Conţinut
Pielea mâinilor și picioarelor se poate întuneca din mai multe motive, inclusiv murdărie, medicamente, factori de mediu, substanțe chimice, infecții, inflamații și expunerea la razele solare dăunătoare. Mai multe companii specializate în îngrijirea frumuseții și a produselor cosmetice produc agenți de iluminare a pielii. Puteți cumpăra adesea aceste remedii la farmacie și farmacie. Cu toate acestea, există, de asemenea, o mulțime de alimente pe care le puteți aplica pe piele pentru a ajuta la ușurarea acesteia. Deci, trebuie doar să te uiți în bucătăria ta pentru a găsi ingredientele pentru un agent de iluminare a pielii. Cu toate acestea, este important să ne amintim că cel mai bun mod de a vă menține pielea sănătoasă și strălucitoare este să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată, să faceți mișcare regulată, să trăiți un stil de viață sănătos și să vă îngrijiți bine pielea.
A calca
Partea 1 din 3: Luminarea pielii
Aplicați alimente care conțin acid lactic. Acidul lactic este un alfa hidroxi acid și aparține unui grup de acizi care se găsesc în mod natural în anumite alimente. Acești acizi îndepărtează stratul superior al pielii moarte și sunt adesea utilizați în produsele de îngrijire a pielii pentru a trata pielea uscată, descuamată și întunecată. Utilizați produse cu acid lactic numai noaptea, deoarece vă pot face pielea mai susceptibilă la deteriorarea UV. - Înainte de a dormi, aplicați un strat subțire de iaurt simplu pe mâini și picioare. Lăsați iaurtul să acționeze timp de cinci până la zece minute, apoi clătiți-vă pielea cu apă caldă. Faceți acest lucru de mai multe ori pe săptămână.
- Nu uitați să utilizați în continuare o protecție solară cu un factor de protecție solară de 15 sau mai mare în timpul zilei, pentru a evita deteriorarea solară a pielii.
Oferiți o dietă sănătoasă și echilibrată. Cel mai bun mod de a scăpa de pielea închisă la culoare este să evitați întunecarea pielii. O dietă sănătoasă este una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru. Consumul de alimente potrivite vă va menține întregul corp sănătos, iar un corp sănătos înseamnă o piele sănătoasă. - Mănâncă fructe și legume în toate culorile curcubeului. Pentru a obține cât mai multe vitamine și minerale, mâncați fructe și legume proaspete în toate culorile curcubeului. Consumați alimente bogate în vitamina C pentru a vă menține pielea mai elastică și chiar mai colorată.
- Bea suficientă apă. Apa este importantă pentru a vă menține corpul și pielea sănătoase, dar poate fi, de asemenea, periculos să beți prea multă apă. Când bei apă, cea mai bună regulă de bază pentru a-ți asculta corpul este să bei apă când îți este sete.
- Nu vă fie frică de grăsimile sănătoase precum avocado. Corpul tău are nevoie de grăsime pentru a supraviețui, iar pielea ta are nevoie și de grăsime pentru a deveni sănătoasă și strălucitoare.
- Optează pentru mâncăruri proaspete gătite acasă, în comparație cu alimentele procesate și opțiunile de luat masa.
Protejați-vă pielea de soare. Una dintre principalele cauze ale întunecării pielii este expunerea la razele UVA și UVB. Pielea produce apoi mai multă melanină pentru a se proteja și o cantitate mai mare de melanină produce o piele mai închisă la culoare. Cel mai bun mod de a te proteja de soare este să-l eviți. Cu toate acestea, dacă nu este o opțiune, încercați să faceți următoarele: - Purtați îmbrăcăminte care vă protejează de soare, cum ar fi mănuși atunci când conduceți.
- Folosiți protecție solară sau ulei, în special pe mâini și picioare.
- Optează pentru machiaj și balsam de buze cu factor de protecție solară.
Ai grijă de mâini și picioare. Pielea întunecată poate fi cauzată și de lucruri precum murdăria, expunerea la elemente și infecții. Pentru a vă menține pielea sănătoasă, este important să vă mențineți mâinile și picioarele curate și protejate. Acest lucru vă va împiedica întunecarea și deteriorarea pielii. - Evitați să intrați în contact cu substanțe chimice dure, dacă este posibil. Astfel de substanțe vă pot deteriora pielea.
- Aveți grijă la manichiură și pedichiură și alegeți un profesionist, deoarece instrumentele care nu sunt dezinfectate corect pot provoca infecții fungice.
