Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Metoda 1: rechizite pentru curte
• Metoda 2 din 3: Metoda 2: Culoare falsă
• Metoda 3 din 3: Metoda 3: Unge-ți bronzul
• sfaturi
• Avertizări

Nimeni nu vrea să arate ca Albă ca Zăpada în mijlocul verii (sau iernii), dar asta nu înseamnă că trebuie să cheltuiți o avere pe patul de bronzat sau să vă ascundeți înăuntru. Poți doar să te bronzezi acasă. Este foarte simplu și poate fi, de asemenea, foarte relaxant. Vă oferim câteva sfaturi aici:

A calca

Metoda 1 din 3: Metoda 1: rechizite pentru curte

1. Pune-ți cel mai mic bikini sau costum de baie pe care îl ai. Cu cât este mai mic, cu atât vă puteți bronza mai mult.
   • Dacă curtea ta este foarte privată, poți face și plajă goală. Nimic nu este mai frumos decât un corp maro fără dungi!
2. Oferiți divertisment. Aduceți un prosop, puțină muzică, o carte, ochelari de soare, o pălărie, o sticlă de apă și un prieten. Cu cât trebuie să vă țineți mai ocupat, cu atât veți dori mai mult să rămâneți acolo. Este foarte important să rămâi hidratat, deoarece vei transpira mult.
3. Folosiți protecție solară cu cel puțin SPF15. Acest lucru vă oferă o culoare sigură și sănătoasă și puteți sta mai mult la soare fără să ardeți.
   • Nu utilizați o cremă cu un factor mai mic decât SPF15. A face plajă mult timp fără o bună protecție împotriva razelor UV este foarte proastă și principala cauză a cancerului de piele.
   • Aplicați protecția solară cu 20 de minute înainte de a ieși la soare și repetați-o la fiecare oră sau după ce ați fost în apă. Chiar dacă crema dvs. este impermeabilă.
4. Folosiți un scaun frumos cu o pernă bună pentru un confort maxim. Întinsul pe podea este foarte incomod și nu foarte relaxant.
   • Găsiți un scaun care să vă permită pielii să respire și să vă îndepărteze transpirația pentru cel mai mult confort.
5. Alegeți ora corectă a zilei. Pentru a evita arderea (care vă va împiedica să vă bronzați uniform), nu ieșiți la soare în cele mai puternice ore - între orele 11:00 și 15:00. Cu cât purtați mai puțin, cu atât ar trebui să acordați mai multă atenție acestui lucru. Ultimul lucru pe care îl vrei este un fund ars!
   • Mergeți la soare timp de 2-4 ore, reaplicându-vă protecția solară la fiecare oră. Dacă vă încălziți prea mult, stați sub furtunul de grădină sau săriți într-o piscină.
6. Repetați regulat. Nu obții o strălucire aurie într-o singură zi, dar dacă stai la soare în fiecare zi, vei avea o culoare frumoasă într-o săptămână.
7. Menține-ți bronzul. Odată ce te bronzi ca o zeiță, păstrează-ți pielea bine hidratată pentru a-ți păstra bronzul cât mai mult timp posibil.
   • O cremă hidratantă pe bază de aloe vera nu numai că păstrează bronzul, ci și vă menține pielea moale și umedă, care poate fi adesea afectată de bronzare.

Metoda 2 din 3: Metoda 2: Culoare falsă

1. Mergeți la un salon de bronzare - înțelept. Nu este chiar un remediu acasă, dar vă poate amplifica efortul din curte. Saloanele au o reputație proastă că sunt ușor de exagerat. Când adormi la soare, prietenii tăi te trezesc de obicei. Adesea nu este nimeni în jur sub patul de bronzat și ambele părți sunt coapte dintr-o singură dată.
   • Stabiliți o oră. Dacă patul de bronzare are un cronometru, utilizați-l. Dacă nu, setați cronometrul telefonului sau aduceți un ceas cu alarmă de călătorie.
   • Mergeți sub șezlong cât mai scurt posibil și nu-l setați la cea mai înaltă setare.
2. Pregătește-ți pielea. Având în vedere aceste precauții, salonul de bronzare este o modalitate excelentă de a vă pregăti pentru o vacanță la soare sau distracție în curtea din spate după o iarnă lungă fără soare. Vă permite să construiți o bază, astfel încât să ardeți mai puțin rapid - dar să lubrifiați cu cel puțin SPF15 când ieșiți afară.
   • Țineți-vă de bază. Faceți plajă în curtea din spate pentru a ține pasul cu bronzul. Întoarceți-vă la salonul de bronzare numai când soarele nu strălucește o vreme și ieșiți afară.

Metoda 3 din 3: Metoda 3: Unge-ți bronzul

1. Folosiți o cremă de bronzare. Acest lucru este recomandat ca ultimă soluție pentru a vă bronza acasă. Este foarte ușor și puteți vedea culoarea care apare imediat, dar dacă folosiți cremă ieftină sau vă îmbrăcați prea mult (sau prea puțin) vă face să arătați mai degrabă ca un politician decât ca o zeiță.
   • Exfoliați-vă bine pielea înainte de a vă aplica crema de bronzare. Dacă decolorați pielea moartă, aceasta va spăla următorul duș și vă va face să arătați ca un pui smuls.
   • Utilizați cremă de bronzare cu o culoare vizibilă. În acest fel puteți vedea cât aplicați și vă puteți opri înainte de a arăta ca un morcov care merge.
   • Folosiți-l cu moderare. La fel ca stând în soarele real, cel mai bine este să aplicați mai multe straturi subțiri și nu un strat gros dintr-o singură dată.
2. Obțineți ajutor profesional. În unele saloane de bronzare puteți fi împroșcat maro. Nu va rămâne aprins mult timp - doar câteva zile - dar este ușor și relativ sigur.

sfaturi

• Nu uitați să beți suficientă apă.
• Așezați aceeași lungime pe ambele părți: nu doriți să arătați neuniform!
• Cel mai bine este să vă întindeți lângă o piscină sau altă apă. Apa reflectă razele soarelui, provocând să vă lovească mai multe raze. Fii atent, pentru că și asta te arde mai repede.
• Pielea dvs. trebuie să se obișnuiască cu expunerea la soare dacă ați fost în interior toată iarna. Începeți cu 5 minute și construiți-l.
• Fă-o petrecere! Invitați-vă prietenii pentru o zi de coacere! Chiar dacă ești băiat!
• Dacă nu aveți un scaun ușor, puteți lua și niște perne pe care să vă așezați și să vă sprijiniți. Păstrați o sticlă de apă și rezervați la îndemână.
• Dacă vă simțiți pielea arzând, probabil că este! Faceți o pauză de 5 minute sau aplicați mai multă protecție solară.

Avertizări

• Acordați o atenție deosebită faptului că părțile sensibile ale pielii, cum ar fi fața, urechile și alte părți care nu văd niciodată soarele (adică unde este acoperită îmbrăcămintea normală) sunt mult mai sensibile. Dacă știți că aceste părți vor fi expuse la soare, protejați-le cu un factor mai mare decât restul. De asemenea, vă puteți acoperi corpul și urechile cu o pălărie.
• Bronzarea grea repetată - chiar dacă nu suferiți de cancer de piele - va îmbătrâni pielea prematur, făcându-vă să arătați mai mult ca o jachetă de piele veche decât o stea de cinema.
• Nu există bronzare 100% sigură. Stând la soare creșteți riscul de cancer de piele.
• Nu stați prea mult la soare, altfel veți arde!