Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: abordați problema imediat
• Metoda 2 din 4: Preveniți comportamentul
• Metoda 3 din 4: cereți părinților dvs. ajutor
• Metoda 4 din 4: Consolidați-vă legătura
• sfaturi
• Avertizări

Chiar dacă îți iubești frații, uneori ei te pot enerva mai mult decât oricine altcineva de pe Pământ. Problemele cu frații pot fi frustrante și supărate și pot crea, de asemenea, tensiune cu restul familiei. Să vă dați seama cum să aveți o relație mai bună cu frații dvs. poate dura ceva timp, dar cu puțină răbdare și înțelegere, puteți încerca mai întâi să evitați argumentele.

A calca

Metoda 1 din 4: abordați problema imediat

1. Întrebați-i pe frații dvs. de ce acționează așa. Una dintre cele mai bune modalități de a înțelege acțiunile fraților dvs. este de a le întreba direct și politicos de ce fac ceea ce fac. Deși motivul lor poate să nu fie o scuză bună pentru a vă enerva, vă poate ajuta să găsiți o modalitate de a remedia problema.
   • De exemplu, dacă încerci să citești și sora ta mai mică sare pe patul tău sau îți spune numele de mai multe ori, poți să-ți dai jos cartea și să spui „De ce faci asta?”
   • În unele cazuri, frații dvs. vă pot enerva pentru a vă atrage atenția. Dacă reacționați excesiv la ceea ce fac, veți întări ideea că vă pot atrage atenția în acest fel. În schimb, ai putea încerca să-i implici în ceea ce faci.
   • Uneori pot mârâi sau pot fi iritați pentru că sunt nervoși sau se tem de ceva. Așteptați să se calmeze, apoi spuneți ceva de genul: „Hei, simt că ceva te deranjează. Vrei să vorbești despre asta? "Vorbind cu tine, îi poți face să se simtă mai bine, astfel încât să poată fi mai drăguți cu tine în viitor.
2. Spune-le cum te fac să te simți. Uneori frații pot să nu-și dea seama cât de neplăcut este comportamentul lor de fapt. Indiferent dacă ceva este dureros sau pur și simplu enervant, este important pentru tine să exprimi calm ce simți. În unele cazuri, acest lucru poate fi suficient pentru a-i împiedica să facă ceea ce fac.
   • De exemplu, dacă ești enervat pentru că fratele tău nu vrea să se joace cu tine, ai putea spune ceva de genul „Nu-mi place când mă dai afară. Cum te-ai simți dacă ți-aș face asta? "
   • Dacă un frate este foarte tânăr, folosiți un limbaj simplu și clar pentru a-i ajuta să înțeleagă situația mai ușor. De exemplu, ai putea spune: „Mă enervează dacă îmi întrerupi temele” sau „Mă întristez când îmi spui nume”.
   • Rețineți că aceasta nu este în niciun caz o garanție că vor opri ceea ce fac. Uneori pot chiar să facă ceva intenționat, deoarece știu că te enervează, mai ales dacă sunt deja supărați pe tine.
3. Încercați să găsiți o soluție care să vă bucure pe amândoi. Dacă amândoi ați vorbit despre cum vă simțiți, poate fi mai ușor să rezolvați problema într-un mod care să vă satisfacă amândoi. Deseori trebuie să faceți compromisuri, deci este posibil să fiți dispus să cedați puțin pentru a păstra pacea.Amintiți-vă că pe termen lung veți fi cu toții mai fericiți când vă veți înțelege mai bine!
   • De exemplu, să presupunem că te deranjează pentru că vor atenție, dar trebuie să studiezi, apoi să încerci să faci compromisuri. Spune-le că, dacă te lasă singur o oră, de exemplu, poți juca orice joc de masă doresc după ce ai terminat.
   • Dacă unul dintre frații tăi îți împrumută în mod constant lucrurile fără permisiune, poți indica ce lucruri pot împrumuta, atâta timp cât cer mai întâi.
4. Mergeți departe dacă începeți să vă enervați sau să vă supărați. Dacă decideți să vă confruntați direct cu frații, este important să nu lăsați situația să escaladeze într-o luptă mare. Dacă simți că te emoționezi sau îți pierzi cumpătul, fă-ți timp să fii singur.
   • Dacă un frate începe să devină agresiv din punct de vedere fizic, încercați să evitați dorința de a-l împinge sau de a-l lovi în spate. În schimb, părăsiți camera și spuneți imediat unui părinte.

   Bacsis: Vă poate ajuta să înțelegeți semnele de avertizare conform cărora cineva este prost dispus, cum ar fi ridicarea vocii sau înroșirea, astfel încât să știți când este mai bine să evitați acea persoană.

   
   

Metoda 2 din 4: Preveniți comportamentul

1. Vorbește-le despre ce comportament este sau nu corect. Un frate vă poate enerva neintenționat, deoarece nu înțelege ce comportamente sau acțiuni vă supără. Pentru a evita acest lucru, încercați să discutați cu el sau ea despre ce limite sunt potrivite pentru dvs. Dacă după această conversație acea linie este trecută din nou, mergi la părinții tăi și roagă-i să intervină.
   • Limitele dvs. se pot referi la spațiul fizic, cum ar fi dreptul la intimitate în camera dvs. sau siguranța bunurilor dvs., dar pot face referire și la spațiul emoțional, cum ar fi dreptul de a petrece timpul singur sau de a nu continua cu o conversație care supără tu.
   • Dacă un frate are obiceiul să-ți spună nume, identifică cuvintele care te rănesc cel mai mult, astfel încât să poată fi evitate.
   • S-ar putea să doriți ca părinții să fie prezenți atunci când discutați limitele cu frații. Acest lucru vă poate ajuta să arătați tuturor cât de serios sunteți în ceea ce privește limitele stabilite.
2. Evitați situațiile care îi supără ori de câte ori puteți. Dacă există anumite situații care îi determină pe frații tăi să acționeze neplăcut, fă ce poți pentru a le evita. Cel mai simplu mod de a face față comportamentului enervant este de obicei prevenirea acestuia.
   • De exemplu, dacă sunt extrem de competitive, nu jucați jocuri în care concurați unul împotriva celuilalt.
   • Dacă un frate devine obscen de stres, acordați-i suficient spațiu atunci când este foarte presat, cum ar fi studierea unui test sau pregătirea pentru un joc important.

   Bacsis: Întreabă-te cum afectează atitudinea ta situația. Scuzându-vă și asumându-vă mai multă responsabilitate pentru ceea ce faceți, puteți inspira frații dvs. să facă același lucru.

   
   
3. Respirați adânc dacă începeți să vă supărați. Poate părea mai ușor de spus decât de făcut, dar păstrându-vă calmul atunci când un frate este enervant, puteți fi o modalitate eficientă de a evita o luptă mare. Chiar dacă cineva este cu adevărat enervant, cel mai bine este să respiri adânc pentru a rămâne calm. Apoi, puteți aborda tot ceea ce face celălalt într-un mod calm, în loc să mergeți imediat împreună cu emoțiile externe.
   • De asemenea, vă poate ajuta să numărați încet până la 10 în cap înainte de a spune ceva.
   • Te simți mai relaxat când stai sau te întinzi, așa că, dacă știi că te superi, stai jos pentru a-ți ajuta creierul să-și dea seama că este timpul să te calmezi.

Metoda 3 din 4: cereți părinților dvs. ajutor

1. Ai o relație strânsă cu părinții tăi. Tratându-vă părinții cu respect, asumându-vă responsabilitățile și respectând regulile interne, le arătați părinților că pot avea încredere în voi. Asta înseamnă că, dacă vii la ei cu o problemă cu frații tăi, este mai probabil ca părinții tăi să te ia în serios.
   • Conversațiile regulate cu părinții despre cum merg lucrurile la școală și cu prietenii vă pot ajuta să vă consolidați relația cu ei. Puteți vorbi cu ei și mai des vorbind despre lucruri mărunte.
   • De exemplu, dacă stai pe canapea cu ceai și prăjituri după școală, ai putea vorbi despre ceva amuzant care s-a întâmplat la școală, precum un profesor care și-a scăpat cafeaua și chiar și-a luat cafea în păr.
2. Consultați-vă cu părinții dacă există o problemă gravă cu un frate. Nu trebuie neapărat să alergi la părinți de fiecare dată când frații tăi te enervează. Dar dacă problema se întâmplă de ceva timp și voi doi nu o puteți rezolva, vă poate ajuta să vă chemați părinții. Este important să păstrați calmul atunci când descrieți situația părinților dvs., așa că rămâneți la fapte fără a vă emoționa excesiv.
   • Fii specific. În loc să vină cu un comentariu vag de genul „Peter este un tâmpit”, spuneți „Peter mă ​​întrerupe în permanență când încerc să studiez, iar acest test contează 20% față de nota mea finală”.
   • Dacă ați încercat să remediați singur problema, explicați pașii pe care i-ați făcut și cum a răspuns cealaltă persoană. De exemplu, ai putea spune: „I-am cerut de mai multe ori să aștepte până îmi termin temele pentru a-i viziona jocul video, dar nu mă va lăsa în pace”.

   Bacsis: Vorbește cu părinții tăi dacă nu sunt ocupați sau distrași. Dacă au o dispoziție bună și sunt mai dispuși să te asculte, pot face față situației în mod corect.

   
   
3. Lăsați părinții să determine consecințele dacă fratele nu se oprește. Puneți-vă părinții să explice tipurile specifice de pedeapsă pe care le veți primi pentru iritare reciprocă în mod deliberat. Acest lucru poate fi suficient pentru a evita conflictele, deoarece atunci când frații tăi înțeleg că vor fi pedepsiți, ar putea decide că nu ar trebui să te mai deranjeze.
   • Rețineți că aceleași consecințe se vor aplica și dumneavoastră dacă le supărați!
4. Vedeți dacă părinții vă pot ajuta să obțineți puțin spațiu. Uneori te poți enerva de frați pentru că ești forțat să petreci prea mult timp împreună. Poate că nu este practic să-ți ceri părinților propria cameră, dar poți cere totuși spațiu și timp singur dacă ai nevoie de ea.
   • Dacă împărțiți o cameră cu frații dvs., cereți părinților dvs. să stabilească un program, astfel încât să aveți un timp singur în cameră în fiecare săptămână. Faceți același lucru cu spațiile comune, cum ar fi camera de familie, o cameră pentru hobby-uri sau sala de jocuri.
   • De exemplu, părinții tăi pot spune că fiecare primește o oră de televiziune pe zi singur și, în timp ce un frate se uită la televizor, celălalt se poate relaxa doar în dormitorul comun.
5. Sugerați întâlniri de familie pentru a menține pe toată lumea pe aceeași pagină. S-ar putea să puteți evita conflictul cu frații dvs. dacă aliniați lucrurile în mod regulat. Rugați-vă părinții să organizeze ședințe săptămânale sau lunare, astfel încât să știți cu toții despre ce face fiecare. Acesta poate fi, de asemenea, un moment bun pentru a vorbi despre orice preocupări pe care le aveți cu privire la relația dvs. cu frații dvs., deoarece toată lumea va avea o șansă justă de a vorbi.
   • Dacă doriți să faceți întrunirile mai distractive, rugați-vă părinții să asocieze activități cu acestea, cum ar fi coacerea prăjiturilor sau mâncarea împreună. Acest lucru îi poate ajuta pe toți să se simtă relaxați, astfel încât toată lumea să fie mai confortabilă.

Metoda 4 din 4: Consolidați-vă legătura

1. Petreceți timp cu frații, astfel încât legătura dvs. să se întărească. Încercați să alegeți o activitate care vă cere să lucrați împreună sau care va crea amintiri speciale. Cu cât vă puteți apropia și restul familiei împreună, cu atât mai puțin probabil veți fi supărați unul pe celălalt. De asemenea, faceți o programare pentru a petrece timpul împreună în mod regulat, astfel încât să devină un obicei.
   • Unele activități de colaborare includ realizarea unui puzzle, realizarea unui kit sau pregătirea unei mese pentru părinți. Lucrând împreună, înveți să lucrezi împreună și să-ți cheltuiești energia pentru ceva pozitiv, în loc să te certi.
   • Dacă tu și frații tăi împărtășești un hobby sau o activitate, încearcă să găsești o modalitate de a-l face special. De exemplu, dacă vă bucurați amândoi de mersul pe bicicletă, invitați-l la plimbare pe drumul dvs. preferat. Dacă îți plac aceleași filme, planifică un maraton de preferate doar voi doi.
2. Fii un ascultător de susținere pentru frații tăi. Dacă frații vă deranjează pentru că vor atenție, un rol mai activ în viața lor vă poate ajuta. Sunt interesați de ceea ce fac la școală, precum și de orice este important pentru ei, cum ar fi hobby-urile și prietenii. Asigurați-vă că știu, de asemenea, că pot vorbi cu dvs. dacă ceva vă deranjează pe ei sau pe voi.
   • De exemplu, dacă observați că un frate într-adevăr privește în jos, îl puteți lua deoparte și întreba ceva de genul „Ați avut o zi grea la școală?” Puteți vorbi cu mine despre orice se întâmplă ".
   • Dacă devine clar că sunt într-un fel sau altul în pericol, cum ar fi că le este frică de un agresor la școală, încurajează-i să vorbească cu părinții tăi sau cu un alt adult de încredere. Vă puteți oferi chiar să vă alăturați lor în timpul conversației pentru a-i face să se simtă mai confortabil.
3. Deschide-te despre viața ta. Relațiile sunt o stradă cu două sensuri, așa că, dacă vrei să fii mai aproape de frații tăi, trebuie să fii dispus să fii deschis față de ei. Împărtășiți cât de multe detalii despre prieteni, hobby-uri și activități preferate doriți și informați-i pe frații dvs. că pot pune întrebări dacă doresc.
   • De exemplu, ai putea spune unui frate că ai o pasiune pe cineva la școală, chiar dacă nu vrei să știe altcineva.

sfaturi

• Prietenii vin și pleacă în viața ta, dar frații sunt pentru totdeauna. Chiar dacă uneori poate fi dificil, nu uitați importanța acestei relații.
• Nu încercați să vă creșteți frații, deoarece aceștia vi-l vor da numai dacă încercați să le spuneți ce să facă. Dacă sunteți îngrijorat de comportamentul lor, avertizați-vă părinții.
• Rețineți că frații mai mici pot să nu fie la fel de maturi ca dvs., așa că încercați să aveți răbdare cu ei. Mai mult ca sigur, vor deveni mai puțin deranjante pe măsură ce îmbătrânesc.

Avertizări

• Părinții tăi se pot enerva dacă îi deranjezi cu fiecare mică problemă. Cu toate acestea, ar trebui să le spuneți dacă argumentele dvs. implică violență și amenințări fizice sau dacă ați încercat fără succes să rezolvați singur problema.