Conţinut

• Pași
• Sfat

Creativitatea este o abilitate pe care o poți cultiva în timp cu practică și efort. Vă puteți concentra pe mai multe domenii pentru a vă îmbunătăți creativitatea.Învață cât de mult poți, fii pregătit să îmbrățișezi idei și experiențe noi, să faci unele schimbări în stilul de viață, cum ar fi mersul mai mult, mișcare regulată și somn suficient pentru a-ți stimula creierul. dezvolta abilități creative.

Pași

Metoda 1 din 3: Provocați-vă cu exerciții creative

1. 

   Faceți testul cu 30 de cercuri. Puteți face acest test în timpul orelor plictisitoare la locul de muncă. Te va obliga să gândești rapid și creativ. Pentru a începe, desenați 30 de cercuri, iar din acestea desenați cât mai multe forme în 1 minut. Puteți repeta acest exercițiu de mai multe ori, încercând să vă bateți recordul de fiecare dată.
   • Testul cu 30 de cercuri îți va stimula creativitatea, întrucât te obligă să aduni o mulțime de idei. Mulți oameni tind să se autocorecteze și ezită să se întrebe dacă acesta este scopul. Testul cu 30 de cercuri te obligă să gândești rapid și să executi imediat ideile fără să le respingi.

2. 

   
   
   Doodle în timp liber. Mulți oameni cred că doodle-ul este o distracție pentru copii, dar de fapt vă va crește productivitatea. Poate spori creativitatea, ajutându-vă să vă concentrați mai mult asupra mediului înconjurător și să vă sporiți capacitatea de concentrare. Apariția incertă a pensulelor vă ajută să vă concentrați asupra activităților care vă pot distrage mintea. Cu cât puteți absorbi mai multe informații, cu atât veți fi mai creativi.
   • Puteți face doodle atunci când faceți o activitate și mintea dvs. se îndepărtează. De exemplu, dacă te gândești că rătăcești printr-o întâlnire la locul de muncă, trasează linii aleatorii pe hârtie. Puteți face acest lucru și la școală în timpul lecțiilor plictisitoare.
   • Aduceți un bloc de schițe pentru a desena atunci când începeți să vă simțiți plictisit sau distras.

3. 

   
   
   Scrierea unor povestiri extrem de scurte. Poveștile foarte scurte sunt povești foarte scurte, de obicei nu depășesc 100 de cuvinte. Scrierea unor povestiri extrem de scurte este o modalitate de a vă antrena creativitatea, deoarece trebuie să spuneți o poveste completă cu o introducere, un corp și o poveste care este conținută doar în câteva cuvinte. Acest lucru vă va ajuta să învățați să condensați informațiile necesare într-un spațiu restrâns.
   • Există multe comunități care scriu povestiri extrem de scurte online. Ați putea încerca să vă alăturați unei comunități, să răspundeți la mișcări și să participați la competiții.

4. 

   
   
   Ascultând muzică. Puteți găsi inspirație creativă doar ascultând muzică de fundal. Muzica de fundal vă poate ajuta să acordați atenție și să vă îmbunătățiți concentrarea. Muzica clasică funcționează adesea foarte bine pentru creativitate și concentrare.
   • Nu toate genurile de muzică funcționează pentru toată lumea. În timp ce muzica clasică funcționează pentru mulți oameni, experimentați și găsiți ce fel de muzică vă poate ajuta să vă concentrați și să găsiți inspirație creativă.

5. 

   Faceți meserii. Expresia creativă prin mâini înseamnă, de asemenea, primirea de informații prin toate simțurile. Acest lucru poate stimula gândirea creativă. Dacă doriți o inspirație mai creativă, încercați activități în care puteți crea cu mâinile. Încercați să croșetați, să coaseți sau să găsiți alte activități artizanale pentru a vă crește creativitatea.

6. 

   Joaca jocuri video. Unele jocuri video stimulează creativitatea. Jocurile interactive necesită mișcare, stimulând multe simțuri în beneficiul gândirii creative. Jocuri precum Wii Tennis (jocuri de tenis) sau Dance Dance Revolution (jocuri de dans) sunt foarte eficiente. Evitați jocurile care necesită o ședere lungă.

7. 

   Citeste mai mult. Cititul este o activitate excelentă pentru a vă exersa creativitatea. Obișnuiește-te să citești regulat. Alegeți dintr-o varietate de genuri de cărți și stiluri de scriere pentru a vă extinde orizonturile și a vă dezvolta creativitatea. Încercați să alocați timp pentru a citi în fiecare zi.
   • Încercați să vă alăturați unui club de carte. Dacă nu știți cu ce fel de cărți să începeți, vi se va oferi un ghid pentru lectură.
   • Obțineți un card de bibliotecă pentru a economisi bani pe cărți.
   publicitate

Metoda 2 din 3: Extindeți cunoștințele

1. 

   Perfecționează-ți abilitățile. O parte din a fi creativ este stăpânirea unui domeniu sau subiect și cercetarea cât de mult poți despre asta. Puteți începe prin a citi articole și a viziona videoclipuri pe tema care vă interesează pentru a aduna mai multe informații. Dacă este posibil, înscrieți-vă pentru un curs introductiv la universitatea sau centrul comunitar local (cum ar fi o clasă de desen pentru începători).
   • Inspirați-vă experimentând munca creativă cu alții într-un mediu care vă interesează. De exemplu, dacă înveți să desenezi, mergi la un muzeu sau galerie de artă.

2. 

   Obțineți experiențe noi. Cei mai creativi oameni sunt cei care sunt dispuși să fie receptivi la multe idei, deschise și curioase. Nu rezista și respinge lucrurile care nu îți sunt familiare, profită de oportunități de a accepta provocări creative. De exemplu, încercați să luați o artă cum ar fi să faceți statui din lut, chiar dacă credeți că nu vă place sau este rău.

3. 

   Joacă pentru a-ți încuraja creativitatea. Momentele din copilărie îți vor ajuta creativitatea, deoarece te duce dincolo de barierele adulților și îți deschide mintea. Puteți folosi jucării și instrumente de artă pentru a vă stimula imaginația și a crea noi conexiuni. Dacă simțiți o lipsă de idei creative, faceți-vă timp pentru a desena imagini ciudate, pentru a juca cărămizi sau pentru puzzle-uri lego.

4. 

   Împărtășește și explică-ți cunoștințele. Se spune adesea că îți vei aminti 90% din ceea ce ai învățat învățându-le cunoștințelor altora. Explicarea către tine și către ceilalți a ceea ce ai învățat este o modalitate de a întări aceste cunoștințe. De fiecare dată când înveți ceva nou, învață-te în minte. Imaginați-vă că susțineți un discurs la un seminar sau că învățați pe altcineva.
   • Dacă vă simțiți suficient de încrezător, puteți să creați un videoclip pe un subiect care vă interesează și să îl postați online sau să vă împărtășiți cunoștințele cu prietenii sau colegii.

5. 

   Îndeamnă-te să ai idei noi. Participați la activități care vă obligă să veniți cu idei noi. De exemplu, puteți juca jocuri de cuvinte scriind un cuvânt și alte cuvinte conexe. Utilizați deducția pentru a găsi similitudini între două lucruri aparent diferite pentru a analiza și testa asociațiile dvs.
   • De exemplu, căutați asemănări între manuale și iPod-uri.
   • Dacă vă simțiți blocați, încercați să jucați șarade sau să căutați sinonime online.

6. 

   Ia-ți timp să faci brainstorming. Creativitatea necesită practică, deci luați timp în fiecare zi pentru a vă retrage într-un loc liniștit sau ceva inspirator pentru a vă gândi la idei noi. De exemplu, mergi într-un parc liniștit sau stai în bibliotecă și lasă-ți mintea să zboare. Notați toate ideile (bune sau rele) în caietul dvs., pe tablă sau pe computer, fără a vă opri să editați sau să gândiți.
   • Găsiți un moment potrivit pentru a face acest lucru în mod regulat. Dacă aveți întotdeauna timp după cină, luați o oră pentru a șterge distracțiile și a găsi idei noi.
   publicitate

Metoda 3 din 3: Modificări ale stilului de viață

1. 

   Schimbă cu mulți oameni diferiți. Pentru a-ți declanșa creativitatea, socializează cât mai mult posibil, mai ales cu oameni care nu sunt ca tine. Când sunteți alături de oameni care au experiențe de viață diferite și puncte de vedere ale lumii, veți avea ocazia să vă deschideți mintea și să aveți o perspectivă nouă asupra evenimentelor de zi cu zi. Pentru a cunoaște oameni noi, pentru a participa la evenimente sau pentru a participa la activități în afara rutinei obișnuite și pentru a discuta ori de câte ori este posibil.
   • De exemplu, dacă sunteți necredincioși în lumea artei, vizitați o galerie sau un muzeu și discutați cu un artist sau sponsor acolo.Puteți începe cu „Nu știu prea multe despre artă. Sigur aceasta este pasiunea ta, nu? "
   • Încercați să vă schimbați programul pentru a vă crește șansele de a cunoaște oameni noi.

2. 

   Mergeți la plimbare ori de câte ori este posibil. Veți avea timp să reflectați asupra ideilor în timp ce ieșiți la plimbare, pentru că atunci aveți ocazia să ieșiți afară și să vă concentrați asupra gândurilor creative. Plimbările vă oferă, de asemenea, posibilitatea de a vă amesteca cu o natură sau un mediu nou și toate vă pot inspira să fiți creativi. Încercați să mergeți de câteva ori pe săptămână timp de cel puțin 15 minute sau mergeți la o plimbare în fiecare zi când este posibil.

3. 

   Fa exercitii. Sesiunile regulate de exerciții fizice pot stimula creativitatea, deoarece vă ajută să reduceți stresul și să îmbunătățiți funcția cognitivă. Instalați un regim de exerciții, încercați să rezervați 30 de minute de exerciții în fiecare zi și alegeți exerciții cardio cum ar fi mersul pe jos, jogging sau ciclism.

4. 

   Dormi suficient. Somnul vă ajută să vă odihniți și să vă reîmprospătați mintea, astfel încât să vă puteți reîncărca creativitatea. Creierul tău este încă activ în timpul somnului, așa că atunci când „te culci cu o problemă în minte”, creierul scanează conexiunile și formează idei noi despre această problemă. Încercați să dormiți 8-9 ore în fiecare noapte și asigurați-vă că dormiți bine. publicitate

Sfat

• Dacă simțiți o lipsă de creativitate, atunci vă va ajuta să găsiți metode de exerciții pentru emisfera dreaptă.