Conţinut

• A calca
• sfaturi
• Avertizări

Crezi că cineva este rău pentru tine, dar nu ești sigur de ce? Crezi că sunt la înălțimea a ceva sau te urăsc în secret? Fie că este vorba de prieteni, de un membru al familiei sau de persoane pe care nici măcar nu le cunoașteți, să știți de ce cineva vă tratează rău este un prim pas important în rezolvarea problemei.

A calca

1. Fii atent la modul în care cineva se comportă în jurul tău. Care sunt unele dintre semnele mai evidente că această persoană nu acționează cu adevărat frumos și are intenții rele? Unele semne posibile ar putea include să bârfești despre tine altora, să te ignore, să-ți spui lucruri dureroase, să-ți rupi sau să-ți furi lucrurile, să-ți bagi în seamă, să te păcălești să te apuci de necazuri pentru ceva ce nu ai făcut sau să-ți spui că te vorbește, susținând că nu sunt la fel de deștepți / chipeși / populari / valoroși, etc. ca ei, intimidând, lăsând mesaje neplăcute / neplăcute despre dvs. pe site-urile de rețele sociale sau încălcând promisiunile pe care le au a jurat că l-ar păstra.
2. Luați în considerare ce simțiți. Ce sentimente sau reacții adaugă la cuvintele și acțiunile lor tu vine sus? Simți că trebuie să suferi în mod constant, că lucrurile despre care se spune sunt menite să te provoace sau să te submineze și că orice spune sau face undeva persoana din apropierea ta te face să te simți negativ, rănit sau umilit, atunci este posibil ca această persoană acționează rău.
3. Mai întâi, elaborați o serie de opțiuni înainte de a trage concluziile. Sentimentele noastre spun doar o parte a poveștii și uneori putem greși foarte mult pentru că nu am înțeles încă lucrurile de la cealaltă persoană. Deci, deși puteți avea încredere că acțiunile sau cuvintele celuilalt sunt intenționate și semnificative în mod eficient, rămâne important să luați în considerare unele dintre posibilele motive sau cauze ale comportamentului lor. Acest lucru vă permite să vă faceți o idee mai bună despre motivul lor; uneori, oamenii sunt neintenționat de răniți sau lipsiți de gânduri, fără a fi în mod intenționat răi. Oricare ar fi acțiunea sau comentariul, există întotdeauna o cauză de bază pe care este bine să o înțelegem înainte de a lua orice acțiune împotriva persoanei. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le întrebați (și fiți sinceri când răspundeți la ele):
   • Poate că este doar imaginația ta? Când ai o zi proastă, oamenii pot părea uneori mai supărați și mai răi decât în ​​zilele în care ești fericit; acesta este pur și simplu modul în care funcționează creierul tău, transferându-ți propriile nuanțe și sentimente altora.
   • S-ar putea ca celălalt să se îndrăgostească de tine? Uneori, o persoană poate încerca să vă atragă atenția, fiind răutăcioasă sau jignitoare pentru dvs., sau se poate simți jenată și poate folosi acest lucru pentru a vă menține la o distanță temporară. Nu toți oamenii fac asta și ca persoană într-adevăr A acționa aparent rău pentru tine nu înseamnă neapărat că persoana are o îndrăgostire asupra ta și, dacă este o îndrăgostire, vei primi probabil alte semnale și comportamentul probabil nu va continua prea mult timp.
   • Ar putea fi că vor să te învețe ceva? Tinerii, precum și persoanele în vârstă, primesc sfaturi bine intenționate sau mustrări iubitoare de la prieteni și familie ca comentarii destinate rănirii sau rănirii. Cu toate acestea, feedback-ul constructiv nu este un rău și oamenii care te iubesc încearcă doar să te ajute, deci nu confunda diferitele abordări.
   • Poate juca gelozia un rol? Spun lucruri care să te pună pe loc sau să se simtă mai bine? Acesta poate fi cazul dacă sunt nesiguri și încearcă să se simtă mai bine decât tine. În acest caz, este mai mult o explicație a ceea ce cred ei despre ei înșiși decât ceea ce cred ei despre tine, dar acest lucru poate fi dificil de văzut atunci când se confruntă cu aceasta.
   • Ar putea fi faptul că i-ai insultat accidental? Fără să știți asta, este posibil să fi jignit mai întâi cealaltă persoană. Acest lucru este deosebit de frecvent în rândul prietenilor care nu vor să se enerveze reciproc; s-ar putea să nu dorească să te confrunte cu ceva ce ai spus sau făcut, astfel încât să-și îndrepte furia pasivă către tine prin a fi rău în loc să vorbească deschis și sincer despre sentimentele lor.
   • Poate au probleme? Oamenii care nu sunt siguri de cum să ajungă la ceilalți își pot exprima frustrările cu furie - a-i face pe ceilalți să se simtă rău pare o modalitate utilă de a te face să te simți mai bine, dar vine întotdeauna în detrimentul celeilalte persoane. Stresul este o cauză majoră a comportamentului rău la oameni - cineva vă poate mârâi doar din cauza stresului și a incapacității de a-și controla propriile emoții. Este important să recunoaștem când cineva își exprimă emoțiile, spre deosebire de cineva care intenționează cu adevărat să fie rău pentru tine. Din nou, aceasta nu este atât o afirmație despre tine, cât este legată de modul în care cealaltă persoană se simte despre sine.
   • S-ar putea ca persoana să te urască? Acest lucru se datorează probabil unora dintre motivele descrise mai sus (probleme personale, gelozie sau chiar confuzie cu cineva din trecut pe care nu-i place etc.), dar în multe cazuri oamenii nu sunt răi pentru tine pentru că te rănești ei.
4. Pune-ți câteva întrebări. De ce ai nevoie de confirmare de la ei? Ai atâta nevoie de ele încât ar trebui să fii supus pentru a te face să te simți mai bine? Cui îi pasă dacă nu te plac? Amintiți-vă că întâlniți ca nesiguri / nevoiași dacă vă faceți griji.
5. Întrebați-i pe ceilalți. Cereți părerile celorlalți, în special părinții și prietenii dvs., astfel încât să puteți decide ce să faceți sau să obțineți o imagine mai clară a motivului pentru care această persoană se comportă astfel. Nu solicitați niciodată sfatul prietenilor care urăsc persoana despre care puneți întrebări; există riscul ca, în acest caz, să pună persoana într-o lumină negativă, eventual pentru a provoca o ceartă sau pentru a determina relația cu persoana respectivă să rămână o persoană rea. Cei mai buni oameni de întrebat sunt părinții sau soția, un mentor de încredere sau un prieten sau membru al familiei foarte de încredere; de obicei vei putea găsi pe cineva neutru și care să aibă puțin de-a face cu comportamentul rău, care să te poată ajuta.
6. Înfruntați persoana dacă o cunoașteți. Este important să parcurgeți pașii pentru stabilirea dovezilor de fapt ale comportamentului mediu descris mai sus, să includeți propriile sentimente și să luați în considerare toate celelalte opțiuni înainte de a vă confrunta cu persoana respectivă. A acuza pe cineva că este rău poartă o mulțime de supraîncărcare emoțională și, dacă nu înțelegi faptele și acuzi doar în loc să te explici (folosind „afirmațiile I”), atunci îl poți face pe cealaltă persoană să se simtă furios sau prost. , care poate duce la un comportament defensiv, mai degrabă decât la o conversație constructivă. Asigurați-vă că nu doar o imaginați și că cealaltă persoană nu avea nevoie doar de o priză unică; este mai bine să nu faci un elefant din șoarecele proverbial. Explicați persoanei ce simțiți despre comportamentul urât și spuneți-i că sunteți deschis să discutați cu ei orice problemă pertinentă dacă persoana respectivă dorește și mai ales că doriți ca aerul dintre voi să se lămurească dacă ați spus sau făcut. ceva care l-a enervat.
   • Rămâneți calm și nu solicitați scuze sau repetați cuvânt cu cuvânt ceea ce au spus; cere-le doar să ia în considerare sentimentele tale data viitoare.
   • Dacă persoana nu are un răspuns, acordați-i timp să revină la el mai târziu - depinde de ei acum și poate continua să acționeze rău sau să renunțe.
   • Dacă continuă, atunci știi că asta a indicat cât de mult te doare. Acum aveți confirmarea că fac acest lucru în mod intenționat și puteți lua în considerare alte acțiuni.
   • Dacă nu cunoașteți bine această persoană, rugați pe altcineva să vi se alăture, cum ar fi un prieten, consilier, părinte sau altă persoană de încredere.
7. Evitați contactul cu persoana dacă comportamentul urât persistă. După ce ați încercat să faceți ceva în acest sens, nu puteți face prea multe pentru ca acești oameni să se răzgândească dacă decid apoi să fie răi. Probabil înseamnă că și ei adevărat te urăsc (din nou, de obicei, asta nu are nimic de-a face cu tine, dar mai ales cu ei) sau că nu vor să-și piardă fața schimbându-și atitudinea și continuă, indiferent de faptele anterioare (din nou, nu este vorba despre tine , dar și despre propriile nesiguranțe). Cu toate acestea - și aceasta este cea mai importantă parte - nu trebuie să accepți pe cineva care încearcă să te facă să te simți rău. Rămâneți în afara sferei lor și nu ascultați observațiile lor ascunse, atitudinea răutăcioasă sau comportamentul rău. Rugați-vă prietenii să nu mai discute aceste lucruri cu dvs. și sugerați-le să își aleagă banii. Anunțați oamenii că pur și simplu nu îl mai acceptați și întrerupeți contactul. Chiar și cea mai rea persoană se plictisește atunci când ținta lor încetează să mai răspundă, după care începe să caute pe altcineva care să se deranjeze.
8. Continuă cu viața ta. În acest stadiu, dacă consolidarea limitelor dvs. nu a funcționat, în ciuda tuturor eforturilor, și ați găsit o strategie defensivă bună pentru a evita această persoană, încercați să vă prefaceți că această persoană nu face parte din viața voastră. Lasă-i doar dacă nu au nimic de-a face cu tine. Cu toate acestea, este probabil ca sentimentele să rămână de ce s-a întâmplat acest lucru și cum v-a făcut să vă simțiți. Nu uitați să trăiți în trecut nu are sens; ai făcut tot ce ai putut pentru a te împăca cu celălalt și a te asigura că celălalt nu va mai fi rău pentru tine. Continuă cu propria ta viață și activități, înconjoară-te de oameni care nu sunt răi pentru tine și concentrează-te asupra a ceea ce este important pentru tine. Arătând că comportamentul mediu nu te apucă sau nu îți strică celelalte relații, poți prospera în timp ce persoana răutăcioasă trebuie să trăiască cu propria-i răutate.
   • Dacă comportamentul mediu continuă sau se intensifică, spuneți cuiva care poate face ceva în acest sens într-un mod pozitiv - dacă este la școală, spuneți imediat unui profesor, unui membru al familiei sau unui adult. Dacă funcționează, vorbește despre asta cu resurse umane, un șef în care ai încredere sau chiar colegi de încredere. Trebuie să vă asigurați propria siguranță împotriva represaliilor în cazul în care persoana va lua o vindetă personală împotriva dvs.
   • Dacă comportamentul urât continuă în mediul acasă, vă aflați într-o poziție mai dificilă. Dacă aveți frați, rugați-vă părinții să intervină și să stabilească reguli care restricționează comportamentul în gospodărie. Dacă este un părinte, vorbește despre asta cu celălalt părinte mai întâi. Dacă ambii părinți răspund agresiv și refuză să vă ajute, căutați ajutor în afara casei, cum ar fi o rudă apropiată care locuiește în altă parte, biserica sau un mentor de la școala dvs., un mentor de încredere pentru adulți etc.

sfaturi

• Uneori oamenii sunt răi pentru că sunt diferiți de tine, dar le place să fie la fel ca tine.
• Deși este întotdeauna bine să încerci să afli exact de ce cineva este rău pentru tine, în multe cazuri nu vei afla niciodată; s-ar putea să știi intuitiv când cineva este rău pentru tine și nu trebuie să-l accepți. Ridică-te pentru tine dacă este menit să te rănească.
• Nu încercați niciodată să fiți răutăcioși în schimb. Acest lucru distruge relațiile, se transformă în argumente și poate duce la un comportament periculos. Nu are rost să te cobori la nivelul lor, pentru că atunci se transformă într-o situație de pierdere-pierdere.
• Spune-le unor astfel de oameni cât de mult te doare comportamentul lor. Spune-le exact ce ai simțit când au spus aceste lucruri.

Avertizări

• Oamenii se hrănesc cu bârfe, dar nu o folosesc pentru a vă ajuta - nu uitați de acest lucru și nu răspândiți bârfe.