Cum să reacționezi la o persoană nepoliticoasă: 14 pași (cu fotografie) - Sfaturi

Video: How To Respond To Rude People - 8 Powerful Comebacks

Conţinut

Pași
Sfat
Recomandare

O persoană nepoliticoasă este cineva care nu manifestă îngrijorare sau respect pentru drepturile și sentimentele altuia. Rudenness se întâmplă adesea în mod neașteptat într-un mod care este incomod sau șocant pentru persoană. A învăța cum să răspunzi calm și simpatic la grosolan este o abilitate valoroasă, mai ales dacă interacționezi cu acești oameni în mod regulat. Transformarea grosolăniei este dificilă, dar din fericire există tehnici pe care le puteți folosi pentru a potoli persoana nepoliticoasă, a vă proteja și chiar a vă salva comunicarea continuă. defecțiune. Indecența durabilă are un impact uriaș asupra sănătății tale, deci este important să-ți explorezi opțiunile pentru a face față acestui lucru pentru a construi o viață mai fericită și mai puțin stresantă.

Pași

Partea 1 din 3: Stabilirea limitelor

Alegerea dacă ar trebui să reacționeze. Nu oricine este nepoliticos cu tine merită un răspuns de la tine. Dacă persoana respectivă te trage în mod clar într-o luptă fiind răutăcioasă, nu te lăsa târât într-o luptă fără scop. Rezistarea momentului reflexelor de moment pentru a lupta pentru ego este cel mai puternic mod de a te proteja. Este mai ușor să faceți acest lucru cu un cunoscut decât cu un coleg sau cu un membru al familiei, dar aveți totuși dreptul de a ignora persoana care este nepoliticoasă cu dvs.
- Dacă cineva taie în fața ta în timp ce ești la coadă, este nepoliticos. Puteți să o ignorați sau să fiți asertiv. Depinde cât de enervant este pentru tine. Cu toate acestea, dacă cineva nu-și cere scuze când erupe, acesta este un comportament nepoliticos, dar nu trebuie să reacționezi la el.
Intr-un cuvant decisiv. A fi asertiv se află între a fi agresiv și negativ. În timp ce un răspuns agresiv este adesea exprimat printr-un act de intimidare și o reacție negativă va invita la intimidare, un răspuns asertiv vă va ajuta să rămâneți ferm în acuzație, permițându-i totodată Adversarul are propriul spațiu.
- Una dintre cele mai bune modalități de a exersa asertiv este de a exersa vorbirea în mod clar și atent. Mențineți un ton de voce constant, relaxat, dar sincer.
- Dacă cineva te întrerupe în față în timp ce stai la coadă și vrei să vorbești, poți spune: „Scuze domnule / doamnă. Poate că nu mă poți vedea, dar eu stau la coadă în fața ta. bunica ”.
Vorbește despre ce simți. În plus față de comunicarea asertivă, este util să vă prezentați clar sentimentele dacă cealaltă persoană nu înțelege că face ceva greșit din cauza multor factori, cum ar fi o boală mintală, cum ar fi tulburarea de anxietate socială sau autism. Nu vei putea spune când altcineva își dă seama ce face, așa că este o idee bună să fii clar cu privire la sentimentele tale.
- Încearcă să spui „mă simt rănit când îmi spui că este o pacoste pentru că mă face să simt că nu sunt luat în serios”.
Fii clar cu privire la comportamentul acceptabil. În plus față de claritatea sentimentelor tale, include și comportamente pe care le poți accepta și invers. Persoana nu vă va cunoaște standardele comportamentale acceptabile în situații sociale. Poate că sunt crescuți într-o familie în care insultele sunt adesea ridicate la masa de cină. Dacă nu sunteți pregătit să tolerați un comportament aspru similar, anunțați-l pe celălalt.
- Puteți spune: „Mă simt rănit când îmi spui că este o pacoste pentru că mă face să simt că nu sunt apreciat. Fie ca tu să fii mai conștient de a-i chema pe alții cu nume rele. in fata mea".
Protejeaza-te. Este important să te separi de comportamentul grosolan și rău intenționat. Din păcate, unii dintre cei mai indecenți îi atacă pe cei mai sensibili. Amintiți-vă că nu aveți vina atunci când alte persoane acționează grosolan, chiar dacă spun că este vina ta. Fiecare persoană va fi considerată responsabilă pentru comportamentul său și tu nu ești responsabil pentru comportamentul nepoliticos al celuilalt. Cu toate acestea, există metode pentru a vă proteja de efectele indecenței, cum ar fi:
- Distribuiți prietenilor și familiei cărora le pasă de dvs. Dacă altcineva spune că ceva te rănește, vorbește cu persoana iubită despre asta, astfel încât să poți trece împreună cu atacul.
- Ascultă-ți vocea. Este întotdeauna rezonabil să nu îți permiți să accepți ceea ce spun alții despre tine sau despre tine. În schimb, ar trebui să faceți un pas înapoi și să vă examinați.
publicitate

Partea 2 din 3: Înțelegerea grosolăniei

Învață să definești ce este comportamentul nepoliticos. Similar cu ceea ce înseamnă, uneori, poate fi dificil de identificat când o altă persoană este nepoliticoasă, amuzantă pentru distracție sau altceva. Găsirea modalităților de recunoaștere a grosolăniei vă va ajuta să faceți față acesteia într-un mod care minimizează daunele emoționale. Câțiva factori pe care ar trebui să îi luați în considerare includ:
- Urletele și alte acte violente, cum ar fi spargerea lucrurilor.
- Nu posedă sau nu manifestă interes sau respect pentru interesele și sentimentele tale.
- Menționarea funcțiilor sexuale sau corporale într-un mod care este ofensator pentru ceilalți.
- Săvârșirea de acte dincolo de limită este considerată vulgară. În acest caz, ar trebui să vă gândiți dacă vă confruntați sau nu cu abuz de limbă. Ai impresia că de multe ori trebuie să fii atent să nu-i jignești pe ceilalți? Ești ținta glumei care te face să te simți rău? Stima de sine scade constant? Dacă da, ar trebui să luați în considerare scrierea unei reclamații la HR dacă persoana respectivă este colegă de muncă sau să o părăsiți dacă este iubita dvs.
Aflați ce cauzează un comportament nepoliticos. Există nenumărate motive pentru care alții au devenit nepoliticoși față de tine, în afară de răzbunarea pentru ceea ce ai făcut. Înțelegerea de ce oamenii se comportă grosolan vă va ajuta să înțelegeți problema generală și să reacționați cu mai puțină forță și conștientizare.
- Alții se pot „compara în jos” pentru a se simți superiori lor. Aceasta este o tactică de poziționare socială, dacă simt că ar putea să te intimideze cu grosolănie și insulte, vor simți că sunt într-o poziție superioară. Desigur, vine mai degrabă din nesiguranță decât din încredere.
- Cercetările au arătat că, uneori, oamenii impun altora ceva ce nu vor să recunoască despre ei înșiși. De exemplu, dacă el sau ea crede că aspectul său nu este atât de atrăgător, el sau ea va merge și le va spune oamenilor că sunt urâți. Acesta este actul de a transfera temporar problema altcuiva.
- Cineva poate reacționa și cu grosolănie atunci când se simte amenințat. Nu trebuie să-i ameninți sau nu; Este posibil să aibă acest sentiment pur și simplu din cauza prezenței tale, dacă ești încrezător sau ai calități dorite.
Explorează motive ascunse. Întreabă-te ce forțează persoana să se apropie de tine așa cum este. Poate că nu au învățat niciodată să se comporte? Sau poate se simt amenințați, speriați sau supărați în legătură cu ceva care nu este complet legat de tine? Gândiți-vă la interacțiunile dvs. recente și aflați dacă puteți da un motiv posibil, deoarece acest lucru vă va ajuta să reacționați corespunzător.
- Dacă persoana respectivă este colegă, ați uita să efectuați anumite sarcini care le-au fost apoi predate?
- Dacă persoana ar fi fost o rudă, ați fi luat parte la cineva în dispută?
- Persoana ar putea chiar să încerce să ajute într-un sens giratoriu sau să dorească să se conecteze, dar nu știe cum.
- S-ar putea să vă supere, fără să știe, și nu își dau seama că devin nepoliticoși.
Aflați despre efectele grosolăniei. Dacă doriți să știți dacă să stați departe de cineva care este nepoliticos sau pentru a dezactiva grosolanul, observați efectele nepoliticosului asupra dumneavoastră. Primirea grosolăniei de la alții subminează totul, de la creativitate și capacitatea intelectuală în măsura în care dorim să îi ajutăm pe ceilalți. Conștientizarea poate părea o chestiune trivială ușor de ignorat fără a face rău, dar cercetările arată că nu este. publicitate

Partea 3 din 3: Răspundeți cu simpatie

Ne pare rău când este cazul. Indecența își are originea în alt loc? Ați contribuit la aceasta sau chiar ați început să vă certați cu ceea ce ați făcut? Dacă da, o scuză sinceră va face diferența sau va calma o persoană furioasă. Dacă persoana respectivă nu vă acceptă scuzele, cel puțin ar trebui să aveți o liniște sufletească știind că ați acceptat greșeala și căutați să corectați situația. Dacă nu sunteți sigur ce ați făcut, vă puteți cere scuze în termeni generali:
- De exemplu: "Îmi cer scuze dacă am luat o acțiune jignitoare împotriva ta. Nu am vrut să spun asta".
Folosiți un limbaj non-judecător, non-violent. Poate fi ușor să vă scufundați într-un vârtej de insulte grosolane, supărate, dar dacă doriți să reacționați mai eficient și mai simpatic, respirați adânc și schimbați modul în care se formează lamentația voastră. pe mine.
- Exemplu prost: „Ești foarte nepoliticos cu mine!”
- Bun exemplu: „Mă simt rănit de ceea ce spui tu”.
Întrebați despre nevoile persoanei respective. Nu poți fi întotdeauna un susținător al persoanei grosolane, dar poți întreba dacă o poți ajuta. Acest tip de gest vă va aduce succes.
- De exemplu: "Îmi pare foarte rău când ești supărat. Pot să ajut sau putem face ceva împreună, pentru a te face să te simți mai bine?".
Indicați-vă propriile cerințe. O modalitate de a pune capăt unei situații când cineva este nepoliticos cu tine este să-l ajuți să-ți înțeleagă opiniile și nevoile, într-un mod dur, dar politicos. Există mai mulți pași pentru a parcurge acest proces:
- Stabiliți cum vă simțiți. Încearcă să-ți dai seama ce se întâmplă în mintea ta și ce te va face să te simți mai bine.
- Explicați celeilalte persoane de ce vă simțiți așa. Folosiți-vă formularea pe baza nevoilor dvs., mai degrabă decât pe acțiunile greșite ale persoanei. Exemplu: „Ne pare rău, dar am avut o zi grea și sunt foarte sensibilă. Putem continua această conversație mai târziu?”.
- Cerând să fac ceva diferit. Nu este rușine să ceri cuiva să facă un anumit act sau acțiune, după ce ți-ai explicat punctul de vedere.
Nutriți bunătatea. Bunătatea înseamnă „răbda împreună”. Dacă îi poți informa pe ceilalți că îți pasă de sentimentele lor de suferință, că vrei să îi ajuți, poți cultiva mai eficient compasiunea și empatia pentru ceilalți. Asta pune capăt discordiei. Cu toții trebuie să suportăm și să simțim durerea, așa că nu este greu să ne punem în pielea altora pentru a încerca să înțelegem de ce au devenit atât de nepoliticoși. O astfel de înțelegere și comportamente de compasiune sunt foarte utile, deoarece empatia are multe beneficii, cum ar fi creșterea relaxării în minte, creșterea creativității și formarea unei bune comunicări. puternic.
- Uneori, comportamentul vulgar apare deoarece persoana pur și simplu are o zi proastă. S-ar putea să descoperiți că, după ce își vor exprima nevoile și își vor ameliora frustrarea, vă vor cere scuze pentru comportamentul lor prost.
publicitate

Sfat

Respirați adânc și numărați până la 10 înainte de a reacționa cu furie. Acest lucru va activa porțiunea de odihnă și înțelegere a sistemului nervos, ajutându-vă să vă relaxați și să răspundeți într-un mod mai puțin forțat.