Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Coagularea ușoară a sângelui poate fi cauzată de o varietate de probleme medicale. Formarea anormală a cheagurilor de sânge este foarte periculoasă și poate duce la accident vascular cerebral, palpitații cardiace, cheaguri de sânge, atac de cord și hipertensiune arterială. Anticoagulanții numiți diluanți de sânge nu subțiază de fapt sângele, ci opresc coagularea sângelui și pot fi prescrise de un medic. Unul dintre anticoagulante este warfarina, care combate vitamina K (o vitamină esențială pentru coagularea normală a sângelui). În plus, dacă medicul dumneavoastră consideră că medicamentele nu sunt necesare, puteți utiliza câteva remedii naturale pentru a vă subția sângele.

Pași

Metoda 1 din 2: Faceți un plan pentru a reduce coagularea sângelui

1. 

   Consultați-vă medicul. Din multe motive, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a încerca să vă subțiați propriul sânge. În primul rând, subțierea sângelui sau prevenirea coagulării acestuia poate provoca sângerări excesive. În al doilea rând, multe produse și alimente care diluează sângele pot interacționa negativ cu alte medicamente. În cele din urmă, multe afecțiuni medicale vă pot afecta decizia de a alege o terapie de diluare a sângelui.

2. 

   
   
   Supliment cu Nattokinase. Nattokinaza este o enzimă capabilă să descompună fibrina - parte a procesului normal de coagulare a sângelui. Nattokinaza este prezentă în fasolea natto - soia fermentată. Se știe că nattokinaza este un diluant eficient al sângelui, ajutând la reducerea fibrinogenului - o substanță naturală din sistemul de coagulare a sângelui care ajută corpul să formeze cheaguri de sânge.
   • Cu toții avem nevoie de puțin fibrinogen pentru a preveni problemele de sângerare, dar nivelurile de fibrinogen pot crește odată cu înaintarea în vârstă și pot face sângele „lipicios”.
   • Sângele este prea „lipicios” pentru a se coagula cu ușurință.
   • Nattokinaza trebuie completată pe stomacul gol.
   • 100-300 mg de natokinază trebuie administrate pe zi.
   • Suplimentele de natokinază nu sunt suplimentate persoanelor care sângerează ușor sau au avut recent răni sângerante, intervenții chirurgicale recente, accident vascular cerebral sau infarct miocardic.
   • Nu luați supliment Nattokinase timp de cel puțin 2 săptămâni înainte de a primi o intervenție chirurgicală.

3. 

   
   
   Luați un supliment de bromelină. Bromelaina ajută la reducerea capacității de legare a trombocitelor.Bromelaina este o enzimă derivată din ananas (aromatică) capabilă să inhibe sinteza fibrinogenului. Bromelaina reduce, de asemenea, în mod direct fibrina și fibrinogenul și acționează ca un diluant de sânge prin reducerea capacității trombocitelor de supraadherare.
   • Doza suplimentară uzuală este de 500-600 mg de bromelină pe zi.
   • Nu luați suplimente de bromelină cu alte anticoagulante, deoarece acestea pot provoca sângerări excesive.
   • Deși bromelina este prezentă în ananas, consumul de ananas nu va avea efecte benefice asupra subțierii sângelui.

4. 

   
   
   Încercați usturoiul. Usturoiul este un renumit diluant natural de sânge, care ajută la reducerea riscului de infarct, reducerea plăcii și a tensiunii arteriale crescute. Usturoiul conține compuși de Allium și Allicin despre care se crede că ajută la scăderea colesterolului și a trigliceridelor din sânge.
   • Proprietățile antioxidante ale usturoiului sunt foarte utile în prevenirea deteriorării radicalilor liberi.
   • Doza uzuală este de un cățel de usturoi pe zi.

5. 

   Adăugați mai multă vitamina E. Asigurați-vă că obțineți suficientă vitamina E și magneziu pentru a preveni aglomerarea trombocitelor. Vitamina E este un diluant puternic al sângelui care previne agregarea trombocitelor (trombocitele se lipesc între ele). În plus, vitamina E previne și formarea unei proteine ​​necesare pentru coagularea sângelui.
   • Se recomandă un aport zilnic de 15 mmg de vitamina E pentru subțierea sângelui.
   • Puteți obține vitamina E din alimente precum ficat, germeni de grâu, ouă, legume cu frunze verzi închise, alune, migdale, avocado și spanac (spanac).
   • Magneziul stimulează, de asemenea, vasodilatația, crescând astfel oxigenul din sânge.

6. 

   Mănâncă ceapă. Includerea cepei în dieta dvs. ajută la prevenirea agregării trombocitelor. Ceapa conține adenozină, care acționează ca un anticoagulant, adică previne coagularea sângelui.
   • Consumul de ceapă crudă este cel mai bun mod de a obține beneficiile cepei.

7. 

   Folosiți ghimbir pentru a reduce coagularea sângelui. Gingerol este un compus subțire care reduce coagularea și aglomerarea celulelor sanguine și a trombocitelor. În plus, această substanță reduce și concentrația de colesterol absorbit în organism.
   • Ghimbirul ajută și la scăderea tensiunii arteriale prin relaxarea mușchilor din jurul vaselor de sânge.
   • Consumați ghimbir sub formă de rădăcină brută de ghimbir, pulbere sau capsule. Rădăcina de ghimbir fiartă este cea mai eficientă.
   • Deși există dovezi care sugerează o legătură între efectele de subțiere a sângelui și consumul de ghimbir, sunt necesare mai multe cercetări.

8. 

   Adăugați curcuma când gătiți. Adăugarea de curcumă în vasul dvs. ajută, de asemenea, la controlul cheagurilor de sânge. Curcuma este folosită ca condiment de gătit și ca remediu natural la domiciliu pentru multe probleme de sănătate. Principalul anticoagulant din curcumă este curcumina, care ajută la reducerea lipiciosului trombocitelor cauzând coagularea sângelui.
   • Se recomandă administrarea a 500 mg-11 g de turmeric pe zi. Eficacitatea curcuminei este similară cu cea a warfarinei anticoagulante. Prin urmare, curcuma nu trebuie utilizată în asociere cu anticoagulante.
   • Curcuma este un condiment popular în bucătăriile din India și Orientul Mijlociu.

9. 

   Fa exercitii. Exercițiile fizice și activitatea regulată ajută la reducerea nivelului de vitamina K din organism. Exercițiul intens reduce nivelul de vitamina K din sânge și stimulează activarea plasminogenului - un anticoagulant puternic care ajută la reducerea coagulării sângelui.
   • Sportivii au adesea un nivel scăzut de vitamina K.
   • Înotul, antrenamentul aerob sau intensitate ridicată a forței este recomandat pentru scăderea nivelului de colesterol.
   • Ar trebui să faci exerciții 3-4 zile pe săptămână.
   • Începeți cu o încălzire cu 5-10 minute înainte de fiecare exercițiu aerob cu 30-45 de minute.
   publicitate

Metoda 2 din 2: Alte modalități de a subția sângele

1. 

   Include pește și ulei de pește în dieta ta. Utilizarea produselor din pește la gătit va ajuta la subțierea sângelui. Peștele gras conține acizi grași omega-3 care ajută la subțierea sângelui și reduc riscul bolilor cardiovasculare. Peștii cu conținut ridicat de acizi grași omega-3 includ macrou, ton, somon, hamsii și hering.
   • Trombocitele tind să se agațe de pereții vaselor de sânge pentru a forma cheaguri de sânge. Acizii grași omega-3 vor ajuta la reducerea lipiciosului trombocitelor.
   • Omega-3 încetinește, de asemenea, mecanismul de coagulare a sângelui, previne apariția rapidă a accidentului vascular cerebral sau a infarctului.
   • Se recomandă o doză mică de supliment Omega-3 pentru a preveni complicații precum sângerări sau accident vascular cerebral hemoragic.
   • Rețineți, adăugarea a peste 3000 mg de ulei de pește pe zi poate crește riscul de sângerare.

2. 

   Bea Kombucha (ceai fermentat). Puteți încerca să beți ceai Kombucha pentru a stimula subțierea sângelui. Kombucha este un ceai negru sau verde ușor fermentat, produs prin fermentarea ceaiului folosind o bacterie simbiotică de bacterii și drojdie.
   • Nu există studii medicale care să dovedească eficacitatea ceaiului de kombucha. Cu toate acestea, mulți plante medicinale și terapeuți la domiciliu consideră că această băutură are multe beneficii pentru sănătate.
   • Kombucha obținută în mod obișnuit acasă poate face mai mult rău decât bine. Acest lucru se datorează faptului că băutorii se îmbolnăvesc adesea de poluanții de ceai.
   • Reduceți sau opriți consumul de ceai de kombucha cu o săptămână înainte de operație.
   • În mod similar, dacă aveți sângerări menstruale abundente, ar trebui să încetați să beți ceai
   • Ceaiul Kombucha poate provoca unele reacții adverse, cum ar fi gaze, dureri de stomac, greață, acnee, erupții cutanate, diaree sau cefalee.

3. 

   Folosiți ulei de măsline. Uleiul de măsline se face prin zdrobire și presare a măslinelor. Polifenolii din uleiul de măsline au proprietăți antiinflamatorii, antioxidante, anticoagulante care împiedică sângele să devină prea gros.
   • Uleiul de măsline extravirgin este un ulei nerafinat obținut din prima presare și are cel mai rafinat gust, bogat în fitonutrienți și cei mai mulți antioxidanți.

4. 

   Bea niște vin roșu. Vinul roșu conține substanțe anticoagulante puternice, cum ar fi proantocianadine și polifenoli. Aceste substanțe sunt prezente în pigmentul de culoare închisă la sânge al strugurilor purpurii și acționează prin prevenirea coagulării premature a sângelui.
   • Mănâncă o grămadă mică de struguri sau bea un pahar de vin roșu pe zi.
   • Există încă multe dezbateri despre beneficiile vinului roșu pentru sănătate. Unii cercetători au arătat beneficiile strugurilor, în timp ce alții consideră că băuturile alcoolice funcționează numai dacă sunt consumate cu moderație.
   • Femeile pot bea o porție de alcool, bărbații pot bea două porții de alcool pe zi pentru a-și subția sângele. Băuturile care conțin alcool nu sunt permise femeilor însărcinate și care alăptează.
   • Rețineți că a consuma mai mult decât cantitatea recomandată de alcool pe zi poate avea efecte negative asupra sănătății.

5. 

   Bea suc de rodie. Sucul de rodie este, de asemenea, bogat în polifenoli și are capacitatea de a îmbunătăți circulația sângelui. În plus, sucul de rodie ajută și la scăderea tensiunii arteriale sistolice. De asemenea, poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale sistolice.
   • Există îngrijorări că, cum ar fi grapefruitul, rodia poate interacționa cu multe medicamente, cum ar fi warfarina, inhibitori ai ECA, statinele și medicamentele pentru tensiunea arterială. Deci, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente și să întrebați dacă acestea interacționează cu rodia.
   • Bea o jumătate de pahar de suc de rodie pe zi.

6. 

   Bea întotdeauna suficientă apă. Mulți oameni sunt deshidratați și nici măcar nu știu asta. Lipsa apei va îngroșa sângele, crescând riscul formării cheagurilor de sânge. Prin urmare, ar trebui să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a preveni deshidratarea. publicitate

Sfat

• Alte alimente care pot ajuta la subțierea sângelui includ: enzima Lumbrokinase, Afin, țelină, ginkgo biloba, ginseng, ceai verde, lemn dulce, papaya, boabe de soia, afine, castan de cal. , Niacina, Trifoi roșu, St. Sunătoare, malț (iarbă de grâu) și scoarță de salcie albă (sursa aspirinei).
• Multe suplimente pe bază de plante au proprietăți de subțiere a sângelui, cum ar fi copacul și arborele Feverfew.

Avertizare

• Evitați alimentele și suplimentele care stimulează coagularea sângelui, cum ar fi lucerna, avocado, gheara pisicii, coenzima Q10 și legumele cu frunze de culoare verde închis, cum ar fi spanacul (spanacul).