Râdeți cu ochii

Video: Halloween compilation for kids from Gaby and Alex

Conţinut

A calca
Metoda 1 din 3: Exersează-ți zâmbetul
Metoda 2 din 3: Intrați în starea de spirit
Metoda 3 din 3: Încercați alte stiluri
sfaturi
Avertizări

Râsul cu ochii tăi, cunoscut și sub numele de Duchenne Smile sau smiting, este cel mai cinstit tip de râs care există. Dacă zâmbești cu ochii în loc doar de gură, poți încânta alte persoane cu zâmbetul tău. Lucrul greu la zâmbetul cu ochii este că este foarte greu de imitat, când zâmbești cu ochii ești cu adevărat fericit. Gândirea la lucruri frumoase vă poate ajuta dacă doriți ca oamenii să creadă că bateți și, dacă sunteți foarte buni, nu trebuie decât să vă folosiți ochii. Consultați pașii de mai jos pentru a afla cum să procedați.

A calca

Metoda 1 din 3: Exersează-ți zâmbetul

Aflați cum arată un zâmbet real. Oamenii de știință spun că există mai mult de 50 de tipuri diferite de râs, iar cel mai sincer zâmbet este zâmbetul Duchenne - un zâmbet care ajunge la ochi. Motivul pentru care zâmbetul este mai sincer este că mușchii necesari pentru a zâmbi sincer nu sunt folosiți atunci când râdeți din politețe, ci doar cu un zâmbet real. De fiecare dată când zâmbești pentru că ceva te face fericit sau pentru că găsești ceva amuzant, zâmbetul tău exprimă ce simți, ochii tăi zâmbesc cu buzele. Se ridică în colțuri la fel ca fața ta, astfel încât toată fața ta să zâmbească.
- Uită-te la imagini cu tine care știi că zâmbeau cu adevărat atunci când au fost făcute sau uită-te la ceva despre care știi că te poate face să râzi cu voce tare și să-ți faci o poză în timp ce faci asta. Faceți fotografia numai dacă zâmbiți sincer.
- Acum compară cele două fotografii cu o fotografie unde râzi din amabilitate (ca o fotografie de la școală). Poți observa diferențele?
Simțiți diferența în fața voastră. Acum că ați văzut diferența, gândiți-vă cum se simte diferența. Un zâmbet autentic care îți folosește ochii și gura se simte adesea ușor, natural și bun, în timp ce un zâmbet fals (să zicem unt de arahide) se simte adesea foarte inconfortabil, deoarece îți obosește mușchii.
- Dacă ați identificat diferența de sentiment între râsul autentic și falsul, încercați să vă amintiți acest lucru. Acum încearcă să zâmbești cu toată fața, cu cât exersezi mai mult, cu atât devine mai ușor.
- Încercați, de asemenea, să vă amintiți cum se simte dacă nu zâmbiți sincer. Dacă ai sentimentul inconfortabil și îl vezi pe fața ta, îl poți corecta și îți poate face zâmbetul să pară mai autentic.
Acum practică-ți zâmbetul Duchenne. Chiar dacă este dificil, puteți, de asemenea, să imitați acest zâmbet final strângând puțin ochii, creând pete mici sub ochi. Încercați să imitați zâmbetul în timp ce vă uitați în oglindă. Dacă vedeți picioarele corbii în colțurile de lângă ochi în timp ce vă exersați, sunteți pe drumul cel bun. Odată ce ați însușit acest lucru, puteți încerca, de asemenea, să imitați zâmbetele slabe sau ascunse.
- De fiecare dată când zâmbești, indiferent de motiv, este important să îți amintești să te strângi puțin. Nu exagerați cu asta, altfel fața dvs. va părea distorsionată, trebuie să vă strângeți puțin pentru a vă sclipi ochii.
- Încearcă să faci contact vizual în timp ce strabici un pic pentru a avea un efect mare asupra persoanei la care zâmbești.
Acum încearcă să zâmbești doar cu ochii. Ai stăpânit Duchenne? Apoi, încearcă să râzi fără buzele tale, doar cei avansați pot râde și pot radia fericire fără să-și folosească buzele. Asta nu înseamnă că ar trebui să vă încruntați buzele, doar că ar trebui să încercați să vă țineți buzele nemișcate în timp ce zâmbiți cu ochii.
- Acest tip de zâmbet este minunat de utilizat dacă doriți să radiați un mister jucăuș. Asta pentru că atunci când nu vrei să oferi prea mult râzând brusc în hohote, acest zâmbet arată doar că ești mulțumit de ceva.
- De asemenea, puteți râde fără să vă folosiți gura dacă doriți să arătați o expresie de plăcere pentru o lungă perioadă de timp, cum ar fi într-o întâlnire lungă în care doriți să apăreați ca și cum ați avea un timp bun fără a părea fals. Zâmbind cu ochii te face să pari abordabil și pozitiv.

Metoda 2 din 3: Intrați în starea de spirit

Asigură-te că ești fericit dacă vrei să râzi cu adevărat. Un zâmbet autentic vine din fericirea autentică. Cercetările au arătat că fericirea nu se referă la bunuri sau realizări, ci în principal la modul în care trăiește cineva. Cu alte cuvinte, încearcă să fii optimist și vei începe să râzi cu adevărat.
- Amintiți-vă că, în special, copiii râd cu adevărat. Nu își fac griji pentru nimic, deoarece viața lor este destul de simplă în comparație cu cea a adulților. Încearcă să le urmezi exemplul și să fii puțin mai relaxat și mai jucăuș.
- Nu încercați să forțați un râs decât dacă sunteți cu adevărat fericiți. Nu te mai bucura pe ceilalți. Dacă zâmbești constant pentru a fi politicos și plăcut, încerci în principal să-ți menții fața dreaptă și nu poți arăta un Duchenne. Un zâmbet real vine din fericirea ta și nu a altcuiva.
Încercați să găsiți un „loc fericit”. Dacă situația nu te face fericit și totuși vrei să apari așa, poți oricând să te gândești la asta. Gândește-te la ceva care te face fericit, la ceva care te face să râzi mereu.
- Acest exercițiu vă va ajuta să discerneți ceea ce vă face cu adevărat fericiți. Uită-te în oglindă și acoperă totul sub ochi cu o batistă. Atunci gândește-te cu voce tare la ceea ce te face cu adevărat fericit în timp ce zâmbești.

Veți observa că ochii dvs. sclipesc uneori și că uneori picioarele de cocoș pot fi văzute în jurul ochilor. Acesta este zâmbetul Duchenne! Cel mai bun mod de a imita acest zâmbet este să te gândești la o amintire a fericirii și apoi să-ți lași fața să facă treaba. Ai încredere în zâmbetul tău. Dacă sunteți prea preocupat de culoarea sau dreptatea dinților, sau cum arată gingiile dvs. sau de mirosul respirației, este posibil să vă suprimați în mod inconștient zâmbetul, deoarece vă simțiți jenat. Gestionarea problemelor de care vă faceți griji vă va ajuta să vă relaxați, astfel încât zâmbetul dvs. să fie mai autentic.

- Două modalități posibile de a vă ușura disconfortul sunt albirea dinților și asigurarea faptului că respirația miroase bine.
- Dacă într-adevăr doriți să puteți efectua corect Duchenne, trebuie să vă folosiți mai mult ochii. Mentine-ti sprancenele si foloseste machiajul pentru a-ti accentua ochii.
Încearcă să nu fii prea conștient de sine când vorbești cu oamenii. Încearcă să trăiești momentul cât mai mult posibil fără să te gândești prea mult la asta. Uită-te în ochii partenerului tău de conversație și încearcă cu adevărat să vezi persoana respectivă. Dacă ești cu adevărat fericit să vezi pe cineva și el / ea spune ceva care te face fericit, zâmbetul tău natural va apărea imediat. Dacă sunteți nervos în legătură cu felul în care vă prezentați celorlalți, acest lucru se va arăta în zâmbetul vostru. Deci, încercați să nu vă faceți griji cu privire la ce fel de impresie faceți și permiteți-vă un comportament mai expresiv.
- Fii atent la zâmbetul partenerului tău de conversație. Este zâmbetul partenerului tău de conversație cu sau fără folosirea ochilor lui. Când vedeți că partenerul dvs. de conversație arată un Duchenne, știți că este un zâmbet real. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai confortabil și să vă relaxați puțin mai mult.
- Cu toate acestea, dacă zâmbetul partenerului tău de conversație pare fals, îți este mai dificil să arăți un Duchenne. Dacă totuși vrei să pari sincer, încearcă să te gândești la amintiri bune și nu uita să arăți puțin cu ochii încrucișați.

Metoda 3 din 3: Încercați alte stiluri

Strângând. Această tehnică este similară cu smitingul, dar vizează în principal pleoapele. Ideea este că îți coborâi puțin pleoapele și în același timp arăți puțin cu ochii încrucișați. În timp ce faceți acest lucru, ar trebui să râdeți puțin cu gura, dar nu prea mult. Această tehnică este mai subtilă decât zâmbind cu ochii și dă impresia că ești prietenos și interesant. Potrivit unora, această tehnică te face mai fotogenică, deoarece radiezi mai multă încredere și atracție sexuală.
Teeging. Această tehnică se concentrează în principal pe gură, dar folosește și ochii. Când atingi, gura ta se deschide ușor, astfel încât dinții tăi să poată fi văzuți în timp ce îți împing limba în același timp. În timp ce faceți acest lucru, folosiți-vă ochii pentru a strânge sau a bate. Dacă stăpânești această tehnică, vei avea de gând să fie jucăuș și drăguț.

Dacă doriți să utilizați această tehnică pentru un selfie, trebuie să faceți fotografia din lateral în locul selfie-ului standard, ținând camera chiar în fața dvs. # Relaxați-vă și râdeți tare (aka LOL). În timp ce râdeți cu voce tare, încercați să vă țineți zâmbetul și, în momentul în care vă apare zâmbetul real, faceți un selfie. Această tehnică te face să pari fericit, amuzant și atrăgător, mai degrabă decât fals sau forțat.

sfaturi

Când zâmbești, trebuie să-ți folosești zâmbetul real. Nu vă lăsați niciodată să vi se spună cum să râdeți. Zâmbește așa cum vrei și zâmbetul tău va arăta grozav.
Utilizarea Duchenne creează riduri. Acest lucru în sine are sens, deoarece oamenii fericiți nu lasă câteva riduri să le sufoce.
Dacă aveți probleme de râs din cauza tensiunii faciale sau a unei dureri de cap, puteți face exerciții pentru a vă relaxa.