Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 4: Sprijiniți pe cineva care este agresat
• Partea 2 din 4: Intervenția pentru a opri agresiunea
• Partea 3 din 4: Raportați hărțuirea unui adult sau unui supraveghetor
• Partea 4 din 4: Lucrul împreună pentru a preveni agresiunea
• sfaturi
• Avertizări

Bullying este o mare problemă, dar este o problemă despre care și tu poți face ceva. Oamenii care agresează pot părea puternici. Pot fi populari sau intimidați fizic, dar nu sunt atât de încrezători și puternici pe cât par. Adesea, agresorii se simt în secret nesiguri și neputincioși. Ei hărțuiesc să pară puternici în ochii altora. Dacă îl iei împotriva lor și sprijini un prieten sau un coleg care este agresat, iei puterea agresorului asupra acelei persoane. Învățând cum să răspunzi atunci când asiste la agresiune, poți face o mare diferență în viața altora.

A calca

Partea 1 din 4: Sprijiniți pe cineva care este agresat

1. Apropiați-vă cât mai mult de o persoană care este agresată. Oamenii tind să plece când sunt agresați. Fugind de la locul lăsat persoana care este agresată singură, vulnerabilă și jenată, pe măsură ce devine mai vizibilă pentru spectatori. În schimb, mergi la persoana care este agresată - stai, mergi sau stai lângă ei.
   • Dacă un prieten apropiat este agresat, faceți aranjamente astfel încât să puteți fi cu persoana respectivă în situații în care apare de obicei agresiunea. De exemplu, puteți planifica să mergeți cu ei între ore sau în drum spre școală.
   • Chiar dacă nu cunoașteți persoana care este agresată, mergeți la ea și mergeți cu ea. Arătarea curajului în aceste situații rupe „paralizia” care poate pune stăpânire pe cei care trec prin intimidare. Mulți dintre colegii voștri vor să facă ceea ce trebuie, dar sunt prea speriați. Dacă faci primul pas, vor urma și alții.
   • Dacă credeți că va fi folosită violența, luați rapid un adult.
2. Ignorați persoana care se comportă ca un agresor. Majoritatea cazurilor de agresiune verbală pot fi soluționate ignorându-l. Oamenii care hărțuiesc doresc atenție, așa că speră că spectatorii se vor opri și vor privi. Dacă ignorați agresiunea, privați persoana de ceea ce își dorește și adesea se va opri.
   • Chiar dacă cineva care este intimidant spune ceva amuzant sau ciudat, niciodată nu zâmbește și nu răspunde pozitiv.
   • Dacă asistați la hărțuire cibernetică, nu împărtășiți niciodată aceste mesaje negative.
3. Încurajați-i pe alții să sprijine persoana care este agresată. De îndată ce observați hărțuirea, adresați-vă persoanelor din jurul vostru și anunțați-le că comportamentul la care asistați nu este corect. Apoi indicați că trebuie să faceți cu toții ceva pentru a o opri. Indicațiile simple îi pot ajuta pe ceilalți să depășească frica și să facă ceea ce trebuie.
   • În primul rând, identificați comportamentul ca fiind eronat. Puteți spune ceva de genul „Nu este corect”, „Asta e ridicol” sau „Asta merge prea departe”.
   • Invitați-i pe alții să vă ajute să opriți agresiunea: „Nu putem lăsa acest lucru să continue”, „Să-l ajutăm” sau „Trebuie să facem ceva”.
   • Când te duci la persoana care este agresată, fă un gest către ceilalți să vină cu tine.
4. Distrage atenția de la agresiune. Când sunt agresați, oamenii tind să paralizeze și să aștepte să vadă ce se va întâmpla. În loc să urmăriți pasiv, puteți controla ce se întâmplă în continuare și redirecționa pe toți către ceva pozitiv. Schimbați subiectul sau creați o diversiune și încercați să includeți pozitiv persoana care este agresată.
   • Puteți spune lucruri precum „Aceasta este prea multă dramă pentru o zi de luni” sau „Clopotul este pe cale să sune. Sa mergem.'
   • Încercați să complimentați persoana care este agresată într-un fel.
   • Implică persoana care este agresată într-o conversație. Chiar dacă nu cunoști bine persoana, poți să-l întrebi dacă a văzut un film recent sau are planuri pentru weekend.
   • Dacă nu știi nimic de spus în timp ce lucrurile se încălzesc, creează o diversiune. Varsă o sticlă de apă, lasă-ți cărțile, închide un dulap sau setează un cronometru. Mișcările de distragere distrug tensiunea și îi fac pe toți să reevalueze ce trebuie să facă.
5. Plecați cu persoana care este agresată. Deseori, cel mai bun mod de a calma o agresiune este de a ajuta persoana care este agresată să scape - mai ales dacă agresiunea a atras un public numeros și lucrurile devin tensionate. Încurajează persoana care este agresată să plece cu tine și să vadă un adult.
   • Puteți spune ceva simplu de genul „Hei, hai să plecăm de aici”.
   • Este o strategie bună să cereți ajutor persoanei care este agresată. Solicitați ajutor pentru teme acum sau pentru a alerga - puteți chiar să vă prefaceți că ați pierdut ceva și să cereți persoanei ajutor pentru a-l căuta.
6. Asigurați-vă că persoana care este agresată nu este vina lor. Poate fi dificil să nu puneți agresiune asupra dumneavoastră. Spuneți persoanei agresate că problema nu este a lor. Explicați că bătăușii sunt cei care se simt nesiguri - ceea ce îl poate ajuta cu adevărat pe cel care este agresat.
   • Spune ceva de genul: „Ești cu adevărat puternic. Bătăușul este cel care este slab pentru că trebuie să-i hărțuiască pe oameni pentru a se simți bine. Nu este mișto ”.
   • Indicați că aveți timp să vorbiți dacă cealaltă persoană se simte supărată într-un fel.
   • Încurajați-o pe cealaltă persoană să spună unui adult și oferiți-vă să mergeți împreună cu raportul.

Partea 2 din 4: Intervenția pentru a opri agresiunea

1. Folosiți un limbaj corporal încrezător atunci când vă adresați cuiva care agresează. Nu trebuie să te confrunți cu un agresor dacă nu te simți în siguranță. Dar dacă crezi că poți, asigură-te că apelezi la agresor. Ridică-te drept și, fără să exagerezi, fă-te cât mai înalt posibil. Uită-te la cealaltă persoană în ochi pentru a-ți transmite încrederea.
2. Spune-i bătăușului să se oprească. Odată ce atrageți atenția agresorului, comunicați clar cu persoana care îl agresează și spuneți-i să se oprească. Asigurați-vă că vocea dvs. este asertivă, dar calmă.
   • Puteți spune doar „Ceea ce faceți nu este mișto. Te rog opreștete ". Sau poți spune: „Nu-mi place modul în care îmi tratezi iubita. Încetează.'
   • Evitați strigătele sau represaliile. Nu vrei să rănești sentimentele unui bătăuș. Majoritatea bătăușilor se luptă cu ei înșiși, așa că tratați-i cu respect.
   • Dacă asistați la hărțuire cibernetică, puteți trimite agresorului un mesaj privat prin care să-i spuneți că știți ce se întâmplă și trebuie să se oprească.
3. Încearcă să calmezi situația cât mai curând posibil. Dacă vă confruntați cu un agresor, acesta se poate simți jenat și supărat, deoarece încercarea sa de a părea puternică și de a rămâne sub control a eșuat. Fă tot ce poți pentru a ajuta persoana să salveze fața și să aibă timp să reflecteze asupra propriilor acțiuni fără a o umili public.
   • Cea mai eficientă abordare este de a pleca pur și simplu (cu persoana care a fost agresată) după intervenție.
   • Poate doriți și să-l ajutați pe bătăuș să salveze fața spunând ceva de genul: „Știu că glumiți. Să luăm cu toții o gură de aer înainte de a pleca.
   • Dacă vă simțiți confortabil, contactați agresorul mai târziu în timpul zilei. Anunțați persoana că nu tolerați agresiunea, dar că știți că este o persoană bună.

Partea 3 din 4: Raportați hărțuirea unui adult sau unui supraveghetor

1. Documentați cazurile de hărțuire. După ce asistați la agresiunea cuiva de către un prieten sau coleg, scrieți ceea ce ați văzut, auzit și simțit și furnizați detalii suplimentare despre ceea ce a condus la eveniment. Dacă aveți un telefon mobil sau alt dispozitiv de înregistrare la îndemână și vă aflați într-o locație în care îl puteți folosi, înregistrați ce se întâmplă.
   • Încearcă să notezi ce s-a întâmplat cât mai curând posibil după eveniment. Amintirile noastre se înrăutățesc în timp.
   • De asemenea, înregistrați numele altor martori, data și ora evenimentului și locația.
   • Încercați să scrieți ceea ce toată lumea a spus și a făcut înainte și în timpul evenimentului.
   • Dacă este necesar, întrebați ceilalți martori ce au observat și scrieți-l și pe acesta.
2. Distribuiți ceea ce ați văzut unui adult de încredere. De îndată ce poți, raportează evenimentul unui adult în care ai încredere. Spuneți-i unuia dintre părinți, un profesor, consilier, asistent medical sau mergeți la administrația școlii și cereți o întâlnire cu directorul. Distribuiți o copie a documentației dvs. cu ei.
   • Raportați hărțuirea, fie la școală, online, fie în altă parte.
3. Verificați dacă s-a făcut ceva cu raportul dvs. pentru a vă asigura că au fost luate măsuri. Adulții și supraveghetorii nu sunt perfecți și, uneori, uită lucruri cu adevărat importante, cum ar fi să faci ceva despre intimidare. La câteva zile după raportarea agresiunii, verificați dacă ați luat măsuri sau dacă aveți nevoie de alte informații de la dvs. Dacă acest lucru nu funcționează, spuneți altui adult sau supraveghetor.
   • Dacă agresiunea continuă să fie o problemă în școala sau comunitatea dvs., continuați să scrieți ce se întâmplă și continuați să verificați la adulți și lideri.

Partea 4 din 4: Lucrul împreună pentru a preveni agresiunea

1. Nu lăsați ca obiectivele comune ale agresiunii să se simtă excluse. Persoanele care hărțuiesc își aleg adesea victimele printre persoanele care deja experimentează excluziunea socială sau care sunt unice într-un fel. Aceste grupuri sunt ținte ușoare, deoarece pot ieși în evidență sau pot apărea relativ fără apărare. O modalitate bună de a preveni agresiunea înainte de a începe este de a include și de a împrieteni cu persoane care altfel ar putea deveni ținta agresiunii.
   • Dacă vedeți pe cineva mâncând singur la prânz sau mergând singur, rugați-l să vi se alăture.
   • Anumite grupuri de persoane, precum tinerii LGBTQ, persoanele cu dizabilități sau membrii grupurilor minoritare, sunt adesea ținta agresiunii. Bullying-ul este dificil pentru toată lumea, dar din moment ce membrii acestor grupuri tind să fie mai agresivi decât alții, este important să îi acordați atenție.
2. Iertați și implicați și oamenii care i-au agresat pe alții. Nu faceți greșeala de a vă gândi la cineva care se agresează ca pe o persoană rea. Asigurați-vă că nu hărțuiți niciodată și nu veți riposta cu acești oameni. Majoritatea persoanelor care hărțuiesc își doresc doar atenția, dar se descurcă într-un mod greșit. Ajută-i să găsească o modalitate mai pozitivă de a comunica cu ceilalți.
   • Dacă este posibil, încercați să complimentați, să includeți sau chiar să vă împrieteniți cu persoana care a agresat.
   • Puteți doar să vă prefaceți că agresiunea nu s-a întâmplat și să discutați cu agresorul mai târziu despre ceva complet diferit.
   • De asemenea, puteți face ceva cu privire la situație cu un comentariu de genul: „Îmi dau seama că s-a tensionat puțin, dar sper să putem lăsa asta pentru ceea ce este și să ne înțelegem mai bine”.
3. Formați un comitet sau o echipă pentru a aborda hărțuirea în mod continuu. Nu veți pune capăt agresiunii cu o singură acțiune sau eveniment. Citirea articolelor de acest gen și lupta împotriva agresiunii atunci când se întâmplă sunt pași excelenți de făcut, dar dacă doriți cu adevărat să puneți capăt agresiunii în comunitatea sau școala dvs., este nevoie de o abordare organizată. Rugați un profesor sau un părinte să vă ajute să începeți un grup care se concentrează pe agresiune.
   • Comitetul poate fi fie un grup informal, fie un club școlar oficial, dar trebuie să includă atât elevi, cât și adulți.
   • Unele acțiuni importante pe care le puteți întreprinde includ identificarea locului în care se întâmplă în mod obișnuit hărțuirea și asigurarea faptului că aceste zone sunt mai bine monitorizate, organizarea de întâlniri regulate pentru a crește gradul de conștientizare și asigurarea faptului că școala sau organizația dvs. a stabilit reguli și îndrumări pentru a aborda agresiunea.

sfaturi

• Dacă nu vă simțiți în siguranță să interveniți, spuneți mai întâi unui adult de încredere.
• Stai întotdeauna calm când ai de-a face cu bătăuși. Nu aprinde focul.
• Fii curajos. Ridică-te în fața agresorului și vorbește. Mobilizați sprijinul împotriva agresorilor și anunțați-i că greșesc.
• Ajutați-l pe prietenul dvs., frate, dacă sunt agresați și nu se pot ridica pentru că sunt prea speriați, apoi ridicați-vă în fața lor și bătăușii se vor opri - în caz contrar, obțineți ajutorul unui tutore, profesor, părinți sau unui adult și întreabă dacă pot ajuta.

Avertizări

• Unele forme de hărțuire pot fi foarte grave și ar trebui abordate imediat de un supraveghetor. Găsiți imediat un adult în oricare dintre următoarele cazuri:
  • Cineva are o armă.
  • Cineva a amenințat că va răni grav pe altcineva ...
  • Au existat amenințări sau acțiuni de ură (de la rasism, homofobie etc.).
  • Cineva a fost agresat sexual.
  • Cineva a comis o crimă (cum ar fi un jaf sau o extorcare)