Autor:
Laura McKinney
Data Creației:
10 Aprilie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Când aveți o durere ascuțită în cap, o puteți diagnostica imediat ca un simptom al durerii de cap. Durerile de cap obișnuite sunt foarte frecvente și includ dureri de cap tensionate, migrene sau dureri de cap în grup. Deși există multe analgezice disponibile, mulți oameni aleg în continuare remedii naturale pe bază de plante. Identificați tipul de durere de cap pe care o întâmpinați și utilizați plante sau aromoterapie pentru a ajuta la calmarea durerii și la reducerea inflamației.
Pași
Metoda 1 din 3: Identificați-vă durerea de cap
Identificați durerile de cap tensionate. Acesta este cel mai frecvent tip de cefalee, de obicei dureri de cap și provine din partea din spate a capului. Durerea de cap se va „deplasa” înainte și va afecta ochii. Se spune adesea că durerea este plictisitoare sau dantelată.
- Durerile de cap tensionale sunt adesea cauzate de mușchii întinși din cap și gât. Aceste dureri pot fi legate de stres, anxietate și tulburări de dispoziție, precum și rănirea și capul fiind într-o poziție prea mult timp.
Identificarea migrenei. Acest tip de durere doare de obicei pe o parte a capului, dar se va răspândi în cap. Durerea este de obicei mai gravă cu mișcarea, luminile, sunetele și multe alte lucruri, inclusiv mâncare, renunțarea la fumat, alcool, cafea sau lipsa somnului. Când experimentați această durere, veți simți dureri de cap severe sau dureri palpitante.- Durerile de cap de migrenă sunt adesea însoțite de greață, vărsături, frică de sunet, lumină și miros. Migrena este, de asemenea, asociată cu „tranzitorie” sau semnul de avertizare a durerii care se apropie. Această trecere este legată de vedere (rază, punct mort), senzație (furnicături la nivelul feței, mâini) sau gust. Durerile de cap de migrenă cu sau fără oricare dintre aceste simptome au tratamente similare.
Identificați durerea de cap din fiecare episod. Acest tip de durere vă oferă de obicei dureri intense. Durerea apare în valuri de câteva ori pe zi și poate dura zile, săptămâni sau luni. De obicei, apar la aceeași oră a zilei, dar durează până la o oră sau mai puțin. Durerile de cap cluster dispar de obicei după câteva zile, săptămâni sau luni.- Durerile de cap cluster trebuie tratate acasă. Deși unele ierburi sau aromoterapie pot fi utilizate împreună cu un tratament profesional, acestea nu trebuie utilizate singure.
Află dacă ai altă durere de cap. Alte tipuri de dureri de cap includ dureri de cap sinusale, care implică dureri în partea din față a capului, de obicei în jurul obrajilor, ochilor și frunții. Durerile de cap sinusal sunt adesea cauzate de inflamații și alergii.- Durerile de cap sunt, de asemenea, asociate cu întreruperea tratamentului cu calmante (dureri de cap recurente), febră sau efecte pre-menstruale.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți simptome severe. Dacă aveți o durere de cap care nu se datorează stresului crescut, lipsei de somn sau este „diferită” de obicei, nu vă fie teamă să vă consultați medicul. Uneori, durerile de cap sunt, de asemenea, simptome ale unei boli grave. Include:
- Hemoragii cerebrale
- Tumori cerebrale
- Tensiune arterială crescută
- Encefalită sau abces
- Presiunea craniană a crescut
- Lipsa de oxigen în timpul somnului
- Accident vascular cerebral
- Anevrism cerebral (defect vascular cerebral)
Metoda 2 din 3: Tratarea durerilor de cap tensionate
Alegeți plante care sunt liniștitoare și anti-spasmodice. Ierburile precum Kava, valeriana și floarea pasiunii sunt agenți care ajută la relaxare, ameliorează tensiunea cauzată de durerile de cap în doar câteva ore. În timp ce mușețelul, menta sau rozmarinul nu s-au dovedit a ameliora durerile de cap, acestea pot ajuta la relaxarea și ameliorarea anxietății.
- Rețineți că rozmarinul poate crește tensiunea arterială la unii oameni.
Utilizați arborele Kava-kava. Arborele kava-kava are capacitatea de a calma durerea, de a calma stresul și de a vă ajuta să dormiți bine. Studiați cu atenție instrucțiunile înainte de ao utiliza, dar, în general, aveți nevoie doar de 75 mg de kava-kava. Principalul efect secundar al kava se crede că provoacă somnolență.
- Persoanele cu boli de rinichi, Parkinson, ficat, probleme cu sângele sau care iau medicamente care conțin alprazolam, levodopa nu trebuie să utilizeze kava-kava.
Folosiți rădăcină de valeriană. Această metodă există de secole și funcționează prin creșterea neurotransmițătorilor statici din creier. În mod normal, ar trebui să luați 150-300 mg de valeriană. Valeriana nu trebuie administrată dacă sunteți alergic la aceasta sau aveți probleme cu ficatul. În plus, efectele secundare ale acestei plante medicinale sunt stomacul supărat, durerile de cap și somnolența.
- Valeriana nu trebuie utilizată împreună cu alte medicamente, așa că cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua mai multe.
Folosiți floarea pasiunii. Arborele flori de pasiune nu a fost bine studiat pentru funcția sa, dar a fost folosit de mult timp. De asemenea, crește neurotransmițătorii din creier. Acest lucru reduce stresul și anxietatea și poate oferi o ameliorare directă a durerii. În mod normal, ar trebui să luați doar 100-150 mg de flori de pasiune.
- Pasiflora nu provoacă efecte secundare, reacții medicamentoase sau contraindicații.
Prepararea ceaiului include aceste ierburi. Puteți folosi frunze de ceai sau puteți cumpăra alcool pe bază de plante la un magazin alimentar. Bea 1 sau 2 căni la primul semn de durere de cap.
- Puteți adăuga 150 mg de hamei. Hameiul este un medicament pe bază de plante precum tonicul și calmantul durerii, care întărește întregul sistem și ajută la relaxare.
Utilizați metoda Hepataplex. Dacă doriți să luați medicamente orientale, solicitați o rețetă pentru Hepataplex (care include sfeclă roșie, ciulin de lapte, pătrunjel, păpădie, frunze de boldo, rizom mare și alte ingrediente de bază). Se crede că această combinație tradițională de plante din China este eficientă în ameliorarea durerilor de cap tensionate prin reducerea inflamației și consolidarea sănătății rinichilor și a ficatului.
Difuzați uleiul esențial. Adăugați uleiuri esențiale de mușețel, mentă, rozmarin, perilă sau lavandă într-un difuzor imediat ce simțiți o durere de cap. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să vă simțiți mai puțin stresați. Rețineți că balsamul de lămâie nu este recomandat persoanelor cu probleme tiroidiene. publicitate
Metoda 3 din 3: Tratamentul migrenei
Luați 25 până la 75 mg de mușețel de două ori pe zi. Mușețelul conține compuși antiinflamatori și antispastici care ajută la reducerea inflamației. Acest lucru provoacă îngustarea vaselor de sânge, cauzând migrene. Mușețelul este renumit pentru tratarea migrenelor și ameliorarea recidivelor.
- Dacă sunteți alergic sau sensibil la familia de mușețel, atunci nu ar trebui să utilizați crizantema. În plus, mușețelul nu trebuie utilizat dacă aveți cheaguri de sânge sau înainte de operație, cu excepția cazului în care este recomandat de un medic experimentat.
Luați 50 până la 75 mg de peri de două ori pe zi. Aceasta este una dintre cele mai cercetate plante medicinale și dovedită a fi eficientă în tratamentul migrenei. Această plantă este la fel de eficientă ca mușețelul, prin reducerea inflamației. Spinele nu trebuie utilizate dacă ați fost diagnosticat cu insuficiență cardiacă congestivă.
Utilizați scoarță de salcie, trifoi sau ginkgo biloba. Aceste tipuri sunt adesea recomandate de practicienii de medicină tradițională. Coaja de salcie este ca o aspirină naturală, fără efecte secundare. Lucerna crește nivelurile locale de oxigen din sânge și ginkgo biloba ca antioxidant și protejează celulele creierului.
Difuzați uleiul esențial. Adăugați uleiuri esențiale de mușețel, mentă, rozmarin, perilă sau lavandă într-un difuzor imediat ce simțiți o durere de cap. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să vă simțiți mai puțin stresați. Rețineți că balsamul de lămâie nu trebuie utilizat de persoanele cu probleme tiroidiene.
Prepararea ceaiului include aceste ierburi. Puteți folosi frunze de ceai sau puteți cumpăra alcool pe bază de plante la un magazin alimentar. Bea 1 sau 2 căni la primul semn de durere de cap. publicitate
Sfat
- Aceste plante nu au fost testate special pentru a trata durerile de cap în grup. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi atunci când alegeți aceste plante pentru tratament.
- Nu uitați să beți multă apă. Durerea de cap se agravează când sunteți deshidratat.
- Alegeți ceaiuri de plante pe lângă pastile. Dacă bei o ceașcă de ceai fierbinte, te vei ajuta să te relaxezi mai mult decât să iei pastile.
- Indiferent de tipul de durere de cap, aveți timp să vă odihniți vă poate ajuta.
Avertizare
- Ierburile de mai sus nu au fost testate la femeile însărcinate sau care alăptează. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, utilizați remedii pe bază de plante numai în consultare cu un medic specialist experimentat.
- În plus, ierburile nu au fost testate la copii. Obțineți informațiile cu atenție înainte de a administra orice medicament sau medicament pe bază de plante unui copil mic.
- Verificați dacă aveți dureri de gură atunci când mestecați aromoterapie în loc să luați pastile. Crizantema provoacă, de asemenea, iritație ușoară a stomacului și anxietate la unii oameni.
