Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Acneea pe spate este cea mai frecventă și o pacoste. Adolescenții de până la pubertate și ambii adulți cu acnee din spate știu că aceasta este o problemă și este chiar mai dificil de tratat decât acneea de pe față. Cu toate acestea, deoarece acneea de pe spate este cauzată și de glandele sebacee hiperactive, există tratamente similare disponibile pentru alte tipuri de „cistite”.

Pași

Metoda 1 din 3: Schimbați-vă stilul de viață

1. 

   Poartă un sutien curat. Dacă purtați un sutien, este extrem de important ca acesta să fie curat. Încearcă să schimbi sutienul în fiecare zi. Curelele sutienului ar trebui să fie suficient de strânse pentru a nu se freca de cos în timp ce vă mișcați, provocând iritarea acestuia. Purtați un sutien fără fir, dacă este posibil, deoarece vă va ajuta să reduceți roșeața pe umeri.

2. 

   
   
   Purtați haine largi, curate și bine ventilate. Asigurați-vă că materialul care atinge spatele este, de asemenea, curat și, dacă este posibil, ingredientele principale ar trebui să fie fibre naturale precum bumbacul. Încercați să evitați să purtați haine strânse. Și, în cele din urmă, hainele trebuie spălate în mod regulat - de preferință după fiecare uzură.
   • Încercați să vă spălați hainele cu un detergent ușor, fără parfum, ușor. Detergenții puternici sau parfumați pot provoca pete sau vă pot agrava starea de acnee.
   • Dacă este posibil, decolorați articolele albe. Înălbitorul ucide orice bacterie rămasă pe haine și previne dezvoltarea acneei. Trebuie să-l clătiți bine după exfoliere pentru a evita iritarea chimică.

3. 

   
   
   Faceți duș după transpirație. După ce exersați alergatul sau jucați baschet, asigurați-vă că faceți un duș. Transpirația care rămâne pe pielea ta după exerciții fizice creează un loc de joacă ideal de vară pentru bacteriile care provoacă acnee! Mai mult, transpirația poate înfunda porii, oferind acneei urâte șansa de a crește.

4. 

   În timpul dușului, asigurați-vă că clătiți balsamul. O cauză potențială a acneei spatelui este balsamul care nu a fost complet clătit din păr. Balsamul este excelent pentru păr, dar nu este bun pentru spate. Există multe modalități prin care puteți împiedica balsamul să vă pătrundă în spate și să provocați cosuri urâte:
   • Reduceți temperatura apei înainte de a clăti balsamul. Apa caldă va mări porii, în timp ce apa rece vă va strânge porii. Obținerea extinderii porilor de îndată ce balsamul se scurge pe spate nu este o modalitate bună de a trata acneea din spate.
   • Spălați-vă spatele ultima dată, după șamponare și balsam.
   • În loc să folosiți balsam la duș, condiționați-vă părul când ați terminat cu un ulei care nu necesită clătire.

5. 

   
   
   Schimbați tipul de detergent. Dacă aveți o piele sensibilă, detergentul pe care îl utilizați vă poate irita pielea. Încercați să treceți la un alt brand care este mai confortabil pentru pielea dvs.

6. 

   Spălați-vă des cearșafurile. Celulele moarte ale pielii și murdăria se fixează rapid pe foi. Animalele care dorm în pat provoacă, de asemenea, pete. Curățați foile și spălați-le de două ori pe săptămână sau schimbați foile de două ori pe săptămână.
   • Dacă este posibil, decolorați foile pentru a îndepărta bacteriile rămase după spălare. Asigurați-vă că clătiți înălbitorul pentru a evita alergiile chimice.
   • Spălați cu regularitate pături, pături și alte lenjerii de pat.
   publicitate

Metoda 2 din 3: Tratament special

1. 

   Faceți o baie completă cu un gel de duș pe bază de plante fără ulei. Aveți nevoie de unul cu ingredientul activ acid salicilic 2%. Neutrogena Body Clear Body Wash este un produs bun pentru tratarea acneei de pe spate. Concentrați-vă pe frecarea pielii acneei și lăsați-o să stea câteva minute înainte de a o clăti. Lăsați medicamentul să se scurgă și să aibă efect.

2. 

   Hidratează-te cu o loțiune de plante fără ulei. Pielea ta este un organ din corpul tău, literalmente. Și, ca toate organele, are nevoie de apă și de alți nutrienți pentru a fi sănătos și neted. Aplicați loțiune pe spate după fiecare duș (zilnic).
   • Sau puteți utiliza o loțiune nemedicamentoasă, dar asigurați-vă că nu conține pori. Acest lucru este esențial, deoarece acidul salicilic provoacă uscarea pielii.

3. 

   Aplicați medicamente pentru acnee. Deoarece acidul salicilic este utilizat pentru spălare și hidratare, ar trebui să utilizați un alt medicament pentru a-l aplica pe acnee, cum ar fi peroxid de benzoil 2,5%. Nu utilizați 5% sau 10% peroxid de benzoil dacă pielea dvs. este prea sensibilă, deoarece aceasta va crește iritarea. O soluție de 10% sulf poate funcționa pentru dvs. dacă sunteți sensibil la peroxidul de benzoil.

4. 

   Aplicați crema de retinol. Aplicați crema de retinol pe spate noaptea. Acesta va ajuta la coaja pielii și va preveni răspândirea petelor în zonele predispuse la imperfecțiuni.

5. 

   Utilizați AHA și BHA. Acizii alfa hidroxi sunt exfolianți care adesea înfundă porii și provoacă acnee.Beta hidroxi acizii combate bacteriile care provoacă acnee din interior spre exterior. Dacă este posibil, încercați să găsiți un exfoliant corporal care să conțină AHA și folosiți-l pentru a face duș de trei ori pe săptămână. După duș și hidratare, ștergeți-vă spatele cu un tampon de bumbac care conține BHA.

6. 

   Consultați un dermatolog. Este posibil ca acest lucru să necesite tratament cu medicamente pentru acnee pe bază de prescripție medicală sau creme topice pentru acnee. Nu vă fie teamă să fiți verificat de un dermatolog. publicitate

Metoda 3 din 3: Tratamentul natural al acneei din spate

1. 

   Exfoliați pielea moartă folosind un burete sau o loofah. Dar nu-l frecati prea tare, altfel il puteti irita.

2. 

   La plajă. Înmuiați-vă spatele în apă sărată de mare timp de aproximativ 10 minute și apoi stați la soare timp de 10 -15 minute. Soarele îți usucă coșurile. Cu toate acestea, nu stați mai mult timp, deoarece dacă sunteți ars de soare, acneea dvs. se poate agrava. Repetați acest proces de câteva ori și ar trebui să vedeți rezultatele în primele două zile.

3. 

   Încercați zincul. Acesta nu este un remediu obișnuit pentru acnee, dar cu siguranță funcționează în unele cazuri. Zincul este inamicul acneei. Oamenii au nevoie de o cantitate mică de zinc pentru ca anumite funcții esențiale să funcționeze. În plus față de tratarea acneei, este, de asemenea, utilizat pentru a spori imunitatea organismului. Zincul poate trata acneea din spate în două moduri:
   • Aplicați zinc direct pe piele. Încercați să găsiți o loțiune care conține 1,2% acetat de zinc și 4% eritromicină pentru a freca pe piele de două ori pe zi. Dacă nu găsiți acest lucru, înțepați o capsulă de zinc, strângeți câteva picături pe un deget curat sau pe un tampon de bumbac și aplicați direct pe spate.
   • Luați zincul ca vitamina zilnică. Încercați să luați tablete de zinc la doze cuprinse între 25 mg și 45 mg pe zi. Nu depășiți 50 mg pe zi, deoarece poate prezenta un risc de deficit de cupru, deoarece zincul prea ridicat va împiedica absorbția cuprului.

4. 

   Faceți un exfoliant natural. Va ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii care pot înfunda porii și pot răspândi acneea. Strângeți un grapefruit și puneți-l într-un castron mare cu 1 cană și jumătate (aproximativ 360 ml) zahăr alb și 1/2 cană (120 ml) sare de mare. Masați în zona afectată și uscați-l.

5. 

   Schimbați pH-ul pielii. pH-ul este un alt cuvânt pentru alcalinitatea pielii. Oamenii de știință au stabilit că un pH al pielii sub 5 - în mod ideal 4,7 - este bun pentru sănătatea generală a pielii și microbiota benefică a pielii. Acest lucru poate determina creșterea pH-ului pielii peste 5, ducând la o piele uscată, solzoasă și cu tendințe acneice.
   • Luați în considerare înlocuirea capului de duș. Investiți într-un duș care filtrează clorul din apă. Pielea ta îți va mulțumi pentru asta. Un duș bun cu filtre costă în jur de 25 până la 50 USD, dar poate avea un impact uriaș asupra pielii tale.
   • Pregătiți un amestec de o parte de oțet de mere și o parte de apă și turnați-l într-o sticlă de pulverizare. După duș și înainte de culcare, pulverizați-vă pielea și lăsați-o să se usuce. Acest lucru va reduce pH-ul pielii tale.
   • În loc să folosiți oțet de mere, folosiți aceeași cantitate de caise și apă, efectul va fi similar.
   publicitate

Sfat

• Nu strângeți un cos, deoarece va deveni roșu și, uneori, cicatricial.
• Evitați alimentele procesate nu numai din cauza cosurilor de pe spate, ci și pentru că nu vor ajuta niciun organ, fie că este vorba de fața dumneavoastră sau de întregul corp!
• Lămâile sunt excelente pentru uscarea acneei.
• Bea 8 pahare de apă pe zi. Consumul de apă suficientă vă va împiedica corpul să producă mult ulei și bacterii sub formă de coșuri pe spate.
• Spălați bine lufa după ce o folosiți, deoarece se poate transforma cu ușurință într-un refugiu pentru germeni și bacterii.
• Încercați să evitați să mâncați o mulțime de alimente procesate, deoarece poate fi unul dintre factorii care provoacă acnee înapoi. De asemenea, zgârierea spatelui poate provoca răspândirea acneei, deci evitați-o și pe aceasta.
• Dacă sunteți sensibil la acidul salicilic sau găsiți pe spate produse pe piață care nu sunt eficiente pentru acnee, încercați o pulbere de tratament pentru piele. Acestea sunt de obicei foarte eficiente și nu usucă excesiv pielea. Întrebați farmacistul despre mărcile la alegere.
• Există multe tipuri de gel de duș pentru acnee pe piață. Doar căutați ingredientul activ acid salicilic 2%.
• Pentru bărbați, evitați să vă dezbrăcați și apoi contactați cu obiecte murdare precum pereții sau solul.
• Câteva alte terapii pentru a încerca să trateze acneea din spate:
  • Săpun de ceai
  • Șamponul pentru mătreață conține zinc
  • Uleiul de arbore de ceai este un remediu topic care poate fi utilizat în locul peroxidului de benzoil și al acidului salicilic.
  • Aplicarea sucului de lămâie (feliat și frecat pe piele) sau a roșiilor este bună, deoarece acidul din acesta va ajuta la distrugerea bacteriilor dăunătoare. Acest lucru este deosebit de bun dacă aveți piele sensibilă și substanțe chimice care fac mai mult rău decât bine.

Avertizare

• Nu atingeți cosurile. Acest lucru vă mărește șansele de infectare. Tratați cosurile rupte cu 3% peroxid de hidrogen sau 10% peroxid de benzoil pentru a reduce șansele de infecție.
• Dacă luați acutan, nu utilizați neutrogena sau peroxid de benzoil. Accutane acționează prin distrugerea glandelor sebacee de sub piele, eliminând astfel importantul agent producător de ulei.