Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Faceți pace după despărțire
• Metoda 2 din 3: începe o nouă prietenie
• Metoda 3 din 3: Păstrați intactă o relație reparată
• sfaturi
• Avertizări

Foștii iubiți pot rămâne cu adevărat prieteni după o relație? Femeile, bărbații, prietenii, prietenele, terapeuții în relații și bărbatul de pe stradă au toate o părere diferită. Cifrele ne oferă o imagine diferită: un sondaj NBC din 2004 a constatat că 48% dintre participanți au rămas prieteni cu fostul lor după o relație. Pentru unii, prietenia cu un fost este complet naturală. Pentru alții li se pare o nebunie și o invitație de a fi rănit și mai mult. Succesul dvs. va depinde de personalitățile dvs. individuale și de istoricul pe care l-ați împărtășit împreună. Dar dacă sunteți gata să încercați, citiți mai departe!

A calca

Metoda 1 din 3: Faceți pace după despărțire

1. Recunoașteți că nu toți foștii sunt potriviți pentru a fi prieteni. Există mai multe motive pentru care este posibil să nu doriți să rămâneți prieteni cu fostul dvs. Poate că încă are privirile pe tine - în acest caz, a-l ține în lesă este crud. Cu toate acestea, rolurile pot fi inversate. Dacă totuși îți place de el, atunci ești sortit să fii dezamăgit. Este posibil ca relația să se fi încheiat și pentru că s-a întâmplat ceva foarte rău și nu vă puteți privi fără ură și invidie. Dacă oricare dintre voi este profund rănit, distanțați-vă.
   • Chiar dacă pare calm și stabil din punct de vedere emoțional, iar istoria ta nu ți-a lăsat răni cu gura căscată, este posibil să nu vrei să-ți revii fostul. Acesta este amenda. Exii nu trebuie neapărat să devină prieteni.
2. Dă-i timp. Chiar și cea mai îngrijită despărțire din toate timpurile poate provoca emoții dureroase pentru ambele părți. Imediat după despărțire, se poate simți furios sau trist. Acum nu este momentul să începi să-l abordezi ca prieten. Așteptați până când sentimentele sale s-au calmat înainte de a merge mai departe.
   • De asemenea, ascultați-vă propria inimă. Dacă sunteți încă puțin supărat sau trist, acordați-vă ceva timp înainte de a vă conecta.
   • Timpul petrecut separat după despărțire depinde de o varietate de circumstanțe. Cu o despărțire „urâtă”, uneori poate dura luni, chiar ani, pentru ca sentimentele să dispară, iar o relație de prietenie normală este posibilă din nou.
3. Lucrează asupra ta. Perioada post-despărțire este o ocazie excelentă de a reflecta asupra ta și de a încerca să te îmbunătățești. Dacă ți-ai luat timp pentru a-ți rezolva emoțiile, acum poți începe să petreci timpul pe care l-ai petrecut cu iubitul tău pe tine. Angajați-vă cu hobby-urile și munca școlară. Aflați o nouă abilitate. Faceți lucruri pe care vă bucurați să le faceți, singur sau cu prietenii. Îmbunătățindu-vă, vă sporiți încrederea în sine și încrederea în sine. Acest lucru va face mult mai ușor să începeți noi relații prietenoase (și întâmplător și romantice).
   • După ce ați lucrat câteva săptămâni la voi înșivă, nici nu vă mai gândiți la fostul dvs.! Acest lucru va face mult mai ușor fie să începeți o nouă prietenie, fie să o ignorați complet - orice doriți.
4. Faceți contact. Dacă v-ați petrecut timp pentru dvs. și sunteți gata să faceți pasul, contactați-l pe fostul dvs. Eliberați un balon de testare și continuați cu precauție - luați în considerare mai întâi să discutați cu unul dintre prietenii săi pentru a-i evalua starea emoțională. Păstrați-l cât mai ușor posibil; nu începe imediat despre vechea ta relație sau despre despărțire. Spune doar că nu l-ai mai văzut de ceva vreme și că ai vrea să-l reîntâlnești. Dacă ești „cu adevărat peste”, atunci acesta ar trebui să fie adevărul!
   • Dacă fostul dvs. nu răspunde imediat la încercările dvs., nu încercați din nou imediat. Este posibil să nu fi reușit să o proceseze la fel de repede ca tine. Mai dă-i ceva timp.
   • Orice ai face, nu lăsa zeci de mesaje! Dacă te simți tentat să faci asta, probabil că încă nu ești pregătit să devii prieten.

Metoda 2 din 3: începe o nouă prietenie

1. Petrece timp (cu atenție) cu el. Faceți acest lucru la ieșiri mici, sociale. La început, păstrați-l scurt și modest - mergeți la o cafea sau vizitați o galerie ca un cuplu. Asigurați-vă că aveți un program încărcat (sau cel puțin prefaceți-vă). Pentru că atunci când lucrurile devin incomode, ai întotdeauna o scuză să pleci!
   • Do absolut nimic din ceea ce poate fi considerat o întâlnire! Nu întârziați, nu beți alcool și nu dansați împreună. S-ar putea să vă îndrăgostiți unul de celălalt și, dacă nu ați rezolvat încă lucrurile care au dus la despărțire, viitoarele frământări de inimă vă stau înainte. De asemenea, vei distruge orice romantism nou pe care tu sau fostul tău l-ai fi încheiat cu altcineva.
2. Spune-i imediat că vrei să fii prieten. Fostul tău poate fi puțin confuz și nu are habar care sunt intențiile tale. Prin urmare, este să clarificați de la început ceea ce aveți în minte. Spune ceva de genul „Sper că putem rămâne prieteni” sau „Suntem încă prieteni, nu?” Nu lăsați această problemă la mijloc. Dacă sunteți vagi despre ceea ce doriți de la această nouă relație, el poate crede că încercați să vă întoarceți împreună. Salvează-ți acea dramă fiind deschis și sincer cu el de la început.
3. Nu te preface că nimic nu s-a schimbat. Una dintre cele mai mari greșeli pe care le poți face este să te prefaci că nimic nu s-a schimbat după despărțire. Dacă faci acest lucru, vei da impresia că nu ți-a păsat niciodată. Acest lucru îl poate răni îngrozitor și acum nu orice ce vrei să faci chiar acum. Dacă stabiliți contact, puteți recunoaște pauza fără să vă opriți prea mult timp. Puteți spune lucruri precum:
   • - Mă bucur atât de mult să te revăd.
   • "Sper cu adevărat că lucrurile merg mai bine pentru tine. Eu sunt."
   • „Vreau să merg mai departe și să încep cu o ardezie curată ca prieteni”.
4. Spune-le celorlalți că ești doar prieteni. Dacă prietenii lui știau despre vechea ta relație, vor fi curioși de ce se întâmplă acum. Dacă aveți motive să bănuiți că nu va fi sincer cu prietenii săi, nu-i lăsați să fabrice minciuni. Spune-le că vrei să te împrietenești cu el și că nu e nimic în spate. Dacă vor auzi de la el că ești disperat să reînvii relația și le spui prietenilor săi că nu ești, atunci vor presupune (corect) că el este cel disperat. .
   • Acest lucru are un avantaj suplimentar. Probabil că va vorbi cu prietenii săi și îi vor spune că noua ta relație este în relații prietenoase. Dacă își dă seama că descrii relația ta ca fiind platonică, atunci există cu atât mai multe motive pentru a-ți respecta opinia.
   • Dacă aveți un nou iubit sau acesta are o nouă iubită, asigurați-vă că le comunicați imediat intențiile dvs. prietenoase. Chiar dacă o faci, pot intra în joc sentimente geloase. Dacă da, trebuie să o cântăriți cu beneficiile unei noi prietenii cu fostul dvs.
5. Arată că încă îți pasă de el. Asigurați-vă că știe că veți fi în continuare acolo pentru el când va trece printr-o perioadă grea. Dacă are o zi proastă, vorbește cu el. Arată-i că încă îți pasă de el. Cu toate acestea, faceți acest lucru așa cum ar face un prieten - nu-l îmbrățișați, nu îl îmbrățișați sau nu faceți lucruri care ar putea stârni sentimente vechi. Oferiți-vă să ascultați. De multe ori, el va aprecia că poate vorbi despre sentimentele sale cu cineva care îl înțelege bine.
   • Arată-i, de asemenea, că îi pasă de tine. Probabil că este cazul. Acceptă-i bunele intenții și vorbește cu el dacă simți nevoia. Cu toate acestea, nu-l lăsa să profite de vulnerabilitatea ta.

Metoda 3 din 3: Păstrați intactă o relație reparată

1. Cunoaște semnele că încă te place. Este greu pentru cineva să ajungă să se gândească la un fost ca la un prieten platonic. Unii oameni pur și simplu nu pot. Dacă fostul dvs. prezintă oricare dintre următoarele simptome, atunci ar trebui să luați în considerare acordarea acestuia mai mult timp pentru a putea merge mai departe:
   • Dacă te sună în mod regulat sau îți trimite mesaje text fără niciun motiv aparent.
   • Dacă vorbește tot timpul cu prietenii tăi.
   • Dacă face glume sau referințe nepotrivite, supraintimate.
   • Când aduce lucruri despre vechea ta relație.
   • Dacă continuă să te atingă, accidental sau intenționat.
2. Explicați situația foarte clar noului dvs. iubit. Dacă ați început o nouă relație de la despărțire, aceasta poate complica foarte mult situația. Chiar și cei mai înțelegători ai iubitilor vor fi puțin gelosi la început. Și unii o vor face întotdeauna. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-i explici calm și clar că nu-ți mai place fostul. Explică-i noului tău iubit că doar îl iubești și că nu vrei să fii mai mult decât prieten cu fostul tău - atât. Indicați clar că nu vă mai gândiți (sau nu vă puteți gândi) la fostul dvs. „așa”.
   • Fostul tău va trebui, de asemenea, să vorbească cu noul său partener, dacă are unul.
   • Nu-i oferi noului iubit vreun motiv să bănuiască că se întâmplă ceva ciudat. Nu rămâneți afară mai mult timp decât ați promis - cel puțin nu până când nu se va simți confortabil cu tine, ieșind din nou cu fostul tău. Cu toate acestea, dacă noul tău iubit este foarte suspect de noua ta prietenie (cerându-ți în permanență actualizări când ești afară cu fostul tău), atunci este în regulă să-l renunți. Dacă nu i-ai dat niciun motiv care să-l împiedice să aibă încredere în tine, atunci meritați încrederea lui.
3. Nu cădea în tipare vechi. Dacă vrei să fii prieten cu fostul tău, nu face lucrurile pe care le-ai făcut când erai încă împreună. Dacă da, invitați sentimente nedorite de infidelitate (dacă aveți un nou iubit) și vă pregătiți pentru o „recădere” și o posibilă durere de inimă. Începeți cu o ardezie curată. Profitați de ocazie pentru a face lucruri noi ca prieteni.
   • Evitați locațiile pe care obișnuiați să le vizitați împreună. Nu mergeți la același restaurant în care ați mâncat des sau mergeți la barul unde v-ați întâlnit prima dată.
   • Refuzați să participați la activități pe care le făceați împreună. Dacă îți cere să hrănești rațele în parc, așa cum făceai în fiecare duminică, spune-i că preferi să bei cafea.
4. Asigură-te că tu și fostul tău nu sunteți încă răniți. Primele interacțiuni cu fostul dvs. pot fi tensionate. Cu un pic de noroc, însă, această tensiune se va transforma în curând într-o politețe cordială. Cu timpul, totuși, puteți constata că unul sau amândoi vă confruntați încă cu daune emoționale. Pot apărea sentimente profunde de trădare și de inimă. Dacă aveți de-a face cu acest lucru, acestea pot indica faptul că dvs. și fostul dvs. nu sunteți încă gata să deveniți prieteni.
   • Dacă te întristezi sau te enervezi de fostul tău în timp ce faci apariții sau simți că vrei să spui mereu mai mult decât poți, atunci probabil că mai ai unele probleme pe care trebuie să le rezolvi. Fă un pas înapoi de la prietenie și încearcă să lucrezi la ea.
   • Dacă pare ciudat sau iritabil sau nu vrea să vorbească despre nimic, probabil că încă se gândește la relația anterioară și / sau la lucrurile care au dus la despărțire. Îl poți întreba dacă o face, dar fii avertizat. Această întrebare îi poate aprinde furia sau durerea.
5. Permiteți relației să se întărească treptat. După un timp, te-ai putea apropia unul de celălalt din nou. Ia-o usor. Permiteți prieteniei să se maturizeze numai atunci când totul merge bine. Stabilește-ți limitele pentru tine de la început - lucruri pe care nu le vei face și despre care nu vei vorbi cu el - și rupe aceste limite numai dacă ești sigur că poți avea încredere în el.
   • Șansele sunt cel puțin la fel de bune ca să nu-ți placă deloc să fii prieten cu fosta ta! În acest caz, puteți doar să nu mai trageți de el; să știi că probabil nu vrea să renunțe atât de ușor. Sentimentele incomode de „lipicios” sunt, din păcate, cu siguranță posibile atunci când încercăm să începem o prietenie cu un fost.

sfaturi

• Dacă cineva te întreabă ce se întâmplă între tine, este o ocazie de aur să spui că ești „Doar prieteni”. Vrei să pui asta pe primul loc.
• Fă glume, fă-l să râdă.
• Vorbește cu el așa cum ai vorbi cu cel mai bun prieten al tău.
• Dacă sunteți în aceeași școală, încercați să lucrați cu el - munca în echipă vă va aduce mai aproape.

Avertizări

• Nu încerca să te împrietenești cu el dacă ți-a făcut ceva rău. Acest lucru va face să pară că îți place să fii pedepsit.
• Nu vorbi niciodată despre vremurile bune. Acest lucru poate provoca momente incomode și poate strica munca.
• În funcție de cât de rău s-a încheiat relația, este posibil să nu poți deveni niciodată prieteni.