Autor:
Christy White
Data Creației:
8 Mai 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
- A calca
- Partea 1 din 3: Simțirea iubirii
- Partea 2 din 3: Exprimarea iubirii
- Partea 3 din 3: Înțelegerea iubirii
- sfaturi
- Avertizări
Iubirea este ceva ce toată lumea își dorește. Este ceva ce toată lumea vrea să simtă și să aibă nevoie. În timp ce unii oameni susțin că dragostea este ceva care se simte în mod natural, fără niciun efort, natura iubirii face dificilă exprimarea ei în cuvinte. Pentru a iubi cu adevărat pe cineva, trebuie mai întâi să înțelegeți natura iubirii și cum să o definiți. Pentru un sentiment căruia îi pasă atât de mult de oameni, s-ar putea să fiți surprinși să vedeți câți oameni pierd din vedere adevăratul sens al iubirii.
A calca
Partea 1 din 3: Simțirea iubirii
Luați în considerare dacă celălalt este demn de dragostea voastră sau nu. Iubirea necesită o mare investiție emoțională. În timp ce să iubești pe cineva nu este întotdeauna o chestiune de alegere, poate fi util să te uiți la legătura pe care o ai cu o anumită persoană și să iei în considerare modul în care dragostea ta pentru ei te poate afecta. Deși acest pas poate suna ca un avertisment, este de fapt un pas pozitiv către iubirea celuilalt. Dacă te lupți cu sentimentele tale de dragoste, justificarea lor pe o bază logică poate fi un pas pozitiv înainte. - A nu fi capabil să te gândești realist la sentimentele tale poate fi un semn al îndrăgostirii, așa că fii avertizat.
Rețineți că vă puteți răni. Odată cu dragostea vine riscul ca sentimentele tale să se întoarcă împotriva ta. Mecanismele de apărare pot apărea ca o modalitate de a ne proteja de posibilitatea de a iubi pe cineva. Pentru a iubi pe deplin, trebuie să lăsați această îndoială deoparte și să vă dați seama că dragostea merită toate riscurile pe care le asumați în urmărirea ei. - Vorbirea pozitivă de sine este o modalitate excelentă de a trece de această frică. Dacă aveți vreodată îndoieli, nu vă fie teamă să vă spuneți cu voce tare: „Dragostea merită riscul de a fi rănit.” A trăi în frică este în sine o formă de durere. Dacă ești capabil să renunți la frică, te vei simți mult mai bine pe termen lung.
Gândiți-vă la dragostea voastră ca la o dependență. Probabil ați auzit de metafora comparării dragostei cu drogurile și, în ceea ce privește chimia creierului, acest lucru este adevărat într-un sens. Când iubești pe cineva, devii dependent de prezența lui. Dacă sunteți concentrat pe toate lucrurile bune despre cineva, veți fi din ce în ce mai încântați să-l revedeți. - Iubirea ca dependență se poate manifesta prin lipsa teribilă a celuilalt atunci când nu sunteți împreună.
Sărbătorește succesul iubirii tale fără gelozie. Chiar și atunci când auzim despre prieteni care realizează lucruri grozave, este firesc să simțim o tentă de gelozie, mai ales atunci când suntem nemulțumiți de starea vieții noastre. Nu este cazul iubirii. Când iubești cu adevărat pe cineva, ești fericit pentru fericirea lui și nu te simți gelos. 
Iubeste-te. În timp ce sentimentele tale despre tine pot să nu aibă nimic de-a face cu felul în care iubești pe cineva, rămâne faptul că nu te poți da complet cuiva decât dacă ești suficient de încrezător și stabil când vine vorba de cine ești. A te iubi înseamnă a-ți recunoaște propriile calități bune și a recunoaște că acestea sunt lucrurile care te definesc ca persoană. Experiența de a te iubi pe tine nu este comparabilă cu a te iubi, dar este un pas bun în direcția cea bună.
Partea 2 din 3: Exprimarea iubirii
Exprimă-ți dragostea în cuvinte. Poate că cel mai evident mod de a arăta dragostea este prin cuvinte de afirmare. Aceasta poate varia de la un simplu „te iubesc” la un imn mai elaborat până la toate lucrurile pe care le admiri despre cel pe care îl iubești. Acest lucru se aplică „iubirii” în prietenii, precum și iubirii romantice. - În multe cazuri, „te iubesc” va fi mai semnificativ decât orice altceva, doar pentru că oamenii pun atât de mult accent pe aceste cuvinte.
Folosiți atingerea fizică în avantajul dvs. Atingerea poate fi utilizată pentru o mare varietate de efecte pozitive. În timp ce beneficiile sunt cele mai recunoscute într-o relație romantică, dragostea se poate manifesta în toate tipurile de relații. În funcție de tipul de relație pe care îl ai cu cineva pe care îl iubești, afecțiunea fizică poate veni natural și poate fi reciprocă. Atingerea fizică se simte bine și ajută la stimularea unor sentimente bune între voi doi. - Sărutul și îmbrățișarea sunt minunate pentru a arăta dragoste romantică.
- O strângere de mână sau o îmbrățișare poate exprima dragoste platonică.
Obișnuiește-te să dai cadouri. Cadourile sunt minunate pentru a-ți exprima dragostea față de cineva. Deși cuvintele au mult impact, un cadou este un semn concret al afecțiunii tale. Cadourile pot fi la fel de mici sau de mari pe cât doriți. Cel mai important, darul este oferit sincer. Tipul de cadouri pe care l-ai putea face depinde de tipul de dragoste pe care vrei să-l exprimi: - Florile sunt un cadou foarte obișnuit de oferit cuiva drag.
- Cadouri mai puțin simbolice, cum ar fi bilete la concerte, pot fi oferite prietenilor sau familiei.
Fă-l permanent. Când oamenii încep să iubească pentru prima dată, rareori iau în considerare consecințele pe termen lung. Se poate simți uimitor să iubești pe cineva, dar cele mai mari recompense provin din persistența și efortul ambelor părți. Odată ce ai o relație puternică, nu ar trebui să te lenești; hrănește-l în fiecare zi. Este important să vă asigurați că dragostea durează, indiferent dacă faceți acest lucru repetând pașii sau explorând noi modalități de a o exprima. Dacă dragostea ar fi de scurtă durată, nu ar fi niciodată atât de puternică pe cât este.
Partea 3 din 3: Înțelegerea iubirii
Definiți dragostea. Mai mult decât orice altceva, este important să vă bazați căutarea răspunsurilor pe o definiție de comun acord a cuvântului dragoste. Iubirea poate fi descrisă întâmplător ca o afecțiune foarte puternică pentru cineva sau ceva, deși acest răspuns va varia de la o persoană la alta. Există șansa ca tu să ai propria definiție a iubirii. Încercați să puneți propria definiție în cuvinte. - Deoarece dragostea este ceva ce simți, arta și muzica îți pot oferi un sentiment direct al interpretării cuiva. Beatles sunt o resursă excelentă în această privință, dar cam fiecare epocă și stil de muzică au cântece grozave despre dragoste.
- Scriitorii și filozofii au dat multe interpretări diferite ale iubirii. Puteți consulta ideile lor despre asta dacă nu sunteți sigur de propria definiție.
Gândește-te la diferitele tipuri de iubire. Iubirea se referă la o mare varietate de sentimente pozitive pentru o gamă cuprinzătoare de relații umane. Gândiți-vă la toate tipurile diferite de conexiuni pe care le puteți face cu oamenii.Cele mai multe conexiuni au potențialul pentru un fel de dragoste. O iubire pe care o simți pentru părinți sau copiii tăi este diferită de sentimentele pe care le ai pentru un iubit romantic. Este important să luați în considerare mai întâi aceste diferite tipuri de iubire și ce ar putea simți în mod ideal. Deși acest lucru poate fi categorisit la nesfârșit, filosofii greci antici au împărțit dragostea în patru categorii generale: - „Eros” se referă la a fi îndrăgostit. Acesta poate fi primul fel de iubire la care oamenii se gândesc atunci când apare termenul de dragoste.
- „Storge” se referă la dragostea față de familie și rudenie.
- „Philia” este o iubire amabilă, cunoscută și sub numele de „dragoste platonică”.
- „Agape” a fost termenul grecesc pentru „iubire divină” în ceea ce privește chestiunile spirituale.
- Iubirea poate fi folosită și pentru a descrie afecțiunea pentru un obiect sau un concept. De exemplu, cineva își poate iubi mașina sau țara.
Învață să distingi iubirea de iubire. Este foarte ușor să confundeți atracția cu iubirea adevărată. Cu toate acestea, acest lucru se reduce de obicei la a te îndrăgosti. Văzând îndrăgostirea ca pe o iubire, confundați valoarea iubirii ca termen. Când te gândești să fii îndrăgostit, înseamnă adesea în principal atracție fizică și nu iubire reală. - Deși există la prima vedere dragostea, este mult mai probabil ca dragostea adevărată să se dezvolte treptat.
Fii realist despre dragoste. Practic, iubirea are o natură idealistă. Asta nu înseamnă că nu poate face parte din viața reală, dar trebuie să fii realist cu privire la ceea ce vrei să definești ca iubire. Iubirea se poate simți magică, dar nu este nicidecum un basm sau perfect. Poți să iubești și să te certi cu cineva sau să nu-ți placă trăsăturile persoanei. În cele din urmă, a iubi pe cineva înseamnă că atributele sale pozitive depășesc atributele lor negative și că vrei să faci tot ce poți pentru a-l ajuta fără niciun beneficiu pentru tine. Este ușor să idealizezi iubirea, dar aproape toată lumea are potențialul de a experimenta dragostea. - A fi realist nu trebuie confundat cu a fi înnebunit sau cinic. Pesimismul este un alt tip de prejudecată. Doar pentru că nu pune lucrurile într-o lumină roz nu înseamnă că este o reprezentare exactă a lucrurilor. Acceptați binele împreună cu răul.
Întrebați-vă dacă ați iubit înainte. Cum poți ști cu adevărat dacă ai iubit înainte? Întrucât dragostea are o natură imaterială, nu există nicio modalitate de a ști cu siguranță. În schimb, ia-ți definiția personală a iubirii și vezi dacă se potrivește cu o relație (romantică sau de altă natură) în care ai fost. De asemenea, vă poate ajuta să clasificați iubirea pe care ați cunoscut-o, fie ea platonică, romantică, familială sau altfel. Dacă sunteți destul de sigur că ați iubit într-adevăr înainte, ar trebui să fie mai ușor să spuneți dacă iubiți pe cineva. - Dacă credeți că nu v-ați iubit niciodată, definiția dvs. despre dragoste poate fi prea idealistă și strictă.
- Dacă sunteți sigur că nu ați iubit până acum, a învăța să iubiți va implica experimentarea unor noi sentimente pe care nu le-ați simțit înainte sau cel puțin un grad mai mare de emoție pozitivă decât sunteți obișnuiți.
sfaturi
- Iubirea nu poate fi forțată, dar poate fi simțită de aproape oricine. Pașii din acest articol nu trebuie priviți ca o modalitate de a crea dragoste de la zero, ci mai degrabă ca o modalitate de a identifica și recunoaște iubirea care există deja.
Avertizări
- Iubirea este un concept abstract. Prin urmare, definiția tuturor va diferi de aceasta. Acest lucru poate duce la probleme atunci când oamenii vorbesc despre dragoste în termeni concreți.
