Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 4: Fumatul secret
• Partea 2 din 4: Mascarea mirosului
• Partea 3 din 4: Acționați discret
• Partea 4 din 4: Ascunderea probelor
• sfaturi
• Avertizări

Fumatul în interior nu este ideal, dar există o mulțime de situații în care fumatul în interior este preferabil fumatului în aer liber.Eliminarea fumului poate fi o sarcină descurajantă în sine. Este deosebit de dificil dacă doriți să îi împiedicați pe alții să observe că ați fumat în interior. Din fericire, există o serie de modalități prin care puteți reduce riscul de a fi prins, deși aceste metode nu sunt o garanție. Mascarea mirosului, îndreptarea fumului și ascunderea dovezilor vor reduce șansele de a fi prinși.

A calca

Partea 1 din 4: Fumatul secret

1. Gândește-te când vrei să aprinzi o țigară. Cel mai simplu mod de a reduce la minimum riscul de a fi prins și stresul care vine odată cu acesta este de a alege un moment în care șansa de a fi prins este minimă. Acesta poate fi momentul în care alții au părăsit temporar casa sau când ceilalți rezidenți dorm. Alegeți un moment de liniște când este puțin probabil să fiți deranjați. Acest lucru este important mai ales dacă alții intră în camera ta fără să bată.
   • Fumul pasiv sau fumul pasiv este expunerea la fumul de tutun din mediul înconjurător. Împiedicați-i pe alții să fumeze dacă vă pasă de sănătatea lor.
2. Alcătuiește o scuză bună pentru a ieși din casă pentru a cumpăra țigări. O modalitate potențială de a fi prins este dacă vă părăsiți casa fără un motiv întemeiat. Dacă oricum colegii dvs. de cameră sunt deja destul de suspicioși, este posibil să vă urmărească în secret. Cel mai bun mod de a evita acest lucru este să vă cumpărați țigările în timpul activităților planificate. Prin urmare, ați putea cumpăra țigările atunci când sunteți la serviciu sau la școală. În acest fel nu trezești suspiciuni pentru că ajungi acasă la timp.
3. Ascundeți-vă contrabanda într-un loc discret. Mai ales dacă locuiești în continuare cu părinții tăi și aceștia o urmăresc întotdeauna, este important să-ți ascunzi bine țigările. Deci, asigurați-vă că nu vă ascundeți țigările într-un loc evident. Ține ochii deschiși în camera ta și încearcă să găsești un loc ideal pentru a ascunde țigările. Găsirea unui loc potrivit poate necesita ceva efort, așa că aveți răbdare.
   • În timp ce doriți să vă țineți țigările la îndemâna altora, nu le ascundeți în așa fel încât să faceți mult zgomot atunci când mergeți să le căutați. Dacă faci prea mult zgomot evocându-ți țigările ascunse, vei atrage, fără îndoială, atenția colegilor tăi rezidenți.
4. Păstrați-vă calmul în orice moment în timpul interacțiunilor cu colegii dvs. Ascunderea unui anumit obiect (în acest caz, țigările) va aduce un anumit stres, dar este important să nu vă dezvăluiți secretul. Dacă te simți stresat destul de repede, comportamentul tău i-ar putea face pe ceilalți să creadă că ai ceva de ascuns. În cel mai rău caz, ei pot simți că aveți ceva mult mai rău decât fumatul în casă.

Partea 2 din 4: Mascarea mirosului

1. Deschideți o fereastră sau un coș de fum al unui șemineu. Înainte de a vă aprinde țigara, este important să creați o ieșire pentru fum. Fără o fereastră deschisă sau un fum de la un șemineu, fumul de țigară va persista, ceea ce este rău pentru sănătatea dumneavoastră. În funcție de camera în care urmează să fumezi, va exista fără îndoială o fereastră pe care o poți deschide.
   • Un fum de șemineu poate fi o opțiune și mai bună, deoarece astfel de canale sunt special concepute pentru extragerea fumului.
   • Nu este înțelept să aprinzi o țigară într-o cameră în care nu există o ieșire bună pentru fum.
2. Așezați un prosop umed sub ușă. Apoi, trebuie să vă asigurați că fumul nu poate scăpa în alte părți ale casei sau ale clădirii. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să așezați un prosop (de preferință umed) sub ușă. Prin plasarea prosopului, blocați locul cel mai evident pentru care fumul să scape.
   • Umectarea prosopului oferă o protecție suplimentară, dar acest pas suplimentar poate să nu fie înțelept dacă vă este frică să nu vă prindeți din cauza prosopului umed. Cineva poate observa pata umedă de pe sol lângă ușă și apoi pune întrebări.
3. Porniți un ventilator de tavan sau un ventilator obișnuit. Cel mai important pas pe care trebuie să îl faceți este să asigurați o bună circulație a aerului înainte de a aprinde o țigară. Pornirea ventilatorului poate ajuta la răspândirea fumului. Succesul depinde de tipul de cameră în care fumezi, dar un ventilator obișnuit pe care îl poți așeza pe masă este adesea o opțiune excelentă, cu condiția să arunci fumul în direcția unei ferestre deschise sau a fumului cu ajutorul ventilatorului.
   • Unele băi sunt echipate cu ventilatoare speciale (ventilatoare încorporate) pentru curățarea aerului și îndepărtarea excesului de umiditate. Dacă baia dvs. are un astfel de ventilator, ați putea să o porniți și să aruncați fumul în direcția ventilatorului pentru a elimina atât mirosul, cât și fumul vizibil.
4. Umpleți-vă camera cu un parfum diferit înainte de a vă aprinde țigara. Deși în cele din urmă doriți să eliminați definitiv mirosul de fum, folosirea unui alt parfum puternic pentru a masca mirosul de fum este, de asemenea, o opțiune bună. Acest lucru este util mai ales atunci când ceilalți rezidenți sunt acasă. Aici aveți o mulțime de opțiuni, dar este important să aflați ce opțiune se potrivește cel mai bine situației dvs.
   • Cea mai comună metodă de mascare a mirosurilor este utilizarea unui odorizant. Aceste „parfumuri de cameră” răspândesc un parfum blând, subtil, pentru a elimina alte mirosuri. Odorizantele sunt foarte accesibile și ușor de găsit. Dacă nu aveți deja un odorizant acasă, mergeți la magazinul dvs. local pentru a obține unul. Odată ce ai un odorizant de aer, ar trebui să pulverizezi cu el întreaga cameră. Când pulverizați, acordați o atenție deosebită tavanului, colțurilor și altor locuri în care ar putea persista fumul.
   • Dacă sunteți în baie, puteți stropi o cantitate mică de șampon în chiuvetă și apoi amestecați-l cu apă, acesta este un truc eficient. Calitățile aromate ale șamponului vor prelua curând baia, făcând fumul mult mai dificil de detectat.
   • Tămâia este o altă opțiune excelentă și unul dintre cele mai eficiente remedii pentru mascarea fumului nedorit. Rețineți că tămâia nu este apreciată în unele locuri. Unii oameni găsesc mirosul de tămâie la fel de neplăcut ca fumul de țigară.

Partea 3 din 4: Acționați discret

1. Suflați fumul printr-o fereastră deschisă. Cea mai obișnuită metodă utilizată în timp ce fumează în secret o țigară în interior este de a arunca fumul printr-o fereastră deschisă. Fumul are acum o ieșire adecvată și fumul va persista mai puțin. Cea mai obișnuită metodă este să atârnați pur și simplu de fereastră sau să vă sprijiniți de rama ferestrei și să aruncați fumul afară. Modul în care ar trebui să faceți acest lucru depinde de forma, poziția și dimensiunea ferestrei. Orice fereastră pe care o puteți deschide este o opțiune în sine, atâta timp cât fumul este mutat în exterior cât mai repede posibil.
   • Dacă aveți un ventilator mobil, îl puteți așeza lângă fereastră și lăsați-l să sufle în direcția ferestrei. În timp ce expirați fumul, îl puteți sufla prin spatele ventilatorului. Fumul va fi aruncat cu ajutorul lamelor.
   • Dacă stai lângă o fereastră deschisă și te uiți în jur pentru a nu fi prins, ar trebui să ții ochii deschiși și să fii cu ochii pe împrejurimile tale. Dacă cineva este afară, poate părea foarte suspect când atârnați pe fereastră. Fiți atent și se recomandă prudență.
2. Încercați să reduceți la minimum riscul ca mirosul de fum să se lipească de dvs. Ține-ți părul departe de fum cât mai mult posibil. Dacă aveți părul destul de lung, ar fi înțelept să-l asigurați. În acest fel, părul tău nu va absorbi la fel de mult fum.
   • De asemenea, este posibil să fiți înțelept să reduceți numărul de articole de îmbrăcăminte pe care le purtați unul peste celălalt. Orice lucru pe care îl purtați poate absorbi mirosul, deci este înțelept să purtați mai puține straturi atunci când aprindeți o țigară.
3. Aprinde țigara aia. În sfârșit poți fuma țigara aia! Dar atenție, cineva ar putea să intre și să te vadă fumând. Cu cât țineți mai mult țigara în mână, cu atât sunt mai mari șansele să fiți prins. Bucurați-vă, dar încercați să o scurtați.
   • Asigurați-vă că vă puteți ascunde sau ascunde cu ușurință țigara dacă cineva intră brusc în cameră. Dacă faceți acest lucru foarte repede, este posibil să puteți scăpa de țigară fără a fi prins.
4. Fii atent când fumezi țigara. Acordați o atenție deosebită zgomotelor din alte camere sau pașilor care par să se îndrepte în direcția dvs. Dacă este vital să nu te prinzi, vigilența suplimentară te poate salva. S-ar putea să vă ofere câteva secunde în plus pentru a scăpa de țigară, aceste secunde în plus pot însemna diferența dintre a fi prins și a scăpa de ea.
5. Pulverizați odorizantul de îndată ce ați terminat. Chiar dacă ați pulverizat deja cu un deodorant înainte de a aprinde țigara, este înțelept să pulverizați și odorizantul de aer după aceea. Acest lucru face ca parfumul odorizantului să fie cel mai recent parfum din cameră și face mai dificil pentru alții să preia mirosul de fum de țigară.

Partea 4 din 4: Ascunderea probelor

1. Stingeți țigara punând-o în apă rece. Pentru a limita cât mai mult cantitatea de fum, cel mai bine este să stingeți țigara cu ajutorul apei reci. Ține țigara în mână și stinge-o sub robinetul rece. Asigurați-vă că țineți țigara și că nicio cenușă nu coboară pe canal. Acest lucru ar putea înfunda conducta de scurgere.
2. Curățați-vă scrumiera improvizată. Definiția „scrumierului” depinde de locul în care atingi cenușa în timp ce fumezi. Un bol mic sau o ceașcă ar putea funcționa la fel de bine ca un scrumier temporar. Frecați obiectul pe care îl utilizați ca scrumieră curată cu apă și puțin lichid de spălat până când cenușa dispare.
   • Dacă ați fumat de la o fereastră, este posibil ca cenușa să fi căzut. Aceasta este o idee bună în majoritatea cazurilor, atâta timp cât cenușa nu atinge partea laterală a clădirii. Dacă da, traseul negru va duce la fereastra dvs. și va arăta că a fumat în casă. Va fi foarte dificil să curățați aceste dovezi nevăzute.
3. Scapă de țigară. Cea mai bună modalitate de a scăpa de o țigară este pur și simplu să o aruncați pe toaletă. Înainte de a spăla țigara, asigurați-vă că o acoperiți cu mai multe foi de hârtie igienică. Acest lucru reduce șansa ca particulele mici să plutească înapoi.
   • Dacă sunteți foarte atenți și sunteți îngrijorat de faptul că veți fi prinși scăpând de țigară, ați putea lua în considerare plasarea țigării într-o pungă de plastic cu sigiliu. Astfel puteți arunca țigara în altă parte când plecați de acasă.
4. Spălați-vă pe mâini. Chiar dacă ați scăpat deja de țigară, trebuie totuși să faceți câțiva pași pentru a vă asigura că nu vă prindeți încă. Să te speli bine pe mâini este un început bun. Asigurați-vă că folosiți mult săpun. Spălarea mâinilor doar cu apă caldă nu este suficientă pentru a scăpa de miros.
5. Spala-te pe dinti. La fel ca pe mâini, mirosul fumatului va rămâne în gură. Spălați-vă dinții cel puțin două minute, acordând o atenție suplimentară limbii și gingiilor.
   • Dacă mai aveți respirație urât mirositoare după aceea, puteți lua o mentă sau o bucată de gumă pentru a rezolva problema cu mirosul persistent.
6. Fac un dus. Dușul este cel mai important pas în igiena post-fumat, deoarece mirosul fumului persistă în orice lucru cu care intră în contact. Folosește o mulțime de șampon și spală-ți bine corpul. Acordați o atenție deosebită părului dvs., deoarece parfumul va persista în principal în păr. Dacă de obicei vă concentrați asupra părului atunci când faceți duș, de acum înainte ar trebui să învățați să vă spălați brațele, picioarele și alte părți ale corpului expuse la fum. Cu cantitatea potrivită de săpun și șampon, un duș de trei minute ar trebui să fie suficient pentru a-și lua rămas bun de la mirosul urât.
7. Pune haine curate. De îndată ce ați ieșit din duș, este recomandabil să vă schimbați hainele. Chiar dacă sunteți deosebit de sârguincios în ceea ce privește eliminarea fumului, mirosul va rămâne în continuare în hainele voastre. Pantalonii și tricoul curat vor fi de ajuns.
   • Ați fi înțelept să vă spălați propria rufă dacă nu o faceți deja. Dacă altcineva îți spală rufele, probabil va mirosi mirosul chiar și o zi mai târziu.
8. Rămâi relaxat și calm. În timp ce fumatul în interior este considerat suficient de stresant de unul singur, încercarea de a ascunde ceva de ceilalți poate fi o povară emoțională imensă, mai ales dacă ești foarte aproape de ei. Dacă sunteți sensibil la stres și nervozitate, secretul dvs. poate provoca reacții tensionate, mai ales atunci când interacționați cu deținuții. Dacă vă simțiți anxios sau vinovat după ce ați fumat țigara, reamintiți-vă că cel mai rău a trecut deja. Dacă ați luat măsurile corecte, alte persoane nu vor avea niciun motiv să creadă că ați fumat deloc.

sfaturi

• Dacă din orice motiv vă aflați într-o situație în care trebuie să aprindeți în mod regulat o țigară acasă, este înțelept să cumpărați o conductă de apă. O conductă de apă nu produce aceeași cantitate de miros și prezintă mai puține riscuri. Mulți oameni au trecut la narghilea pentru a evita legile privind fumatul.

Avertizări

• În ciuda faptului că ești înăuntru poate sa fumatul nu înseamnă automat că ar trebui. Este posibil ca alte persoane să se supere dacă află că ați fumat în interior și fumatul într-o zonă închisă prezintă riscuri suplimentare pentru sănătate. Înainte să aprindeți o țigară, fiți conștienți de consecințele potențiale și decideți dacă merită sau nu.
• De asemenea, merită să ne dăm seama că fumatul unei țigări în interior poate avea și consecințe negative pentru alții. În plus față de duhoare, fumul care persistă poate fi dăunător plămânilor altor persoane, poate decolora pereții din casă și poate avea multe alte consecințe negative asupra casei și a locuitorilor. Fumatul unei țigări în casă din când în când este de înțeles, dar încercați să fiți atenți la deținuți dacă faceți din asta un obicei.