Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Analiza sentimentelor tale
• Partea 2 din 3: Urmăriți-vă comportamentul
• Partea 3 din 3: Recunoașterea semnelor biologice

Dacă vă întrebați dacă sunteți sau nu îndrăgostit, există mai multe moduri de a afla. Procesele biologice din spatele îndrăgostirii provoacă simptome fizice și comportamentul tău se poate schimba subtil. Fii foarte atent la tine și la modul în care îl tratezi pe cealaltă persoană, apoi poți afla dacă ești cu adevărat îndrăgostit.

A calca

Partea 1 din 3: Analiza sentimentelor tale

1. Faceți un inventar al părerii dvs. despre partenerul dvs. Dacă examinați ce simțiți față de celălalt, puteți afla desigur dacă sunteți îndrăgostit. Dar asta nu apare întotdeauna în modul în care gândești. Pe lângă luarea în considerare a unor factori precum fluturii din stomac, ar trebui să fiți atenți și la modul în care vă simțiți ca persoană.
   • Crezi că celălalt este special? Când ești îndrăgostit, crești adesea calitățile pozitive ale celuilalt și le ignori pe cele negative. În orice caz, ar trebui să simțiți că celălalt este special și diferit de ceilalți.
   • Ți-e dor de celălalt când nu ești împreună, chiar dacă este doar pe scurt? Când oamenii sunt îndrăgostiți, mai ales în primele etape, își doresc întotdeauna să fie împreună. Cât de mult îți lipsește îi poate spune celuilalt cât de mult îi iubești. Luați în considerare cât de mult vă este dor de partenerul dvs. Aceasta este o indicație puternică a faptului că ești sau nu îndrăgostit.
   • Crezi că partenerul tău are o personalitate drăguță? Sună nebunesc, dar o mulțime de oameni au relații bazate pe pofte, care par a fi dragoste romantică, cu cineva care nu le place de fapt. Când ești îndrăgostit, trebuie să simți că partenerul tău are o personalitate frumoasă. O prietenie subiacentă sau o plăcere reciprocă este un indiciu important al îndrăgostirii.
   • trebuie sa te gandesti mult la celalalt? dacă ești îndrăgostit trebuie să te gândești mult la celălalt. dacă trebuie să te gândești mult la celălalt, există șansa să fii îndrăgostit de el ea.
2. Luați în considerare dacă sunteți mulțumit de succesul partenerului. Trebuie să îți dorești cu adevărat partenerul să reușească atunci când ești îndrăgostit. Dacă ești îndrăgostit, ar trebui să fii fericit cu victoriile sale personale.
   • Oamenii se simt adesea inferiori atunci când alții au realizat ceva, chiar și cu prieteni apropiați, dar diferența cu o relație de dragoste este că nu te simți mai puțin demn atunci când partenerul tău are succes.
   • Chiar dacă nu reușiți sau ați eșuat de mai multe ori, ar trebui să fiți totuși mulțumiți de succesul partenerului. Acesta este un mod prin care iubitorii romantici se simt conectați. Succesul partenerului dvs. ar trebui să se simtă ca propriul dvs. succes.
3. Întreabă-te dacă partenerul tău joacă un rol în deciziile tale. Când oamenii sunt îndrăgostiți, adesea își iau în calcul partenerul atunci când iau deciziile. Acest lucru nu se aplică doar deciziilor mari, cum ar fi luarea unui loc de muncă într-un alt oraș. Dar, de asemenea, cu decizii mai mici, oamenii se gândesc adesea la ceea ce îi place partenerului.
   • Când ești îndrăgostit, te gândești și la partenerul tău când te gândești la prioritățile tale zilnice. Când te îmbraci dimineața, este posibil să alegi ceva ce știi că partenerului tău îi va plăcea.
   • Este posibil să experimentați câteva lucruri noi, deoarece partenerului dvs. le plac. Poate că ieși brusc la plimbare, deoarece partenerului tău îi place să facă asta, în timp ce în mod normal nu ai putut intra în pădure. Sau începeți brusc să ascultați anumite muzici sau să urmăriți filme care nu sunt de fapt gustul dvs., doar pentru că partenerului dvs. îi place.
4. Gândește-te la viitorul tău. Dacă ești îndrăgostit, s-ar putea să te gândești și la termen mai lung. Dacă visezi viitorul tău, cum ar fi un nou loc de muncă sau o nouă casă, probabil că vei aduce visele partenerului tău în el.
   • Dacă doriți copii, vă imaginați acest lucru împreună cu partenerul dvs.? Îl vezi ca pe un părinte bun? Îți poți imagina că ai copii cu altcineva sau doar cu partenerul tău? Ai vorbit vreodată despre copii? Dacă da, probabil că ești îndrăgostit.
   • Te vezi îmbătrânind împreună cu partenerul tău? Îți place ideea de a îmbătrâni împreună? Vă imaginați lucruri în viitorul îndepărtat, cum ar fi pensionarea sau cea de-a 50-a aniversare?
   • Dacă luați decizii importante pentru viitorul dvs., partenerul dumneavoastră joacă un rol în asta? Nu vă puteți imagina mutarea în alt oraș sau obținerea unui nou loc de muncă fără sprijinul și prezența partenerului dvs.?
5. Gândește-te cum te simți la defectele partenerului tău. Deși veți mări calitățile pozitive la început, veți vedea în cele din urmă că partenerul dvs. are și defecte. Cum te gândești la asta poate indica dacă ești sau nu îndrăgostit.
   • Dacă puteți recunoaște că partenerul dvs. are defecte și totuși le acceptați, acesta este un semn bun. Ideea că partenerul tău este perfect nu durează pentru totdeauna și ar trebui să poți accepta atât trăsăturile bune, cât și cele rele. Dacă accepți și dezavantajele, este mai ușor să-i fii loial.
   • Poți vorbi cu partenerul tău despre defectele sale? Puteți râde împreună despre asta? Dacă doriți să vă ajutați partenerul să devină cea mai bună execuție a lor, este un semn de dragoste.
6. Vezi dacă ești dispus să faci compromisuri. Când oamenii sunt îndrăgostiți, sunt dispuși să facă compromisuri. Dacă nu sunteți de acord, ar trebui să puteți lua o decizie cu care să puteți trăi amândoi. Iubirea înseamnă că vrei ca cealaltă persoană să fie fericită, așa că atunci când ești îndrăgostit trebuie să poți face compromisuri.

Partea 2 din 3: Urmăriți-vă comportamentul

1. Observați dacă altora le place partenerul dvs. Când ești îndrăgostit, este important pentru tine ce părere au prietenii sau familia ta despre el / ea. Vedeți cum vă simțiți când partenerul dvs. întâlnește oameni la care vă pasă. Crezi că este important să le placă?
   • Cercul tău social joacă un rol important în succesul relației tale. Chiar dacă îți place cu adevărat pe cineva, dacă familia sau prietenii tăi nu, creează tensiune. Deci, atunci când ești îndrăgostit, este foarte important pentru tine cum este perceput partenerul tău de restul.
   • Dacă sunteți foarte atent la modul în care se comportă prietenii sau familia când partenerul dvs. este în preajmă, acesta este un semn bun. Asta înseamnă că vrei ca relația să aibă succes, așa că ești îndrăgostit.
2. Gândiți-vă la modul în care experimentați gelozia. Gelozia este, de fapt, o parte sănătoasă a unei relații romantice. Dar este important cum experimentezi gelozia.
   • Din punct de vedere evolutiv, gelozia are mult sens. Înseamnă să acordați atenție dacă ar putea exista o amenințare, ceea ce înseamnă că doriți ca relația să aibă succes. Dacă ești îndrăgostit, s-ar putea să fii gelos atunci când partenerul tău stă cu ceilalți și puțin posesiv când ești împreună în public.
   • Totuși, gelozia poate deveni dăunătoare și atunci când se transformă în suspiciune. Dacă nu ai încredere în cineva, este posibil să nu fii îndrăgostit cu adevărat. Simți că trebuie să verifici textele sau e-mailurile partenerului tău? Dacă da, ar trebui să regândiți relația.
3. Întrebați prietenii sau membrii familiei dacă v-ați schimbat. Când ești îndrăgostit, de multe ori te schimbi. Lucrurile mici, cum ar fi gusturile tale și lucrurile mai mari, precum prioritățile din viața ta, se pot schimba atunci când petreci timp cu partenerul tău.
   • Când ești îndrăgostit, preiei calități unul de la celălalt. Este posibil să dezvoltați un gust diferit, iar stilul sau simțul umorului dvs. se pot schimba puțin. Este posibil să nu observați această schimbare deoarece este treptată.
   • Întrebați oamenii din jurul vostru, cum ar fi prietenii sau familia, dacă văd că v-ați schimbat. Personalitatea, gustul sau stilul dvs. sunt diferite de cele dinaintea relației? Dacă răspunsul este da, este posibil să fiți într-adevăr îndrăgostit.
4. Observați dacă simțiți că vă puteți exprima. Dacă ești îndrăgostit, sperăm că te vei simți iubit și de celălalt. Mulți oameni descriu acest lucru ca fiind sentimentul că sunt înțelese de celălalt. Dacă da, nu ar trebui să aveți nicio problemă în a vă exprima partenerului.
   • Simți că poți vorbi despre toate problemele tale fără să te temi de cealaltă persoană care te va judeca? Poți, de asemenea, să aduci emoții negative sau chiar egoiste fără să simți că partenerul tău va gândi rău la tine?
   • Simți că poți să nu fii de acord cu partenerul tău, de asemenea, cu privire la chestiuni importante? De exemplu, dacă aveți o altă religie sau apartenență politică, credeți că partenerul dvs. vă va respecta ideile, chiar dacă nu le împărtășește?
   • Poți să fii tu însoțit de partenerul tău? Îți poți folosi propriul simț al umorului, să râzi, să plângi și să simți toate emoțiile posibile atunci când ești cu el / ea?
5. Gândește-te dacă ești fericit când ești cu partenerul tău. Acest lucru poate părea logic, dar mulți oameni își dau seama că de fapt nu sunt cei mai fericiți când sunt cu partenerul lor. În timp ce partenerul tău nu ar trebui să fie singurul care te poate face fericit, ar trebui să simți și plăcere și entuziasm autentic atunci când sunt în jur. Nu trebuie să fie o petrecere în fiecare zi, dar ar trebui să aștepți cu nerăbdare să-ți vezi partenerul și să simți că te distrezi împreună. Chiar și lucrurile mici, cum ar fi să te uiți la televizor împreună, pot fi mai distractive atunci când o faci împreună cu partenerul tău.
   • Asta nu înseamnă că trebuie să fii fericit în fiecare secundă când ești împreună. Nu este realist să ne așteptăm la asta; Trebuie să lucrezi într-o relație, oricât de bine te-ai potrivi și uneori vei avea conflicte și dezacorduri. Dar cercetările au arătat că raportul dintre experiențele pozitive și cele negative într-o relație de succes ar trebui să fie de 20: 1. Așadar, trebuie să vă simțiți bine în compania partenerului dvs. mult mai des decât nu.
   • Dacă te simți întotdeauna nefericit sau tensionat cu partenerul tău, este o relație problematică.

Partea 3 din 3: Recunoașterea semnelor biologice

1. Urmăriți-vă reacțiile mentale. Creierul tău produce trei substanțe când te îndrăgostești: fenetilamină, dopamină și oxitocină. Aceste substanțe au o mare influență asupra comportamentului tău emoțional. Dopamina este asociată în principal cu „căile de recompensare” ale creierului, ceea ce înseamnă că „a fi îndrăgostit” este ceva ce creierului tău îi place și dorește mai mult.
   • În primele etape ale îndrăgostirii, puteți avea o stare de spirit îmbunătățită, multă încredere și o tendință de a face lucruri pe care în mod normal nu le faceți. De exemplu, puteți începe brusc să afișați mari gesturi romantice, cum ar fi cumpărarea de cadouri scumpe.
   • De asemenea, s-ar putea să vă regăsiți telefonul, e-mailul sau rețelele sociale mult pentru a vedea dacă cealaltă persoană încearcă să vă contacteze.
   • De asemenea, puteți simți anumite emoții negative. Este posibil să vă fie frică să nu fiți respins sau să aveți schimbări de dispoziție. Puteți relua momente importante din cap din nou și din nou, îngrijorându-vă dacă primul sărut a fost unul bun sau îngrijorându-vă că ați spus ceva ciudat la cină.
   • Reacțiile mentale la îndrăgostire pot genera sentimente de dorință. Dacă simți brusc o dorință foarte puternică, chiar dacă tocmai te-ai văzut, s-ar putea să fii îndrăgostit.
2. Aveți grijă la schimbările fizice. Deoarece creierul tău produce anumite substanțe atunci când ești îndrăgostit, pot exista și reacții fizice diferite. Dacă experimentați oricare dintre următoarele, este posibil să fiți îndrăgostit:
   • Nivel crescut de energie
   • Scăderea apetitului
   • Vibrați
   • Bataie rapida de inima
   • Dispnee
3. Urmăriți-vă dorințele fizice. Din punct de vedere fizic, vei tânji după partenerul tău. Nu numai că acest lucru trebuie să fie sub forma dorinței sexuale, dar poate fi și dorința de a fi atins sau îmbrățișat.
   • Oxitocina te face să obții nevoi fizice atunci când ești îndrăgostit. Este denumit și hormonul care îmbrățișează. Observați că aveți chef să vă sărutați, să vă îmbrățișați sau să vă mângâiați partenerul în timpul zilei. Vrei să atingi cealaltă persoană cât mai des posibil.
   • În timp ce sexul este o parte importantă a îndrăgostirii de cineva, de obicei nu este cel mai important factor. Majoritatea oamenilor îndrăgostiți consideră legătura emoțională cu partenerul mai importantă decât legătura sexuală. Când ești îndrăgostit, vei descoperi că relația ta este mai mult decât doar sex.