Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Îngrijirea zilnică a pielii
• Metoda 2 din 3: Produse și tratamente a căror eficacitate a fost dovedită
• Metoda 3 din 3: remedii casnice verificate
• sfaturi
• Avertizări

Mulți oameni își doresc o piele mai deschisă, mai strălucitoare și mai sănătoasă. Având grijă de pielea ta în fiecare zi, rămâne ușoară și strânsă. Cu toate acestea, există și produse de albire mai substanțiale și testate științific. Dacă doriți și mai multe opțiuni, există, de asemenea, o mulțime de remedii non-acasă pe care le puteți încerca cu atenție.

A calca

Metoda 1 din 3: Îngrijirea zilnică a pielii

1. Aplicați protecție solară în fiecare zi. Soarele vă poate afecta pielea în multe feluri, rezultând pistrui, pete maronii, arsuri solare sau chiar cancer de piele. Dacă doriți o piele mai deschisă, aveți grijă de ea cu o protecție solară cu factor ridicat.
   • Când vă expuneți pielea la razele UVA și UVB, corpul dumneavoastră produce melanină, care întunecă pielea. De aceea, cel mai important lucru pe care îl puteți face dacă doriți o piele netedă este să puneți o protecție solară când ieșiți afară, chiar și când este tulbure.
   • De asemenea, vă puteți acoperi pielea cu îmbrăcăminte ușoară, cu mâneci lungi și picioare, și purtând o pălărie și ochelari de soare, dacă petreceți mai mult la soare.
2. Curățați-vă bine pielea și exfoliați-vă. Îngrijirea bună a pielii înseamnă că trebuie să urmați un regim strict de îngrijire care implică curățarea, exfolierea și hidratarea temeinică a pielii.
   • Curățați-vă pielea de două ori pe zi, dimineața și seara. Apoi eliminați grăsimea și murdăria, ceea ce este important pentru o piele sănătoasă și uniformă.
   • Hidratează-ți pielea cu un produs care se potrivește tipului tău de piele. Dacă aveți pielea grasă și erupții frecvente, folosiți o loțiune ușoară, dar dacă aveți pielea foarte uscată, optați pentru o cremă puțin mai bogată.
3. Frecați de câteva ori pe săptămână. Acest lucru este important deoarece elimină celulele întunecate și moarte ale pielii, dezvăluind pielea nouă, mai deschisă de dedesubt. Puteți să vă exfoliați cu un produs care conține granule mici sau pur și simplu să vă frecați fața cu un prosop curat și umed.
4. Bea mai multă apă și mănâncă sănătos. Să bei apă și să mănânci bine nu îți va ușura magic pielea, dar te va ajuta bine în întinerirea pielii tale.
   • Pe măsură ce pielea ta întinerește, straturile vechi, colorate de piele cad, dezvăluind o piele proaspătă și mai deschisă. Apa potabilă accelerează acest proces, așa că încercați să beți 6-8 pahare de apă pe zi.
   • O dietă bună ajută, de asemenea, la menținerea pielii proaspete și sănătoase, deoarece primește vitaminele și substanțele nutritive de care are nevoie. Încercați să mâncați cât mai multe legume și fructe proaspete (în special cele care conțin vitaminele A, C și E) și mâncați cât mai puține alimente procesate cu prea multe calorii posibil.
   • De asemenea, puteți lua în considerare administrarea unui supliment precum extract de semințe de struguri (cu antioxidanți), semințe de in sau ulei de pește, care conțin Omega3 și sunt foarte bune pentru păr, piele și unghii.
5. Renunțe la fumat. Toată lumea știe că fumatul este rău pentru sănătatea ta, dar nu toată lumea știe că este rău și pentru pielea ta. Fumatul provoacă îmbătrânirea prematură și ridurile. Îți afectează fluxul de sânge pe piele, făcându-l palid.

Metoda 2 din 3: Produse și tratamente a căror eficacitate a fost dovedită

1. Încercați o cremă de albire a pielii. Există tot felul de creme de albire pe care le puteți cumpăra de la farmacie. Toate funcționează prin scăderea producției de melanină în pielea ta (pigmentul care determină culoarea pielii tale și poate provoca pete de la soare).
   • Căutați produse care conțin ingrediente de albire eficiente, cum ar fi acidul kojic, acidul glicolic, acidul alfa hidroxi, vitamina C sau arbutina.
   • Aceste produse par a fi destul de sigure de utilizat, dar urmați întotdeauna instrucțiunile de pe ambalaj și întrerupeți imediat dacă pielea dvs. nu răspunde bine.
   • Nu folosiți niciodată o cremă de înălbire cu mercur ca ingredient activ. Aceste produse sunt interzise în Olanda, dar sunt încă disponibile (online) în alte părți ale lumii.
2. Utilizați retinoizi. Cremele retinoide sunt fabricate dintr-o formă acidă de vitamina A și pot ușura pielea prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și stimulând reînnoirea celulelor.
   • Cremele retinoide nu numai că ușurează și netezesc pielea, ci și funcționează foarte bine împotriva liniilor fine și a ridurilor, ele fac pielea mai fermă și te fac să arăți mai proaspătă și mai tânără. Dacă utilizați o concentrație mare, ajută și împotriva acneei.
   • Cremele retinoide pot usca pielea și pot provoca roșeață sau fulgi la început, dar aceste simptome vor dispărea odată ce pielea ta se obișnuiește cu produsul. Crema retinoidă vă poate face pielea mai sensibilă la lumina soarelui, deci aplicați-o numai noaptea și aplicați protecție solară în timpul zilei.
   • Cremele retinoide sunt disponibile numai pe bază de rețetă, așa că faceți o întâlnire cu un dermatolog dacă doriți să urmați acest tratament. Există produse cu o concentrație foarte slabă de retinoid, sub denumirea de retinol, disponibile fără prescripție medicală de la farmacii sau chimisti.
3. Obțineți o coajă chimică. Cojile chimice pot fi foarte eficiente pentru deschiderea pielii. Acestea funcționează prin îndepărtarea straturilor superioare ale pielii care sunt mai întunecate, dezvăluind pielea de culoare mai deschisă de dedesubt.
   • Cu o coajă chimică, pe piele se aplică o substanță acidă (cum ar fi alfa hidroxi acid). Aceasta ar trebui să stea timp de 5 până la 10 minute. Peelingul poate provoca o senzație de furnicături, arsură sau usturime, iar pielea poate fi roșie sau umflată în următoarele zile.
   • De obicei, sunt necesare mai multe tratamente, cu 2 până la 4 săptămâni între ele. Între timp, fii foarte atent cu soarele și pune-te întotdeauna cu protecție solară, deoarece pielea ta va deveni extrem de sensibilă.
4. Încercați microdermabraziunea. Microdermabraziunea este o opțiune bună pentru persoanele care au pielea sensibilă și nu pot tolera o coajă sau o cremă chimică. Exfoliază sau „lustruiește” pielea, îndepărtând celulele întunecate și moarte ale pielii și dezvăluind pielea mai deschisă.
   • În timpul acestui tratament, un aspirator cu o perie rotativă la capăt este trecut peste piele. Celulele moarte ale pielii sunt îndepărtate și aspirate imediat.
   • Acest tratament durează de obicei între 15 și 20 de minute. Adesea sunt necesare 6 până la 12 tratamente pentru a obține rezultatul dorit.
   • Unii oameni au pielea roșie sau uscată după aceea, dar pentru majoritatea acest tratament are mai puține efecte secundare decât celelalte metode.

Metoda 3 din 3: remedii casnice verificate

1. Încercați sucul de lămâie. Acidul citric din sucul de lămâie este un agent de înălbire natural care vă poate ușura pielea dacă îl utilizați ușor. Este foarte important să nu ieșiți la soare cu suc de lămâie pe piele, deoarece puteți avea o reacție dureroasă numită „fitofotodermatită”. Acesta este modul în care utilizați lămâia în siguranță:
   • Strângeți sucul din jumătate de lămâie și diluați-l cu apă. Scufundați o minge de bumbac în lichid și aplicați-o pe față sau oriunde doriți să vă înălbiți pielea. Lăsați-l să acționeze timp de 15 până la 20 de minute. Nu ieși afară, deoarece pielea ta este acum extrem de sensibilă la lumina soarelui.
   • Clătiți-vă foarte bine pielea când ați terminat, apoi puneți-vă o cremă hidratantă bună, deoarece lămâia vă va usca pielea. Repetați acest tratament de 2 până la 3 ori pe săptămână (nu mai mult) pentru cele mai bune rezultate.
2. Încercați curcuma. Curcuma este un condiment indian care a fost folosit pentru a ușura pielea de mii de ani. Deși efectele sale nu au fost încă studiate, se spune că turmericul contracarează producția de melanină, care împiedică bronzul pielii.
   • Amestecați curcuma cu puțin ulei de măsline și făină de naut pentru a obține o pastă. Aplicați această pastă pe față cu mișcări circulare. Acest lucru exfoliază pielea.
   • Lăsați pasta de curcuma să stea timp de 15 până la 20 de minute înainte de a o clăti.Este posibil ca pielea dvs. să înceapă să arate puțin galbenă de turmeric, dar nu vă faceți griji, se va estompa rapid.
   • Repetați acest tratament o dată sau de două ori pe săptămână. De asemenea, puteți folosi curcuma în preparatele indiene!
3. Încercați cartoful crud. Sucul unui cartof crud are ingrediente de înălbire ușoare care pot ușura pielea în mod natural, deoarece conține concentrații mari de vitamina C (vitamina C se găsește în mulți agenți de albire a pielii). Acesta este modul în care îl utilizați:
   • Tăiați un cartof crud în jumătate și frecați carnea expusă peste piele. Lăsați sucul să acționeze timp de 15 până la 20 de minute și apoi clătiți-l.
   • Repetați acest tratament de câteva ori pe săptămână dacă doriți să vedeți rezultate. Puteți folosi, de asemenea, castraveți sau roșii, care funcționează la fel, deoarece conține, de asemenea, multă vitamină C.
4. Folosiți aloe vera. Sucul de aloe vera este o substanță liniștitoare și poate ajuta la înroșirea sau decolorarea pielii. De asemenea, hidratează pielea, făcând-o să întinerească mai repede.
   • Rupeți o frunză de aloe vera și frecați gelul care iese peste zonele pe care doriți să le ușurați.
   • Aloe vera este foarte ușoară, deci nu trebuie să o clătiți, dar s-ar putea să preferați, deoarece este puțin lipicioasă.
5. Încercați apă de cocos. Apa de nucă de cocos pare să înălbească pielea, făcând în același timp pielea moale și suplă.
   • Scufundați o minge de bumbac în apă de cocos, ungeți-o pe față sau pe altă zonă pe care doriți să o ușurați. Nu trebuie să-l clătiți.
   • De asemenea, puteți bea apă de cocos pentru a vă hidrata pielea din interior. Apa de cocos conține multe minerale esențiale.
6. Încercați papaya. Potrivit unor dermatologi, puteți folosi papaya pentru a vă lumina și lumina pielea. Este bogat în vitaminele A, E și C și este plin de alfa hidroxi acid, un ingredient obișnuit în produsele de îngrijire a pielii. Papaya este bună pentru sănătatea dumneavoastră generală, dar dacă doriți să o utilizați pe piele, încercați următoarele:
   • Tăiați o papaya coaptă în jumătate și scoateți semințele. Adăugați o jumătate de cană de apă. Purificați papaya până când este un piure. Puneți piureul într-un recipient. Păstrați-l la frigider. Aplicați-l pe pielea dvs. de trei ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.
7. Luați în considerare utilizarea hidrochinonei. Acesta este un agent de albire a pielii foarte eficient pentru a ușura pielea sau petele. În Olanda este disponibil numai pe bază de rețetă de la un medic, deoarece poate fi cancerigen. Poate provoca decolorarea permanentă a pielii, așa că folosiți-o foarte atent.
   • Discutați cu medicul sau dermatologul dacă puteți utiliza hidrochinonă.

sfaturi

• Amestecă niște lămâie și lapte pentru a-ți ușura pielea în 4 luni.
• Dacă aveți cosuri, nu frecați lămâia pe piele, deoarece este iritantă. Dacă apare brusc, spălați-vă fața cu apă rece.
• Se amestecă curcuma cu suc de lămâie și se pune pe față. Lăsați-l să stea până se usucă, apoi clătiți.
• Aveți grijă la produsele de albire, deoarece unele conțin substanțe chimice dăunătoare.
• Investiți într-un scrub bun pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Sau faceți-o singur cu miere, lămâie și zahăr. Este comestibil și funcționează excelent!
• Spălați-vă fața cu apă în fiecare dimineață și seară sau se va usca.
• Nu vă spălați fața cu săpun iritant, vă va deteriora pielea și o va usca. Asigurați-vă că ați cumpărat un demachiant facial potrivit.
• Exfoliați-vă o dată pe săptămână pentru a scăpa de celulele moarte ale pielii și pentru a vă face pielea mai palidă. Se amestecă două linguri de ovăz cu două linguri de zahăr brun și puțin lapte și se amestecă până se formează o pastă. Frecați ușor fața cu ea, clătiți și aplicați o cremă.
• Lubrifiați-vă în mod regulat cu o loțiune naturală pentru corp. Îmbracă-ți pielea cu fulgi de ovăz sau cu lămâie. Faceți acest lucru la fiecare trei zile timp de două săptămâni.
• Folosiți un săpun organic de papaya. Acest lucru vă face pielea mai deschisă. Lăsați spuma să acționeze 3 minute. Vă poate usca pielea, așa că aplicați-o bine după aceea.
• Folosiți coaja de portocală rasă cu lapte și miere.
• Pielea dvs. se va schimba la fiecare 2-3 luni, deci aveți răbdare, noul strat de piele îl va înlocui pe cel vechi și tonul pielii va reveni la normal pe cont propriu.
• Amestecă miere și suc de lămâie și pune-l pe față. Lăsați-l să se usuce și clătiți cu apă rece.

Avertizări

• Nu utilizați creme de înălbire decât dacă este prescris de un medic. Adesea aceste creme conțin ingrediente dăunătoare, dintre care unele pot provoca chiar cancer.
• Aveți grijă la produsele care conțin hidrochinonă, deoarece pot fi cancerigene.
• Ca și în cazul oricărui produs cosmetic, ar trebui să vă opriți dacă pielea vă irită. Folosiți produse de bună calitate.
• Cremele de albire pot deteriora pielea dacă sunt lăsate prea mult timp, așa că faceți-o cu atenție și urmați instrucțiunile.