Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 4: Recunoașterea pasiunii tale
• Partea 2 din 4: Crearea spațiului pentru pasiunile voastre
• Partea 3 din 4: Trăiește ziua
• Partea 4 din 4: Să rămână pe drumul cel bun
• Necesități

A trăi cu pasiune înseamnă a trăi ca adevăratul tău sine. Faceți lucrurile care vă fac cel mai fericit, care vă fac cel mai mândru și entuziast și care vă lasă să vă simțiți mulțumiți. Pasiunile tale reprezintă o parte imensă a identității și a stimei de sine. Oamenii care rămân activi din punct de vedere fizic și psihic trăiesc mai sănătoși, mai fericiți și chiar mai mult decât cei care lasă îndoiala de sine să-i încetinească. Începeți să trăiți cu pasiune căutându-vă inspirația și urmărind-o cu îndrăzneală.

A calca

Partea 1 din 4: Recunoașterea pasiunii tale

1. Începeți să păstrați un jurnal de viață pasionat. Descoperirea a ceea ce te pasionează necesită multă conștientizare de sine și introspecție. Pentru majoritatea oamenilor, acest proces începe cu evaluarea vieții lor actuale și a vieții din trecut.
   • Utilizați acest jurnal pentru a face liste, pentru a vă gândi prin scris gratuit, pentru a face planuri pentru viitor și pentru a ține evidența a ceea ce ați realizat pe parcurs. Organizarea gândurilor este un mare ajutor în direcționarea acțiunilor viitoare către satisfacție.
   • Ia-o mereu cu tine și notează-ți de fiecare dată când te-ai simțit fericit și mulțumit. Scrieți ceea ce faceți și ce este despre un anumit moment care vă face fericit. Păstrarea notelor dvs. zilnic vă poate ajuta să clarificați ce este cel mai important pentru dvs. dacă nu sunteți sigur care este pasiunea dvs.
2. Stabiliți care sunt pasiunile voastre. Dacă nu sunteți sigur care sunt pasiunile dvs., este posibil să vă puneți întrebări greșite. În loc să întrebați de ce nu v-ați găsit încă pasiunea, concentrați-vă pe ce puteți face, acum și în viitor, pentru a o găsi.
   • Chiar dacă știi ceea ce te pasionează în acest moment, pasiunile tale se pot schimba prin experiență și creștere personală. Răspunsul la aceste întrebări vă poate îndruma către o nouă pasiune pe care încă nu ați luat-o în considerare.
   • Separați ceea ce faceți de ceea ce vă pasă. Pasiunile și pasiunile nu sunt neapărat aceleași, iar transformarea hobby-ului în slujba ta nu trebuie să fie ceea ce te face să te simți împlinit. S-ar putea să vă bucurați de hobby-ul dvs. ca pe o pauză dintr-o zi agitată, dar dacă inspirația nu vă împiedică să dormiți noaptea pentru că trebuie să vă gândiți la asta, nu este scopul vieții voastre.
3. Cercetează-te sincer. Gândește-te cine ești acum și cine vrei să fii în viitor. Oamenii motivați au o dorință intensă de a găsi ceea ce îi face să se completeze și să-și urmărească adevăratul sine fără a se abține. Pentru a începe, răspundeți la următoarele întrebări:
   • Ce poți face ore întregi fără să-ți dai seama că timpul a trecut?
   • Care a fost activitatea ta preferată în copilărie?
   • Cu ce ​​realizare ați făcut sunteți cel mai mândru?
   • Care este acel lucru fără de care nu ai putea trăi?
   • Enumerați-vă abilitățile și punctele forte. Cereți prietenilor și familiei să vă arate câteva și pentru dvs. S-ar putea să se gândească la ceva pe care tu nu l-ai considerat.
4. Definiți valorile dvs. de bază. Când vine vorba de asta, care sunt cele mai importante lucruri pe care le-ați făcut? Asigurați-vă că lista de pasiuni se potrivește cu valorile dvs. de bază. Dacă nu, este posibil să trebuiască să regândiți ceea ce vă entuziasmează cu adevărat.
5. Schițează un plan pentru viitorul tău ideal. Imaginați-vă că nu aveți limitări și ignorați orice temeri care vă vin în minte cu privire la atingerea acestor obiective.
   • Începeți prin a vă întreba cum v-ați imaginat viața de adult în copilărie. Care erau visele tale pentru viitor la acea vreme? Acestea corespund unde sunteți acum sau unde ați dori să fiți?
   • Fiți specific, astfel încât să puteți vizualiza acest viitor viitor. A crede că puteți atinge un obiectiv este unul dintre cele mai importante aspecte ale realizării acestuia. Henry Ford a spus odată: „Fie că crezi că poți sau nu poți, probabil ai dreptate”.
6. Creați o declarație de misiune și un plan de acțiune. Faceți-vă timp pentru a vă asigura că afirmația dvs. reflectă în ce credeți de fapt și în ce doriți pentru dvs. Stabiliți obiective pe care le puteți atinge relativ rapid. Odată ce ați făcut acest lucru, veți ști dacă acestea reprezintă sau nu adevărata ta pasiune.

Partea 2 din 4: Crearea spațiului pentru pasiunile voastre

1. Simplificați-vă cheltuielile de trai. De multe ori, a face ceea ce îți place înseamnă să te mulțumești cu venituri mai mici. Simplificați-vă cheltuielile asigurându-vă că nu mai cheltuiți bani pe lucruri care nu vă ajută.
   • Nu este necesar să renunțați la slujbă doar pentru a vă urma visul, ci să fiți realist cu privire la cât de mult veți putea câștiga lucrând la pasiunea dvs. cu normă întreagă, cel puțin la început, și să vă obișnuiți cu suma respectivă pentru a trăi.
2. Organizați-vă casa și biroul (sau alt loc de muncă). Scapă de bunurile de care nu mai ai nevoie sau de care nu mai folosești. Prea multe „chestii” pot fi grele din punct de vedere mental. Deschiderea spațiului fizic de locuit oferă spațiu pentru ca lucrurile pozitive să vină în viața ta.
3. Lucrați la abilitățile dvs. de gestionare a timpului. La fel cum vă puteți ușura viața scăpând de lucruri, evitarea pierderii de timp inutile poate elibera mai mult timp pentru lucrurile pe care doriți să le faceți.
   • Bineînțeles, acest lucru nu înseamnă că poți lăsa doar toate sarcinile pe care nu ai chef să le faci. Înseamnă programarea lucrurilor pe care trebuie să le faceți, astfel încât să nu pierdeți timpul amânând și să nu vă simțiți nemulțumiți la sfârșitul zilei.
   • Începeți să creați liste de sarcini pentru a rămâne concentrat. Fă acele lucruri care ți-au fost cel mai mult în minte și cele pe care nu ai chef să le faci mai întâi. Scoțându-le din minte, creezi mai multă atenție pentru lucrurile care contează cel mai mult pentru tine.
   • Începeți prin a spune nu când chiar nu doriți să faceți ceva. Cu excepția cazului în care a face ceva te satisface într-un fel, îți ia doar energie pe care altfel ai putea-o cheltui pentru a-ți urmări interesele.
   • Eliminați cuvântul „trebuie” din vocabularul dvs. Spunând: „Eu” trebuie „să fac asta și asta„ te împiedică să încerci lucruri care ți se pot părea înfricoșătoare, dar care merită riscul.

Partea 3 din 4: Trăiește ziua

1. Lasă-ți frica. Nu vă mai faceți griji dacă puteți sau nu să faceți ceva, doar începeți. Lucrul pe care îl regretă cel mai mult bolnavii terminali, așa cum a subliniat o asistentă paliativă, este că nu este suficient de curajos pentru a ignora așteptările celorlalți și a trăi o viață proprie.
   • Concentrați-vă pe a fi curioși, mai degrabă decât anxios. Nu știi întotdeauna unde te va duce viața.
   • Ștergeți orice așteptări pe care le aveți pentru a vă atinge obiectivele. Călătoria în sine este o parte importantă a descoperirii a ceea ce te face să fii o persoană mulțumită.
2. Încearcă să faci ceva nou în fiecare săptămână. Mare sau mic, continuă să încerci lucruri noi. Majoritatea oamenilor își descoperă pasiunile în timpul liber, fac lucruri care le interesează și uneori descoperă altceva pe care doresc să îl facă mai des.
   • Cel puțin o dată pe lună, faceți ceva semnificativ pe care nu l-ați făcut până acum pentru a vă lărgi punctele de vedere.
   • Mergeți în vacanță într-un loc în care nu ați mai fost.
   • Încercați rețete dintr-o altă bucătărie.
   • Începeți un nou hobby pentru a vedea dacă vă place.
3. Aflați tot ce puteți. Căutați cariere care vă interesează. Citiți despre aceasta cât mai mult posibil. Studiază viața oamenilor care trăiesc sau și-au trăit viața cu pasiune.
   • Faceți un curs - personal sau online - în acest domeniu.
   • Intervievează profesioniști pentru a afla cum arată într-adevăr meseria lor și cum au ajuns acolo. A fost nevoie de un grad special sau de ani de pregătire?
   • Fă cât de multe greșeli poți. Înveți din asta.
4. Urmați-vă planul! În timp ce vă dezvoltați pasiunea, ați dezvoltat un plan de acțiune. Asigurați-vă că urmați acest plan în mod consecvent.
   • Verificați dacă planul dvs. constă dintr-o serie de obiective mai mici care pot fi atinse într-o perioadă scurtă de timp.
   • Țineți evidența progreselor și realizărilor dvs. într-un jurnal.
   • Scrieți cum a mers fiecare pas, ce ați învățat și ce va trebui să schimbați cu privire la acțiunile viitoare.
   • Actualizați-vă planul cu informații noi, dacă este necesar.
5. Schimbați acea parte a vieții cu care sunteți cel mai puțin mulțumit. Ce este cel mai frustrant din viața ta acum? Este meseria ta, relațiile tale personale, unde trăiești? Izolează cauza principală a perspectivei tale neinspirate asupra vieții, astfel încât să o poți aborda eficient.
   • Fii specific despre motivul pentru care ești atât de nemulțumit de această situație. A existat vreodată un moment în care să fi fost fericit cu aceste lucruri? Dacă da, este posibil să fi uitat de ce ați făcut aceste alegeri în primul rând.
   • Dacă cea mai mare problemă este că minunatul și noul au dispărut, căutați ceva nou și interesant care nu era acolo înainte, în loc să vă aruncați o mare parte din viață.
6. Înconjurați-vă cu oameni care îi susțin și inspirați. Păstrați legătura cu oamenii pe care îi iubiți. Nu vă faceți griji atât de mult pentru a rămâne fără timp pentru persoanele care sunt cele mai importante pentru dvs.
   • Alegeți 3 sau 4 persoane pentru a vă sprijini. Poate un expert într-un anumit domeniu, un bun prieten, alții cu interese similare și bineînțeles tu!
   • Nu te gândi doar la ce pot face alții pentru tine; de asemenea, mă întreb cum puteți da ceva înapoi. O parte din respectul nostru de sine vine din sentimentul că putem face ceva pentru ceilalți.

Partea 4 din 4: Să rămână pe drumul cel bun

1. Verificați periodic jurnalul. Evaluează-ți progresul și timpul petrecut lucrând pentru atingerea obiectivelor tale. Asigurați-vă că obiectivele dvs. nu trebuie schimbate și că pasiunea dvs. este în continuare pasiunea voastră.
2. Fii răbdător. Continuă să crezi în tine, mai ales dacă simți că te-ai blocat sau dacă totul este prea mult pentru tine. Poate dura câteva încercări și erori pentru a afla ce te face cu adevărat fericit și ce te face să vrei să te ridici din pat în fiecare dimineață. Fii răbdător și continuă să cauți.
3. Exprimă-ți recunoștința în fiecare zi. Transformă gândurile negative în acțiuni pozitive. Negativitatea te face să te simți blocat. Mai degrabă, concentrați-vă pe ceea ce sunteți recunoscător atunci când vă treziți dimineața și înainte de culcare noaptea.
   • Scrie liste în jurnalul tău și revizuiește-le dacă vrei să îți reorientezi energiile pe gânduri pozitive.
4. Vizualizează-ți succesul. În plus față de aprecierea prezentului, va trebui să vă imaginați și voi de succes în viitor. Imaginați-vă că vă atingeți obiectivele și cum va fi viața voastră în acel moment.
   • Încercați să meditați pentru a vă liniști mintea. Stai liniștit și urmărește-ți respirația. Ascultați zgomotul ambiental. Vizualizați-vă pe măsură ce vă atingeți obiectivele în viitor.
5. Inspirați-i pe alții cu entuziasmul vostru. Întrucât poți găsi fericirea trăindu-ți pasiunile, îi poți ajuta și pe alții să facă același lucru.

Necesități

• Un jurnal