Conţinut

• Pași
• Sfat

Dezvăluirea sexului către părinți poate părea intimidantă și dificilă pentru mulți homosexuali, lesbieni, asexuali și bisexuali sau transgender. Părinții tăi petrec mai mult timp cu tine decât oricine altcineva, iar ieșirea se poate încurca cu percepția lor despre tine. Cu toate acestea, este important să fii sincer cu tine și să fii sincer cu părinții tăi. Realizarea unui plan care să vă dezvăluie sexul vă va facilita gestionarea problemei.

Pași

Partea 1 din 4: Elaborarea unui plan pentru a dezvălui sexul părinților

1. 

   Luați în considerare primirea părinților atunci când primiți știri. Dacă crezi că părinții tăi s-au îndoit de orientarea ta sexuală și ei îi vor sprijini, continuă să planifici. Dacă crezi că părinții tăi vor fi extrem de șocați, ia în considerare reacția lor.
   • Dacă crezi că părinții tăi ar putea reacționa negativ, așteaptă puțin mai mult pentru a vorbi cu ei. Luați în considerare întrebări precum dacă părinții dvs. fac declarații care discriminează homosexualii, vă va face rău dacă reacționează negativ sau dacă depindeți financiar de ei. Dacă răspunsul la oricare dintre aceste gânduri este „da”, atunci este mai bine să așteptați până când puteți trăi independent și financiar sau până când vă simțiți gata cu unul. Echipă puternică de sprijin.
   • Ascultați instinctiv dacă să vorbiți cu părinții. Există o diferență între a te simți anxios atunci când vorbești cu părinții care te sprijină și a te simți îngrijorat atunci când vorbești cu un părinte care este susceptibil să reacționeze excesiv.
   • Amintește-ți că părinții tăi vor crede că știu totul despre tine pentru că te-au crescut. Dacă nu sunt îndoieli, țineți cont de acest lucru atunci când vă gândiți cum să le vorbiți.
   • Fii vertical dacă vrei să afli mai multe despre reacția lor.

   

   
   

   Jin S. Kim, MA

   Terapeutul de căsătorie și familie Jin Kim este terapeut licențiat în căsătorie și familie în Los Angeles, California. Jin este specializat în lucrul cu oameni din comunitatea LGBTQ, oameni de culoare și cei care au probleme la reconcilierea identităților de gen care se intersectează. Jin a obținut masteratul în psihologie clinică de la Universitatea Antioch din Los Angeles în 2015, cu o diplomă în Psihologia Confirmării LGBT.

   

   Jin S. Kim, MA
   Terapeut de căsătorie și familie

   Consultanță de specialitate: Înainte de a le dezvălui părinților, căutați factori cheie care pot afecta modul în care reacționează, cum ar fi religia și alte nuanțe culturale. Luați în considerare dacă sunteți în pericol de a fi evacuat și trebuie să vă asigurați că există resurse suficiente pentru a vă sprijini în cazul în care părinții tăi reacționează puternic la revelația ta.

   
   

2. 

   Decideți cum să vorbiți cu părinții. Există diferite moduri în care puteți face acest lucru, cum ar fi chatul live sau e-mailul.
   • Luați în considerare interacțiunile dintre membrii familiei atunci când planificați cum să vorbiți cu ei și cum vă simțiți cel mai confortabil comunicând. Explicarea lucrurilor în scris va fi mai ușoară pentru dvs. și le puteți oferi mai mult timp pentru a absorbi știrile. Dimpotrivă, poate familia dvs. preferă să discute față în față sau poate vă exprimați mai bine verbal.
   • Fii persistent cu deciziile tale. Acest lucru va preveni amânarea sau vorbirea fără cap atunci când vă mărturisiți părinților.

3. 

   
   
   Coordonează-te cu resursele de sprijin pentru a trece prin conversația cu părinții tăi. Odată ce ați decis cum să vorbiți cu părinții, următorul pas este să creați o echipă de asistență formată din oameni care vor fi acolo pentru dvs. atunci când veți avea nevoie de ea.
   • Dacă aveți o rudă, un prieten, un profesor sau un consilier care știe deja că sunteți homosexual, lesbian, bisexual sau transgender, înființați o echipă de sprijin cu ei. Asigură-te că nu te deranjează atunci când mergi să-i vezi pentru sfaturi și în cazul în care părinții tăi reacționează negativ la auzul prezentării genului tău.
   • Solicitați părinților homosexuali, lesbieni, bisexuali sau transgeneri să susțină părinții dvs. Îți poți trimite părinții la un grup de părinți aflați în aceeași situație pentru a-i ajuta să-ți accepte sexualitatea. Rugați alți părinți să fie dispuși să le cunoască înainte de a vă dezvălui sexul.
   • Asigurați-vă că sunteți pregătit pentru această conversație și gata să răspundeți la întrebările părintelui. De asemenea, ar trebui să luați în considerare acceptarea tratamentului dacă este sugerat, deoarece acest lucru demonstrează că sunteți homosexual, lesbian, bisexual sau transgender.

4. 

   Găsiți cărți, manuale sau site-uri web despre comunitatea LGBT pentru părinți. Dacă le oferiți mai multe informații pentru a-i ajuta să vă înțeleagă mai bine punctul de vedere, îi veți ajuta în această perioadă de pierdere.
   • www.facebook.com/LGBTVietNamOfficial/ Site-ul oficial al rețelei sociale a comunității LGBT vietnameze.
   • www.transrespect.org Acesta este un site web care rezumă statutul juridic, îngrijirea sănătății și situația socială a persoanelor transgender din 190 de țări (inclusiv Vietnam).
   • YouthResource.org
   • Comunitatea PFLAG (părinți homosexuali, rude și prieteni)
   • Roman „Sună-mă după numele tău” (Sună-mă după numele tău)
   • Romanul „Fata daneză”
   • Povestea de dragoste Brokeback Mountain
   • Cartea Singurul
   • Cartea „Când privești pe ușă: Cum au contribuit Phyllis Lyon și Del Martin la societate?”
   • Cărți recomandate de Gay-Straight Alliance Network
   • Cărțile sunt recomandate de Universitatea UWSP
   • Site-ul Trans-Youth Family Allies

5. 

   Întrebări de cercetare pe care anticipați că le-ar putea pune părinții. Fiți bine informați atunci când discutați cu părinții pentru a-i asigura că sunteți serios în legătură cu problema și că aceasta nu este pur și simplu o „etapă” sau o boală care poate fi „vindecată”. Aveți răspunsuri la oricare dintre următoarele întrebări sau comentarii:
   • "Esti sigur?"
   • - De ce ai devenit om gay?
   • „Mama / tata a auzit că toți bărbații homosexuali sunt infectați cu HIV / SIDA”.
   • "Este gay / lesbian / bisexual / transgender toate nefiresc?"
   • - De ce nu mi-ai spus asta până acum?
   • "Pot obține un loc de muncă?"
   • - Cum mă pot căsători?
   • „Conform religiei unui părinte, homosexualitatea este greșită”.
   • „Ce se întâmplă dacă statisticile privind agresiunile homosexuale / lesbiene / bisexuale / transgender?”
   • - Vei avea o viață fericită?
   • - Deci vei fi diferit acum?
   • "Vei ieși despre sexul tău? Acest lucru îl va face pe părintele meu să se simtă foarte inconfortabil."
   • "Cum mă poți ajuta?"

6. 

   Aveți un plan de rezervă dacă conversația merge prost și locuiți cu părinții. De exemplu, dacă părinții nu vă oferă sprijin financiar sau nu vă dau afară din casă, aveți nevoie de un loc unde să mergeți și de cineva care să vă ajute în acest timp.
   • Cereți ajutor de la un prieten, rudă, profesor sau consilier cu care v-ați dezvăluit sexul. Întrebați dacă vă pot lăsa să stați sau vă pot ajuta să găsiți un loc sigur în care să locuiți în cazul unei evacuări a părinților. Acesta este, de asemenea, un loc ideal pentru a merge, dacă aveți deja o casă, dar aveți nevoie de cineva de care să vorbiți și să vă sprijiniți, după ce părinții dvs. se opun cu tărie cu privire la orientarea dvs. sexuală.
   • Faceți-vă timp pentru a economisi niște bani, astfel încât să vă puteți întreține. Aceasta înseamnă că ar trebui să obțineți un loc de muncă cu jumătate de normă, dacă aveți vârsta legală de muncă sau economisiți alte venituri.
   • Dacă nu aveți propriile mijloace de transport, găsiți un mijloc de a vă deplasa și de a ajunge acolo unde trebuie să mergeți. Aceasta înseamnă că puteți face autostop de la cineva sau familia cu care sunteți, de la un prieten sau de la o persoană de sprijin sau puteți utiliza sistemul de transport public din oraș.
   • Găsiți modalități de a mulțumi persoanei sau familiei cu care veți sta în acest timp. Le puteți plăti „chirie” dacă vă permiteți sau îi puteți ajuta să curețe casa și să facă alte treburi pentru a ușura lucrurile.

7. 

   Aveți un plan de rezervă dacă conversația merge prost și sunteți pe cont propriu. Veți avea în continuare nevoie de ajutor în cazul în care lucrurile nu merg bine.
   • Căutați ajutor de la un prieten, o rudă sau un consilier care a fost dezvăluit de dvs. și care este disponibil pentru a vă ajuta. Aranjați să vă întâlniți cu unul dintre ei acasă sau în locul dvs. preferat, în cazul în care conversația nu merge bine cu părinții.
   • Dacă locuiți independent de părinți, dar primiți în continuare sprijin financiar de la aceștia și credeți că există șansa ca aceștia să nu vă mai sprijine, obțineți un loc de muncă cu jumătate de normă sau cu normă întreagă pentru dvs. pot avea grijă de ei înșiși.
   • Gândește-te să le oferi părinților tăi ceva timp și spațiu. Încercați să le contactați telefonic, prin e-mail sau personal din când în când sau așteptați să vă contacteze. Alegeți modalitățile care se potrivesc cel mai bine familiei dvs.

8. 

   Alegeți un moment și un loc adecvat pentru a vă dezvălui sexul. Nu există niciodată un „moment potrivit” pentru a face astfel de lucruri, dar trebuie să vă gândiți când să le spuneți.
   • Evitați să vă dezvăluiți genul în timpul certurilor, adunărilor de familie, serbărilor sau crizelor familiale. Acest lucru îi poate determina pe părinții tăi să creadă că îți dezvăluie sexul pentru că ești furios sau vrei să înfățișezi o altă persoană.
   • Găsiți sau creați un moment doar cu dvs. și cu părinții. Nu veți fi întrerupt sau întrerupt în timp ce vorbiți.
   • Asigurați-vă că divulgarea se face acasă, mai degrabă decât în ​​public. Este posibil ca părinții dvs. să reacționeze excesiv, ceea ce va cauza probleme în public. De asemenea, s-ar putea să creadă că glumești sau că încerci să-i faci de rușine.
   publicitate

Partea 2 din 4: Alegeți ce să spuneți părinților

1. 

   Gândiți-vă la modul în care doriți să inițiați o conversație. Aceasta va fi probabil partea cea mai dificilă, deoarece deschiderea este întotdeauna cel mai dificil pas.
   • „Am ceva de spus părinților mei, pentru că simt că l-am păstrat secret mult timp. Sunt gata să vorbesc cu voi și cu părinții despre asta chiar acum. ”
   • "Am avut în vedere câteva lucruri grele de mult timp."
   • „Trebuie să vorbesc cu părinții mei despre ceva important pentru mine. Este foarte important să fii sincer cu părinții tăi. ”

2. 

   Dezvăluie-ți sexul părinților, explicându-ți orientarea sexuală. Nu există o modalitate corectă sau greșită de a vorbi despre acest lucru, așa că alegeți-o pe cea cu care vă simțiți cel mai confortabil.
   • "Sunt gay / lesbiană / bisexuală / transgender. Am realizat acest lucru despre mine cu mult timp în urmă."
   • "Cred că aș putea fi gay / lesbiană / bisexuală / transgender. Mă simt atras de oameni de același sex și nu știu ce să cred." SAU "Simt că există o greșeală Cred că voi fi mai confortabil să fiu băiat / fată, să fac lucruri pe care le fac băieții / fetele. "
   • „De când aveam ___ ani, știam că sunt gay / lesbiană / bisexuală / transgender.”

3. 

   Explicați punctul dvs. de vedere în momentul prezent pentru a vă ajuta părinții să înțeleagă. Cu cât le puteți explica părinților mai mult să vă înțeleagă, cu atât mai bine.
   • „Pentru mine acest lucru este destul de natural, ca un sentiment natural pentru un părinte cu sex opus. Nu sunt asa; pentru că ești tu însuți ".
   • „Ești încă copilul trecutului. Acum vreau să arăt că sunt gay / lesbiană / bisexuală / transgender, pentru că îmi ascund identitatea de atât de mult timp. ”
   • „Ești atras atât de femei, cât și de bărbați. Îmi dezvăluiesc genul părinților mei, pentru că mă simt vinovat că ascund acest adevăr și vreau să fiu sincer cu privire la identitatea mea. ”
   • „Vreau să fac acțiunile pe care le fac băieții / fetele. Sunt atras de aceste acțiuni foarte mult și mă simt destul de natural, dar acum par nenaturale pentru că sunt băiat / fată. ”

4. 

   Explicați-le părinților dvs. de ce nu le-ați dezvăluit sexul în trecut. Acest lucru vă va ajuta foarte mult să vă ajutați părinții să vă înțeleagă.
   • - Mă tem că-mi vei nega.
   • „Societatea noastră este foarte stigmatizată împotriva homosexualilor și mi-e teamă de modul în care alții cred despre mine”.
   • „Mă tem că acest lucru ne va strica relația și o iau în serios pe relația noastră”.
   • „Învață religia noastră că homosexualii / lesbienele / bisexualii / transgenderul sunt un păcat și nu știu cum să mă descurc cu el”.
   • „Simt că trebuie să păstrez secretul, deoarece societatea impune că acest lucru este greșit”.

5. 

   Împărtășiți-le părinților ce pot face pentru a vă sprijini. Vor mai fi și alții cu care ești dezvăluit, iar sprijinul lor te va ajuta să faci asta.
   • „Mi-ar plăcea mult să vă faceți timp pentru a afla mai multe despre ce înseamnă a fi homosexual / lesbian / bisexual / transgender”.
   • „Aș fi fericit dacă mi-ați permite să vă vorbesc mai multe despre prietenii mei și cât de importanți sunt pentru mine. Când părinții se simt pregătiți, ar fi minunat dacă i-ar întâlni. ”
   • „Am această carte pe care o puteți citi, astfel încât să puteți înțelege mai multe. Vă va răspunde la toate întrebările, așa că sper să citiți. ”
   • „Am găsit o listă de site-uri web pe care le puteți vizita pentru a obține mai multe informații. Chiar ar avea sens dacă îți iei timp să o faci. ”
   • „Există o echipă de sprijin pentru persoanele LGBT și familiile lor. Aveți informații despre orele întâlnirii, astfel încât să putem veni când vă simțiți pregătiți. ”
   • „Vreau să-mi spui ce pot face pentru a-i susține, pentru că vreau să o fac și pentru tine.”
   • „Vreau ca părinții mei să stea alături de mine și de comunitatea LGBT când aud că suntem atacați. Comunitatea noastră va deveni mai puternică pe măsură ce vom avea mai mulți aliați ".
   publicitate

Partea 3 din 4: Dezvăluirea sexului cu părinții

1. 

   Dezvăluie sexul părinților conform planului pregătit. Urmați un plan de rută, astfel încât să puteți conversa prin chat sau prin e-mail.
   • Fii dispus să le răspunzi la întrebări
   • Furnizați-vă propriile cărți, manuale și alte materiale, astfel încât acestea să poată afla mai multe.
   • Nu uitați să treceți la un plan de rezervă dacă lucrurile nu merg bine.

2. 

   Fiți clar în a decide să vă dezvăluiți genul părinților dvs. și în propria percepție că sunteți homosexual, lesbian, bisexual sau transgender. O poziție fermă în conștientizarea de sine vă va ajuta părinții să-și diminueze confuzia.
   • Arătați-le părinților certitudinea sexualității dvs. și faceți sens adoptând o poziție.
   • Împărtășiți de ce le dezvăluiți părinților ce doriți să fiți sinceri cu ei și să vă întăriți relația cu ei.

3. 

   Înțelegeți că părinții dvs. vor trece prin episoade emoționale similare, ca și cum ar fi suferit o pierdere. Aceasta va fi calea către aprobarea lor, dar rețineți că unii părinți pot sări peste unele etape, iar unii părinți s-ar putea să nu o accepte cu adevărat. Va fi un moment deosebit de dificil pentru ei să treacă prin primele etape.
   • Şoc
   • Nega
   • Vinovăţie
   • Exprimă-ți sentimentele
   • Luați-vă propriile decizii
   • Sincer acceptat

4. 

   Stai liniștit când vorbești cu ei. Părinții vă vor vedea maturitatea și seriozitatea în această conversație.
   • Nu uitați să evitați furia și să transformați conversația într-un argument.
   • Ia-ți timp să le explici. În acest moment, rolul dvs. poate fi inversat pentru părinți, deoarece aceștia trebuie să facă unele cercetări pentru a vă înțelege identitatea de gen. S-ar putea să trebuiască să îi învățați și să îi îndrumați să accepte acest lucru.
   • Răspundeți la întrebările lor pe cât posibil și, atunci când nu puteți răspunde la o întrebare, arătați-le o resursă pentru a putea găsi răspunsul.
   • Evitați să vă supărați, să vă supărați sau să vă supărați dacă par să înțeleagă ce se întâmplă. Au nevoie de timp pentru a se adapta.

5. 

   Asigurați-vă părinții că îi iubiți și că faceți acest lucru pentru a vă îmbunătăți relația cu ei. Liniștitorul ajută la menținerea unei relații puternice cu părinții.
   • Poate fi util să vă liniștiți părinții că vă iubiți și vă acceptați. Vor dori să te vadă cu adevărat fericiți.
   • Amintiți-vă părinților că aveți o stare bună de sănătate. Poate că vor accepta rapid când vor fi liniștiți de acest gând.
   • Fii un punct de sprijin pentru părinți în acest timp. Faptul de a arăta o mare dragoste pentru părinții tăi și de a dori să-i ajuți în această etapă de înțelegere este să-i sprijini. Faceți tot ce puteți pentru a-i ajuta să învețe și să înțeleagă de ce vă dezvăluiți genul și să înțelegeți mai multe despre comunitatea LGBT.
   publicitate

Partea 4 din 4: Sprijin continuat după dezvăluirea sexuală

1. 

   Amintiți-vă că acest lucru le va lua timp. Nu va fi la fel de simplu ca revenirea la viața „normală” imediat după o conversație.
   • Amintește-ți etapele prin care trec părinții tăi în procesul de acceptare a revelației tale de gen.
   • Luați în considerare emoțiile pe care un părinte le-ar putea experimenta atunci când se confruntă cu revelația dvs. sexuală: vinovăție, vina pe sine, frică, confuzie, neîncredere, respingere. Părinții tăi se vor învinui cel mai probabil pe ei înșiși și vor crede că te-au crescut într-un mod greșit. Pentru ei, acesta va fi un moment dificil.
   • Oricare dintre părinți poate accepta mai repede decât celălalt. Chiar dacă te gândești la părinții tăi ca la un individ independent, amintește-ți că sunt indivizi care se ocupă diferit de lucruri și au personalități distincte.

2. 

   Acceptă sentimentele părinților tăi. Când părinții tăi se confruntă cu revelația ta de gen, este important să le accepți toate sentimentele.
   • Este puternic chiar și atunci când un părinte arată furie, durere sau tristețe. În timp, își vor stăpâni emoțiile și vor începe să se gândească mai rațional la dezvăluirea genului tău.
   • Evită să creezi sentimente negative pentru părinții tăi. Adică, ar trebui să eviți să te enervezi atunci când le dezvăluiți sexul, ar trebui să eviți să creezi sentimente negative pentru părinții tăi atunci când încearcă să accepte acest lucru. A fi supărat sau ostil față de ei va încetini procesul de acceptare.

3. 

   Încurajați părinții să „dezvăluie” altora. O parte a procesului de acceptare a părinților poate include schimbul de informații cu membrii apropiați ai familiei sau cu prietenii apropiați.
   • Conduceți părinții către părinții care au trecut prin acceptarea statutului de gen al copilului lor pentru sprijin.
   • Încurajați-i să caute sisteme de sprijin precum PFLAG (părinți homosexuali, rude și prieteni).
   • Aveți o rudă de sprijin, deveniți o punte de legătură pentru dvs. și părinții voștri. Părinții vor avea câteva persoane mai intime și de încredere despre care să vorbească despre ieșirea din sexul tău.

4. 

   Învață să accepți indiferent de cât timp părinții tăi acceptă adevărul. Nu toți părinții pot recunoaște cu adevărat că fiul sau fiica lor este gay, lesbiană, bisexuală sau transgender și va trebui să învățați să respectați și asta. cum să interacționați cu un părinte în acest caz.
   • Dacă părinții tăi sunt gata să afle mai multe, fă-ți timp pentru a-i prezenta prietenilor gay, lesbiene, bisexuali sau transgender. Acest lucru îi poate ajuta să facă față prejudecăților personale.
   • Dacă părinții tăi nu vor să vorbească despre asta, atunci ar trebui să fii precaut atunci când vorbești cu ei despre orientarea ta sexuală. Este posibil să aibă nevoie de mai mult timp pentru a accepta, așa că nu puneți presiune.
   • Dacă oricare dintre părinți nu dorește să accepte acest lucru, contactați echipa de asistență pentru ajutor cu privire la modul de rezolvare a problemei. Un părinte poate fi de acord și poate continua să sprijine și să aibă o perspectivă pozitivă.
   publicitate

Sfat

• Nu există o modalitate corectă sau greșită de a o dezvălui părinților. Fă lucrurile care te fac să te simți cel mai confortabil pentru tine și familia ta.
• Fii pregătit pentru reacții adverse.
• Aveți încredere în voi înșivă că puteți face acest lucru și realizați acest lucru.
• Există întotdeauna o echipă de asistență externă, o persoană sau un grup de persoane pe care le puteți cere sfaturi și confort.
• Asigurați-vă că părinții dvs. știu despre persoanele pe care le-ați dezvăluit, astfel încât să nu spună accidental cuiva că nu sunteți gata să vă dezvăluie sexul.