Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Sexul poate fi un lucru destul de grozav, dacă ești pregătit pentru asta. În caz contrar, poate avea consecințe grave, inclusiv probleme cu emoțiile, infecții cu transmitere sexuală și chiar sarcini nedorite. Există multe metode care vă ajută să vă dați seama dacă sunteți pregătit pentru sex. Dacă decideți că sunteți gata, trebuie să discutați preocupările și așteptările cu persoana pe care o iubiți și să dezvoltați un plan pentru a vă proteja. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că primul dvs. sex va fi sigur și plăcut.

Pași

Partea 1 din 3: Evaluarea situației

1. 

   Înțelegeți că toată lumea este diferită. Planificarea pentru sex poate fi o mare problemă și trebuie să țineți cont de situația dvs. specifică. Nu există niciun moment considerat „cel mai bun” moment pentru a purta relații sexuale. Pur și simplu este o chestiune în care trebuie să vă gândiți și să faceți tot posibilul pentru a lua decizia corectă pentru dvs.

2. 

   
   
   Examinați-vă convingerile personale. Înainte de a decide dacă sunteți pregătit pentru sex, gândiți-vă la valorile și convingerile voastre. Acestea vă vor ajuta să vă definiți identitatea, deci gândiți-vă la impactul deciziei dvs. asupra acestor factori. Încercați să identificați convingerile și valorile personale pe care le dețineți pentru a determina modul în care vă va afecta decizia de a vă angaja în sex.
   • De exemplu, dacă convingerea ta este că sexul ar trebui să fie doar pentru căsătorie, cum te va afecta sexul premarital? Sau, dacă ai crezut întotdeauna că vrei să faci sex cu cineva pe care îl iubești pentru prima dată, ce te-ai simți dacă ai face sex cu cineva pe care l-ai iubit doar puțin?

3. 

   
   
   Gândiți-vă la întrebările dvs. despre sex, boli cu transmitere sexuală (ITS) și sarcină. Pentru a vă reduce șansele de a obține o ITS sau de a rămâne gravidă în timpul sexului, trebuie să aflați despre a face sex în siguranță. Identificarea întrebărilor pe care le puneți vă va ajuta să aflați ce trebuie să știți.
   • Discutați cu un adult sau un adult de încredere despre întrebarea dvs. Dacă nu vă simțiți confortabil să puneți alte persoane o întrebare despre sex, puteți căuta întotdeauna un răspuns online.

4. 

   
   
   Întreabă-te cât de mult înțelegi și ai încredere în persoana pe care o iubești. Sexul este un act foarte intim, deci este important să vă asigurați că persoana cu care doriți să faceți sex este cineva în care aveți încredere și pe care îl cunoașteți bine. Dacă nu, nu faceți acest lucru cu persoana respectivă. Câteva întrebări pe care ți le poți pune includ:
   • Ai încredere în această persoană? Simți-te sigur că persoana pe care o iubești este practic o persoană bună și nu va face nimic care să te rănească sau să te umilească. Acest lucru poate fi dificil de judecat, dar iată valorile standard pe care le puteți urma: Dacă nu aveți încredere în persoana care vă vorbește despre gândurile sau secretele dvs., probabil că nu o veți face. vreau să fac sex cu ei.
   • Relația dvs. este suficient de matură pentru a fi activă sexual? Dacă majoritatea interacțiunilor tale s-ar concentra pe superficialitate, a face sex nu ar fi o idee bună. Pe de altă parte, dacă simțiți că dvs. și persoana pe care o iubiți vă puteți ajuta reciproc să se dezvolte și să se îmbunătățească, poate doriți să luați în considerare o relație cu acea persoană.
   • Poți discuta probleme sexuale cu persoana pe care o iubești? Gândiți-vă dacă puteți vorbi despre lucruri precum controlul nașterilor, ITS, corpul uman de bază și alte subiecte legate de sex cu partenerul dvs. Dacă nu vă simțiți confortabil vorbind despre această problemă cu persoana înainte de a vă „apropia” împreună, ar trebui să vă gândiți dacă decizia dvs. a fost corectă.
   • Vei influența credințele persoanei? În plus față de luarea în considerare a propriilor valori și credințe, gândiți-vă și la credințele celuilalt. Dacă persoana pe care o iubești va fi evitată sau pedepsită pentru că a făcut sex cu tine, cel mai bine este să aștepți.
   • Ți-ar fi rușine după ce ai făcut sex cu această persoană? Sună prostesc, dar gândește-te la asta cu câțiva ani înainte. Dacă nu mai întâlnești această persoană, ți-ar fi jenă să vorbești despre ele cu viitorul tău partener? Dacă răspunsul este „da” sau „poate”, ar trebui să vă gândiți să găsiți pe cineva mai bun.

5. 

   Stabiliți dacă vârsta dvs. este legală pentru sex. Vârsta legală va varia în funcție de țara în care locuiți, deci trebuie să vă asigurați că sunteți pe deplin capabil să întrețineți relații sexuale în mod legal înainte de a lua o decizie. Amintiți-vă că, chiar dacă sunteți voluntar, dar nu vă aflați în intervalul de vârstă potrivit, persoana iubită este probabil să aibă probleme. Dacă soțul dvs. nu are vârsta legală, aveți probleme.
   • De exemplu, în Vietnam, este ilegal ca o persoană cu vârsta peste 18 ani să întrețină relații sexuale cu o persoană cu vârsta sub 16 ani.

6. 

   Luați în considerare tot ce v-a spus persoana iubită. Dacă vă gândiți să întrețineți relații sexuale cu cineva doar pentru lucrurile pe care vi le-au spus, trebuie să evaluați câteva dintre afirmațiile lor. Mulți oameni încearcă doar să te forțeze să faci sex, spunând lucruri care te seduc sau te conving. Cuvintele pe care alții le folosesc adesea pentru a convinge o altă persoană să facă sex includ:
   • „Dacă mă iubești cu adevărat, ar trebui să fii„ aproape ”de tine”.
   • „Toată lumea a întreținut relații sexuale, cu excepția noastră.”
   • „Eu / voi fi extrem de blând și cu siguranță îmi va plăcea”.
   • „Trebuie să faceți acest lucru înainte sau după. Atunci de ce nu acum? ".

7. 

   Gândește-te la ceea ce ți-a spus toată lumea. Decizia ta de a te implica într-un comportament sexual poate fi influențată și de oamenii din jurul tău. Dar luarea acestei decizii doar pentru că cuvintele altcuiva nu ar fi o idee bună. Ar trebui să luați în considerare cu atenție orice cuvinte care ar putea influența decizia dvs. Unele citate obișnuite când alții vorbesc despre probleme sexuale includ:
   • - Ești încă nevinovat?!
   • „Am făcut sex de când aveam 12 ani”.
   • „Nu vei putea înțelege pentru că nu ai făcut niciodată sex cu nimeni”.
   • „Sexul este cel mai bun lucru. Chiar pierzi distracția. "

Partea 2 din 3: Vorbind despre sex

1. 

   Vorbește cu persoana pe care o iubești. Odată ce v-ați luat timp să vă examinați sentimentele și să evaluați orice efecte, puteți continua să vă gândiți să faceți sex. Dacă te hotărăști că ești pregătit și nu ai impresia că partenerul sau prietenii te împing, vorbește cu persoana iubită despre cum te simți.
   • Încercați să spuneți ceva de genul „Eu / cred că sunteți / eu gata pentru povestea„ sexului ”. Tu ce crezi? "
   • Amintiți-vă că, chiar dacă vă simțiți gata, persoana pe care o iubiți s-ar putea să nu se simtă la fel ca dvs. Dacă persoana spune că nu este pregătită, respectă-i decizia.

2. 

   Aflați istoricul relației persoanei. Dacă persoana pe care o iubești este pregătită și pentru sex, ar trebui să afli despre istoria sa sexuală. Pentru a vă proteja, trebuie să știți cu câte persoane persoana a întreținut relații sexuale și dacă a avut vreodată o infecție cu transmitere sexuală (ITS).
   • Ai putea spune ceva de genul „Eu / știu că îți va fi greu să discuți despre asta, dar vreau să știu mai multe despre relațiile tale din trecut. . Ai avut vreodată relații sexuale cu altcineva în trecut? Dacă da, câți? Ai fost vreodată infectat cu o ITS? ”

3. 

   Discutați despre modul în care vă confruntați amândoi cu consecințe grave. Înainte de a întreține relații sexuale cu altcineva, gândiți-vă cum puteți face față consecințelor grave, cum ar fi sarcina sau infecția. Aveți amândoi deja un furnizor medical sau un centru de wellness la care ați putea merge amândoi pentru tratament? Acceptați amândoi riscul de sarcină sau infecție ca parte a relației sexuale? Ar trebui să luați în considerare cu atenție orice consecințe potențiale în acest sens și cum veți face față acestora.

4. 

   Împărtășește-ți dorințele și așteptările. După ce ați luat în considerare posibilele consecințe negative ale unei relații, acordați timp să vorbiți despre dorințele și așteptările dvs. Vorbește despre așteptările tale pentru prima dată, precum și pentru data viitoare. De asemenea, consultați-vă cu așteptările celeilalte persoane.
   • De exemplu, ați dori să încercați anumite ipostaze specifice sau alți factori în timpul sexului? Vrei să construiești o relație „monogamă” cu acea persoană?

5. 

   Stabiliți un plan pentru a vă proteja. Înainte de a începe să faci relații sexuale, află ce intenționezi să faci pentru a te proteja de sarcină și de boli infecțioase. Ar trebui să planificați să vă consultați medicul sau să faceți un examen fizic pentru a afla despre opțiunile dvs. Prezervativele gratuite sunt oferite în multe instituții medicale pentru a încuraja oamenii să facă sex în siguranță.
   • De exemplu, trebuie să decideți dacă veți folosi doar prezervativul sau dacă doriți să luați contraceptive suplimentare.

6. 

   Discutați cu oameni cărora le pasă de dvs. Chiar dacă ți-ai ridicat îngrijorările cu privire la fostul tău, s-ar putea să ai impresia că ar trebui să vorbești cu cineva care îi pasă de tine pentru a te asigura că iei decizia corectă. Dacă vă simțiți confortabil vorbind cu părinții, acesta poate fi un început bun. Dacă nu, ați putea lua în considerare partajarea cu medicul dumneavoastră, consilierul școlar, pastorul, fratele sau prietenul.
   • Fii clar și încearcă să spui ceva de genul „Mă gândesc să fac sex. Îmi puteți da sfaturi în acest sens? ”
   • Cercetările au arătat că persoanele care se simt confortabil pe chat cu prietenii lor despre subiecte sexuale sunt mai predispuse să discute subiectul cu cei dragi.

Partea 3 din 3: Bucurați-vă de „prima dată”

1. 

   Folosiți prezervativul pentru a vă proteja de bolile cu transmitere sexuală. Cel mai bun mod de a evita o infecție cu transmitere sexuală este de a întârzia sau evita sexul. Dar dacă nu doriți să așteptați, păstrați-vă în siguranță folosind prezervativul de fiecare dată când sunteți cu persoana respectivă. Oamenii presupun adesea că a face sex pentru prima dată nu va rămâne însărcinată sau nu veți avea ITS. Cu toate acestea, este posibil să rămâneți gravidă sau să vă infectați, deci trebuie să vă protejați. Prezervativele sunt foarte eficiente în prevenirea ITS atunci când sunt utilizate în mod corect în timpul sexului.
   • Dacă persoana pe care o iubești este împotriva folosirii prezervativului, nu ești de acord să faci sex cu ea. Lasă-i clar persoanei că nu vrei să fii „aproape” decât dacă ești în siguranță.
   • S-ar putea să luați în considerare administrarea vaccinului HPV, care este virusul care cauzează verucile genitale sau cancerul de col uterin. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre vaccinările împotriva HPV, cum ar fi Gardasil și Cervarix.

2. 

   Luați în considerare utilizarea prezervativelor și pilulelor contraceptive în același timp. Folosirea exclusivă a pilulelor contraceptive nu vă va împiedica să vă îmbolnăviți de ITS, dar administrarea de pastile și prezervative poate reduce considerabil riscul de sarcină nedorită.
   • Eficacitatea contraceptivă a prezervativului este de 82%, în timp ce pilula contraceptivă este de 91%. Deci, luarea ambelor în același timp poate reduce riscul absolut de sarcină nedorită, protejându-vă, de asemenea, de o ITS.

3. 

   Relaxa. Prima dată când faceți sex poate fi destul de stresant, așa că puteți face câteva exerciții de ameliorare a stresului înainte de a începe. Respirați lung și adânc pentru a vă calma înainte de a face sex. Rețineți că oricine se va simți un pic nervos prima dată când faceți sex, deci acest lucru este normal.

4. 

   Ia-o usor. O parte din ceea ce face sexul interesant este preludiul și romantismul. Faceți-vă timp pentru a vă bucura de acest proces. Nu este nevoie să te simți ca și cum ai trebui să alergi la linia de sosire. Luați-l ușor și bucurați-vă de experiență. Puteți crea o atmosferă romantică pentru moment, pornind muzica ușoară, aprinzând luminile și vorbind puțin înainte de a începe.

5. 

   Anunță-l pe fostul tău când nu te simți confortabil. Dacă nu vă bucurați de experiență în niciun moment, anunțați-l pe fostul dvs. La fel, dacă persoana îți cere să te oprești, oprește-te. Uneori, a avea relații sexuale poate fi dureros prima dată și acest lucru este, de asemenea, foarte normal. Dar dacă pur și simplu nu vă puteți bucura de acest proces, anunțați persoana pe care o iubiți, astfel încât să vă puteți regla atât poziția, fie să decideți să încercați din nou mai târziu.

6. 

   Acceptați că prima dată când faceți sex poate fi ciudat. Deși filmele și televiziunea transformă adesea sexul în ceva care pare a fi o experiență fascinantă și romantică, procesul poate fi de fapt destul de jenant. Prima dată va fi ciudat, deoarece aceasta este o experiență foarte nouă pentru tine. Amintiți-vă doar că acest lucru este normal și nu trebuie să vă fie rușine de asta.

7. 

   Să știți că este posibil să experimentați o varietate de emoții după prima dată când faceți sex. După ce acest proces s-a încheiat și ai timp să te gândești și să-ți procese propriile experiențe, vei începe să simți niște sentimente destul de noi față de tine. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la sentimentele ciudate după primul sex. Dacă aveți probleme să le faceți față, discutați-le cu cineva de încredere, cum ar fi un părinte, un consilier sau un prieten apropiat.

8. 

   Gândiți-vă la alte modalități de a construi fizic o relație romantică cu persoana respectivă. Faptul de a te ține de mână și de a face sex este un drum lung. Dacă simțiți că relația dvs. se mișcă prea repede, încercați să încetiniți luând alte acte de intimitate care nu sunt deloc sexuale, cum ar fi sărutarea, slăbiciunea și îmbrăţişare. De asemenea, puteți vorbi despre sex, căsătorie sau copii cu persoana respectivă, deoarece pentru mulți oameni acesta este un alt subiect de interes. Exersați-vă să vă exprimați dragostea unul pentru celălalt într-un mod în care vă simțiți amândoi confortabili.

Sfat

• Pierderea castității ar trebui să facă parte dintr-o relație pozitivă și satisfăcătoare. Asigurați-vă că aveți vârsta legală pentru a face sex și că această persoană este persoana potrivită pentru dvs.
• Nu aveți voie niciodată să îi îndemnați pe ceilalți. Gândește-te la ce simți dacă te împinge cineva.
• Dacă crezi că nu ești pregătit să vorbești despre asta, nu trebuie să te forțezi. Nu trebuie să te grăbești.

Avertizare

• Nimeni nu te poate obliga să faci sex. Dacă sunteți violat, sunați la serviciile de urgență și mergeți imediat la spital sau la secția de poliție!
• Înțelegeți vârsta legală pentru a face sex în zona în care locuiți. În Vietnam, sexul legal este atunci când ambii au peste 16 ani. Dacă o persoană este mai mică de această vârstă, iar cealaltă este o persoană mai în vârstă, persoana respectivă comite o infracțiune cu forța copilului.
• Nu vi se permite să întrețină relații sexuale în timp ce vă aflați într-o relație abuzivă.