Autor:
Randy Alexander
Data Creației:
2 Aprilie 2021
Data Actualizării:
22 Iunie 2024
Conţinut
Zgârierea poate părea o ușoară iritație a pielii, dar poate fi și o neplăcere majoră. Pielea devine uscată și zgâriată frecându-se în mod repetat una de cealaltă sau cu alte materiale, cum ar fi îmbrăcămintea. În timp, această frecare provoacă peelingul pielii sau chiar sângerări. Dacă pielea ta este zgâriată constant practicând sport sau chiar dacă rareori, articolul următor te va ajuta să știi cum să tratezi și să previi în viitor.
Pași
Partea 1 din 2: Tratarea zgârieturilor
Curățați pielea afectată. Spălați rana cu un detergent ușor, apoi clătiți cu apă, apoi uscați-o cu o cârpă curată. Spălarea zgârieturilor este deosebit de importantă după ce ați practicat un sport sau ați transpira mult, deoarece transpirația trebuie spălată înainte de a trata pielea deteriorată.
- Evitați să ștergeți energic cu un prosop, deoarece acest lucru vă va irita, usca și vă va descuama pielea.
Folosiți pulbere. Presărați pulbere pe piele pentru a reduce frecarea. Puteți folosi pudră pentru bebeluși fără talc, bicarbonat de sodiu, amidon de porumb sau altă pulbere de corp. Evitați pudra de talc, deoarece unele studii au arătat că poate provoca cancer.
Folosiți cremă topică. Utilizați produse precum creme hidratante, loțiuni de corp, creme pentru erupții cutanate sau produse anti-zgârieturi prin reducerea frecării pe piele și există, de asemenea, unele produse specifice sportului. . După aplicarea cremei în zona afectată, acoperiți-o cu un bandaj sau cu un tifon medical.
- Dacă zona zgâriată este prea dureroasă sau sângerează, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră despre medicamentele pentru rănile topice. Puteți aplica acest medicament pe pielea deteriorată ca o cremă hidratantă.
Folosiți o pungă de depozitare la rece. Răciți pielea zgâriată cu o compresă rece imediat după antrenament sau când se observă iritații. Nu aplicați gheață și nu folosiți comprese reci direct pe piele, deoarece acest lucru vă poate deteriora și mai mult pielea. În schimb, înfășurați răcitorul într-un prosop sau o cârpă și păstrați-l lângă zona pielii rănite timp de 20 de minute. Sentimentul rece te va mângâia imediat.
Folosiți loțiune sau loțiune. Aplicați gelul din planta de aloe direct pe zona afectată. Puteți cumpăra acest gel, dar asigurați-vă că conține cât mai puțini aditivi. Gelul de Aloe vera va ajuta la calmarea pielii. De asemenea, puteți utiliza ulei de arbore de ceai plasând două picături pe o minge de bumbac și apoi aplicându-l pe abraziune pentru a combate infecțiile și a vă vindeca pielea mai repede.
Băile terapeutice. Faceți un amestec liniștitor pentru răni, care include 2 căni bicarbonat de sodiu și 10 picături de ulei esențial de lavandă. Apoi clătiți apă caldă în baie amestecată cu amestecul. Evitați utilizarea apei foarte fierbinți, deoarece aceasta va usca pielea sau va irita pielea. Înmuiați cel puțin 20 de minute, apoi uscați ușor corpul cu un prosop curat.
- De asemenea, puteți face o baie cu ceai pentru a ușura rana. Mai întâi fierbeți 2 litri de apă cu 1/3 cană de ceai verde, 1/3 cană de gălbenele uscate și 1/3 cană de mușețel uscat. Așteptați până când amestecul se răcește, strecurați apa și amestecați în baie.
Consultați un medic atunci când este necesar. Pielea zgâriată se poate infecta și poate necesita asistență medicală. Dacă observați o infecție sau pete roșii solzoase, consultați imediat medicul dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă rana este dureroasă sau vă face corpul slab și sensibil. publicitate
Partea 2 din 2: Prevenirea zgârieturilor pielii
Păstrează pielea uscată. Înainte de a face sport și a transpira, ar trebui să aplicați puțină talc, care nu conține talc, pe zonele cele mai transpirate. Dacă pielea este îmbibată în apă, acest lucru va agrava abraziunea, așa că asigurați-vă că vă schimbați în haine umede imediat după exerciții.
Purtați haine potrivite. Hainele prea strânse pot irita și zgâria pielea. Asigurați-vă că alegeți îmbrăcăminte sintetică care se potrivește confortabil, astfel încât pielea să nu se zgârie și să nu se zgârie și, atunci când faceți exerciții, nu purtați bumbac și purtați-le cât mai limitate posibil.
- Hainele tale nu trebuie să aibă cusături ridicate și plasturi care freacă și irită pielea. Dacă purtați aceste haine, după câteva ore pielea vă poate zgâria. Este mai bine să alegeți haine confortabile, astfel încât pielea să nu vă doară.
Bea multă apă. Această metodă este utilă în special atunci când faceți mișcare, deoarece consumul de apă din abundență facilitează transpirația organismului, ajută la prevenirea formării de cristale de sare pe piele, o cauză de frecare și frecare. pentru pielea zgâriată.
Faceți o cremă de ungere de casă. Aveți nevoie de cremă A&D, care este utilizată în mod obișnuit pentru erupția pe scutece la bebeluși și pentru grăsimea hidratantă. Mai întâi, amestecați 1 cană fiecare într-un castron, apoi adăugați 1/4 cană de înghețată de vitamina E și 1/4 cană de înghețată de aloe vera și amestecați bine. Această cremă de casă este destul de groasă, dar o puteți aplica pe zonele zgâriată.
- Aplicați cremă pe zona afectată înainte de a plănui să faceți mișcare și transpirați mult. Poate ajuta la vindecarea rănilor și poate preveni formarea de vezicule.
Pierdere în greutate. A fi supraponderal te face mai susceptibil la zgârieturi, mai ales la nivelul coapselor. Pierderea în greutate va evita frecarea viitoare a pielii.
- Începeți cu o dietă sănătoasă și începeți să vă exercitați cu mai puține frecări, cum ar fi înotul, ridicarea în greutate sau canotajul.
Sfat
- Când pielea dvs. se infectează și sângerează, spălați mai întâi zona cu un săpun antibacterian, apoi aplicați unguent Neosporin pe zona afectată. Așteptați câteva zile pentru ca aceasta să înceteze sângerarea și începeți să vă vindecați înainte de a utiliza oricare dintre remediile naturale.
- Consultați un medic dacă rana nu se îmbunătățește sau se agravează după câteva zile.
