Conţinut

• Pași
• Avertizare

Pleoapele umflate sunt o pacoste pentru piele și pot avea multe lucruri, de la alergii la deshidratare. Unele umflături ale pleoapelor necesită îngrijire medicală, dar majoritatea pot fi tratate acasă cu terapii simple.

Pași

Partea 1 din 2: vindecați rapid umflarea pleoapelor

1. 

   Aplicați cremă antiinflamatoare fără prescripție medicală în jurul ochilor. Cremele pentru hemoroizi sunt, de asemenea, antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea umflăturii. Îndepărtați ușor crema în jurul osului orificiilor de sub ochi pentru a evita lipirea de pleoapă dacă umflarea este severă.
   • Asigurați-vă că nu aveți crema în ochi, deoarece crema vă poate irita ochii.

2. 

   
   
   Aplicați un obiect rece pe pielea umflată. Înfășurați câteva cuburi de gheață într-un prosop moale și aplicați-l pe pielea umflată. Dacă nu aveți gheață, puneți două linguri în congelator timp de 10-15 minute, apoi înfășurați un prosop în jurul lingurii și apăsați-l pe pleoape. Răceala va ajuta la reducerea umflăturilor și durerii.
   • Nu uitați să nu lăsați gheața sau obiectele înghețate să intre în contact direct cu pielea. Utilizați întotdeauna un material de susținere, cum ar fi prosoape de hârtie sau cârpă.

3. 

   
   
   Aplicați felii reci de castravete pe ochi. Va trebui să înclinați capul înapoi și să-l țineți nemișcat pentru o vreme, dar feliile reci de castravete sunt un remediu liniștitor și relaxant pentru a reduce umflarea pleoapelor. La castraveți, se crede că acidul ascorbic reduce iritarea, iar frigul reduce și umflarea.
   • Tăiați două felii subțiri de castravete
   • Înclinați-vă capul înapoi
   • Așezați două felii de castravete pe ambii ochi
   • Țineți cel puțin 10 minute
   • Scoate castraveți și spală-ți fața

4. 

   
   
   Folosiți feliile de cartof pe pielea umflată. Cartofii au o enzimă numită catecolază, despre care se crede că reduce retenția de apă în jurul ochilor. Aplicați o felie subțire de cartof pe fiecare ochi și lăsați să stea cel puțin 10 minute, apoi îndepărtați și spălați-vă fața.

5. 

   Bătați pleoapele. Peste noapte, lichidul se acumulează pe pleoape, deoarece ochiul nu clipeste. Bătând ușor pe pleoape va ajuta excesul de apă să se scurgă din pleoapele umflate.

6. 

   Evitați să vă frecați ochii. O bătaie ușoară a pleoapelor poate ajuta la drenarea lichidului, dar o frecare puternică a pleoapelor nu va face decât să înrăutățească starea. Chiar dacă aveți somn, ar trebui să evitați întotdeauna să vă frecați ochii.

7. 

   Folosiți picături oftalmice lubrifiante. Picăturile pentru ochi fără prescripție medicală sunt un mod ușor și ieftin de a face ochii să arate mai bine și mai confortabil dacă umflarea este cauzată de uscăciune și iritații cauzate de alergii. Dacă aveți alergii sau „febră de fân”, discutați cu medicul dumneavoastră despre picături oftalmice pe bază de rețetă pentru a vă trata simptomele.
   • Căutați conservanți care nu au conservanți, deoarece unele persoane sunt alergice la conservanții care se găsesc în picăturile de ochi obișnuite.
   • Dacă ochii sunt umflați de o infecție și nu de o alergie, medicul dumneavoastră vă poate prescrie picături oftalmice antiinflamatoare sau un antibiotic.

8. 

   Opriți utilizarea lentilelor de contact, dacă este posibil. Chiar dacă nu simți nimic despre purtarea lentilelor de contact, acestea sunt totuși un strat de plastic care se freacă de pleoape toată ziua. Dacă pleoapele sunt umflate, este cel mai bine să evitați iritarea suplimentară, purtând ochelari cu rame pentru o vreme.
   • Oricum, este bine să permiți ochilor să „respire” din când în când.
   publicitate

Partea 2 din 2: Preveniți umflarea pleoapelor

1. 

   Mănâncă mai puțină sare. Dacă mănânci prea mult sodiu pe o dietă nesănătoasă, se va acumula mai multă apă datorită cantității de sare din corpul tău. Această acumulare de lichid în exces va duce la umflarea pleoapelor. American Heart Association recomandă consumul a nu mai mult de 1.500 de miligrame de sodiu pe zi, de persoană. Dacă corpul tău stochează prea multă apă, probabil că ar trebui să mănânci mai puțin decât cantitatea recomandată.

2. 

   Stai hidratat. Bea un pahar cu apă imediat ce te trezești și continuă să o bei constant pe tot parcursul zilei. A rămâne hidratat ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge în jurul ochilor, care pot provoca roșii și umflături.
   • Pentru a ajunge la recomandarea generală, bărbații ar trebui să bea aproximativ 13 pahare de apă pe zi, iar femeile ar trebui să bea 9 pahare.
   • Dacă sunteți deshidratat, este posibil să fie nevoie să beți mai mult decât cantitatea recomandată pentru a vă ajuta corpul să se refacă.

3. 

   Dormi 7-9 ore în fiecare noapte. În funcție de modul în care reacționează corpul tău, lipsa somnului poate provoca lucruri precum cercurile întunecate de sub ochi, umflarea pleoapelor sau o combinație a celor două. Ar trebui să aveți o rutină de somn regulată și regulată. După cum recomandă Clinica Mayo, adulții au nevoie de 7-9 ore de somn în fiecare noapte.
   • Dacă poți, încearcă să te întinzi pe spate și să ții puțin capul sus în timp ce dormi. Această poziție ajută fluidele să se scurgă de pe față, reducând umflăturile la trezire.

4. 

   Asigurați-vă că nu aveți alergie. Pleoapele umflate, ochii roșii, mâncărimi și ape sunt simptome alergice frecvente. Dacă testul dvs. de alergie este pozitiv, trebuie să încetați utilizarea alergenului sau, dacă nu puteți evita alergenii, consultați medicul pentru o rețetă. Sursele comune de alergii care pot provoca pleoapele umflate includ:
   • Machiaj și / sau demachiant
   • Detergent pe bază de ulei
   • Protecție solară
   • Mucegai (în locurile de dormit și de locuit, în cărți etc.)
   • Acarieni de praf sau insecte (inclusiv mușcături de insecte)
   • Polen
   • Păr și solzi pentru animale de companie
   • Alimente

5. 

   Purtați o mască de ochi în timp ce dormiți. Presiunea ușoară a măștii pentru ochi va ajuta la prevenirea acumulării lichidului pe timp de noapte. Puteți folosi o mască de ochi moale și confortabilă, care se va potrivi bine în timpul somnului, dar nu prea strânsă pentru disconfort. publicitate

Avertizare

• Dacă pleoapa este umflată până la un punct de îngrijorare sau dacă este însoțită de dureri și iritații severe, solicitați asistență medicală cât mai curând posibil.