Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Loveste mingea
• Metoda 2 din 3: Trageți în timp ce alergați
• Metoda 3 din 3: alege unde să tragi
• sfaturi

Tragerea mingii cu putere și precizie este o abilitate importantă pentru orice jucător de fotbal. Cel mai bun mod de a dezvolta o tehnică adecvată este de a practica. O lovitură bună presupune evaluarea situației pe teren, precum și punerea piciorului care nu trage în jos și mișcarea piciorului înainte cu forță. Deveniți un shooter mai bun și urmăriți cum numărul de obiective crește!

A calca

Metoda 1 din 3: Loveste mingea

1. Uită-te în sus înainte să dai mingea. Înainte de a trage, privește terenul din fața ta. Concentrează-te cât mai mult posibil pe unde vrei să meargă mingea. Observați unde sunt ceilalți jucători, inclusiv fundașii, portarul și coechipierii dvs. Utilizați aceste informații pentru a vă ajusta sau reda fotografiile dacă un coechipier are o oportunitate mai bună de fotografiere.
   • S-ar putea să vedeți câțiva jucători profesioniști trăgând fără să ridice privirea. Experiența lor de joc le permite să dezvolte un sentiment pentru poziția lor pe teren. Acest lucru se face cel mai adesea aproape de țintă, deoarece privirea în sus încetinește puțin lovitura.
2. Stai cu ochii pe minge. Priviți din nou mingea și urmăriți-o până trageți. Acest lucru duce la fotografii mai puternice și mai precise.
3. Aleargă la minge cu pași uniformi. Păstrați pașii pe care îi faceți la aceeași lungime ca atunci când alergați. Evitați să vă întindeți prea mult înainte sau să faceți o serie de pași scurți, deoarece acest lucru vă va perturba echilibrul.
   • Când trageți o minge în repaus, stați înapoi suficient de departe pentru a ajunge la minge în 3 sau 4 pași.
4. Puneți piciorul fără lovitură lângă minge. Unde puneți acest picior determină unde va merge mingea. Așezați-l lângă minge, la o lățime de umăr față de celălalt picior. O distanță medie bună ar trebui să se simtă confortabil. Păstrați degetele de la picioare drepte spre țintă.
   • Așeza piciorul mai departe de minge vă ajută dacă aveți nevoie să mingeți mai mult în sus, cum ar fi atunci când trageți peste un zid de apărare.
5. Aduceți piciorul cu piciorul înapoi cât mai departe posibil. Cu cât îți poți aduce piciorul înapoi, cu atât vei putea genera mai multă putere. Îndoiți piciorul la genunchi și țineți degetele de la picioare îndreptate în jos. În poziția perfectă de fotografiere, piciorul tău pare să aibă o formă de V.
   • Întindeți-vă picioarele des pentru a vă spori flexibilitatea.
6. Ține glezna în poziție. Aceasta se mai numește blocarea gleznei. Piciorul ar trebui să fie în continuare îndreptat în jos, drept și ferm. Glezna nu ar trebui să se clatine deloc atunci când trageți mingea. Orice mișcare îți slăbește lovitura.
7. Rămâneți în poziție verticală când trageți. Rămânerea într-o poziție neutră vă oferă un control maxim asupra zborului mingii. Să te apleci puțin, dacă ți se pare natural, este bine, dar încearcă să nu te apleci mai mult. În schimb, concentrați-vă pe întoarcerea către obiectiv.
   • Dacă mingea zboară peste plasă des, este posibil să vă aplecați prea mult înapoi. Dacă rămâne mai jos decât ți-ai dori, este posibil să te apleci prea mult înainte.
   SFAT DE EXPERT

   Scopul pentru centrul mingii. Alege unde piciorul tău va lovi mingea. De obicei, aceasta este partea mingii cea mai apropiată de tine. Lovirea la mijloc vă oferă control asupra fotografiei dvs., generând în același timp multă putere.

   • Pentru a vă împușca mai sus în aer, dați mingea ușor mai jos decât împotriva centrului.
   • Pentru a devia mingea, lovi cu piciorul la stânga sau la dreapta centrului. Lovirea la stânga face ca mingea să fie deviată spre dreapta. Lovirea la dreapta o face să meargă la stânga cu arcul.
8. Loveste mingea cu șireturile pantofului pentru o lovitură mai puternică. Aduceți piciorul înainte. Loveste mingea cu partea de sus a piciorului pentru a genera lovituri puternice, dar precise. Acesta este genul de fotografie de care veți avea nevoie în majoritatea ocaziilor.
   • Pentru a îndoi mai mult lovitura, lovește mingea cu partea degetelor de la picioare.
9. Loveste mingea cu partea laterală a piciorului pentru o lovitură mai precisă. Pe măsură ce vă apropiați de minge, întoarceți piciorul în lateral. Loveste mingea cu marginea interioară a piciorului. Lovitura dvs. nu va deveni la fel de puternică, dar precizia mai mare este bună pentru loviturile apropiate de țintă sau dacă apărarea nu vă oferă prea mult spațiu.
10. Urmăriți cu piciorul de fotografiere. După ce lovești mingea, nu te oprești din mișcare. Aduceți piciorul de fotografiere la o înălțime medie. Mergeți și puneți piciorul pe pământ. O urmărire nepotrivită împiedică împușcarea să ajungă la țintă sau o face să se îndepărteze de la linia sa.
    • Pentru a face mingea să meargă mai sus, ridică-ți piciorul mai mult în aer în timpul continuării.

Metoda 2 din 3: Trageți în timp ce alergați

1. Împingeți mingea înainte. Pentru a obține o lovitură bună, mingea nu trebuie să fie aproape de corpul tău. Atingeți mingea la un pas sau doi în fața piciorului de tragere. Împingeți-l direct în fața dvs. pentru a ajunge în poziție pentru o lovitură dreaptă normală. Mutați-l ușor în lateral dacă doriți să îndoiți fotografia sau să vă schimbați unghiul.
   • Faceți pași medii până la minge. Cea mai bună lovitură se întâmplă atunci când nu încetini sau schimbi pașii pe măsură ce te apropii de minge.
   • Pentru a practica acest lucru, începeți să vă apropiați de minge cu pași liniști și constanți. Creșteți viteza dacă este confortabil.
2. Pune piciorul în fața mingii. Punerea piciorului în jos este la fel ca o lovitură normală, cu excepția faptului că mingea se rostogolește. Dacă puneți piciorul care nu trage lângă minge, mingea va rula pe lângă el. Când este executată perfect, mingea va fi la același nivel cu piciorul tău atunci când dai cu piciorul.
   • Amintiți-vă să vă extindeți degetele de la picioare care este setat la țintă!
3. Loveste mingea așa cum ai face în mod normal. Folosiți aceeași abordare pe care ați învățat-o mai devreme când dați mingea. Trageți piciorul înapoi, blocați glezna și urmați-l cu împușcătura. Imaginile pe care le faci alergând vor fi în curând la fel de perfecte ca cele pe care le faci în picioare!

Metoda 3 din 3: alege unde să tragi

1. Faceți fotografii la distanțe care vă sunt confortabile. Uită-te în sus la teren pentru a vedea unde te afli în raport cu mingea. Amintiți-vă cât de bine trageți în timpul antrenamentului. Dacă nu ai atât de multă putere, fotografierea de la distanță nu îți va face prea mult bine. Vei înscrie mai multe goluri fiind mai aproape de obiectiv pentru a obține o lovitură mai bună.
   • Exersează fotografierea dintr-o varietate de distanțe și unghiuri pentru a te pregăti pentru orice situație care poate apărea în timpul unui meci.
2. Acordați atenție poziționării portarului. Portarul poate sta în lateral și elibera o parte a porții. De asemenea, se poate mișca într-o parte, se poate apleca sau poate începe să alerge înainte de a trage. Uimeste-l tragand in directia opusa!
3. Trageți peste portar. În mod normal, cel mai bine este să trageți pe cealaltă parte a fileului. Dacă sunteți în dreapta, trageți în stânga țintei. Portarul este de obicei mai aproape de tine și trebuie să meargă mai departe pentru a obține mingea.
   • Aceasta nu este întotdeauna cea mai bună alegere. Dacă sunteți foarte aproape de o parte a porții, cineva blochează cealaltă parte sau se apropie de un apărător, este posibil să nu puteți ținti către cealaltă parte.
4. Scopul pentru colțuri sau plasă pe partea țintei. În mod normal, portarul se află în centrul porții, lăsând laturile deschise. Forțează-l pe portar să se scufunde pentru salvare, dacă este posibil. Folosiți plasa laterală, deoarece este o țintă excelentă atunci când trageți din lateralele terenului.
   • În timp ce jucătorii se bucură să urmărească colțurile de sus, mai multe goluri sunt marcate în colțurile joase!
5. Trage deasupra sau dedesubtul portarului. A trage lateral înseamnă că portarul trebuie să întindă mâna pentru a face o salvare. Un portar se poate mișca ușor dintr-o parte în alta, dar este mai dificil să se întindă în sus sau în jos. Chiar și cei mai buni deținători nu pot ajunge întotdeauna la colțurile porții.
   • Unde să țintești depinde de situație, dar evită cât mai mult să tragi la o înălțime medie.
   • Fotografierea joasă este, de asemenea, grozavă atunci când sunt mulți apărători în fața ta. Acest lucru poate duce, de asemenea, la obiective prin ricoșare sau săritură.
6. Lovi mingea în aer atunci când apărătorii sunt în fața ta. Dacă nu reușiți să treceți de mingea pe lângă ele, puteți trage în continuare. Loveste mingea chiar sub centru. Aceasta ridică mingea mai mult în aer, deasupra apărătorilor sau a unui portar care aleargă înainte.

sfaturi

• O modalitate bună de a vă ajusta tehnica este să vă filmați filmând. Urmăriți filmul și vedeți ce ați dori să faceți diferit.
• Exersează fotografierea în multe locații diferite de pe teren, în special în zona de atac, pentru a-ți perfecționa tehnica de tragere.