Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Ce spune medicul
• Metoda 2 din 2: remedii casnice
• sfaturi
• Avertizări

Fie că alăptați o lună sau un an, în cele din urmă veți dori să vă opriți. La unele femei, producția de lapte matern se oprește singură, dar de obicei nu. Aici puteți găsi câteva sfaturi despre cum să accelerați procesul.

A calca

Metoda 1 din 2: Ce spune medicul

1. Scade treptat. Dacă este posibil, faceți înțărcarea treptat. Începeți prin a înlocui una sau două alimentări pe zi și continuați să faceți acest lucru până când ați trecut la altceva pentru toate alimentările. Acesta este cel mai sigur și cel mai puțin dureros mod: corpul tău produce automat din ce în ce mai puțin lapte.
   • Dacă nu vă reduceți treptat, puteți dezvolta sânii dureroși și / sau umflați și chiar vă pot pune un risc serios de infecție a sânilor.
   • Dacă ați pompat și doriți să vă opriți, iată un exemplu de program:
     • Ziua 1: Pompați 5 minute la fiecare 2-3 ore
     • Ziua 2: Pompați 5 minute la fiecare 4-5 ore
     • Ziua 3-7: pompați suficient de mult pentru a elibera presiunea
   SFAT DE EXPERT

   Luați analgezice. Luați un analgezic cu ibuprofen sau acetaminofen. Acest lucru va reduce umflarea și disconfortul.

2. Evitați stimularea mamelonului. Când mamelonul este stimulat, stimulezi și producția de lapte. Poartă un sutien bine susținut, dar nu prea strâns. Alegeți îmbrăcămintea liberă și care nu prezintă scurgeri prea clare. De asemenea, puteți utiliza tampoane pentru alăptare pentru a prinde orice lapte care scapă.
   • Un duș cald poate ajuta la ameliorarea presiunii de la sâni și la ameliorarea disconfortului. Deoarece jeturile de apă vă stimulează inevitabil sânii, cel mai bine este să vă asigurați că jeturile nu sunt îndreptate prea mult către sânii dvs.
3. Exprimați cât mai puțin posibil. Prin pompare, corpul dvs. primește semnalul că trebuie făcut mai mult lapte. Dacă sânii sunt prea umflați, pompați suficient cât să eliberați tensiunea.
4. Bea multa apa. Dacă te vei deshidrata, vei face cu adevărat mai mult lapte, iar disconfortul tău va crește doar.
5. În cazurile severe, contactați un medic. Poate că o injecție de estrogen vă va ajuta. Injecțiile cu estrogen nu sunt atât de populare în zilele noastre, dar au fost odată utilizate pentru a suprima producția de estrogen. NOTĂ: Unele versiuni conțin substanțe cancerigene.
   • Dacă continuați să aveți probleme de reducere a conținutului, puteți cere medicului dumneavoastră un medicament precum bromocriptina (numele de marcă Parlodel). De obicei, medicii sunt reticenți să prescrie acest medicament din cauza posibilelor efecte secundare: hipertensiune arterială, accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord.
6. Pregătește-te emoțional. Nivelurile hormonale se vor schimba drastic pe măsură ce producția de lapte scade și acest lucru poate duce la izbucniri emoționale. Multe femei se simt vinovate, triste sau se simt inadecvate. Partea emoțională poate fi cea mai dificilă parte a întregului proces, dar te ajută dacă ești susținut de mediul tău.

Metoda 2 din 2: remedii casnice

1. Bea ceai de salvie. Salvie conține un estrogen natural despre care se știe că reduce producția de lapte. Sage este disponibil în două forme:
   • Ca un ceai: cumpărați ceai de salvie de la magazinul ecologic și lăsați-l să se înmoaie cu lapte și miere.
   • Ca tinctură: puteți cumpăra tinctură de salvie (cu puțin alcool în ea) de la magazinul biologic. Se pare că această tinctură are un efect ușor mai puternic decât ceaiul de salvie în uscarea laptelui matern.
2. Aplicați pe sâni comprese reci sau frunze de varză. Frunzele de varză se descurcă bine, deoarece sunt reci la atingere și conțin o componentă naturală care reduce producția de lapte. Puneți-le peste tot pieptul și înlocuiți-le atunci când acestea s-au ofilit.
3. Utilizați vitamina B6. Se știe că vitamina B6 suprimă producția de hormon prolactină. Prolactina este substanța care stimulează producția de lapte matern. Din păcate, cercetările științifice nu au dat încă date relevante statistic, indicând faptul că vitamina B6 reduce într-adevăr producția de lapte.

sfaturi

• În primele câteva nopți poți scurge foarte mult. Puteți încerca să păstrați un prosop înfășurat pe sâni cu un tricou strâns. Prin urmare, laptele scurs poate fi absorbit fără prea mult disconfort. Acest strat suplimentar vă poate ajuta, de asemenea, să găsiți o poziție de somn confortabilă.
• Folosiți tampoane igienice ieftine pentru a vă prinde laptele scurs. Poate suna cam ciudat, dar vă ajută să vă mențineți hainele uscate. Doar tăiați-l în jumătate și puneți-l în sutien. Nu tăiați bucăți mai mici, deoarece acestea se vor destrăma prea ușor.

Avertizări

• Nu folosiți niciodată căldură pentru sânii umflați. Veți obține doar mai multă durere și puteți stimula de fapt producția de lapte odată cu aceasta.
• Nu-ți lega sânii.