
7. Exercițiu. Sportul este aproape un panaceu pentru toate afecțiunile. În acest caz, sportul promovează circulația sănătoasă și ajută la reducerea anxietății și stresului. Deci, găsiți un motiv pentru a alerga - sau pentru a vă plimba - prin cartierul dvs., pentru a vă alătura unui club sportiv sau pentru a merge cu bicicleta cu bicicleta dvs.
   • Duș după mișcare. Este foarte important. Porii pot fi înfundați de transpirație după exerciții. Dacă faceți duș și vă curățați porii, este posibil să preveniți parțial acneea pe piept, care este pur și simplu cauzată de neglijență post-exercițiu.

Partea 3 din 3: Acoperiți acneea pe piept

1. Îndepărtați coșul cu un tampon de bumbac înmuiat în peroxid de hidrogen.
   • De asemenea, puteți tampona un coș cu un tampon de bumbac umezit cu picături pentru ochi (care sunt utilizate pentru a reduce ochii roșii). Picăturile pentru ochi pot ajuta la reducerea inflamației și a pielii roșii. Pentru un efect de iluminare suplimentar, puneți tamponul de bumbac umed în congelator cu o jumătate de oră până la o oră înainte de al utiliza.
2. Aplicați un anticearcan care conține acid salicilic. Alegeți un anticearcan care este cu o nuanță mai închisă decât culoarea pielii.
3. Aplicați un strat de fond de ten care să se potrivească cu tonul real al pielii.
4. Aplicați pulbere pe piept. Acum ar trebui să fiți gata să ieșiți.
5. Aplică loțiune de calamină dacă nu vrei să te machiezi. Culoarea roz ascunde acneea și loțiunea ameliorează și iritarea pielii.

sfaturi

• Dacă pulverizați parfum pe piept, opriți-vă acum. Vă poate irita sau înfunda sau vă poate închide porii.
• Dacă ai părul lung, ia în considerare legarea sau ridicarea acestuia în timp ce dormi. Grăsimile din părul tău pot înfunda porii din corpul tău.
• Schimbați lenjeria de pat, inclusiv perna, cel puțin o dată pe săptămână. Dacă nu faceți acest lucru, celulele moarte ale pielii și bacteriile se vor acumula acolo unde dormiți. Acest lucru promovează acneea pe corpul dumneavoastră.
• Mănâncă mai puține alimente prăjite și încetează să bei sifon, dacă este posibil. În acest fel, se produce mai puțin zahăr și grăsimi în corpul dumneavoastră.
• Pentru fiecare tratament pe care îl încercați, poate dura până la 6 săptămâni pentru ca acesta să funcționeze efectiv. Deci, nu renunțați prea repede la o substanță care ar putea funcționa în cele din urmă eficient pentru dvs.
• Dacă doriți să aplicați o loțiune, încercați o loțiune pentru eczeme. Acest lucru nu vă va înfunda porii și, de asemenea, vă hidratează pielea.
• Acneea poate fi agravată de stres. Luați măsuri pentru a reduce stresul pentru a reduce șansele de a face din nou acnee.
• Când purtați o cămașă cu gâtul mic, încercați să purtați un camisol asortat pentru a acoperi toate acele impurități mici. Purtați un camisol din bumbac, deoarece acesta este mai blând pentru pielea dumneavoastră. Cu toate acestea, nu utilizați balsam. Acest lucru vă poate înfunda porii de pe piept și vă poate provoca iritații.
• Dacă nimic nu ajută, cereți sfatul unui dermatolog. Puteți folosi creme sau medicamente pe cale orală, care sunt prescrise și care vor da rezultate bune.

Avertizări

• Nu vă culegeți, nu vă zgâriați sau strângeți coșurile. Acest lucru poate provoca mai multe iritații, precum și sângerări și posibile cicatrici.
• Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicamente orale pentru tratarea acneei. Faceți acest lucru mai ales atunci când sunteți gravidă.