Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Utilizarea produselor hidratante pentru îngrijirea pielii
• Metoda 2 din 4: Obținerea la maximum a măștilor faciale
• Metoda 3 din 4: Utilizarea soluțiilor naturale
• Metoda 4 din 4: Obțineți suficiente lichide
• sfaturi

Hidratarea pielii vă menține fața sănătoasă și îi conferă o strălucire plăcută. Menținerea feței hidratate, deși realizabilă, nu este o soluție rapidă. Pentru a vă hidrata fața, poate fi necesar să faceți modificări în dieta și rutina zilnică de îngrijire a pielii. Dacă fața dvs. este deja deshidratată, este posibil să aveți nevoie de tratament suplimentar pentru a pătrunde umezeala în piele și pentru a trata pielea uscată sau iritată.

A calca

Metoda 1 din 4: Utilizarea produselor hidratante pentru îngrijirea pielii

1. Cumpărați o cremă hidratantă pe bază de apă. Cremele hidratante pe bază de petrol vă pot usca pielea, mai ales în lunile reci de iarnă. Încercați o cremă hidratantă pe bază de apă cu ingrediente naturale pentru a vă hrăni și hidrata fața.
   • Căutați creme hidratante făcute din următoarele produse (ca alternative la produsele petroliere): unt de cacao, ulei de cocos, ulei de jojoba, lanolină, ulei de măsline, unt de shea sau seu.
2. Alegeți produse de îngrijire a pielii pe bază de aloe vera pentru a reduce iritarea. Aloe poate ameliora iritarea pielii și descuamarea cauzate de uscăciune. Aloe vera vă poate hidrata pielea și vă poate ameliora roșeața sau mâncărimea.
   • Încercați o mască de piele cu aloe vera pentru a aborda direct uscarea pielii feței.
3. Folosiți un ulei hrănitor atunci când fața dvs. este uscată. Dacă fața dvs. este deja deshidratată, un ulei hrănitor vă poate restabili conținutul de umiditate al pielii. Aplicați câteva picături de ulei de condiționare pe crema hidratantă pentru a bloca cât mai multă umezeală posibil.
   • Uleiul nutritiv cu ulei de măsline și jojoba este eficient în tratamentul pielii uscate.
4. Căutați produse de îngrijire a feței special concepute pentru tipul dvs. de piele. Pielea natural grasă are nevoi diferite de hidratare decât pielea sensibilă, la fel ca pielea tânără sau matură. Determinarea cauzei principale a pielii uscate vă poate ajuta să găsiți tratamentele potrivite.
   • Dacă nu știți ce vă cauzează problemele de piele, consultați un dermatolog care vă poate identifica tipul de piele și vă poate ajuta să găsiți produsele potrivite.
5. Exfoliați-vă fața De 1-2 ori pe săptămână. Exfolierea feței îndepărtează celulele moarte ale pielii și ajută hidratantele sau alte produse să pătrundă adânc în piele. Folosiți un prosop pentru a vă freca fața printr-o mișcare circulară, apoi clătiți cu apă călduță.
   • Nu frecati mai mult de o data sau de doua ori pe saptamana. Spălarea excesivă a hotei poate provoca fisuri și iritații.

Metoda 2 din 4: Obținerea la maximum a măștilor faciale

1. Alege o mască de față cu ingrediente hidratante. Fiecare mască de față tratează diferite afecțiuni ale pielii, iar măștile realizate din anumite ingrediente vă pot menține pielea mai netedă decât altele. Căutați măști care conțin acid hialuronic sau ceramide, care repară pielea uscată și ajută la păstrarea umezelii.
   • Dacă preferați măști de față naturale, faceți sau cumpărați o mască cu citrice, miere, ulei de migdale, ou sau avocado.
2. Aplicați măști de față după duș, nu înainte. Deși poate părea natural să folosești o mască de față înainte de a face un duș, aburul din duș îți poate deschide porii, astfel încât pielea ta să poată absorbi mai multe ingrediente hidratante. Dacă nu vă grăbiți, faceți un duș înainte de a aplica o mască de față.
   • Dacă ați aplicat o mască înainte de a face o baie, lăsați-o în timpul băii, astfel încât pielea dvs. să poată beneficia de abur.
3. Lăsați masca să stea timp de 10-15 minute înainte de ao scoate din nou. Îndepărtarea măștii la câteva minute după ce ați pus-o nu oferă pielii suficient timp pentru a absorbi materialele hidratante. Păstrați masca pe cel puțin 10 minute, cu excepția cazului în care se indică altfel.
4. Încercați o mască dublă pentru mai multe beneficii hidratante. Când aplicați o mască de două ori, aplicați mai întâi o mască, clătiți-o și apoi aplicați o altă mască. Deoarece măștile de față sunt cele mai eficiente atunci când porii tăi sunt deschiși, profită de moment și aplică două măști de hidratare diferite.
   • Rămâneți la două pachete de față într-o zi. Pielea dvs. poate absorbi doar o cantitate limitată de minerale înainte de a deveni suprasaturată.
   • Nu aplicați o mască deasupra alteia. Spălați mai întâi prima mască.

Metoda 3 din 4: Utilizarea soluțiilor naturale

1. Încercați produse de îngrijire a pielii pe bază de miere. Mierea este un umectant, o substanță care se leagă de piele și ajută la restabilirea echilibrului de umiditate. Cumpărați produse naturale de îngrijire a pielii care conțin miere, faceți o mască de față cu miere sau înlocuiți săpunul obișnuit de față cu miere pentru câteva săptămâni și verificați dacă dă rezultate pozitive.
   • De exemplu, ai putea face un demachiant facial cu lapte și miere. Amestecați o cantitate mică de lapte și miere într-un castron și apoi bateți-o pe față cu o minge de bumbac.
2. Aplicați o mască de făină de ovăz sau un produs de curățare pe piele. Tratamentele pentru îngrijirea pielii cu fulgi de ovăz au un efect exfoliant și vă pot pregăti pielea pentru hidratanți. Încercați o mască de față cu miere și fulgi de ovăz pentru a reda umezeala pielii. Puteți face acest lucru amestecând ovăz măcinat, miere și apă într-un castron - aplicați acest lucru pe față. De asemenea, puteți cumpăra tratamente cu fulgi de ovăz cu lapte sau iaurt pentru a vă curăța porii.
3. Mănâncă avocado pentru a-ți menține pielea hidratată. Lipidele sunt bune pentru hidratarea pielii. Avocado, în special, conține grăsimi sănătoase care vă mențin pielea suplă, fără a crește colesterolul rău. Scopul pentru 1-2 porții de avocado pe săptămână cu dieta obișnuită pentru a profita de beneficiile îngrijirii pielii.
   • Avocado vă înmoaie și hidratează pielea.
   • Avocado este, de asemenea, un excelent ingredient hidratant pentru o mască de față.
4. Spălați-vă pielea cu ulei de măsline pentru a o hidrata. Se știe că uleiul de măsline face pielea uscată mai suplă. După scăldat sau duș, frecați o cantitate de ulei de măsline de mărimea unei monede pe față, astfel încât aburul să-și crească absorbția. Lăsați uleiul de măsline timp de 10 până la 15 minute și apoi clătiți cu apă rece.
   • La fel ca mierea, uleiul de măsline este un agent hidratant.

Metoda 4 din 4: Obțineți suficiente lichide

1. Bea multă apă în fiecare zi. În timp ce apa potabilă nu va crește direct conținutul de apă al pielii, vă va ajuta să scăpați corpul și pielea de toxine dăunătoare. Consumul de mai multă apă vă poate ajuta să vă păstrați pielea sănătoasă și sensibilă la umiditate.
   • Nici o singură recomandare de băut apă nu este potrivită pentru toată lumea. În medie, se recomandă ca bărbații să bea 3,7 litri de apă, iar femeilor 2,7 litri de apă pe zi.
   • Nu beți cantități mari de apă în speranța de a vă hidrata pielea. Atâta timp cât bei o cantitate normală de apă, pielea ta va beneficia.
2. Aplicați protecție solară înainte de a vă expune fața la lumina directă a soarelui. Razele UV vă pot slăbi bariera cutanată și vă pot jefui umezeala. Purtați o protecție solară și reaplicați-o frecvent în timpul zilei vara sau când sunteți afară pentru perioade lungi de timp.
3. Spălați-vă fața cu apă călduță sau rece. Apa caldă vă poate usca pielea și vă poate distruge proprietățile vindecătoare ale produselor de îngrijire a pielii. Apa rece este excelentă pentru clătirea feței, dar apa călduță este mai bună dacă aveți pielea sensibilă.
4. Luați vitamine care favorizează absorbția umidității pielii. Pielea sănătoasă echivalează de obicei cu o față hidratată, iar vitaminele vă pot ajuta să vă păstrați pielea sănătoasă. Luați în considerare administrarea suplimentelor care conțin vitamina B, vitamina C și acizi omega-3.
   • Dacă nu vă place să luați suplimente de vitamine, mâncați alimente bogate în vitamine, cum ar fi banane, broccoli, nuci și semințe, spanac, căpșuni, lămâi, cartofi și pere.
5. Dormi cu un umidificator în camera ta. Umidificatoarele nu numai că pot umezi o cameră, ci și hidratează pielea deshidratată. Dacă locuiți într-un climat uscat sau au ajuns anotimpuri uscate, puneți un umidificator în cameră pentru a vă calma pielea.
   • În mod ideal, umiditatea din camera dvs. ar trebui să fie între 30 și 50 la sută.
6. Umeziți-vă pielea mai des pe vreme uscată. Unii oameni observă că pielea lor se simte mai uscată iarna, în timp ce alții au mai multe probleme vara. Dacă observați un ciclu sezonier în ceea ce privește problemele legate de piele, asigurați-vă că pielea dvs. este alimentată cu umiditate satisfăcătoare pe tot parcursul sezonului.
   • Deoarece vremea uscată cauzează deseori deshidratarea pielii, mutarea într-un climat cu umiditate scăzută poate provoca afecțiuni ale pielii similare unui sezon mai uscat.
   • De exemplu, ai putea avea grijă de pielea ta cu o cremă hidratantă de două ori pe zi, în loc de o dată pe zi.

sfaturi

• Dacă aveți eczeme, poate fi necesar să primiți un tratament pentru a vă menține pielea să nu se usuce.
• Aplicați produse de îngrijire a pielii imediat după baie sau duș pentru a le ajuta să se absoarbă în piele.
• Indiferent de tratamentele pe care le încercați, luați în considerare consultarea unui dermatolog dacă pielea dvs. rămâne uscată sau deshidratată.