Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Transformă colanții într-o cravată pentru sân
• Metoda 2 din 3: Folosirea altor articole de îmbrăcăminte ca liant
• Metoda 3 din 3: Legare sigură
• sfaturi
• Avertizări

Dacă vrei să-ți aplatizezi pieptul cu un liant, cu siguranță nu ești singur! De fapt, există produse pe care le puteți cumpăra online, în special în acest scop, care sunt sigure și ușor de utilizat. De exemplu, încercați să transformați chiloții într-o cravată pentru sân. Luați câteva precauții atunci când purtați un liant; dacă este prea strâns sau folosești materialul greșit, îți poate deteriora țesutul.

A calca

Metoda 1 din 3: Transformă colanții într-o cravată pentru sân

1. Cumpărați sau găsiți colanți sau controlați colanții de sus. Puteți folosi orice colanți pentru aceasta. Dacă aveți aproximativ aceeași dimensiune la talie ca la piept, puteți cumpăra dimensiunea normală. În caz contrar, utilizați o măsurătoare cu bandă moale pentru a vă măsura pieptul. Începeți cu un capăt în față și înconjurați-vă spatele până ajungeți în față cu celălalt capăt. Trageți-l ușor strâns pe piept, apoi măsurați unde capătul se suprapune peste restul benzii măsurate.
   • Puteți utiliza această dimensiune pentru a găsi dimensiunea colanților de care aveți nevoie. Verificați diagramele de dimensiuni de pe spatele pachetelor sau online atunci când cumpărați colanții.
2. Tăiați picioarele de pe chiloți. Lăsați 6 până la 8 inci de la picioarele de pe fiecare parte și folosiți o foarfecă ascuțită pentru a tăia fiecare picior drept. Ar trebui să aveți acum colanți care arată ca pantaloni scurți.
3. Faceți o gaură pentru cap prin tăierea picioarelor. Începeți prin a găsi picioarele în colanți. Apoi neteziți colanții pentru a le face să arate ca o pereche de pantaloni scurți plat. Folosind foarfece, tăiați o gaură în cruce suficient de mare pentru ca capul dvs. să se potrivească.
   • Dacă gaura nu este suficient de mare pentru ca capul tău să se potrivească, folosește foarfeca pentru a o deschide și mai mult.
4. Pune-ți colanții ca un tricou mic. Pune-ți capul prin orificiul pe care l-ai făcut în picioare și brațele prin „picioarele” încă atașate la colanți. Trageți talia colanților peste piept pentru a le aplatiza.
   • Acest lucru funcționează cel mai bine la un sutien sport.

Metoda 2 din 3: Folosirea altor articole de îmbrăcăminte ca liant

1. Puneți câteva sutiene sport fără cupe pentru un bust relativ neted. Alegeți sutiene sport care sunt plate în loc să aibă cupe, deoarece acestea vă vor ajuta să vă neteziți pieptul. Dacă aveți sâni mai mari, sutienele sport stratificate una peste alta vă pot ajuta să vă aplatizați sânii. Alegeți un model ușor mai strâns, dar nu atât de strâns încât să vă restricționeze respirația.
   • Există, de asemenea, companii care realizează cravate asemănătoare vestei care merg la jumătatea trunchiului și îți comprimă pieptul.
2. Înfășurați un spătar de neopren în jurul pieptului pentru o opțiune de îmbrăcare ușoară. Acestea sunt de obicei atașate cu Velcro. Așezați Velcro sub braț astfel încât să nu poată fi văzut și strângeți spătarul, dacă este necesar. Vă ajută să vă aplatizați pieptul.
   • Le puteți găsi oriunde vindeți suporturi pentru spate, cum ar fi magazinele universale și magazinele de droguri.
   • Nu-l trageți atât de tare încât nu puteți respira.
   • Acest lucru funcționează cel mai bine în cazul îmbrăcămintei libere din cauza Velcro.
3. Pentru o soluție simplă, luați o cămașă cu compresie. Cămășile de compresie, cum ar fi colanții de compresie sau șosetele, se potrivesc strâns cu corpul. Dacă îl porți în jurul pieptului, pieptul tău se va aplatiza. Apoi poți purta orice vrei pe el. Le puteți găsi în majoritatea magazinelor sportive.
   • Dacă aveți doar pantaloni scurți de compresie, îi puteți transforma într-o cămașă tăind o gaură în picioare suficient de mare pentru capul vostru.
   • De asemenea, puteți face un liant dintr-o cămașă veche. Pentru a face acest lucru, tăiați mânecile, apoi tăiați cusăturile de pe ambele părți ale cămășii. Acum aveți două lianți. Pentru a pune acest liant, înfășurați-l în jurul pieptului cât mai bine posibil fără a provoca durere sau disconfort. Apoi butonați-o în față și puneți acea piesă în cravata dintre sâni.

Metoda 3 din 3: Legare sigură

1. Lăsați liantul oprit când dormiți. Legarea 24 de ore pe zi poate provoca probleme ale pielii și alte probleme medicale. Ar trebui să-l scoți cel puțin câteva ore pe zi pentru a oferi corpului tău șansa de odihnă.
   • Dacă este posibil, purtați liantul doar opt ore la rând.
   • O legare strânsă poate duce la probleme de respirație și chiar la coaste rupte. În timp, comprimarea pieptului poate chiar schimba structura scheletului.
   • Experimentați cu ceea ce vă face să vă simțiți cel mai fericit atunci când vine vorba de legare, nu trebuie să vă simțiți obligat să faceți acest lucru.
2. Nu purtați un liant când faceți mișcare, dacă este posibil. Un sutien sport este potrivit pentru sport, dar lianții precum suporturile din spate și chiar și colanții pot fi prea restrictivi. Nu te vor face să te miști suficient și nu vei putea respira la fel de bine cum ar trebui.
3. Puneți pulbere de corp sub liant pentru a preveni frecare. Dacă sunteți deranjat de liantul care vă freacă pielea și provoacă roșeață, un strat de pulbere corporală, cum ar fi pudra pentru bebeluși, vă poate ajuta. Presărați puțină pulbere peste ea înainte de a pune liantul.
   • Puteți purta, de asemenea, o cămașă strâmtă sub liant.
   • O altă opțiune este să folosiți un băț anti-frecare, precum Body Glide, pe care îl aplicați ca deodorant pentru a vă proteja pielea. Puteți găsi bețe anti-frecare online sau la magazinele de sport.
4. Nu utilizați bandă sau bandaje pentru a vă lega pielea. Acestea nu se mișcă corect și pot provoca probleme grave. Banda vă poate deteriora pielea și nu se leagă uniform. Bandajele se strâng atunci când sunt purtate și pentru asta sunt folosite în caz de rănire. Dar asta poate face respirația dificilă.
   • Este mai probabil ca aceste tipuri de legături să aibă coaste rupte.

sfaturi

• Ascultă-ți corpul. Dacă aveți respirație șuierătoare în timp ce legați sau dacă aveți durere, atunci ar trebui să o scoateți și să încercați altceva.
• Dacă vă permiteți, cumpărați un liant fabricat special în acest scop, deoarece este, în general, mai sigur decât să îl faceți pe al dvs.

Avertizări

• Legarea necorespunzătoare poate provoca daune permanente și chiar face imposibilă intervenția chirurgicală pe partea superioară a corpului dacă vă deteriorați corpul prea mult. Când aveți dubii, nu vă asumați niciun risc.