Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Obișnuirea cu protezele dentare
• Partea 2 din 3: Bucurați-vă de mâncarea care vă place
• Partea 3 din 3: Nu mai consuma anumite alimente
• sfaturi
• Avertizări

A mânca cu proteze este diferit de a mânca cu dinții normali. Mestecatul cu o singură parte a gurii vă poate slăbi și schimba protezele. Alimentele cu anumite texturi pot face ca protezele dvs. să se spargă sau să se desprindă. Așadar, aveți răbdare și acordați-vă câteva săptămâni pentru a vă obișnui cu protezele dentare. Nu veți putea mânca unele alimente, dar învățarea unor trucuri de gătit vă va ajuta să continuați să vă bucurați de majoritatea alimentelor care vă plac.

A calca

Partea 1 din 3: Obișnuirea cu protezele dentare

1. Mestecați cu ambele părți ale gurii. Păstrați mâncarea în spate, pe partea laterală a gurii sau în colțurile din față. Mestecați mâncarea încet pe ambele părți în același timp. În acest fel, protezele dvs. sunt mai susceptibile să rămână la locul lor și presiunea de mestecat va fi distribuită uniform pe gură.
2. Nu mestecați cu dinții din față. Dacă încercați să mușcați din mâncare cu dinții din față, sunt foarte mari șanse ca protezele să se desprindă. În schimb, mușcă dinții în lateral și folosește-ți limba pentru a introduce mâncarea în fundul gurii. Mestecați bine și încet înainte de a înghiți mâncarea.
3. Obișnuiește-te cu proteza ta cu alimente lichide. Dacă nu ați avut niciodată proteze dentare, poate fi foarte dificil să consumați alimente solide. Bea lichide care conțin numeroși nutrienți precum suc de fructe, suc de legume sau lapte (animal sau vegetal). Apoi începeți cu fructe și legume în piure, cum ar fi mere și compot. Alte alegeri bune includ:
   • Ceai și cafea îndulcite cu miere
   • Supă, bulion și biscuiți fără bucăți și alte alimente
4. Treceți la alimente moi. Aceste alimente sunt ușor de mestecat și de înghițit. Dacă este necesar, tăiați sau zdrobiți mâncarea înainte de a o consuma. Pe lângă alimentele lichide de mai sus, puteți mânca și următoarele:
   • Brânză moale, ouă, piure de cartofi, carne tocată și legume fierte
   • Fructe moi, orez fiert și paste
   • Pâine și cereale pe care le-ați înmuiat în lapte sau apă

Partea 2 din 3: Bucurați-vă de mâncarea care vă place

1. Folosiți pastă adezivă pe protezele dumneavoastră. Pasta adezivă asigură faptul că niciun reziduu alimentar nu se poate bloca între protezele și gingiile. Asigurați-vă că protezele dentare sunt curate și uscate. Apoi strângeți pasta adezivă în șiruri scurte pe partea care vă întâlnește gura. Asigurați-vă că adezivul nu este prea aproape de margine, astfel încât să nu curgă sub protezele dumneavoastră. Începeți cu o cantitate mică și adăugați treptat mai multe, după cum este necesar.
   • Acest lucru poate fi necesar pentru partea inferioară a protezelor dentare, care se pot desface cu limba. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări dietetice.
2. Tăiați alimentele tari în bucăți mai mici. Tăiați mărul sau morcovul crud în bucăți de mușcătură în loc să le mușcați. Scoateți porumbul din știulet cu un cuțit ascuțit. Scoateți crusta de pe pizza sau pâine cu usturoi. Dacă înveți să mănânci diferit majoritatea alimentelor, nu va trebui să renunți la ele.
3. Aburiti-va legumele. Aroma va fi păstrată, în timp ce legumele vor fi mai moi și puțin mai clare. Se toarnă aproximativ 2-3 centimetri de apă într-o cratiță mare. Așezați tigaia cu apă la foc mare și lăsați apa să fiarbă în timp ce clocotește. Așezați un coș cu aburi în tigaie peste apă și adăugați legumele proaspete. Acoperiți tigaia și lăsați legumele să se înmoaie în aproximativ 10 minute.

Partea 3 din 3: Nu mai consuma anumite alimente

1. Nu mai mânca alimente solide tari. Proteza dentară se poate rupe cu ușurință dacă puneți multă presiune pe ele. Nu consumați alimente care necesită o forță suplimentară pentru a le mesteca corespunzător. Acestea sunt alimente precum crutoane, bare de muesli crocante și nuci.
   • În loc de nuci, puteți mânca și măsline, care sunt, de asemenea, o sursă bună de grăsimi sănătoase.
2. Nu mâncați alimente lipicioase. Se pot lipi între protezele și gingiile. Alimentele lipicioase pot, de asemenea, să vă relaxeze protezele și să provoace durere și disconfort. Nu mai mânca gumă, caramel, ciocolată, caramel și unt de arahide.
   • Hummus este o alternativă bună la untul de arahide. Este răspândibil, lipicios și vă asigură că obțineți proteine.
3. Nu consumați alimente cu bucăți mici. Gropile de fructe pot ajunge cu ușurință între protezele și gingiile. Nu mâncați căpșuni, zmeură, mure și struguri cu semințe. De asemenea, nu mâncați alimente coapte cu semințe pe crustă, cum ar fi brioșele din semințe de mac, chifle cu semințe de susan și chifle kaiser.
   • Mănâncă afine și struguri fără semințe în loc de fructe cu semințe. Dacă totuși vrei să mănânci chifle cu semințe, optează pentru chifle și brioșe care sunt coapte cu semințe sau făcute din cereale măcinate.

sfaturi

• Dacă aveți proteze dentare la vârful gurii, este posibil să observați că mâncarea dvs. are un gust diferit la început. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să fie permanent, deoarece majoritatea papilelor gustative sunt pe limba ta. Discutați cu medicul dentist dacă simțul gustului nu se îmbunătățește după câteva săptămâni.
• În loc de pastă adezivă, puteți folosi și cremă și pudră pentru protezele dumneavoastră. Întrebați medicul dentist ce vă recomandă.

Avertizări

• Dacă încercați să mâncați alimente solide înainte de a vă obișnui cu protezele dentare, este posibil să înghițiți alimente nemetruate și să începeți să vă sufocați.
• Nu mâncați alimente tari în prima zi de purtare a protezei. Protezele dentare se pot rupe cu ușurință dacă mestecați într-un mod greșit.