Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 4: Evaluează situația
• Partea 2 din 4: Stabilirea contactului
• Partea 3 din 4: Comunicarea
• Partea 4 din 4: Continuarea
• sfaturi

Deși este posibil să fi fost învățați că prietenia este pentru totdeauna, majoritatea vor avea momente bune și rele. Dacă un prieten apropiat îți păstrează distanța și dorești să ajungi, cea mai bună abordare este deschiderea, onestitatea și dorința de a-și recunoaște sentimentele. Luați-vă timpul, fiți atenți și, sperăm, că puteți repara prietenia și puteți merge mai departe.

A calca

Partea 1 din 4: Evaluează situația

1. Gândește-te la ce s-a întâmplat. Probabil că există un motiv specific pentru întreruperea prieteniei tale. Luați în considerare situația cât mai obiectiv posibil. Unul dintre voi este mai implicat decât celălalt?
   • Chiar dacă simțiți că ați fost maltratat de un prieten, luați în calcul posibilitatea de a fi rănit și subtil cealaltă persoană undeva pe parcurs, lucru de care nu erați conștienți.
   • Pe de altă parte, dacă știi că tu ești cel care a făcut o greșeală, gândește-te la ce ai făcut și de ce și cum să eviți să o faci din nou.
2. Feriți-vă de ipoteze. Dacă nu pare să existe un motiv evident pentru distanța unui anumit prieten, nu treceți la concluzii. S-ar putea să nu aibă nimic de-a face cu tine - poate că ceva îl deranjează pe acea persoană.
3. Fiți dispus să acceptați și / sau să vă iertați responsabilitatea. Poate doriți ca prietenia să revină la normal, dar până nu vă puteți recunoaște propriile greșeli și / sau iertați-le pe cele ale prietenului, nu ajungeți nicăieri.
   • Acestea fiind spuse, este posibil să trebuiască să purtați o discuție lungă cu prietenul pentru ca rănile să se vindece. Important este să vă asigurați că vă simțiți pregătiți și dispuși să faceți lucrurile corect, mai degrabă decât să aveți un râvn. Este posibil ca prietenul tău să nu asculte imediat, dar în timp și arătându-le cât de mult îți pasă de ei, vor putea să te ierte.

Partea 2 din 4: Stabilirea contactului

1. Gândește-te la ceea ce vrei să spui în avans. Dacă simți că trebuie să-ți ceri scuze, fii precis despre ceea ce îți ceri scuze. Asigurați-vă că este autentic: despre ce vă pare rău?
   • De exemplu, dacă ați ignorat un prieten pentru că vă petreceți tot timpul cu noua iubită, nu este potrivit să vă cereți scuze pentru acesta din urmă. În schimb, vorbește despre cât de rău nu ți-ai făcut timp prietenului.
2. Sunați la cealaltă persoană sau faceți o programare. Probabil cel mai bine este să vorbești personal dacă poți: limbajul corpului poate transmite mult mai mult decât doar vocea ta și poate ajuta la evitarea neînțelegerilor. Dacă acest lucru nu este posibil, sunați-l să vorbească.
   • Când cereți o întâlnire, încercați să evitați expresii vagi precum „Trebuie să vorbim”. Acestea îți pot pune prietenul în defensivă. În schimb, încercați o abordare mai emoțională, cum ar fi „Mi-e dor de tine” sau „Sper că putem petrece ceva timp împreună”.
3. Scrie o scrisoare. Dacă sunteți prea timid sau prietenul nu dorește să vă vadă, scrierea unei scurte note vă poate ajuta să spargeți bariera. Uneori este mai ușor să te exprimi pe hârtie decât personal. Încearcă să fii simplu și direct - la sfârșit, sugerează-ți o întâlnire informală, fără obligații, cum ar fi să bei o cafea sau să mergi la plimbare.

Partea 3 din 4: Comunicarea

1. Fi sincer. Spune-i prietenului cât de important este pentru tine și că îți este dor de el sau de ea. Deși poate fi tentant să încheiem această conversație cât mai curând posibil, scurtăturile pot funcționa împotriva ta. Aceasta este oportunitatea de a vorbi din inima ta.
   • Din nou, evitați o singură linie, cum ar fi „Să îngropăm hașura” - astfel de propoziții formulate pot părea false pentru cealaltă.
2. Ascultă povestea prietenului. Din nou, cel mai bine este să abordați conversația fără preconcepții despre cum s-ar simți cealaltă persoană sau despre ce vrea să spună. Păstrați o minte deschisă și oferiți celeilalte persoane atâta timp cât este nevoie pentru a spune ceea ce trebuie spus.
   • Este posibil să aibă nevoie de un indiciu de la tine, precum „Sunt sigur că te-am făcut să te simți îngrozitor” sau „Aș vrea să fiu din nou prieteni. Crezi că este posibil? "
   • Ascultați fără a întrerupe, chiar dacă ceea ce spune cealaltă persoană vă provoacă anumite reacții.
3. Oferiți celeilalte persoane timp să se gândească la asta. Poate că ați fost gata să discutați lucruri, dar acest prieten poate că nu a fost chiar așa. Este posibil să aveți nevoie de amândoi timp pentru a procesa ceea ce a spus celălalt. Ați făcut un pas important și important în inițierea acestei conversații - faceți acum un pas înapoi, astfel încât prietenul dvs. să se poată gândi la asta.
   • Acest lucru este deosebit de important de reținut dacă nu primiți un răspuns pozitiv la început. Peste câteva săptămâni sau luni, prietenul tău ar putea să vină în continuare.
   • Poate fi dificil să te îndepărtezi de prietenia ta, dar poate fi necesar să restabilești prietenia.

Partea 4 din 4: Continuarea

1. Fii răbdător. Cealaltă persoană poate avea nevoie de timp, chiar mai mult decât te-ai așteptat, pentru a se gândi la asta. Prieteniile sunt complexe, așa că nu vă așteptați ca acest lucru să fie restabilit așa.
2. Vorbește despre lucruri pe care vrei să le schimbi. Dacă amândoi sunteți gata să reluați prietenia, această tranziție este un moment excelent pentru a vă întâlni cu câteva lucruri de bază, dacă aveți nevoie. Aceasta este, de asemenea, o oportunitate pentru amândoi să învățați și să creșteți unul de la altul.
   • De exemplu, poți fi de acord să asculți mai bine și cealaltă persoană să nu te critice așa.
   • Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să te adaptezi drastic pentru a mulțumi un prieten. Dacă un prieten îți cere să nu te simți confortabil, ia în considerare dacă aceasta este într-adevăr o prietenie sănătoasă bazată pe dragoste și respect reciproc.
3. Faceți planuri. Când simți că ai discutat totul și lucrurile vor fi în regulă, fă-ți un plan pentru a ne revedea. Sugerarea unor activități distractive pe care le-ați făcut întotdeauna împreună (cum ar fi să faceți o plimbare, să luați cina sau să mergeți la film) vă va împiedica să vă gândiți prea mult la o problemă și vă poate ajuta să reluați relația.

sfaturi

• Prieteniile au uneori un scop firesc, deoarece oamenii se despart sau fac lucruri pe care celălalt nu le poate ierta. Dacă eforturile tale sunt respinse în mod repetat, este posibil să trebuiască să accepți decizia prietenului tău și să renunți la relația respectivă.
• Evitați să folosiți cuvinte precum „dvs.” sau „dvs.” și cuvinte care descriu cealaltă persoană când vă cereți scuze, dar cuvinte precum „eu” sau „noi” și cuvinte care vă descriu. Acest lucru arată că te-ai gândit la prietenie și cât de importantă este pentru tine. Exemplu: „Știu ce am făcut și am avut o prietenie puternică”.
• Vorbește unul cu celălalt atunci când ești amândoi de bună dispoziție și poți discuta despre cum au ajuns lucrurile până în acest punct. Decideți dacă mai aveți interese reciproce care v-au făcut prieteni în trecut și acordați-i o săptămână sau două pe bază de încercare pentru a realiza o prietenie reînnoită.
• De asemenea, ar trebui să vă gândiți dacă merită să salvați prietenia. Dacă prietenia s-a încheiat pentru că iubitul a avut o influență proastă asupra ta sau poate că cei doi s-au despărțit, ar putea fi mai bine să lași prietenia să-și urmeze cursul și să o lase să dispară.
• Dacă cealaltă persoană dorește spațiu, lăsați-o în pace. Mai bine să rămâi singur decât să plângi și să te certi. După aceea, prietenia ta va fi mai puternică ca niciodată.
• Ai încredere în ceilalți prieteni ai tăi, mai ales dacă cunosc bine persoana respectivă. Este posibil să vă poată oferi sfaturi cu privire la faptul dacă acel prieten este dispus să repornească prietenia. În plus, nu fi timid dacă el sau ea spune că nu. Dacă da, încearcă să mergi mai departe.