Conţinut

• Pași
• Sfat

Infecțiile urechii sunt frecvente atât la adulți, cât și la copii. Există două tipuri distincte de infecții ale urechii care afectează locațiile urechii diferite și multe cauze diferite. Deși infecțiile urechii pot fi mizerabile, ele pot fi prevenite în mai multe moduri.

Pași

Metoda 1 din 2: Acordați atenție cauzelor care stau la baza infecțiilor urechii

1. 

   Aflați despre diferite tipuri de infecții ale urechii. Există 2 tipuri diferite de infecții ale urechii. Otita medie acută este o infecție care apare în canalul urechii medii din spatele timpanului. Infecțiile urechii sunt mai frecvente la copii. Există, de asemenea, o infecție a urechii sau Urechea înotătorului, care este o infecție care apare în canalul auditiv exterior cauzată de bacterii, o varietate de microorganisme sau ciuperci. Infecțiile urechii externe sunt o boală frecventă în rândul înotătorilor și diabeticilor.

2. 

   
   
   Vaccinarea conjugată pneumococică. Vaccinul pneumococ conjugat (PCV13) ajută la combaterea bacteriilor pneumococice. Pneumococii precum Haemophilus influenzae și Moraxella catarrhalis sunt una dintre principalele cauze ale infecțiilor urechii. Acest vaccin poate fi administrat atât adulților, cât și copiilor.
   • Programul vaccinului pneumococic este de 4 doze la 2, 4, 6 și 12-15 luni. Sugarii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 luni care tocmai au început vaccinarea vor primi 3 doze.
   • Copiii cu vârsta cuprinsă între 12 și 13 luni care încep doar vaccinarea au nevoie de doar 2 doze. Copiii cu vârsta peste 2 ani au nevoie doar de o doză.

3. 

   
   
   Fă-ți un vaccin antigripal. Un vaccin anual împotriva gripei este, de asemenea, o modalitate importantă de a preveni infecțiile urechii. Gripa este una dintre cele mai frecvente cauze ale infecțiilor urechii. Vaccinarea ajută la prevenirea gripei, ceea ce la rândul său reduce riscul infecțiilor urechii. Bacteriile gripei pneumoniei streptococice pot fi complet prevenite cu o singură injecție. Cu toate acestea, ar trebui să luați un nou vaccin antigripal în fiecare sezon gripal, deoarece boala tinde să se schimbe pe tot parcursul anului.
   • Vaccinul antigripal poate fi administrat atât adulților, cât și copiilor cu vârsta peste 6 luni.

4. 

   
   
   Tratează gripa. De asemenea, puteți preveni infecțiile urechii tratând gripa înainte de a vă infecta urechile. Când aveți gripă, ar trebui să începeți tratamentul imediat. Luați Tamiflu în termen de 48 de ore de la apariția simptomelor pentru a trata gripa mai eficient. Tamiflu, cunoscut și sub numele de Oseltamivir, este un medicament antiviral care acționează împotriva materialului genetic al virusurilor gripale. Medicamentele ajută la prevenirea replicării virale și reduc severitatea și scurtează timpul în care apar simptomele gripei.
   • Tamiflu este o rețetă disponibilă în comerț, deci ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru o rețetă.
   • Aveți grijă la simptomele frecvente ale gripei, cum ar fi febră mare, dureri musculare severe, nas înfundat, curgerea nasului, tuse și pierderea poftei de mâncare.

5. 

   Ai grijă de corpul tău când ai o răceală. La fel ca gripa, ar trebui să tratați imediat răceala pentru a preveni infecțiile urechii. Tratarea unei răceală devreme poate ajuta la reducerea severității și a duratei simptomelor de răceală. Există diferite modalități de a ajuta la tratarea unei răceală și fiecare dintre ele vă va ajuta să preveniți infecțiile urechii. Luați zinc imediat după apariția primelor simptome de răceală. Potrivit cercetărilor, administrarea de zinc în decurs de 24 de ore de la manifestarea primelor simptome de răcire a scurtat durata bolii.
   • Puteți cumpăra zinc sub formă de pastile, tablete, spray-uri de gură sau suplimente fără prescripție medicală. Luați zilnic 75-150 mg de zinc la 42% pentru a scurta timpul de răceală. Ar trebui să aveți grijă, deoarece administrarea de zinc poate provoca stomac deranjat.
   • De asemenea, puteți lua 1000-2000 mg de vitamina C sau 175-300 mg de mușețel zilnic pentru a spori funcția imună.Vitamina C se găsește în fructe, legume, sucuri de fructe și alimente funcționale. În plus, puteți lua mușețel sub formă de suplimente sau soluții.
   publicitate

Metoda 2 din 2: Modificări ale stilului de viață

1. 

   Spălați-vă mâinile înainte de a vă atinge urechile. Spălarea mâinilor este o practică de igienă de bază. Atingerea urechilor cu mâinile murdare creează șansa ca bacteriile să intre în ureche. Prin urmare, ar trebui să vă spălați pe mâini înainte de a vă atinge urechile și după ce ați intrat în contact cu germeni care cauzează boli. Spălați-vă mâinile după ce ați folosit toaleta, când utilizați mijloacele de transport în comun și când vă dați mâna cu străini.
   • De asemenea, ar trebui să vă spălați pe mâini după ce ați atins obiecte murdare precum aparate murdare, vase murdare, lenjerie de pat nespălată; înainte și după manipularea alimentelor crude, precum și înainte și după masă.

2. 

   Curățați-vă lobii urechilor. Ștergeți lobii urechii pentru a îndepărta resturile care ar putea provoca infecții. Ștergeți lobii urechii din interior spre exterior, astfel încât bacteriile din exterior să nu poată pătrunde în interiorul urechii.
   • Evitați în mod absolut curățarea interiorului urechii, deoarece puteți împinge murdăria și bacteriile adânc în ureche, ducând la congestie și infecții.

3. 

   Acoperă-ți urechile. Expunerea urechii la bacterii și viruși dăunători, cum ar fi înotul și scufundarea în apă contaminată, permite dezvoltarea infecțiilor urechii. Pentru surferi sau înotători, umiditatea persistentă a urechii creează riscul infecțiilor urechii. Unele locuri de surf și înot sunt aproape de zona de ape uzate, conținând astfel o mulțime de bacterii. Pentru a preveni pătrunderea apei murdare în urechi, utilizați căști pentru urechi, capace de înot sau dopuri pentru urechi care pot fi folosite sub apă.
   • Puteți folosi puțin alcool pentru a vă usca urechile după înot sau navigare. În plus, ar trebui să observați și să evitați înotul sau surfingul în zone poluate.
   • Infecțiile urechii pot apărea, de asemenea, dacă urechea este expusă aerului poluat.

4. 

   Limitați utilizarea suzetelor pentru copiii cu vârsta peste 6 luni. Potrivit unor medici pediatri, administrarea unui suzetă pentru bebeluși sau hrănirea cu biberonul poate duce la riscul de infecție a urechii. Așezarea pe o sticlă poate crea presiune negativă și poate provoca bacteriile care trăiesc în gură, cum ar fi streptococii, să fie trase în tubul Eustachian prin presiune.
   • Sfarcurile murdare pot duce, de asemenea, la infecții ale urechii.

5. 

   Hrăniți copilul în mod corespunzător. Dacă bebelușul dumneavoastră hrănește cu biberonul, aveți grijă să nu lăsați apa să curgă. Asigurați-vă că laptele sau sucul nu se scurg din mamelon și intră în urechea copilului. Acest lucru va crea un mediu umed pentru urechi similar cu cel care provoacă infecții ale urechii (urechea înotătorului).
   • De asemenea, evitați să lăsați copilul să doarmă cu biberonul, deoarece și apa poate pătrunde în urechi și în acest fel.
   • S-a demonstrat că alăptarea timp de cel puțin 3 luni reduce riscul infecțiilor urechii în primul an.
   publicitate

Sfat

• Dacă aveți o infecție a urechii, cel mai bine este să vă adresați imediat medicului dumneavoastră pentru tratamentul și medicamentele potrivite.
• Inhalarea fumului de tutun crește, de asemenea, riscul de infecții ale urechii. Limitați-vă expunerea la fumul de tutun.