Tratați rapid diareea - Sfaturi

Conţinut

Pași
Sfat
Avertizare

Dureri abdominale, alergare constantă către baie, scaune slabe și subțiri - diareea poate supăra viața de zi cu zi a oricui. Din fericire, puteți încerca să tratați diareea acasă doar făcând modificări în dieta dvs. și luând medicamente eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală pentru a opri rapid diareea. De asemenea, ar trebui să învățați să tratați cauza diareei și să evitați deshidratarea pentru a ușura simptomele neplăcute și a vă recupera rapid.

Pași

Metoda 1 din 3: Tratați rapid simptomele

Evitați deshidratarea. Deshidratarea este cea mai frecventă complicație a diareei și poate fi foarte periculoasă. Nu uitați să beți apă, bulion și sucuri în mod regulat pe tot parcursul zilei. Chiar dacă se face clic doar o cantitate mică de apă la un moment dat, este important să înlocuiți cantitatea de lichide pe care ați pierdut-o din cauza diareei.
- Apa potabilă este bună, dar ar trebui să beți și bulion, suc sau băutură sportivă. Corpul trebuie să fie compensat pentru electroliți precum potasiul și sodiul.
- Unii oameni consideră că sucul de mere agravează simptomele.
- Sugeți pe un cub de gheață dacă sunteți atât de greață încât nu puteți bea nimic.
- Adresați-vă imediat unui medic dacă lichidul pe care îl beți nu rămâne în corpul dumneavoastră și persistă mai mult de 12 ore sau dacă diareea și vărsăturile durează mai mult de 24 de ore. Dacă deshidratarea este severă, este posibil să trebuiască să mergeți la spital pentru un lichid intravenos.
- Evitați să dați sucuri sau băuturi carbogazoase copiilor sau sugarilor cu diaree. Dacă bebelușul alăptează, trebuie să continuați să alăptați.
Luați un medicament anti-diaree fără prescripție medicală. Încercați loperamida (Imodium A-D) sau subsalicilatul de bismut (Pepto-Bismol). Nu uitați să luați medicamentul conform instrucțiunilor de utilizare. Puteți cumpăra cu ușurință aceste medicamente la farmacii.
- Nu administrați niciunul dintre medicamentele de mai sus copiilor decât dacă ați consultat un medic.
- Unele cazuri de diaree se înrăutățesc cu aceste medicamente, de exemplu atunci când problemele de stomac sunt cauzate de o infecție. Puteți încerca un medicament anti-diaree fără prescripție medicală, dar dacă se agravează, consultați-vă medicul rapid pentru un alt tratament.
Luați analgezice cu precauție. Puteți încerca să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul) pentru a reduce febra și a ameliora durerile de stomac. Cu toate acestea, în doze mari sau în anumite cazuri, aceste medicamente pot irita și deteriora stomacul. Luați aceste medicamente numai așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră sau indicațiile de pe etichetă și evitați să le luați în următoarele cazuri:
- Medicul dumneavoastră vă prescrie un alt medicament sau luați un AINS pentru o altă afecțiune.
- Aveți boli de ficat sau de rinichi.
- Ați avut vreodată ulcere gastrice sau sângerări.
- Ai mai puțin de 18 ani. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a administra aspirină copiilor și adolescenților. Utilizarea aspirinei pentru tratarea infecțiilor virale (inclusiv a gripei) la copii și adolescenți a fost legată de sindromul Reye, o afecțiune care pune viața în pericol.
Odihnește-te mult. La fel ca atunci când aveți orice boală, odihna este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face cu diaree. Încercați să dormiți destul, să vă încălziți și să vă lăsați corpul să se odihnească. Acest lucru vă va ajuta să luptați împotriva infecției care ar putea fi cauza diareei și, de asemenea, va ajuta la reducerea oboselii cauzate de boală.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă simptomele persistă sau se agravează. Dacă diareea și vărsăturile persistă mai mult de 24 de ore sau nu pot bea lichide mai mult de 12 ore, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a preveni deshidratarea. Consultați un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți dureri severe de stomac sau rectale, aveți scaune negre sau sângeroase, aveți febră peste 39 ° C, aveți gât sau dureri de cap rigide, aveți o culoare galbenă pe piele sau în poală ochi albi.
- Puteți fi deshidratat dacă vă simțiți extrem de sete, aveți gura uscată sau pielea uscată, nu urinați sau aveți urină închisă la culoare, slăbiciune, amețeli, oboseală sau amețeală.
Luați copiii la medic dacă se deshidratează. Copiii mici și sugarii se deshidratează mai repede decât adulții, iar consecințele sunt mai grave. Semnele deshidratării la copii includ: ochi scufundați, ochi scufundați, scutece cu mai puțină urină decât de obicei (sau un scutec care se usucă mai mult de 3 ore), plâns fără ochi apoși, gură sau limbă uscată, febră la 39 ° C sau mai mult sus, iritabil, somnoros.
- De asemenea, trebuie să vă duceți copilul la medic dacă diareea durează mai mult de 24 de ore sau dacă are scaune negre sau sânge în scaune.
- Luați copilul la camera de urgență dacă este letargic, are dureri severe de stomac, are gura uscată sau dacă nu puteți consulta un medic.
Apelați serviciile de urgență dacă există o schimbare gravă a stării de sănătate. Apelați imediat serviciile de urgență dacă simptome precum dificultăți de respirație, dureri în piept, confuzie, somnolență extremă sau dificultăți de trezire, leșin sau pierderea cunoștinței, bătăi rapide sau neregulate ale inimii, convulsii, rigiditate sau epuizare a gâtului, amețeli sau amețeală. publicitate

Metoda 2 din 3: Modificați dieta pentru a reduce rapid diareea

Urmați o dietă de lichide limpezi. Trebuie să minimizați presiunea asupra sistemului digestiv atunci când aveți diaree. Urmați o dietă de lichide limpezi pentru a vă hidrata corpul și a vă menține echilibrul electrolitic fără a vă pune presiune pe stomac. Mâncați 5-6 „mese” pe tot parcursul zilei sau pur și simplu sorbiți niște lichide la fiecare câteva minute, dacă este posibil. Dietele cu lichide limpezi includ:
- Apă (poate bea apă carbogazoasă sau apă aromată)
- Suc filtrat pentru a îndepărta pulpa, sucul de lămâie
- Apă spumantă, inclusiv sifon (alegeți una care nu conține zahăr și cofeină)
- Gelatină
- Cafea și ceai (decofeinizat, fără lapte adăugat)
- Ketchup sau suc de legume pentru a elimina reziduurile
- Băuturi sportive (bea cu alte băuturi, nu doar băuturi sportive din cauza prea mult zahăr)
- Bulion clar (nu supă gătită cu smântână)
- Miere, zahăr și bomboane tari, cum ar fi bomboane de lămâie și mentă
- Înghețată cu suc (fără lapte sau carne de fructe)
Adăugați treptat alimente solide. În a doua zi, puteți adăuga alimente uscate și solide în dieta dumneavoastră. Ar trebui să mănânci încetul cu încetul. Dacă nu puteți mânca, puteți reveni la dieta dvs. cu lichide limpezi și puteți încerca din nou mai târziu. Alegeți alimente blande, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de fibre.
- Încercați dieta BRAT (primele litere de cuvinte în limba engleză) bananas (banana), rgheață (orez), Asos de mere (sos de mere) și toast (toast). Alte opțiuni includ fursecuri, paste și piure de cartofi.
- Evitați alimentele picante. Puțină sare este bine, dar nu ar trebui să mănânci nimic picant.
Consumați alimente sărace în fibre. Alimentele bogate în fibre produc adesea abur și agravează diareea. Ar trebui să evitați consumul de fructe și legume proaspete (cu excepția bananelor) până când simptomele dvs. se potolesc. Cerealele integrale și tărâțele sunt alimente bogate în fibre.
- Rețineți, totuși, că fibrele pot ajuta la reglarea mișcărilor intestinale pe termen lung. Dacă aveți diaree frecventă, ar trebui să luați în considerare adăugarea de fibre în dieta dvs. pentru a vă ajuta să vă reglați corpul.
Stai departe de alimentele grase și grase. Alimentele bogate în grăsimi agravează adesea diareea și supărarea stomacului. Înainte de a face o recuperare completă, trebuie să evitați carnea roșie, untul, margarina, produsele din lapte integral, alimentele prăjite și procesate, alimentele ambalate și alimentele rapide.
- Limitați grăsimea la <15 grame pe zi.
Spune nu laptelui. O posibilă cauză de diaree, flatulență și balonare este intoleranța la lactoză. Dacă observați că de multe ori aveți diaree mai gravă sau mai gravă după ce beți lapte sau consumați produse lactate, este posibil să aveți intoleranță la lactoză. Oricum, ar trebui să evitați produsele lactate în timpul diareei.
Evitați cofeina. Cofeina poate provoca tulburări de stomac și producerea de gaze, pe lângă faptul că organismul pierde apă în plus. Cu toate acestea, puteți bea în continuare cafea, ceai și sifon dacă nu conține cofeină.
- Băuturile cofeinizate includ cafea, ceai și câteva băuturi sportive. Unele alimente sunt, de asemenea, bogate în cofeină, cum ar fi ciocolata.
Nu beți alcool. Alcoolul agravează adesea simptomele și poate interacționa și cu medicamentele pe care le utilizați pentru a controla simptomele. Alcoolul te face să urinezi mai mult și contribuie la deshidratare. Trebuie să stați departe de alcool în timp ce sunteți bolnav.
Nu utilizați fructoză și îndulcitori artificiali. Se crede că un compus chimic din îndulcitorii artificiali provoacă diaree sau agravează diareea. În general, ar trebui să evitați aditivii alimentari, dar mai ales în timp ce sistemul digestiv nu s-a recuperat încă. Există multe mărci de îndulcitori artificiali, cum ar fi:
- Sunett și Sweet One
- Egal, NutraSweet și Neotame
- Sweet’N Low
- Splenda
Încercați probiotice. Probioticele sunt bacterii vii care beneficiază tractul digestiv. Puteți găsi probiotice în produse precum iaurturi de drojdie crude și pastile care pot fi găsite în farmacii. Probioticele pot fi utile în cazurile de diaree cauzată de antibiotice și unele virusuri, deoarece acționează pentru a restabili echilibrul bacteriilor benefice din intestin.
- Iaurtul care conține drojdie crudă este o excepție de la regula neutilizării laptelui pentru diaree.
publicitate

Metoda 3 din 3: Tratați cauza

Aveți grijă la cauzele virale. Majoritatea diareei este cauzată de viruși, cum ar fi virusurile de răceală și alte boli. Diareea virală dispare de obicei în 2 zile. Aveți grijă, beți suficiente lichide, odihniți-vă și luați medicamente pentru diaree fără prescripție medicală pentru a vă ușura simptomele.
Obțineți o rețetă pentru tratarea infecțiilor bacteriene. Diareea cauzată de contaminarea cu apă și alimente este adesea cauzată de bacterii, uneori de paraziți. În acest caz, medicul poate fi nevoit să prescrie antibiotice sau alte medicamente pentru tratarea infecției. Dacă diareea nu se ameliorează în decurs de 2-3 zile, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a stabili dacă cauza infecției este.
- Rețineți că antibioticele sunt prescrise numai atunci când un medic determină că cauza diareei este bacteriană. Antibioticele sunt ineficiente împotriva virușilor sau a altor cauze și provoacă efecte secundare neplăcute sau agravează problemele digestive dacă sunt utilizate incorect.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre o altă modificare a medicamentului. Antibioticele sunt de fapt o cauză frecventă a diareei, deoarece perturbă echilibrul bacteriilor din intestin. Medicamentele împotriva cancerului și antiacidele care conțin magneziu pot provoca, de asemenea, diaree sau pot agrava starea. Dacă aveți adesea diaree inexplicabilă, adresați-vă medicului dumneavoastră despre schimbarea medicamentelor. Medicul dumneavoastră poate reduce doza sau poate trece la un alt medicament.
- Nu opriți și nu schimbați niciodată un medicament prescris de medicul dumneavoastră fără a vă consulta medicul. Acest lucru poate avea consecințe grave asupra sănătății.
Tratamentul bolilor cronice. Anumite boli ale tractului digestiv pot provoca diaree cronică sau frecventă, inclusiv boala Crohn, colita ulcerativă, boala celiacă (intoleranță la gluten), sindromul intestinului iritabil și probleme ale vezicii biliare. (sau după colecistectomie). Trebuie să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a gestiona potențialele boli. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda la un specialist gastrointestinal și gastric.
Limită stres și anxietate. Pentru unii oameni, stresul și anxietatea extreme pot provoca stomac deranjat. Folosiți tehnici regulate de relaxare în timpul diareei pentru a reduce stresul și a vă face să vă simțiți mai bine. Încercați meditația sau respirația profundă. Practicați atenția în mod regulat, mergeți la plimbări în aer liber, ascultați muzică - faceți orice vă poate ajuta să vă relaxați. publicitate

Sfat

Nu pregătiți mâncare pentru alții când aveți diaree. Spălați-vă mâinile des, mai ales după ce ați folosit baia, pentru a preveni răspândirea infecției.
Bea multă apă cu electroliți. Când aveți diaree, pierdeți nu numai apă, ci și săruri minerale din corpul dumneavoastră.

Avertizare

Ar trebui să urmezi o dietă lichidă doar câteva zile. Consultați întotdeauna medicul înainte de a vă schimba dieta dacă aveți o afecțiune care necesită control, cum ar fi diabetul.