Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Puneți un capac de duș fără ajutor
• Metoda 2 din 3: Puneți un capac de duș cu ajutor
• Metoda 3 din 3: Lăsați un capac de duș pe cap cu ajutor
• sfaturi
• Avertizări

Purtarea unui capac de înot are mai multe beneficii, cum ar fi protejarea părului de apa din piscină foarte clorată, menținerea părului de pe față în timp ce înotați și reducerea rezistenței la apă. Din punctul de vedere al proprietarului piscinei, ajută și la menținerea părului în afara filtrelor piscinei. Capacele de înot sunt simple ca design, dar pot fi destul de dificil de tras pe cap. Cu câteva sfaturi simple, puteți să vă puneți capacul de înot rapid și nedureros.

A calca

Metoda 1 din 3: Puneți un capac de duș fără ajutor

1. Legați-vă părul pe spate. Dacă ai părul lung, folosește o cravată pentru a-ți pune părul într-o coadă sau un coc (în funcție de lungimea părului). Asigurați-vă că părul este sigur pentru a nu se desface.
   • Capacul de înot poate forța părul să se deplaseze și să-l tragă în jos, astfel încât să puteți lega părul puțin mai sus decât v-ați aștepta să fie mutat în capacul de înot.
2. Udă-ți părul cu apă din baie sau vestiar. Scufundați-vă capul în apă într-o chiuvetă sau lăsați-vă părul să se ude la duș câteva secunde. Umezirea părului va facilita alunecarea materialului capacului peste păr. Capacele de înot au tendința de a se lipi și de a trage părul uscat.
   • Luați în considerare acoperirea părului cu un strat subțire de balsam. Acest lucru face mult mai ușor să trageți capacul de înot peste păr.
3. Deschideți capacul de scăldat. Deschideți capacul de înot și luați în considerare umezirea interiorului acestuia. Nu este nevoie să udeți interiorul capacului, dar unii oameni au descoperit că umezirea interiorului unui capac de înot face mai ușor de îmbrăcat. Țineți părțile laterale ale capacului de înot cu cele două mâini.
   • Umezirea capacului poate face și mai dificilă îmbrăcarea - depinde de tipul de capac pe care îl aveți.
4. Puneți capacul de baie pe cap. Înclinați capul în jos și așezați partea din față a capacului de baie pe frunte între linia părului și sprâncene. Lăsați capacul să vă apuce pe frunte și folosiți mâinile pentru a trage capacul în jos și înapoi pentru a vă acoperi restul capului.
5. Aranjați capacul de scăldat. Odată ce capacul de înot este pe cap, puteți efectua toate ajustările necesare. Puneți părul rătăcit în capac, poziționați partea din față a capacului astfel încât să vă acopere linia părului, dar să nu se agațe de sprâncene. Apoi trageți capacul de baie peste urechi. Trageți de spatele capacului de înot pentru a vă asigura că se potrivește perfect și puneți-vă ochelarii.
   • Șapca de baie în jurul urechilor este în principal preferință personală. Unora le place să-și acopere complet urechile cu capacul de înot, mai ales atunci când înoată competitiv. Altora le place să-și acopere jumătate din urechi, în timp ce altora nu le acoperă deloc urechile.

Metoda 2 din 3: Puneți un capac de duș cu ajutor

1. Pune-ți părul la loc. Dacă ai părul mai lung, folosește o cravată pentru a-ți trage părul înapoi și a-l fixa într-o coadă de cal sau un coc. Capacul de baie vă poate mișca părul, deci asigurați-vă că părul este legat strâns și înalt.
2. Udă-ți părul. Scufundați capul în piscină sau lăsați-l să se ude la duș înainte de a vă pune capacul de înot. Deoarece materialul capacului tinde să se lipească și să tragă de părul uscat, umezirea părului poate face mai ușor să puneți capacul (deși acest lucru va depinde de materialul capacului).
3. Puneți capacul de scăldat. Cereți unui prieten să vă ajute să vă puneți șapca de înot. Deschideți capacul de înot cu mâinile și înclinați capul în jos. Țineți ferm partea din față a capacului de frunte în timp ce prietenul dvs. vă întinde partea din spate a capacului peste cap.
4. Aranjați capacul de baie după cum este necesar. Odată ce capacul de înot este pe cap, faceți ajustările necesare. Trageți capacul mai jos, reglați-l pe frunte și puneți-l în părul liber sub capac.
   • Amintiți-vă că puteți așeza șapca de baie în jurul urechilor în modul cel mai confortabil pentru dvs. Puteți să vă ascundeți urechile, să vă lăsați urechile descoperite sau să vă acoperiți doar o parte din urechi.

Metoda 3 din 3: Lăsați un capac de duș pe cap cu ajutor

1. Legați-vă părul pe spate. Dacă aveți părul mai lung, folosiți o cravată pentru a vă lega părul înapoi într-o coadă de cal sau un coc. Asigurați-vă că părul este sigur, deoarece se poate schimba atunci când puneți capacul de înot.
2. Umpleți capacul de baie cu apă. Puneți unui prieten să întoarcă capacul și să-l umple cu apă. Puteți obține apă din piscină sau o puteți umple dintr-o altă sursă de apă.
   • Ajutorul dvs. ține apoi capacul de înot de lateral, cu apa în capac.
3. Aruncați capacul de scăldat. Așezați-vă pe podea și lăsați-vă ajutorul să stea deasupra dvs. cu capacul de înot direct deasupra capului. Ajutorul dvs. poate ține capacul aproape de fața ei sau chiar mai sus pentru o înălțime suplimentară. Capacul de scăldat trebuie eliberat uniform, astfel încât să cadă direct pe cap.
   • Viteza capacului de înot face ca acesta să cadă pe cap (datorită greutății apei) și, prin urmare, să-l înfășurați în jurul capului.
   • Rețineți că această metodă nu funcționează întotdeauna la prima încercare, iar rezultatele pot fi destul de inconsistente. De obicei sunt necesare ajustări.
4. Aranjați capacul de scăldat după cum doriți. Reglați capacul de baie dacă este necesar. Trageți capacul de înot peste cap, puneți părul rătăcit dedesubt și așezați capacul de înot în jurul urechilor.

sfaturi

• Puneți puțină praf pentru bebeluși sau altă pudră de talc în capacul de scăldat și scuturați orice pulbere în exces. Dacă nu aveți praf pentru bebeluși, apa sau bicarbonatul de sodiu vor funcționa la fel de bine.

Avertizări

• Nu așezați niciodată unghiile direct pe materialul capacului. În caz contrar, puteți face o gaură în capacul de înot.
• Capacele de baie din latex nu sunt la fel de rezistente ca cele din silicon. Experimentați cu diferite capace de baie pentru a găsi cea care funcționează cel mai bine pentru dvs.
• Unele capace de baie conțin latex, care poate provoca reacții alergice. Asigurați-vă că aflați dacă aveți alergii la latex și, dacă aveți, verificați întotdeauna materialul capacului de înot pe care îl puneți.
• Dacă există o lacrimă sau o gaură în capacul de înot, oricât de mică ar fi, nu mai folosiți-l; data viitoare când vei pune capacul de înot, se va rupe cu siguranță.