Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 2: Alegerea rachetei potrivite
• Partea 2 din 2: Înțelegerea specificațiilor rachetei
• sfaturi
• Avertizări

Fie că îți place doar să lovești o minge sau să visezi să devii campion de tenis, racheta ta de tenis va face o mare diferență în jocul tău. Toate rachetele de tenis sunt fabricate diferit și toate au avantajele și dezavantajele lor. Dacă vă gândiți să jucați tenis des, la orice nivel, racheta potrivită este o investiție care merită investigată.

A calca

Partea 1 din 2: Alegerea rachetei potrivite

1. Măsurați-vă mâna pentru dimensiunea corectă a aderenței. Mânerele pentru adulți variază de la 0 la 5. Pentru a determina dimensiunea aderenței, măsurați de la linia centrală a palmei până la vârful degetului mijlociu - această lungime în mm corespunde circumferinței rachetei de tenis.
   • O altă regulă bună este să țineți racheta în mâna dominantă, așa cum o țineți când începeți să jucați. Glisați degetul arătător al celeilalte mâini între vârfurile degetelor și baza palmei pe rachetă. Dacă nu este suficient spațiu pentru degetul arătător, mânerul rachetei este prea mic.
   • Dacă există mult spațiu suplimentar, mânerul rachetei este prea mare.
   • Dacă vă aflați între dimensiuni, alegeți-o pe cea mai mică, deoarece puteți mări oricând circumferința cu una prelungitor de prindere (o carcasă subțire din plastic).
2. Alegeți o rachetă normală cu o lungime de 68,5 cm, cu excepția cazului în care doriți puterea suplimentară a unei rachete de tenis pentru corpul lung. Lungimea tradițională a unei rachete este între 68 și 69 cm, dar puteți găsi și rachete mai lungi, așa-numitele cu corp lung. Cu cât racheta este mai lungă, cu atât există mai mult efect de pârghie pe un leagăn și, prin urmare, mai multă putere pe lovitură.
   • Dezavantajul este că rachetele mai lungi sunt puțin mai manevrabile și sunt dificil de vizat.
   • Începătorii ar trebui să înceapă cu o rachetă normală de 68,5 cm.
3. Cunoașteți cele trei stiluri principale în rachete de tenis. În funcție de nevoile dvs., nivelul de calificare și stilul de joc, veți avea nevoie de o anumită rachetă pentru a vă atinge potențialul maxim. Cele mai comune trei stiluri sunt:
   • Rachete de îmbunătățire a puterii / jocului: Caracterizate de o lamă mare, mâner mai lung și greutate redusă, acestea sunt special destinate jucătorilor începători și intermediari sau oricui dorește mai multă putere în lovitură.
   • Rachete complete: Această rachetă bine echilibrată este concepută pentru toate nivelurile de calificare și oferă un bun echilibru de putere, control și manevrabilitate.
   • Rachete de control / jucători: Aceste rachete au lame mici concepute pentru un control maxim și un design profesional. Jucătorul adaugă propria forță la lovitură. Pot fi lungi sau scurte și sunt de obicei mai grele decât alte rachete.
4. Dacă sunteți începător, cumpărați o rachetă mare, cu un punct de echilibru ridicat. Când începi să joci tenis, îți dorești o rachetă iertătoare, care să ofere spațiu pentru multă putere, fără să se balanseze prea mult. Alegeți o priză care vi se potrivește și concentrați-vă pe o rachetă cu următoarele specificații:
   • Formatul foii: 678 - 742 cm².
   • Lungime: 68,5 cm
   • Greutate: Ușor, 240 -279 grame
   • Echilibru: Balanța superioară, de la 35 la 37 cm.
5. Dacă sunteți înalt sau sportiv sau aveți deja o lovitură puternică, alegeți o rachetă mai puțin puternică. Chiar și unii începători consideră că rachetele mari și echilibrate sunt prea mari, mai ales dacă sunt atletice și puternice din fire. Cel mai bun mod de a-l regla este de a reduce dimensiunea lamei pe care o achiziționați, lăsând neschimbate celelalte specificații. O rachetă ușoară cu echilibru superior poate fi în continuare atractivă din motive de control atunci când abia începeți.
6. Cunoașteți diferențele dintre materialul rachetei atunci când cumpărați unul. Cele mai multe rachete sunt fabricate din grafit deoarece acesta este ușor și puternic, făcându-l perfect pentru orice începător. Sunt fabricate din alte rachete potrivite pentru începători aluminiu sau titandeoarece acestea oferă o bună rezistență și confort atunci când lovești. Rachetele Born sau Kevlar sunt cele mai ușoare de pe piață, dar sunt, de asemenea, destul de rigide și, prin urmare, mai puțin iertătoare la greșeli.
   • Începătorii ar trebui să se limiteze la aluminiu sau grafit, dar alegerea materialului este, de asemenea, mai puțin importantă dacă racheta se simte confortabilă în mâinile tale și dacă se potrivește bugetului tău.
   • Aluminiu este cea mai ieftină rachetă și, de obicei, este grea. Cu toate acestea, sunt de asemenea robuste și fiabile.
   • Rachetele de bor, kevlar și fibră de carbon sunt adesea mult mai scumpe decât omologii lor din grafit.
7. Testați câteva rachete înainte de a cumpăra una. Faceți câteva lovituri și serviți în magazin de câteva ori și simțiți cum se simte racheta în mână. Încercați să testați o mare varietate de rachete atunci când sunteți la început - de la rachete lungi și mari până la unele din partea mai mică. Pentru cele mai bune rezultate, roagă-i pe câțiva prieteni să-și testeze rachetele data viitoare când te afli pe terenul de tenis și lovesc de fapt câteva mingi pentru a vedea ce ți se potrivește cel mai bine. Toată lumea are un leagăn și un stil diferit, motiv pentru care există atât de multe tipuri diferite de rachete pe piață.

Partea 2 din 2: Înțelegerea specificațiilor rachetei

1. Să știți că o lamă de dimensiuni mai mari va crește puterea mingii. Cu cât lama este mai mare, cu atât puneți mai multă putere pe minge (când orice altceva - lungimea rachetei, oscilația etc. - rămâne la fel). Aceasta este una dintre cele mai importante alegeri pe care le veți face atunci când alegeți o rachetă, deoarece mai multă putere are ca rezultat un control mai redus. Folosești în general prea multă forță pe minge sau vrei puțin mai multă putere fără să-ți reglezi leagănul? Uită-te la dimensiunea capului rachetei tale actuale și reglează-le corespunzător.
   • Lamele supradimensionate și supradimensionate au de obicei 678 - 742cm², dar pot crește până la 775 - 840cm2 pe rachete electrice.
   • Rachetele de comandă mai mici au de obicei o dimensiune a capului de 625 cm² sau mai mică.
   • Începătorii ar trebui să vizeze ceva mai apropiat de 645 cm2 sau mai mult.
   SFAT DE EXPERT

   Alegeți rachete de echilibru de top pentru rezistență și stabilitate sporite. Rachetele de echilibru de top sunt cele mai bune pentru jocuri de bază și începători și se găsesc în mod obișnuit la rachete electrice. Sunt puțin mai grele spre vârf, ceea ce le face puțin mai manevrabile. Jucătorii medii și mai experimentați preferă de obicei o rachetă cu greutatea mânerului sau echilibru complet.

   • Dacă jucați foarte mult lângă plasă, încercați o rachetă pentru greutatea mânerului pentru manevrabilitate sporită.
   • Dacă nu sunteți sigur ce să aveți sau dacă jucați variat, luați o rachetă de echilibru completă, care își distribuie greutatea în mod egal.
2. Gândiți-vă la modelul dvs. de șir. Racheta în sine nu este singurul lucru care vă afectează jocul. Modul în care corzile sunt întinse, fie în mod deschis, fie închis (compacttensiune, vă va afecta puterea, controlul și rotirea:
   • Deschideți șirurile oferă mai multă rotire, ceea ce înseamnă că puteți lovi mingea mai tare cu oprirea rotirii. Cu toate acestea, aceste corzi sunt mai predispuse la rupere.
   • Acoperire închisă / compactă oferă mai mult control atunci când vizează o lovitură și este mai bun pentru începători.
3. Folosiți rachete flexibile pentru mai multă putere, dar mai puțin control. Flexibilitatea unei rachete are o valoare de 0-100, 100 fiind cea mai rigidă opțiune disponibilă. Cele mai multe rachete se încadrează între 45-75 pe scară:
   • Numerele mai mici indică mai mult control și rotire, mai puțină putere și o senzație mai confortabilă.
   • Numere mai mari indică mai multă putere, dar și mai multă vibrație în rachetă. Unii începători simt de fapt că câștigă mai mult control, deoarece lipsa de îndoire le conferă o senzație mai naturală.
4. Verificați lățimea copacului, triunghiul de sub lamă, pentru a estima potențialul de rezistență. O lățime mai mare a brațului înseamnă că aveți mai multă putere pe rachetă. Acest lucru are sens, deoarece rachetele mai mari necesită arbori mai largi, dar chiar și rachetele de control au lățimi variabile ale brațului, care afectează cât de tare puteți lovi mingea.
   • Pentru începători, o lățime bună de pornire este între 23 și 27 mm.

sfaturi

• Amortizoarele pot fi utilizate pentru a absorbi vibrațiile și a reduce șocurile la încheietura mâinii și la cot.
• Puteți întotdeauna să vă faceți aderența mai mare, dar este greu să o faceți mai mică. Dacă vă aflați între dimensiuni, alegeți o dimensiune mai mică decât ceea ce credeți că aveți nevoie.
• Puteți opta pentru corzi intestinale naturale (în loc de sintetice) dacă aveți nevoie de ceva mai iertător pentru cot și umăr.
• Multe rachete sunt evaluate / recomandate pe baza tipuri de leagăn, deci este important să vă evaluați swing-ul înainte de a alege. Se crede că începătorii și cei cu puțină viteză fizică și forță au o mai lent, mai scurt profil de leagăn și, prin urmare, au nevoie de o rachetă cu mai multă putere (de fapt recul). În timp ce jucătorii mai experimentați, mai puternici sunt unul lung, rapid leagăn și, prin urmare, un Verifica rachetă (una care este de fapt mai moartă, are mai puțin efect de trambulină).

Avertizări

• Alegerea rachetei greșite poate crește șansele unor afecțiuni comune legate de tenis, cum ar fi cotul de tenis (epicondilita laterală) și tulpina ligamentului colateral colnar.